Страшна людина маніпулятор. Секрети маніпулятора: як убезпечити себе. Дорога до актуалізації

Маніпулятори– це люди, які мають надприродний спосіб змусити нас повірити, що вони привабливі, прихильні та добрі. Але на той час, коли ми розуміємо протилежне, ми опиняємось у їхніх мережах тонкого обману, ігор розуму та управління. Вони вміють маніпулювати людьми, керувати їх емоціями та контролювати вихідний результат із користю для себе. Я впевнена, що ви випробували маніпуляцію у відносинахраніше, і минав деякий час, перш ніж ви відчули присмак гіркоти. З часом ви зрозуміли, що ситуації стають дивними, і ви просто не можете покластися на цю людину. Ви могли помітити, що вам некомфортно, ви почуваєтеся роздратовано чи плутаєтесь у присутності маніпулятора. Існує токсичність, яка затримується у повітрі, коли ви проводите час із ним чи з нею. Може бути досить болісним з маніпулятором, особливо якщо ви намагаєтеся бути добрими та розважливими. У відповідь ви не отримаєте нічого, окрім маніпуляцій та спроб використовувати вашу доброту. Напевно, ви чули вираз "Найкращий захист це напад", і я повністю підтримую цю стратегію, коли йдеться про маніпулятори. Якщо ви хочете уникнути болю та страждання у відносинах з маніпуляторомВам потрібно знати його тактику поведінки, і вміти спілкуватися з маніпулятором.

10 хитрих тактик маніпуляторів, за якими потрібно стежити

1. Маніпулятор відточує ваші слабкості

Маніпулятор вміє знаходити вашу слабкі точки, ставлячи вас у незручні положення та підриваючи вашу . Він дуже уважно спостерігає за вашою поведінкою і ставить питання, щоб виявити будь-які темні таємниці чи недоліки, Якими ви могли б мати. Він може також створювати комфорт для вас, тому що ви чутливі, теплі та щедрі – якості, які він знає, що може крутити у своїх цілях. Маніпулятор розглядає ваше добре серце як слабкість, а не позитивну. Спочатку може здатися улесливою, що ця людина виявляє до вас такий інтерес. Він може запропонувати співчуття та підтримку, щоб відволікти вас від своїх прихованих мотивів. І це підводить мене до наступної тактики.

2. Маніпулятор використовує ваші слабкості та вашу щедрість

Як тільки ця людина виявить ваше слабке місце, вона починає «вбивати». Маніпулятор буде використовувати ваші слабкості, щоб ви підкорилися його волі. Він може потай загрожувати шантажем, вказуючи на те, що у нього є бентежна інформація про вас. Маніпулятор є господарем при використанні вашої невпевненості як інструмент, щоб змусити вас відмовитися від якоїсь частини себе для того, щоб служити його інтересам. Або маніпулятор буде використовувати особисті знання про вас та довірчі відносини, якими ви поділилися з ним, якщо ви спробуєте відступити чи виступити проти його поведінки. Знаючи, наскільки ви добрі та щедрі, маніпулятор буде занадто багато ставити запитань, і використовувати ваш час та ресурси.

3. Маніпулятор використовує ваше почуття провини

Однією з улюблених тактик управляючого маніпулятора є звинувачення вас. «Якби ти справді дбав про мене, ти б сьогодні не пішов до своїх друзів». "Прийде відразу ж і допоможе, на відміну від тебе". Ця тактика особливо добре працює на людях, які необережні або люблять людей, а маніпулятор часто шукає таку людину, тому що вона знає, що вони — легка здобич. Але маніпулятори використовують почуття провини нещадно і без розбору, навіть з тими, хто зміг назвати їх ошуканцями і накидками. Маніпулятори люблять відволікати відповідальність від себе, і вони відчувають дивне задоволення, змушуючи інших людей почуватися погано чи незручно. Якщо ви викриєте маніпулятора на його шпигунстві, визнаєте його винним, він обурюватиметься і ображатиметься. Ви - той, хто не допомагає. Ви егоїстичний, недобрий друг, дружина, дитина чи помічник.

4. Маніпулятор грає жертву

Звинувачення - це лише один із багатьох способів, якими маніпулятор здатний грати жертву. Маніпулятор робитиме це не тільки для того, щоб отримати потрібне, але й привернути увагу. Якщо ви поділяєте однакове горе чи проблему, у нього завжди будуть ситуації більш болючі. Ваш біль ніколи не буває такий великий, як у нього. Ваше тяжке дитинство не змусить маніпулятора щиро сплакати. Більшість маніпуляторів швидко розуміють, що якщо вони здаватимуться безпорадними, пораненими та нездатними, вони зможуть змусити інших людей почати діяти та вживати заходів замість них. Їх можна пробачити за погане або тому, що вони жертви і «просто не змогли допомогти».

5. Маніпулятор перекручує правду

6. Маніпулятор робить тонкі натяки

Маніпулятор не буде принижувати вас або вказувати на вас. У нього набагато більш занижені способи змусити вас почуватись погано чи неприємно. Він скаже те, що може здатися невинним, можливо, навіть корисним чи добрим, але ви можете відчути негативні, образливі підтекстиза коментарем. Ці пасивні агресивні коментарі і тонкі натяки здаються укусами бджіл, і вони мають кумулятивний ефект отрути, що повільно вбиває. «О, я бачу, ти нарешті вирішила носити цю сукню». Тобі потрібна допомога з розрахунками? Я знаю, яка важка математика для тебе». "Як ви ставитеся до того, що ваша дочка не вступила до того коледжу, до якого вона хотіла піти?"Якщо ваш маніпулятор добре вас знає, він використовуватиме найболючіше місцез тих, що знає, для того, щоб вставити ніж, не виглядаючи при цьому жорстоким чи недобрим, але з повним розуміннямяк це впливає на вас. Якщо ви покажете свою образу, він заперечуватиме, заперечуватиме, і ще раз заперечуватиме. «Ти дуже чутливий. Я взагалі не мала на увазі це. Я ніколи не завдала б тобі болю, ти ж знаєш».

7. У маніпулятора дитяча реакція на ситуації

Маніпулятори – це діти-хулігани у глибині душі. Можливо, вони мають навичок спілкування, властивих зрілим людям. Або, можливо, їхнє самолюбство перевищує норму, і вони з'ясували, що використання та зловживання людьми дає їм те, чого вони хочуть. У будь-якому випадку створюється відчуття, що вони застрягли в ранньому підлітковому віці, коли вони не можуть досягти мети природним шляхом. Вони можуть ображатися, плакати, скаржитися іншим, не давати їм обіцяну підтримку чи діяти імпульсивно. цих контролюючих, маніпулюючих людей, зазвичай, досить низька. Якщо ви реагуєте на їхню дитячу поведінку зі зрілістю та спокоєм, це може ще більше сприяти їх і гніву. Більше того, маніпулятори хочуть привернути вашу увагу і викликати у вас стільки дискомфорту, що ви погодитеся на практично будь-які їхні вимоги.

8. Маніпулятор звинувачує інших людей

Частина гри в жертву маніпулятора полягає у звинуваченні інших людей у ​​будь-яких проблемах, невдачах чи моральних недоглядах. Маніпулятор може майстерно вказувати пальцем на будь-кого, крім себе, навіть коли болісно очевидно, хто саме винен. Навіть коли вони зловлять на місці злочину або вони скажуть щось неправильно чи недоречно, завжди знайдеться хтось, хто змусив їх зробити це чи сказати. Або вони припускають, що решта бачать ситуацію неправильно і що тільки вони, маніпулятори, розуміють «справжню» істину. Маніпулятори візьмуть зобов'язання на все, що відбувається прямо чи опосередковано у їхньому житті, але вони завжди відмовляються брати на себе будь-яку відповідальність, коли щось іде не так.

9. Маніпулятори не бачать кордонів

Маніпулятори не шанують ваші межі. Доки вони витримують великий опір, вони продовжуватимуть говорити і робити те, що перетинає лінію вашого терпіння. Іноді вони перетинають лінію, навіть коли ви просите зупинитися. Вони можуть займати занадто багато вашого часу, непрохано з'являтися, часто просити гроші або речі, вносити себе у ваше життя неналежним чином і робити багато інших речей, які не відповідають вашим цінностям, та особистим обмеженням. Маніпулятори, схоже, не переймаються тим, що вони можуть вас образити або турбувати. Насправді вони відчувають себе ображеними тим, що ви не відразу відгукнулися на задоволення всіх їхніх потреб.

10. Маніпулятор є майстром у дисбалансі відносин

Маніпулятор, як правило, любить драмуі часто використовує друзів, родичів або партнерів по роботі, щоб сприяти їй. Він знає, як створювати сценарії та взаємодії, які призводять до інтригам, суперництву чи ревнощі. Він насолоджується дисгармонією і хаосом, і докладатиме всіх зусиль, щоб заохочувати і просувати це. Маніпулятори часто пліткують про інших людей, яких ви знаєте, або розповідатимуть про ваші несумлінні ситуації своїм друзям чи родині. Обговорення брудної білизни - це форма мистецтва для маніпулятора, і як тільки сум'яття розвіялося, вони сидітимуть, склавши руки, і насолоджуватися шоу. Маніпулятор у таких ситуаціях намагається залишитися єдиною людиною поруч із вами, пересваривши вас зі своїми близькими. Якщо ви дозволите маніпулятору залишатися у вашому житті, ви, напевно, побачите, як погіршується якість вашого життя. Ця людина заразить вас своїми токсичними словами і поведінкою настільки, що ви втратите і внутрішній спокій.

Можливо, ви змушені проводити час із маніпулятором, який є співробітником чи членом сім'ї, але ви можете мінімізувати час, який ви проводите з ним, і захищати себе від несприятливих ситуацій. Коли ви розкушує маніпулятора, постарайтеся не реагувати на його поведінку. Не допускайте словесних заплутувань. Не сумнівайтеся, що він не поважає ваші межі та цінності. Майте владу у цих ситуаціях.Але кращий спосібвпоратися з маніпулятором – це не бути причетним до його інтриг. Збройні знаннями та усвідомленістю, ви зможете виявити ці шкідливі та руйнівні дії, перш ніж запрошувати маніпулятора у своє життя.

Чи маєте ви відносини з маніпулятором на сьогоднішній день?

Повне зібрання матеріалів на тему: люди маніпулятори психологія від фахівців своєї справи.

Людина-маніпулятор- це особистість, яка користуючись маніпулятивними техніками, впливає на інших, використовує їх у своїх корисливих цілях. Щоб визначити, що означає людина-маніпулятор, слід спостерігати людей зі свого оточення. Така людина майже завжди не задоволена собою або іншими, вона не любить і не цінує те, чим займається. До своїх особистих справ ставиться, як до тяжких обов'язків, яких бажає якнайшвидше позбутися.

Відповідь на запитання, що означає людина маніпулятор, можна знайти у книзі Шостром «Людина-маніпулятор». Еверетт Шостром у своїй книзі "Людина-маніпулятор" розписав вісім найпопулярніших типів людей маніпуляторів.

Людина-маніпулятор не вміє ловити приємні моменти та насолоджуватися ними. Переживання сильних почуттів також чуже йому. Думки такої людини дуже критичні, він вважає, що після юності у житті більше немає місця для розваг, задоволень чи саморозвитку. Тому при досягненні зрілого віку починає вести стоїчний спосіб життя, в якому немає місця для безпосередності, веселощів або філософських роздумів на тему свого призначення в житті.

Людина-маніпулятор удосконалюється лише в одному напрямку – покращення маніпулювання.

Людина-маніпулятор має спотворене уявлення про світ, йому подобається переживати страждання, він весь час виправдовується, каже, що всі нещастя випливають із його негативного минулого досвіду, хоча це може бути неправдою. Такий індивід дуже хоче отримати високу оцінку, сам себе не може оцінити так, як йому хотілося б, тому почувається недооціненим, невизнаним.

Неважливо, яким методом користується маніпулятор людина, психологія приховує його комплекс неповноцінності, і людина-маніпулятор вважає, що цей комплекс можна подолати тільки якщо боротися з собою і з оточуючими. Мало хто знає, що людина-маніпулятор майже щодня потрапляє під вплив маніпуляції. Психіка людей влаштована так, що вона є надто сприйнятливою для будь-яких впливів, лише спеціально навчені чи дуже уважні люди можуть уникати потрапляння під вплив людини маніпулятора.

Індивід, який звикає до частого застосування технік маніпулювання, втрачається в житті, забуває, яким є насправді, нездатний висловлювати себе прямо або поводитися природно. Може багато говорити про свої почуття, але зовсім їх не відчувати.

Типи людей маніпуляторів

Щоб зрозуміти, що означає людина-маніпулятор, потрібно розглянути, властиві їй характеристики та типи людей маніпуляторів.

Основні характеристики людини, яка застосовує маніпуляцію:

Брехня (прийоми та методи шахрайства, маневри, розігрування емоцій, ролей, награне поведінка, бажання справити враження, фальшивість почуттів та емоцій);

Неусвідомленість (нудьга, апатія, бездіяльність, відсутність розуміння свого місця в житті, сприйняття лише того, що є важливим для своєї особистості);

Контроль (подання життя у вигляді шахової гри, контроль усіх, хто піддається, і побудова стратегій проти сильнішого «суперника»);

Цинізм (повна недовіра всім людям, навіть самим рідним, розподіл людей тих, хто контролює і тих, хто підпорядковується).

У книзі "Людина-маніпулятор" Шостром каже, що існують різні люди маніпулятори характеристика, яких описано нижче.

Диктатор – це тип маніпулятора людини, яка роздає всім укази, а у разі непослуху, сипле окриками та загрожує. Його знаряддям є влада, він керує і зневажає іншими за допомогою сили, суворості, грубих виразів та жорстких дій. Людина з такими рисами характеру і поведінки нестерпно прагне влади, знаходячи її стає ще більшим деспотом і тираном.

Людина на кшталт «калькулятор» – це на вигляд дуже вихована особистість, яка спілкується з багатьма людьми, але насправді обирає лише тих, від кого може отримати вигоду. Такий індивід багато часу надає на обчислення найкращих та вигідних шляхів. У кожній життєвій ситуації керується прагненням залишитися у виграшному становищі. Його не цікавлять люди, якщо вони не представляють вигідного знайомства.

Маніпулятор людина психологія стверджує, що вона працює тільки у напрямку отримання вигоди від інших людей, є дуже самотнім. Іноді йому стає від цього сумно, але часто йому подобається такий стан речей.

Людина-маніпулятор типу «ганчірка» - у своїй поведінці інфантильна, безвільна і безтурботна. Завжди скаржиться, у нього рідко буває гарний настрій. Він хоче всю увагу людей звернути до себе, щоб вони його шкодували, розуміли, просто були поряд. Такий тип маніпулятора часто використовує плач, істерику, чим швидко домагається бажаного.

Маніпулятор-«прилипало» - це людина, яка прагне бути під контролем іншої людини, вона хоче бути керованою, веденою. Він надто настирливий, лінивий і слабкий. Він не любить робити щось сам, він завжди чекає наказу і такі накази йому щиро до вподоби.

Людина-маніпулятор на кшталт «суддя» – це вічно незадоволена людина, причому масштаби її невдоволення, просто глобальні, здається, ніби весь світ перед ним чимось завинив.

Маніпулювати - значить намагатися опосередковано впливати на чиюсь поведінку чи дії. Маніпулювання не обов'язково має бути хорошим або поганим: людина може намагатися маніпулювати іншими як з кращих спонукань, так і для того, щоб змусити іншу людину зробити щось протизаконне. Маніпулювання завжди потайливе і часто спрямоване на наші слабкі місця, тому його складно виявити. Хитрість, що супроводжує маніпулювання, буває непомітна і її легко переглянути, адже вона часто прихована за почуттям обов'язку, любові або звички. Тим не менш, можна виявити ознаки маніпулювання та не піддатися йому.

Кроки

Поведінка

Зауважте, чи намагається ваш співрозмовник, щоб ви завжди говорили першим.Маніпулятори хочуть спочатку почути нас, щоб визначити наші сильні та слабкі сторони. Вам поставлять питання, що наводять, при відповіді на які ви висловите свою точку зору і почуття. Як правило, ці питання починаються зі "що", "чому" та "як". Відповідь та реакція співрозмовника залежатимуть від отриманої ним інформації.

• Якщо ваш співрозмовник хоче почути вас першим, це завжди означає, що він намагається маніпулювати вами. Слід також враховувати інші фактори.
• Маніпулятор намагається якнайменше розповідати про себе і більше слухати вас.
• Якщо така поведінка спостерігається здебільшого, це може свідчити про те, що вами намагаються маніпулювати.
• Навіть якщо вам здається, що людина щиро цікавиться вами, пам'ятайте, що такі розпитування можуть мати приховане підґрунтя. Якщо співрозмовник уникає прямих відповідей на ваші запитання і намагається швидко перевести розмову на іншу тему, це може свідчити, що вона нещира.

1. Придивіться до того, чи не намагається співрозмовник вам сподобатися.Деякі люди мають природний шарм, і маніпулятори намагаються використовувати це у своїх цілях. Перш ніж попросити про щось, маніпулятор може похвалити вас. Він може також зробити невеликий подарунок, після чого попросить вас про якусь послугу.

   • Наприклад, хтось може пригостити вас чудовою вечерею та ласкаво спілкуватися з вами, перш ніж попросити зайняти гроші або допомогти з роботою.
   • Хоча така поведінка часто не становить небезпеки, пам'ятайте, що ви не зобов'язані робити щось лише тому, що хтось виявляє до вас добре ставлення.

2. Зверніть увагу на спроби змусити.Маніпулятор може намагатися примушувати вас до чогось шляхом залякування та погроз. У спробах досягти свого він може кричати, критикувати та ображати співрозмовника. Ви можете почути від нього "Якщо ти не зробиш цього, то я..." або "Я не зроблю цього доти, доки ти не...". Маніпулятор може використовувати таку тактику не тільки для того, щоб змусити співрозмовника до певних вчинків, а й замість обіцянки припинити щось робити.

   Зверніть увагу на те, як людина поводиться з фактами.Якщо ваш співрозмовник надто вільно поводиться з фактами з метою переконати вас у чомусь, можливо, він намагається маніпулювати вами. Людина може брехати, недомовляти, дотримуватися інформації, вдавати незнаючим або перебільшувати. Маніпулятор може також прикидатися експертом у будь-якому питанні та засипати вас фактами та статистикою. При цьому він намагатиметься здатися набагато обізнанішим, ніж ви.

   Зверніть увагу, якщо співрозмовник постійно представляє себе мученикомчи жертвою.При цьому людина може робити те, про що ви не просили її, а потім посилатися на це. Після "надання послуги" він очікує, що ви намагатиметеся відплатити за неї, а якщо цього не станеться, він може почати скаржитися.

   • Маніпулятор може також скаржитися і говорити: "Мене ніхто не любить (я хворий, мене принижують тощо)" у спробах викликати ваше співчуття, щоб потім використати його у своїх цілях.

3. Подумайте, чи залежить гарне ставленнядо вас від чогось конкретного.Маніпулятор може бути добрим і лагідним з вами, якщо ви робите те, що йому потрібно, але це ставлення різко зміниться, якщо ви не виправдаєте його сподівань. Здається, що маніпулятор цього типу має дві особи: маску ангела, коли хоче сподобатися вам, і страшне обличчя, коли йому потрібно, щоб ви боялися його. Все йде чудово лише доти, доки ви виправдовуєте очікування.

   • Іноді здається, що ви ходите по лезу бритви і боїтеся розсердити маніпулятора.

4. Поспостерігайте за характерною поведінкою.Усі люди час від часу намагаються маніпулювати, проте маніпулятори займаються цим постійно. У маніпулятора є прихована мета, і він навмисно намагається використати іншу людину для того, щоб досягти за її рахунок влади, контролю чи будь-яких інших переваг. Якщо така поведінка проявляється регулярно, то перед вами може бути маніпулятор.

   • Маніпулятор рідко враховує ваші правничий та інтереси, вони йому неважливі.
   • Пам'ятайте, що свою роль можуть грати психічні захворювання або інвалідність. Наприклад, у стані депресії людина може не мати намірів маніпулювати вами, а при синдромі дефіциту уваги та гіперактивності люди часто забувають перевіряти свою електронну пошту. При цих та інших розладах може здаватися, що хворий намагається маніпулювати вами, хоча це не так.

   Манера спілкування

   1. Зауважте, якщо вас дорікають або засуджують.Поширений метод маніпулювання полягає в тому, щоб причепитися до людини і змусити її почуватися винним. Неважливо, що ви робите, маніпулятор завжди знайде, чого причепитися. Як би ви не робили, щось виявиться не так. Замість того, щоб порадити і висловити конструктивну критику, маніпулятор вказуватиме вам лише на ваші недоліки.

      • Така поведінка може виражатися у вигляді сарказму та жартів. Маніпулятор може жартувати над вашим одягом і зовнішнім виглядом, манерою водіння автомобіля, місцем роботи, сім'єю чи чимось іншим. Хоча такі зауваження часто подаються як жарти, вони можуть бути досить болючими. При цьому ви виступаєте об'єктом глузувань, мета яких полягає в тому, щоб підірвати у вас віру у свої сили.

   2. Зверніть увагу на періоди мовчання.Щоб отримати контроль над вами, маніпулятор може використовувати мовчання. Він може не брати телефон, не відповідати на ваші текстові повідомлення та електронні листи протягом тривалого часу. Це робиться для того, щоб змусити вас відчувати невпевненість або покарати "неправильну поведінку". Така поведінка відрізняється від простої спроби охолонути, перш ніж відновити спілкування, і вона використовується для того, щоб змусити вас почуватися безпорадним.

      Розпізнайте пастку провини.Цей прийом полягає в тому, щоб змусити вас відчувати відповідальність за поведінку маніпулятора. Він ставить вас під контроль емоцій іншої людини: її радості, успіху чи невдач, гніву тощо. В результаті ви відчуєте себе зобов'язаним робити щось, чого від вас хочуть навіть якщо це здається вам неправильним.

      • Пастку провини часто випереджають такими твердженнями, як "Якби ти краще розумів мене, то...", "Якщо ти дійсно любиш мене..." або "Я зробив це для тебе, чому ж ти не хочеш зробити це для мене?" " (причому це йдеться про те, про що ви не просили).
      • Якщо ви погодитеся зробити щось, чого ви б у звичайних умовах не зробили (або що не подобається вам), можливо, ви стали жертвою маніпуляції.

   3. Зверніть увагу, чи не доводиться вам постійно вибачатися.Маніпулятор може зробити так, щоб вам здавалося, що ви в чомусь винні. Він може звинуватити вас у чомусь, чого ви не робили, або звалити на вас відповідальність за будь-яку ситуацію. Наприклад, ви домовилися про зустріч о 13:00, але людина запізнилася на дві години. У відповідь на ваші закиди він каже: "Так, ти маєш рацію. Я все роблю неправильно. Навіть не знаю, чому ти продовжуєш спілкуватися зі мною, я не заслуговую на це". В результаті ви пом'якшуєте і змінюєте тему розмови.

      • Крім цього маніпулятор переінакшує ваші слова найгіршим чином, через що вам доводиться вибачатися за них.

   4. Зверніть увагу на те, що вас постійно порівнюють з іншими людьми.При спробах змусити вас зробити щось маніпулятор може заявити, що ви гірше за когось іншого. Він може назвати вас дурною людиною, якщо ви відмовитеся робити те, що хоче. Це розраховано на те, щоб викликати у вас почуття провини і таки змусити вас зробити те, про що вас просять.

      • При порівнянні з іншими можуть прозвучати такі фрази: "Будь-який інший на твоєму місці зробив би це", "Якби я попросив Марію, вона б зробила це" або "Крім тебе, всі інші вважають це нормальним".

   Спілкування з маніпулятором

   1. Вмійте в потрібний момент сказати "ні".Людина продовжить маніпулювати вами до тих пір, поки ви дозволятимете їй робити це. Щоб захиститись від маніпуляцій, слід вчасно говорити "ні". Встаньте перед дзеркалом і потренуйтеся говорити "Ні, я не можу цього зробити" або "Ні, це не для мене". Ви повинні вміти захистити себе, щоб до вас ставилися з належною повагою.

      • Не слід відчувати почуття провини, коли ви кажете "ні". Ви маєте повне право робити це.
      • Можна відмовити досить чемно. Якщо маніпулятор просить вас про щось, спробуйте відповісти: "Я зробив би це, але в найближчі місяці я дуже зайнятий" або "Дякую за пропозицію, але ні".

   2. Встановіть відповідні межі.Якщо маніпулятор виявить, що ви піддаєтеся на його вмовляння та хитрощі, він намагатиметься завоювати ваше розташування, щоб використовувати вас надалі. У цьому випадку він упиратиме на свою "безпорадність" і спробує отримати від вас фінансову, емоційну або будь-яку іншу допомогу. Зверніть увагу на такі фрази, як "Ти єдиний, хто в мене є", "Мені нема з ким більше поговорити" і так далі. У вас своє життя, і ви не зобов'язані постійно допомагати цій людині.

      • Якщо ви чуєте від людини фразу: "Мені нема з ким більше поговорити", спробуйте протиставити їй конкретні приклади:
        • "Пам'ятаєш, Ганна довго розмовляла з тобою вчора після обіду? А Марія сказала, що вона завжди рада поговорити з тобою телефоном. Я радий поговорити з тобою протягом 5 хвилин, але потім у мене важлива зустріч, яку я не можу пропустити".

   3. Не звинувачуйте себе.Маніпулятор намагатиметься виставити вас винним. Пам'ятайте, що вами намагаються маніпулювати, щоб ви відчули провину, і що проблема не у вас. Якщо ви відчуєте себе неправим, уважніше придивіться до того, що відбувається, і ще раз перевірте свої емоції.

      • Запитайте себе: "Чи виявляє ця людина повагу до мене?", "Чи він виявляє розумні вимоги і очікування?", "Чи не є це односторонніми відносинами?", "Чи подобаються мені такі стосунки?".
      • Якщо відповідь на ці питання негативна, то проблеми у ваших відносинах, швидше за все, пов'язані з маніпулятором, а не з вами.

   4. Виявляйте наполегливість.Маніпулятори часто перекручують і спотворюють факти, щоб уявити себе у вигіднішому світлі. Відповідайте на це наполегливістю і намагайтеся прояснити факти. Поясніть, що ви запам'ятали факти інакше, і вам хотілося б краще зрозуміти, що саме сталося. Ставте співрозмовнику прості питання і намагайтеся виявити точки дотику. Коли ви з'ясуйте те, в чому згодні, прийміть це як відправну точку для подальших міркувань. Наприклад:

      • Ваш співрозмовник каже: "Більше ти мене не заманиш на ці зустрічі. Ти використовуєш їх лише для своєї вигоди, а мене завжди залишаєш на поживу акулам".
      • Дайте відповідь таким чином: "Це неправда. Мені здавалося, ти був готовий розповісти інвесторам про свої ідеї. Якби я почув, що ти припустився помилки, то я відразу втрутився б, але мені здалося, що ти чудово впорався зі своїм завданням".

   5. Прислухайтесь до себе.Необхідно слухати внутрішній голос та звертати увагу на свої почуття. Чи відчуваєте ви, що вас придушують і намагаються змусити зробити щось, чого б ви не хотіли? Чи це регулярно трапляється при спілкуванні з цією людиною і чи вимагає вона після першої поступки все нової підтримки та допомоги з вашого боку? Намагайтеся відповісти на ці запитання, щоб з'ясувати, до чого ведуть ваші стосунки з цією людиною.

   6. Подолайте пастку вини.При цьому один із ключових моментів полягає в тому, щоб пам'ятати, що чим раніше ви зробите це, тим краще. Не піддавайтеся на хитрощі і не допускайте того, щоб ситуацію визначала інтерпретація вашої поведінки співрозмовником. В іншому випадку маніпулятор постарається переконати вас у тому, що ви проявляєте неповагу, не заслуговуєте на довіру, поводитеся неадекватно, недостатньо добрі і так далі.

      • У відповідь на фразу: "Ти не помічаєш всього того, що я зробив для тебе!" спробуйте відповісти: "Я дійсно ціную все те, що ти робиш для мене. Я говорив про це багато разів. Але тепер мені здається, що ти не гідно оцінюєш мої зусилля".
      • Послабте вплив маніпулятора. Не йдіть на поводу, якщо він намагається звинуватити вас у байдужості та поганому ставленні до себе.

Якщо хтось намагається маніпулювати Вами, але Ви цього не помічаєте, ці ознаки допоможуть не стати жертвою маніпулятора.

У нашому світі завжди знайдуться такі люди, які завжди використовуватимуть інших для досягнення власної мети. При цьому їх абсолютно не цікавить як вони досягнуть своєї мети і шляхом яких можливих засобів вони вдасться реалізувати. Скорочено таких людей називають – маніпулятори.

Маніпулятори – люди, які намагаються керувати навколишніми шляхами психологічних впливів та гри на їх емоціях. Маніпулятори ніколи не звикли дбати про когось крім себе і їм абсолютно немає жодного стосунку до інших людей.

Для того, щоб не стати жертвою маніпуляцій, необхідно знати який тип поведінки характерний цим людям.

Нижче наведено кілька ознак, за якими можна розпізнати в людині маніпулятора:

1. Спроби керування іншими людьми

Людина з якою ви спілкуєтеся була хоч раз викрита в брехні особисто з вами? Можливо не з вами, а з кимось із ваших знайомих? Його емоції та дії завжди мають негативний характер? Може він постійно поширює чутки про інших і любить пліткувати? Чи траплялося таке, що він переважно виявляє у собі індивідуальний тип поведінки?

Головна відмінна риса за якою можна розпізнати маніпулятора - це занадто висока зарозумілість, як правило маніпулятор вважає себе найрозумнішим і найхитрішим серед усіх. Іншими словами, ті люди, які знаходяться в його оточенні – це не що інше як засіб для досягнення своєї мети. Тому при появі подібних ознак буде розумно звернутися до оточення з яким спілкується подібна людина. Можливо, серед того оточення знайдуться люди, які дадуть відповіді на всі запитання.

Щоб не стати жертвою маніпуляції вам завжди необхідно залишатися пильними у ваших ділових відносинах з іншими людьми, під час спілкування завжди намагайтеся залишатися стриманими та випромінювати лише позитивні емоції.

2. Занадто швидкий розвиток подій

Для того, щоб залучити вас до якогось хитрощів, обману чи поганого вчинку маніпулятору в першу чергу потрібно впізнати вас ближче.

Не думайте, що маніпулятор буде цікавитися всіма подробицями вашого особистого життя, адже для того, щоб отримати над вами контроль, маніпулятору достатньо лише втертися до вас у довіру.

При цьому вони намагаються зробити це якнайшвидше вдаючись до лестощів, обману та хибного почуття інтересу.

Саме шляхом обману маніпулятор намагається розташувати вас по відношенню до себе та створити нібито міцний довірчий зв'язок.

Увійшовши до вас у довіру маніпулятор отримує доступ до ваших емоцій та отримує можливість використовувати вас як фізично, так і емоційно.

3. Гра на ваших емоціях

Основним інструментом використання маніпулятора є нічим іншим як спокуса: емоційне, духовне, фізичне.

Під спокусою мається на увазі будь-який обман або спроба залучення вас до обману.

Основне завдання маніпулятора – особливо маніпулятори просто люблять гру посилених емоціях, тобто. все це робиться для того, щоб залучити вас до того стану, який приноситиме йому користь.

Маніпулятор може збирати навколо себе дуже багато людей і користуватися ними всіма одночасно, щоб досягти своєї мети. Наприклад, одних людей він використовує для романтичних відносин, з іншими може спробувати завести близьку дружбу, а з іншими захоче мати партнерські відносини. На вигляд це все здається нормальним, але насправді це не так, всі зв'язки, які заводить маніпулятор, мають певну мету.

Іноді маніпулятор може розробити цілу стратегію і все це йому потрібно для того, щоб досягти своєї мети. Познайомившись з людиною маніпулятор спочатку може спілкуватися з ним як і проста людина, але незабаром коли він дізнається вас ближче, то він почне діяти відповідно до свого задуму.

Простіше кажучи, маніпулятори спочатку бавляться з людьми залучаючи їх в обман, а потім різко намагаються змістити центр ваших взаємин на власні потреби.

4. Різкі прояви занепокоєння

Показуючи свою нетерплячість як у справі так і при спілкуванні, ви часто пов'язуєте свої недоліки з чиєюсь метою. Простіше кажучи люди, які мають подібну рису характеру, зазвичай не можуть досягти власної мети в житті, не мають багато друзів і підтримки, тому подібна людина – ідеальна знахідка для маніпулятора.

Найгірше, що з подібною рисою характеру завжди мріють процвітати як у житті і роботі. Спостерігаючи людину з подібним недоліком маніпулятору, набагато легше втертися до такої людини в довіру і шляхом незначного емоційного впливу підштовхнути його на задумане.

У цьому випадку маніпулятор може виступити в ролі людини, яка за вас дуже непокоїться і хоче просто допомогти вам. Насправді ця допомога буде представлена ​​у вигляді бесіди або кількох бесід, протягом яких маніпулятор спробує навіяти вам те, що йому потрібно. Тому щоразу спілкуючись із людьми завжди замислюйтесь про те, що ви їм можете розповідати про себе.Люди, які виявляють до вас зайве занепокоєння, бажають лише скористатися вами з тієї причини, що не можуть у чомусь досягти успіху і тому їм простіше скористатися вами мотивуючи тим, що хочуть вам допомогти.

5. Спроба зробити вас "поганою людиною"

Для того, щоб ефективно керувати людиною маніпулятор вдається до різних хитрощів шляхом психологічних та емоційних впливів. В результаті цих впливів людина сама не розуміючи того прагнути виконати те, що необхідно маніпулятору.

У тому випадку, коли задум маніпулятора розкритий або коли людина не справляється з завданням, що йому надається, шляхом наданих на нього впливів, маніпулятор намагається всіляко залишитися невинним.

Використовуючи різні емоційні хитрощі та хитрощі маніпулятор виставляє вас в образі поганої людини, мотивуючи тим, що ви самі у всьому винні і негаразд його зрозуміли.

А якщо людина виявиться надто чутливою та сприйнятливою, то маніпулятор також це використовує, щоб викрутитися з конфліктної ситуації. У цьому випадку маніпулятор вдається до психологічного впливу на людину і намагається вивести емоції жертви з-під контролю, щоб показати всім який ви поганий і неадекватний. В результаті подібних впливів людина починає насправді замислюватися над тим, що він сам у всьому винен, хоча раніше він подібних помилок ніколи і не робив.

Якщо ви потрапили на прийом або підозрюєте, що вас підштовхують на щось погане, то з цієї ситуації завжди є вихід.

Записуйте та пам'ятайте подібні розмови, щоб не дати можливості маніпулятору виправдати себе та обернути все проти вас.

Коли маніпулятор почне вас переконувати в тому, що він нічого подібного вам не говорив, ні до чого не підштовхував, нагадайте йому ту саму розмову, яку ви записали або запам'ятали і пред'явите докази.

Таким чином, в очах маніпулятора ви станете розумним і небезпечною людиною, якого він завжди уникатиме надалі, а також захистіть самого себе від використання в якості емоційної іграшки.

Брехати - значить визнавати перевагу того, кому ви брешете.Самюель Батлер

Людина не народжується маніпулятором. Маскування справжніх емоцій – ось перша ознака маніпулятора. Маніпулятор найменше хоче, щоб хоч хтось, навіть найближча для нього людина, дізнався про його глибинні почуття.

Найчастіше маніпулятор не задоволений собою та своїм світом. Маніпулятор відноситься до своїх справ як до нудних обов'язків, яких потрібно якнайшвидше позбутися. Він не вміє ловити момент і насолоджуватися ним чи переживати сильні почуття. Він вважає, що час для забав та задоволень, для розвитку та навчання – це дитинство та юність. Після досягнення "зрілості" він відмовляється від життя і в повному розумінні слова животіє, навіть не намагаючись осягнути сенс свого існування.

Маніпулятор пояснює існуючі нещастя своїм минулим досвідом та насолоджується власними стражданнями. Будучи не в змозі цінувати себе таким, яким він є, маніпулятор почувається незрозумілим, невизнаним і недооціненим.

Покаранням брехуна виявляється не те, що йому більше ніхто не вірить, а те, що він сам нікому більше не може вірити.Бернард Шоу

Чим більше він себе знецінює, тим більшу частину себе він змушений заперечувати, не приймати і обходитися з нею як з "річчю", тому оточуючі теж стають "мовами". Маніпулятор виходить із відчуття власної неповноцінності, поширюючи її на всіх представників людського роду. Він упевнений, що цю неповноцінність можна подолати лише шляхом боротьбиз собою ("поганими" частинами себе) та оточуючими.

Чому маніпулюють чи чому люди стають маніпуляторами? Як відрізнити маніпулятор від "неманіпулятора"? Що втрачає людина, перетворюючись на маніпулятора?

Перша причина виникнення маніпуляції полягає у вічному внутрішньому конфлікті людини між її прагненням до незалежності та самостійності, з одного боку, та бажанням знайти опору у своєму оточенні – з іншого. Не довіряючи самому собі, не вірячи у можливість бути самостійною та незалежною, людина бачить свій порятунок у довірі іншим людям. Але ситуація ускладнюється тим, що іншим він теж не здатний повірити остаточно, тому йому нічого не залишається, окрім як маніпулювати цими іншими в рамках власного інтересу, щоб хоч якось підтримати себе. Уявіть собі людину, яка біжить за кимось, вчепившись за хлястик його плаща, при цьому ще намагаючись правити їм; або водія, який відмовився вести машину і усевся на заднє сидіння, але все ж таки керуючого звідти людиною, що веде машину! Ці ситуації можна охарактеризувати одним-єдиним словом: "недовіра".

По-друге, маніпулятори не здатні прийняти свої вади та слабкості, які є у кожного і не вірять, що можуть заслужити кохання. Тоді маніпулятор у розпачі вдається до альтернативного варіанту: він намагається домогтися абсолютної влади над іншими, влади, яка змусила б іншу людину робити те, що подобається їй, маніпулятору, думати так, як треба йому, відчувати те, що хоче він, - одним словом , перетворити іншого на річ, на свою річ.

Третя причина маніпулятивної поведінки в тому, що наше існування пов'язане з постійним ризиком та безліччю випадкових, непередбачених обставин, які оточують нас з усіх боків. Цей світ непередбачуваний, і пасивний маніпулятор відчуває своє безсилля, коли стикається з справжнім станом речей у ситуації свого існування, де він перебуває. Тому давить на жалість інших, будучи впевненим, що це єдиний спосіб вижити.

По-четверте, маніпулятори відчувають страх перед близькими міжособистісними відносинами, намагаються не вступати в подібні відносини з оточуючими людьми, уникають самої можливості їх виникнення. Для того, щоб керувати своїми емоціями і таким чином уникати інтимності, люди грають один з одним у різноманітні ігри. Одним із базових людських страхів є страх залучення. Таким чином, маніпулятором називається людина, яка взаємодіє з іншими людьми в рамках певних ритуалів, бажаючи уникнути за допомогою цієї близькості та включеності.

П'ята причина маніпуляції: людина в процесі дорослішання приходить до певних висновків про те, що таке життя, і багато з них дуже нелогічні. Так, наприклад, одне з таких висновків полягає в тому, що життя засноване на постійній і гострій потребі людини в схваленні з боку всіх, хто її оточує. На цьому переконанні побудовано життя пасивного маніпулятора, яким є будь-яка людина, яка відмовилася бути чесною і відкритою у відносинах з іншими людьми і натомість намагається їм догодити, сподіваючись їм сподобатися.

Як відрізнити маніпулятор від "неманіпулятора" (актуалізатора):

Маніпулятору притаманні брехня, несвідомість (не усвідомлює, що у житті насправді важливо), контроль, цинізм (безвір'я). "Неманіпулятор", або як його називають у психології актуалізатор чесний (щирий), цінує свободу (спонтанність, відкритість), усвідомленість (цікавість, відгук), довіру (віру, переконаність).

Актуалізатор здатний чесно виявляти свої почуття, хоч би якими вони були. Для нього характерна щирість, виразність, він по-справжньому буває самим собою. Актуалізатор добре бачить та чує себе та інших. Він сприйнятливий до мистецтва, музики та інших проявів життя. Актуалізатор спонтанний. Він здатний до вільного вираження своїх потенційних можливостей. Він господар свого життя, суб'єкт, а не об'єкт - "річ". Актуалізатор глибоко вірить у себе та інших. Він прагне бути в постійному контакті з життям і долати труднощі тут і зараз. 4.625 Rating 4.63 (8 Votes)