Dakle, novogodišnji praznici su prošli i vrijeme je za početak rada. Ali kako? 10 savjeta i trikova kako započeti nakon dugih novogodišnjih praznika.
Ima li života u uredu nakon praznika?
- Razmislite o onima koji nije mirovao Novogodišnji praznici i suosjećajte s njima.
- Uklonite sve iz ureda i s radnog mjesta podsjeća na prošle praznike, piće i zabava. To će vam pomoći da se usredotočite na svoj posao.
- Rasporedite stanke. Ne možete se brzo uključiti u posao - to može biti ispunjeno vašim mentalnim stanjem.
- naspavati se. Tijekom desetodnevnih svečanosti apsolutno ste izgubili radni ritam života i morat ćete ga vratiti. Idite rano u krevet i ustajte na vrijeme. Ne spavajte - previše spavanja je također štetno.
- Dijeta. Tijekom novogodišnjih gozbi i nakon njih želudac je izgubio svaki sram i savjest, a značajne porcije alkohola samo su pogoršale ovo stanje. Uvjerite ga i pokušajte jesti manje i odreći se alkohola neko vrijeme.
- Tuširati se prije posla – vrlo je okrepljujuće
- Vježbati- uz tuširanje će vam dati poticaj za rad.
- Nemoj preuzimati teški rad i problematični zadaci- nakon godišnjih odmora, ne samo da ste vi "u nesvjestici", nego i vaši kolege koji također nemaju želju raditi.
- Šminka plan rada, jer će pomoći djelomično rasteretiti mozak.
- Konačno, razmislite o budućnosti Praznici i nadolazeće odmor.
Naša psihologinja Natalya Morgunova pripremila je za vas 10 načina da se nakon praznika natjerate na posao. Dok se Rusi odmaraju za vrijeme novogodišnjih praznika, Bjelorusi i mnogi drugi već su krenuli na posao. Što učiniti da se prisilite na rad ako nema snage.
- Dobro se naspavajte noć prije. Tijekom praznika navikli smo ići na spavanje dosta iza ponoći, a onda se buditi najkasnije u podne. Kako biste se lakše natjerali na posao, dan-dva prije početka radnih dana počnite spavati i buditi se rano.
- Smislite ritual za jutro. Neka počne nekako na poseban način, a ne kao prije. Istuširajte se kontrastno, vježbajte, pripremite novi ukusni obrok, slušajte ugodnu glazbu, upalite aroma lampu ili mirisne svijeće s mirisom citrusa. Sve će to okrijepiti i pomoći da se natjerate na posao.
- Promijenite svoju sliku. Nema potrebe za globalnim promjenama poput obrijane glave. Dovoljno je samo promijeniti uobičajeni styling ili šminku. Obuci novo odijelo, uzmi novu torbicu, stavi u nju novi dnevnik. Nova olovka, klamerica ili naljepnice - efekt novosti - dobar način kako se prisiliti na posao nakon praznika.
- Krenite novom rutom na posao ili s posla. Neka vam oduzme više vremena, ali će vas odvratiti od uobičajenih dosadnih pogleda. Vidjet ćete i naučiti nešto novo, okrijepit će vas i razveseliti.
- Uklonite svoj radni prostor. Sva božićna drvca, kuglice, lampice, šljokice pošaljite u kutiju do sljedeće godine. Rasporedite novu tiskanicu, vaze za cvijeće, elegantne dodatke - zasigurno ste dobili puno ugodnih sitnica za blagdane. Neka vam ugode oku na radnom mjestu i pomognu vam da se zaposlite.
- Započnite lijepo dan. Ne morate žuriti s dovršenjem složenih projekata. Popijte šalicu kave ili čaja s kolegama, počastite ih domaćim kolačima ili slatkišima od novogodišnjih darova, prisjetite se kako je korporativni party bio zabavan, poklonite svima sitnicu poput naljepnica ili olovaka. Iznenađenja i dobro raspoloženje su win-win opcija kako se natjerati na posao.
- Napišite popis obaveza. Nemojte početi s najtežim, planirajte sve ispravno, postupno povećavajući opterećenje. Pritom nemojte samo napisati popis obaveza, već odredite određene rokove. To će vam pomoći da se održite u redu i natjerate se da radite.
- Pravite pauze. Nakon što završite mali zadatak, nagradite se slatkišem ili mandarinom, prošetajte uredom, popijte čašu vode, navratite do svojih kolega. Neka vam prvi dan bude opušten. Možda ćete učiniti manje, ali radost postizanja vaših ciljeva učinkovit je motivator kako se natjerati da radite.
- Razmislite o preuređenju ureda. Godinu dana, pa i više, zasigurno vas već mnogo toga muči i deprimira. Malo je vjerojatno da će biti moguće ukloniti zid i napraviti još jedan prozor, ali preurediti stolove i police - sigurno. Tako će se pokazati promijeniti situaciju i racionalnije organizirati radni prostor. I to je dobar način da se natjerate na posao.
- Napravite planove za buduće praznike. Tijekom pauze za ručak razmišljajte o novim svečanim događajima: rođendanu kolege, godišnjici tvrtke, 8. ožujka itd. Ugodne misli odvratit će vas od svakodnevne rutine, razveseliti i pojačati želju za radom.
Ovo je 10 jednostavnih načina da se natjerate na posao nakon praznika. Općenito, ako apsolutno ne želite ići na posao, a čini vam se mjesto mučenja i mučenja, onda biste trebali razmisliti o tome. Možda je vrijeme da promijenite vrstu aktivnosti. Uostalom, kada radite ono što volite, ne morate se tjerati na posao, sve ispada lako i jednostavno samo od sebe.
Razdoblje nakon novogodišnjih praznika izvrsno je vrijeme da odlučite o strateškim pitanjima i pokušate procijeniti svoj život. Ipak, neće biti lako odmah pristupiti rješavanju aktualnih problema.
Prvi dan
Dakle, danas je prvi dan nakon novogodišnjih praznika na poslu. Prije svega, čestitajte si na tome što imate posao i val kriznih otpuštanja je prošao.
Drugo, slušajte svoje osjećaje. Možda remen osvetnički pritišće trbuh, jer je struk obrastao olivierom i aspikom. Možda su vaši osjećaji ispunjeni ljutnjom, jer ste djeci platili tabletom svih 10 dana godišnjeg odmora, umjesto da s njima idete u muzeje. Možda je kriza u odnosima s vašom drugom polovicom, pomno skrivena jedno od drugog, počela sve upornije odjekivati tijekom praznika, jer u ova dva tjedna prisilne intimnosti oboje niste imali priliku pobjeći u pseudo-rutinu od “sastanaka”, “poslovnih putovanja”, “hitnih poziva klijentu”.
Vrlo je važno razumjeti kako točno izaći iz stanja praznika u tijek rada. Glavna stvar je ne žuriti. Budite ljubazni prema sebi i drugima – nemojte postavljati velike zadatke za prvi tjedan rada. Svejedno, tijelo će potrošiti više energije na rani uspon nego na stvarno utjelovljenje fantazija komercijalnog režisera. I ne mučite svoje kolege hiperzahtjevnošću: tim neće osjetiti ništa osim vaše osobne razmetljivosti, a nećete postići iskrenu motivaciju od ljudi, pa čak ni od sebe.
Ali ono što bi trebalo učiniti jest razraditi za sebe i svoje podređene, ako ih imate, najpraktičnije i najrealnije zadatke za budućnost. Tijekom radne godine vjerojatno ih se niste dočepali, jer je jučer sve gorelo i sve je trebalo. No, u prvom tjednu nakon Nove godine još uvijek nismo imali vremena dovoljno zabrljati da projekte dovedemo u stanje “jučer nužno” i “sve gori”. Tu dolazi vrijeme da mirno završimo vječne džemove.
Kada formulirate vrlo jednostavne i vrlo specifične zadatke, trezveno procijenite sposobnosti svojih kolega i svoje vlastite, a ni u kojem slučaju ne zahtijevajte trenutnu pobjedničku provedbu tih zadataka. Najučinkovitije je formulirati, sami sa sobom ili u buri mozgalica (nekonfliktnih) s kolegama istomišljenicima, tri vrlo konkretna koraka za provedbu svakog od iznimno zacrtanih zadataka.
velika pitanja
Većina otkaza i razvoda događa se nakon blagdana i novogodišnjih praznika, pa je bolje uzeti pauzu i pogledati svoj život izvana.
Mnogi od nas provode godine bježeći od sebe u mišjoj vrevi svakodnevnog života („ajde, normalan posao, omogućuje ti da prehraniš svoju obitelj; ništa što bi sanjalo o nečemu sasvim drugom”), a onda donose oštre, ishitrene odluke. Najneurotičniji i najdjetinjastiji od nas, koji nismo prerasli tinejdžersku fazu, s divljim sjajem u očima i povikom "jebi sve", na kraju damo otkaz i razvedemo se.
Ovo neće uspjeti: to je histerija i naličje iste neodgovornosti koja je do tada dopuštala osobi da tako učinkovito bježi od neugodnih pitanja samoj sebi.
Ako nakon povratka na posao nakon godišnjih odmora osjetite da vam nešto ne odgovara u sebi, u timu, u tvrtki, u voditelju, nemojte odbacivati taj osjećaj – gledajte na njega kao na vrijednu povratnu informaciju za nastanak strateškog pozitivne promjene u sebi i u sustavu.
Što ti se točno ne sviđa? Kako biste mogli biti korisniji? Koje alternative vidite za sadašnje stanje? Kako biste mogli potaknuti te alternative? Gdje vaša tvrtka laže sebe, a gdje tržište i/ili kupce (nema potrebe da se pretvaramo da smo sveci: svi imamo sjenu)?
Ako ne bježite od ovih pitanja, nego dobro i iskreno razmislite o njima, onda možete potražiti odgovore. Sami, s kolegama, upravom, konzultantom, voljenim psom – što god želite – ali tražite. Razviti rješenja. Pretvorite ih u stvarnost. Ali svjesno! A ne kao divlja, a opet neslobodna vjeverica u dosadnom, besmislenom kotaču normativnog zatvora. Implementirati rješenja nakon mučne potrage za novim odgovorima na neugodna pitanja bit će teško, ali strateški puno učinkovitije.
Tri klesara
Znate li prispodobu o trojici klesara?
Putnik luta i ugleda klesara kako bijesno radi. Pita: "Što radiš?" Na što on ljutito odgovara: „Zar ne vidiš? Radim na ovom prokletom poslu da mi vlasnik navečer da zdjelu graha da moja obitelj ne umre od gladi. Putnik ide dalje i ugleda klesara kako sa smjelim hladnim, pa i zlim oduševljenjem okreće kamen. Pita: "Što radiš?" Na to drugi klesar ponosno odgovara: „Zar ne vidiš? Moj gospodar ima najbolji kamenolom, borimo se protiv svih konkurenata za najbolji rad, i pobijedit ćemo svakoga, a ja ću zaraditi više od bilo kojeg drugog kamenorezaca u carstvu! Nakon nekog vremena putnik ugleda pred sobom trećeg klesara. Onaj napeto tesi kamenjezviždajući neku veselu melodiju. Pita putnik i ovoga: "Što radiš, klesaru?" Nije to bilo prvi put da je to čuo. Na kraju je, jedva ometan od posla, iznenađeno pogledao putnika i odgovorio: „Ja? Samo gradim naš hram."
Radite li za grah? Za pobjedu u kapitalističkoj konkurenciji? Ili gradite hram značenja i/ili dobara (usluga) koji svijet čini još malo boljim, a svaki zidar vaše konstrukcije uistinu se osjeća uključenim u stvaranje nečeg velikog i svijetlog što će nas sve nadživjeti? I, ako vam ovaj osjećaj nije dovoljan, što vas osobno sprječava da ga sami stvorite?
Ovo su sjajna pitanja s kojima se možete učinkovito mučiti tijekom i nakon dugih praznika.
Od nezamislive lijenosti koja je porobila sve i svakoga nakon novogodišnjih praznika, nema se kamo. Najteže je prvog dana nakon praznika ustati iz kreveta, izgurati se van i početi nekako funkcionirati: bilo je tako dobro odmoriti se, a u ovih nekoliko dana smo se tako navikli. Općenito, mi smo u potpuno istoj situaciji kao i svi ostali, pa smo odlučili napraviti mali popis načina koji stvarno pomažu da se već prvog dana nakon tako dugog i prekrasnog odmora koncentriramo na posao ili učenje.
Maknite se s društvenih mreža
Kad vam se ionako ništa ne da raditi, društvene mreže su veliko iskušenje da se odmorite od svojih dužnosti (čak i više nego inače). Stoga, prvih dana nakon godišnjeg odmora, samo izađite iz njih i ne ulazite ni u kakve rasprave, pogotovo one vezane uz odmor. Društvene mreže možete provjeriti navečer i svima odgovoriti, ali je bolje zaboraviti na njih tijekom dana.
Isključite sve gadgete
Ista priča kao i s društvenim mrežama. Sigurno su vas prijatelji i poznanici nedostajali tijekom praznika (osim ako se, naravno, niste vidjeli) i počet će vam se javljati. Isključite telefon ili isključite zvuk na njemu, inače će vas jako odvratiti od posla/učenja. Potrudi se, molim te.
Misli samo na dobre stvari
Pa ne morate kukati da je nemoguće natjerati se na nešto, i da ove ljude koji vas čekaju na poslu/učenju niste vidjeli (a) cijelu vječnost. Razmišljajte pozitivno: posao, sveučilište i škola mjesta su koja vam pružaju barem neke pozitivne emocije. Kopajte po sjećanju, koje, i odmah ćete se razveseliti.
Počnite napokon
Bar učini nešto. Skupite snagu i napravite prvi korak. Ovo je najteži dio. Učinite to i sve će nekako uspjeti. Jedva, polako, ali možete se ugoditi na pravi val.
Vjerujemo u vas! I u sebi također.
KAKO ZAPOSLENI POSTAJU NAKON BLAGADA I POČINJU S RADOM?
Probudio se ujutro i shvatio da su praznici gotovi i da je vrijeme za posao? A u glavi mi je magla i teško se nakon dugih gozbi i slobodnog rasporeda provoda koncentrirati na radne probleme. Što bi radna osoba trebala učiniti u takvim situacijama? Kako se pripremiti za posao? Što je potrebno učiniti kako bi se odmah "ušlo u tok" i ne bi pogriješili zbog nepažnje? Poslušajte naš savjet - i "sindrom odmora" neće utjecati na vas i vaše zaposlenike.
Priča o razlozima kao oproštajne riječi za budućnost
Razlog "patnje" radnika nakon dugih praznika je kršenje uobičajene prehrane, spavanja i budnosti. Stoga liječnici savjetuju da se ne vodite vlastitim strastima i da radikalno ne mijenjate svoj uobičajeni način života. Naravno, malo je vjerojatno da će itko poslušati takve savjete, pa moramo priznati očitu činjenicu: ipak ćemo slaviti “na punim plućima”, a onda mučiti pitanje kako se oporaviti i izvući.
Odgovor na pitanje izgradimo na sljedeći način: navedite uzroke poteškoća nakon blagdana i načine za njihovo prevladavanje.
Razlog 1. "Neću to učiniti danas"
To je globalni uzrok mnogih poteškoća za radnike. “Povlačenje gume” je način na koji ljudi pribjegavaju da izbjegnu rutinske probleme, da se pretvaraju da su preopterećeni poslom ili da od drugih sakriju pravi razlog – nedostatak znanja o tome kako riješiti zadatak.
Prateći ove trendove, zaposlenici ne žure maksimalno odraditi sve zadatke prije novogodišnjih praznika i odgađati ih “za kasnije”. Kao rezultat toga, u siječnju su preopterećeni, iznimno sporo izvršavaju narudžbe.
- prvo planirati rad zaposlenika (izraditi planove u kojima se navode točni datumi za obavljanje poslova i vezati motivaciju osoblja za poštivanje navedenih rokova);
- drugo, tempirati pripremu izvješća o obavljenom poslu do kraja godine (to će potaknuti osoblje da posao završi do kraja godine).
Mišljenje. Alla Surkova, zaposlenica OAO Soglasie:
“Na kraju godine uvijek imamo puno posla. To uključuje interakciju s kupcima i godišnju certifikaciju sa svojim izvješćima i postupcima ispitivanja. Dugo radim u firmi, znam za ovakav red stvari pa sve pripremam unaprijed. Osim toga, kadrovska služba uvijek obavještava, a šef također savjetuje o svim potrebnim pitanjima s izvješćima i ovjerama. Općenito, spreman sam na takav razvoj događaja, ne vidim ništa neobično u tome. Druga stvar su pridošlice u organizaciji. Ali pomaže im voditelj adaptacije koji im govori što i kako.”
Razlog 2. "Zabavite se"
Mnogi Rusi prejedaju se tijekom novogodišnjih praznika, piju puno alkoholnih pića, remete san i budnost, potkopavajući svoje zdravlje. Stoga pri odlasku na posao stvari ne idu dobro, planovi se provode izrazito loše. S ovom se pojavom vrlo teško nositi. Uostalom, u moderna Rusija stanovništvo (uključujući i radno sposobne) zarobila je filozofija "živimo jedan dan", što ne podrazumijeva planove za budućnost.
Što raditi kao menadžer i HR službenik:
— formirati kulturu zdravog načina života u organizaciji (poželjeti dobrodošlicu i promovirati sport, usaditi zdrave prehrambene navike i kulturu konzumiranja alkoholnih pića, na primjer, objavljivanjem takvih informacija i korisni savjeti u korporativnim novinama, slanje pošte na e-mail adrese zaposlenika, uključujući pretplatu na fitness klub u kompenzacijskom paketu itd.);
- širite filozofiju izraženu u takvoj frazi: “Ne odlažite za sutra ono što možete učiniti danas” (slijedite utvrđene planove, pripremite plan “B” itd.).
Dakle, rad kadrovskog časnika u ovom smjeru treba svesti na sljedeće faze:
- preliminarne (radnje za sprječavanje situacija s izostancima, bolešću, smanjenim radom);
— tekući (potraga i zamjena zaposlenika, povećanje učinkovitosti osoblja).
Praktične situacije i rješenja
Kako riječi ne bi odstupile od prakse, razmotrit ćemo tipične situacije (slučajeve) s kojima se HR službenici tvrtke susreću i navesti primjer rješenja koje se, naravno, može specificirati uzimajući u obzir okolnosti koje su se pojavile u tvrtki.
Slučaj 1. Izostanak zaposlenika
U prijevozničkom poduzeću "M ..." u pravilu dio zaposlenika ne izlazi natrag na posao nakon praznika. Razlog je pretjerana konzumacija alkohola od strane nekih vozača. Zaposlenici HR odjela susreću se s ovim problemom svake godine. Kako to spriječiti?
savjet:
1. Pažljivo pristupite odabiru zaposlenika i provjerite kandidate za alkoholizam. Da biste to učinili, obvezati kandidate za posao da prođu liječnički pregled.
2. Pooštriti politiku za one koji su zloupotrijebili alkohol, a nisu išli na posao ili su izašli u alkoholiziranom stanju. Na primjer, otkaz zbog jednog grubog kršenja radnih obveza od strane zaposlenika (izostanak), čl. 6. 81. Zakona o radu Ruska Federacija. Ovaj postupak mora biti priopćen cijelom osoblju.
3. Predvidjeti izostanke nekih zaposlenika, pripremiti pričuvni kadar. Uvesti praksu obavještavanja zaposlenika o početku rada i poštivanje uvjeta apsolutne trijeznosti pod prijetnjom otkaza (uostalom, zaposlenici unaprijed znaju za posljedice izostanka ili nepoštivanja propisa utvrđenih zakonom).
Zaključak: ne očekujte probleme s osobljem, upozorite ih, pripremite se unaprijed za takav razvoj događaja.
stol 1
Preliminarni rad kadrovskog službenika sa osobljem (prije praznika)
Slučaj 2. "Bolest zaposlenika"
Tvrtka “O…” je veliki financijski holding. U pravilu se tijekom novogodišnjih praznika neki zaposlenici razbole i ne idu na posao. I onda donesu bolovanje. Ova situacija uvelike smanjuje učinkovitost poduzeća. Voditelju kadrovske službe dodijeljena je zadaća ispravljanja situacije. Koju akciju treba poduzeti?
savjet:
1. Formirati kulturu zdravog načina života tijekom cijele godine. Na primjer, uključite zaposlenike u sportskih priredbi, pružaju mogućnost posjeta fitness klubovima, bazenima i sl. Obavještavati zaposlenike o rezultatima sportskih natjecanja, počastiti pobjednike, voditi svojim primjerom. U takve događaje uključite partnere i klijente.
2. Uvesti poticaj za one zaposlenike koji tijekom godine nisu uzeli potvrdu o nesposobnosti za rad. To će posredno doprinijeti da će zaposlenici razmišljati o vlastitom zdravlju i početi poduzeti sve mjere kako praznici ne bi negativno utjecali na njihovu radnu disciplinu.
3. Provesti preventivna cijepljenja (u listopadu svake godine), informirati osoblje o načinima poboljšanja imuniteta i učinkovitosti.
4. Pripremite dopise o tome kako izaći iz “sindroma maturanta”.
Zaključak: povezati prevenciju s tekućim radom na poboljšanju učinka osoblja.
tablica 2
Trenutni rad kadrovskog službenika sa osobljem (nakon godišnjih odmora)
Slučaj 3. "Ne mogu se uklopiti u radno raspoloženje"
Anna O. je perspektivna HR zaposlenica. Obično, Nova godina provodi s prijateljima na zabavama. Zatim, kako bi se oporavila, puno se bavi sportom. Osim toga, vrijeme ima: klizanje i skijanje su ono što vam je potrebno da biste došli u formu. Anna posvećuje veliku pažnju vlastitom zdravlju. No, po dolasku u ured nakon kratkog "odmora", Anna kaže da nema preveliku želju raditi punim kapacitetom. Djevojka pokušava odgoditi teške stvari, radeći sada ono što najviše voli. Kako da prevlada samu sebe i što prije se vrati na posao?
savjet:
1. Prvi dan nakon novogodišnjih praznika planirajte stvari po ovom principu:
- hitni kompleks;
- hitno nekomplicirano;
- nehitni kompleks;
- nehitno nekomplicirano.
Zatim rasporedite zadatke za dan: prvo - hitno, jednostavno, zatim (prije ručka) - nehitno. Nakon stanke za ručak - hitni složeni slučajevi (uostalom, osoba se već uključila, završila dio slučajeva, dobila rezultat i spremna je za prve poteškoće). Na kraju radnog dana – nehitni poslovi i planiranje za sljedeći dan.
2. Pripremite se za nepredviđene situacije, jer nije uvijek moguće dovršiti sve planirano. Da biste to učinili, tijekom radnog dana:
- planirati vrijeme za situacije više sile, odnosno moći se prebaciti s jedne vrste aktivnosti na drugu. Brzina prebacivanja postiže se zbog unutarnje spremnosti za takav razvoj događaja. To znači da trebate pogledati planove odjela, svoje individualne planove, istaknuti zadatke po prioritetu i predvidjeti okvirno vrijeme za njihovu provedbu i rezervirati vrijeme;
- imati pri ruci potrebne upute i smjernice za djelovanje, dopise i algoritme djelovanja, kako biste u teškim situacijama znali gdje tražiti odgovor.
Zaključak: planiranje i upravljanje vremenom ključ su uspješnog rada nakon dugih novogodišnjih praznika.
Tablica 3
Što treba učiniti kadrovski službenik da se uključi u posao?
———————————
1 Uvriježena kratica je “zdrav način života”.
