Воля - це свідоме регулювання суб'єктом своєї діяльності та поведінки, що забезпечує подолання труднощів при досягненні життєвих цілей. Розвиток вольової регуляції поведінки людини здійснюється за кількома напрямами: шляхом перетворення мимовільних психічних процесів у довільні, набуття людиною контролю над своїми діями та поведінкою та вироблення емоційно-вольових якостей особистості. Через війну вольової саморегуляції індивід ставить собі перспективні цілі й складніші завдання, потребують значних вольових зусиль протягом досить багато часу.

Інструкція:тест складається з 20 думок. На кожну з них передбачено кілька альтернативних відповідей. Виберіть на кожне з міркувань найбільш підходящу, на вашу думку, альтернативу. Дані вибору запишіть у бланк для відповідей (або на окремому листку).

Запитання

Чи часто ви замислюєтеся над тим, який вплив ваші вчинки мають на оточуючих людей:

а) дуже рідко

в) досить часто

г) дуже часто

2. Чи трапляється вам говорити людям щось таке, у що ви самі не вірите, але стверджуєте з упертості, наперекір іншим:

3. Які з наведених нижче якостей ви найбільше цінуєте в людях:

а) наполегливість

б) широту мислення

в) вміння показати себе

4. Чи маєте ви схильність до педантизму:

5. Чи швидко ви забуваєте про неприємності, що трапляються з вами:

Чи любите ви аналізувати свої вчинки:

7. Знаходячись серед людей, добре вам відомих, ви:

а) намагаєтеся дотримуватися правил поведінки, прийнятих у цьому колі

б) прагнете залишатися самим собою

8. Приступаючи до виконання важкого завдання, чи намагаєтеся ви не думати про проблеми, що вас чекають:

9. Яка з перерахованих характеристик вам найбільше підходить:

а) мрійник

б) сорочка-хлопець

в) старанний у роботі

г) пунктуальний та акуратний

д) любить філософствувати

е) метушливий

10.При обговоренні того чи іншого питання ви:

а) завжди висловлюєте свою точку зору, навіть якщо вона відрізняється від думки більшості

б) вважаєте, що в цій ситуації найкраще промовчати і не висловлювати свою точку зору

в) зовні підтримуєте більшість, внутрішньо залишаючись за своєю думкою

г) приймаєте думку інших, відмовляючись від права мати власну думку

11. Яке почуття у вас зазвичай викликає несподіваний виклик до керівника:

а) роздратування

б) на сполох

в) стурбованість

г) жодного почуття не викликає

12.Якщо в запалі полеміки ваш опонент зривається і допускає особистий випад проти вас, то ви:

а) відповідаєте йому тим самим

б) не звертаєте на це уваги

в) демонстративно ображаєтесь

г) перериваєте з ним розмову, щоб заспокоїтися

13.Якщо вашу роботу забракували, то ви:

а) відчуваєте досаду

б) відчуваєте почуття сорому

в) гніваєтеся

14.Якщо ви раптом потрапляєте в халепу, то кого звинувачуєте в цьому в першу чергу:

а) самого себе

б) долю, невдачу

в) об'єктивні обставини

15. Чи не здається вам, що оточуючі вас люди недооцінюють ваші здібності та знання:

16. Якщо друзі або колеги починають над вами кепкувати, то ви:

а) злиться на них

в) самі включаєтеся в гру і починаєте підігравати їм, жартуючи над собою

г) робите байдужий вигляд, але в душі обурюєтеся

17.Якщо ви дуже поспішайте і раптом не знаходите на звичному місці свою річ, куди ви її зазвичай кладете, то:

а) мовчки продовжуватимете її пошук

б) будете шукати, звинувачуючи інших безладно

в) підете, залишивши потрібну річ вдома

18. Швидше за все виведе вас із рівноваги:

а) довга черга, у якій вам доводиться стояти

б) штовханина у громадському транспорті

в) необхідність приходити в те саме місце кілька разів поспіль з одного і того ж питання

19. Закінчивши з кимось суперечку, чи продовжуєте ви його вести подумки, наводячи нові аргументи на захист своєї точки зору:

20. Якщо для виконання термінової роботи вам представиться можливість вибрати собі помічника, то кому з наступних можливих кандидатів у помічники ви віддасте перевагу:

а) виконавчої, але безініціативної людини

б) людини, яка знає справу, але сперечальника та незговірливої

в) людину обдаровану, але ліниву.

Оцінка результатів тестування

У таблиці вказано, яка кількість балів у цій методиці може отримати випробуваний за ту чи іншу обрану відповідь.

Якщо сума набраних балів 14 і менше, то ця людинавважається людиною зі слабкою волею.

При сумі балів від 15 до 25 балів характер і воля людини вважаються досить твердими, а вчинки переважно реалістичними та зваженими.

При загальній сумі балів від 26 до 38 характер людини та її воля вважаються дуже твердими, а її поведінка в більшості випадків – досить відповідальна.

При сумі балів вище 38 воля і характер людини вважаються близькими до ідеальних, але іноді виникають сумніви в тому, чи правильно і об'єктивно людина себе оцінила.

Оцінки за відповіді:

Тест розроблений та описаний Н.М. Обозовим (1997) і призначено вивчення узагальненої характеристики прояви сили волі.

Інструкція

На наведені 15 запитань можна відповісти: так; «не знаю» чи «буває», «трапляється»; та «ні». Якщо Ви відповіли:

• «так», то за це надається – 2 бали;
• "не знаю" або "буває", "трапляється" - 1 бал;
• "ні" - 0 балів.

При послідовній відповіді на запитання від 1 до 15 необхідно відразу підсумувати бали, що набираються.

Текст опитувальника

1. Чи спроможні ви завершити розпочату роботу, яка вам нецікава, незалежно від того, що час та обставини дозволяють відірватися від неї і потім знову повернутися до неї?
2. Чи подолали ви без особливих зусиль внутрішній опір, коли потрібно було зробити щось вам неприємне (наприклад, піти на чергування у вихідний день)?
3. Коли потрапляєте в конфліктну ситуацію на роботі (навчання) або в побуті, чи спроможні ви взяти себе в руки настільки, щоб поглянути на неї з максимальною об'єктивністю?
4. Якщо вам прописана дієта, чи зможете ви подолати всі кулінарні спокуси?
5. Чи знайдете ви сили вранці стати раніше звичайного, як було заплановано ввечері?
6. Чи залишитеся ви на місці події, щоб дати свідчення?
7. Чи швидко ви відповідаєте на листи?
8. Якщо у вас викликає страх майбутній політ на літаку або відвідування зуболікарського кабінету, чи зумієте ви без особливих зусиль подолати це почуття і в останній момент не змінити свого наміру?
9. Чи прийматимете ви дуже неприємні ліки, які вам рекомендував лікар?
10. Чи дотримаєте ви цю згарячу обіцянку, навіть якщо його виконання принесе вам чимало клопоту, чи є ви людиною слова?
11. Чи без вагань ви вирушаєте у поїздку до незнайомого міста, якщо це необхідно?
12. Чи суворо ви дотримуєтесь порядку дня: часу пробудження, прийому їжі, занять, прибирання та інших справ?
13. Чи ставитеся ви несхвально до бібліотечних боржників?
14. Найцікавіша телепередача не змусить вас відкласти виконання термінової та важливої ​​роботи. Чи так це?
15. Чи зможете ви перервати сварку і замовкнути, якими б образливими не здавалися вам слова протилежної сторони?

Обробка та інтерпретація результатів

Підраховується загальна сума набраних балів. Якщо вона знаходиться в межах:

• від 0 до 12 балів – у Вас слабка сила волі, Вас легко переконати. Проте, знання своїх «слабких місць» робить людину сильнішою. Працюйте над собою, удосконалюючи свою вольову регуляцію.
• від 13 до 21 балів – у вас сила волі середня. У різних ситуаціяхВи дієте по-різному, іноді виявляючи дива поступливості та податливості, а іноді – наполегливість та завзятість. Саме в цій мобільності та неоднаковості полягає Ваша привабливість у спілкуванні та справах.
• від 22 до 30 балів - у Вас велика сила волі, Ви вольова людина. Однак, пам'ятайте, що Ви не одні, а поступки, компроміси та переговори теж призводять до успіху у спілкуванні та справах.

Вконтакте

Немає на світі людини, у якої в житті все було б гладко. Якоїсь миті трапляються злети, а іноді на нас чекають падіння. Білі та чорні смуги змінюють одна одну, незалежно від наших бажань. І бувають такі моменти, коли руки опускаються. Саме тоді кожному знадобиться, яка допомагає нам свідомо керувати вчинками та діями, відмовлятися від миттєвих благ та задоволень задля того, щоб досягти значніших результатів.

Що таке сила волі?

1. Це одна з основних рис характеру ділової людини. Багато хто вважає, що сила волі – це характер. Над цим показником кожен має працювати постійно.
2. Сила волі є в кожної людини, але не всі її використовують і прагнуть розвивати. Так, коли людина намагається кинути палити чи то, не впоравшись із цими цілями, вона вважає, що вона не має сили волі. Але насправді кожен може змусити себе зробити щось потрібне і корисне.
3. Якщо людина хоче досягти у своєму житті висот, створити кар'єру, просто необхідно розвинути силу волі.

Нещодавно вчені довели, що сила волі є цілком вимірним ресурсом. Вона виснажується під час використання. Коли ми їсти певні продукти – збільшується. А ще її можна накачати. Пройшовши тест на волю, ви дізнаєтеся багато цікавого про себе.

Напевно, в житті вам доведеться проходити ще не один тест, але цей допоможе вам стати впевненішим, замислитися над тим, як ви живете, як належите до самого себе. Не гайте часу даремно, пройдіть тест самооцінка сили волі.

Тож почнемо. Перед вами тест визначення сили волі. У ньому п'ятнадцять запитань. Ви можете відповісти так, за що отримаєте два бали, Буває - один бал, ні - 0 балів. На кожну відповідь відразу ставте бали залежно від того, як ви відповіли.

Текст опитувальника

1. Чи спроможні ви завершити розпочату роботу, яка вам не цікава, незалежно від того, що час та обставини дозволяють відірватися від неї і потім знову повернутися до неї?
2. Чи подолали ви без особливих зусиль внутрішній опір, коли потрібно було зробити щось вам неприємне (наприклад, піти на чергування у вихідний день)?
3. Коли потрапляєте в конфліктну ситуацію на роботі або в побуті, чи можете ви взяти себе в руки настільки, щоб подивитися на неї з максимальною об'єктивністю?
4. Якщо вам прописана дієта, чи зможете подолати всі кулінарні спокуси?
5. Чи знайдете сили вранці стати раніше звичайного, як було заплановано ввечері?
6. Чи залишитеся на місці події, щоб дати свідчення?
7. Чи швидко відповідаєте на листи?
8. Якщо у вас викликає страх майбутній політ на літаку або відвідування зуболікарського кабінету, чи зумієте без особливих зусиль подолати це почуття і в останній момент не змінити свого наміру?
9. Чи прийматимете дуже неприємні ліки, які вам рекомендував лікар?
10. Чи дотримаєте дана гаряча обіцянка, навіть якщо його виконання принесе вам чимало клопоту? Чи ви є людиною слова?
11. Чи без вагань ви вирушаєте у поїздку до незнайомого міста, якщо це необхідно? 12. Чи суворо дотримуєтеся розпорядку дня: часу пробудження, їди, занять, прибирання та інших справ?
12. Чи ставитеся несхвально до бібліотечних боржників?
13. Найцікавіша телепередача не змусить вас відкласти виконання термінової та важливої ​​роботи? Чи так це?
14. Чи зможете ви перервати сварку і замовкнути, якими б образливими не здавалися вам слова протилежної сторони?

Якщо ваш показник від нуля до дванадцяти, у вас досить слабка сила волі. Вам подобається робити те, що легше і цікавіше, тому ви не намагаєтеся виявити силу волі і зробити щось потрібне всупереч своїм бажанням. Ви ставитеся до обов'язків абияк, і дуже часто саме це стає головною причиною різних неприємностей, які трапляються з вами.

Якщо показник від тринадцяти до двадцяти одного, результату – ваша сила волі середня. Як тільки на вашому шляху з'являються перешкоди, ви починаєте долати його. Але в тому випадку, якщо цю перешкоду можна оминути, ви робите це. З неприємною роботою ви впораєтеся, хоча знехотя. Загалом, з доброї волі ви не візьмете він зайві зобов'язання.

Ваш результат від 22 до 30? Це означає, що вас можна привітати – велика сила волі. З вами можна йти у розвідку – ви не підведете. Вам не страшні нові доручення, а також справи та завдання, які іншим здадуться важкими та непереборними.

Пройшовши тест на силу волі, ви вирішите собі, що далі робити. Якщо у вас досить низькі показники це не біда. Головне, що ви зробили перший крок на шляху до поїди над собою.

Існують спеціальні прийоми, що тренують силу волі.

Ніколи не відкладайте важливі рішення на вечір – у цей час ваша сила волі вже встигла виснажитися добовими турботами. Найкраще все важливо зробити з ранку після того, як ви поснідаєте.

Психологічний тест визначення Вашої сили волі допоможе Вам визначити до якої з трьох груп людей Ви належите: із сильною волею, із середньою волею чи зі слабкою волею. Наш тест дасть Вам привід задуматись і зробити для себе певні висновки. Дайте відповідь на всі питання чесно і без довгих роздумів. Наприкінці тесту Вам буде надано оцінку сили Вашої волі з деякими коментарями. Наш тест онлайн: [Тест сили волі] абсолютно безкоштовний без смс та реєстрацій! Результат буде показаний одразу після відповіді на останнє запитання!

Тест містить 15 запитань!

Розпочати тест онлайн:

• 
  
  Коефіцієнт інтелекту (англ. IQ – intelligence quotient) – кількісна оцінка рівня інтелекту людини

Індивідуальне тестове психологічне завдання №4 «Воля»

100 випробувань для керівника. Ч. 1 Київ, 1990, с. 61-64

Завдання: відповісти на запропоновані запитання одним із таких варіантів: «так» – 2 очки; "буває" - 1 очко; "ні" - 0 очок.

1. Чи можете Ви завершити нецікаву роботу, якщо є можливість тимчасово відкласти її?

2. Чи подолаєте Ви без особливих зусиль внутрішній опір, роблячи щось неприємне?

3. Чи може Ви взяти себе в руки, потрапивши в конфліктну ситуацію?

4. Чи зможете Ви подолати кулінарні спокуси, якщо Вам наказана дієта?

5. Чи знайдете Ви сили стати раніше, ніж було заплановано напередодні?

6. Чи залишитеся Ви (добровільно) на місці події, щоб дати свідчення?

7. Чи швидко Ви відповідаєте на листи?

8. Чи зумієте Ви подолати страх і не змінити намір летіти літаком чи відвідати дантиста?

9. Чи прийматимете ви дуже неприємні ліки?

10. Чи дотримаєтеся ця обіцянка, якщо його виконання принесе Вам чимало клопоту (чи є людиною слова)?

11. Чи без вагань Ви вирушаєте до незнайомого міста?

12. Чи суворо Ви дотримуєтеся порядку дня?

13. Чи ставитеся Ви несхвально до бібліотечних боргів?

14. Чи змусить Вас відкласти виконання складної та важливої ​​роботи цікава телепередача?

15. Чи зможете Ви замовкнути у сварці, якими б образливими не здавалися Вам слова «противного боку»?

Підрахуйте загальну суму очок!

Розшифровка тіста

Індивідуальне завдання № 4 – «Воля»

Перевірте себе за сумою набраних очок:

0-12 очок – з силою волі у Вас не має значення (Ваш життєвий принцип– «Що мені найбільше треба?»). Потрібно серйозно зайнятися своєю волею!

13-21 очко - сила волі у Вас середня (Ви починаєте діяти тільки тоді, коли є реальна труднощі, але якщо є обхід - Ви ним скористаєтеся і зайвого на себе не візьмете). Волю треба тренувати!

22-30 очок – з силою волі у Вас все гаразд (але необхідно мати в себе ще й гнучкість, поблажливість, доброту).