Легке та невимушене спілкування. Легкість спілкування Як стати простіше у спілкуванні з людьми

На нашому сайті ви можете придбати продукт, що вас цікавить, скориставшись одним із способів оплати:

Безпека та конфіденційність платежу

При виборі даної форми оплати замовлення на сайті Ви будете автоматично перенаправлені на платіжну форму процесингового центру PayU, для внесення даних Вашої банківської картки.
Всі дані, які Ви ввели на платіжній формі процесингового центру PayU, повністю захищені відповідно до вимог стандарту безпеки PCI DSS. Ми отримуємо інформацію тільки про вчинений Вами платеж.
На вказану Вами при оформленні платежу адресу електронної пошти буде надіслано повідомлення про авторизацію платежу.
Відразу після здійснення платежу ви будете перенаправлені назад на наш сайт. Інформація про ваш платіж може йти до нас від 5 секунд до декількох хвилин. Якщо на вашу думку відбулася затримка в обробці замовлення, Вам необхідно звернутися до офісу компанії за телефоном 8 800 500-65-37

Особисті дані покупця.

При оформленні Заявки на Сайті Клієнт надає таку інформацію: Прізвище, Ім'я, електронну адресу, телефон, адресу доставки.
Продавець використовує інформацію для виконання своїх зобов'язань перед Клієнтом. Продавець зобов'язується не розголошувати отриману від Клієнта інформацію. Не вважається порушенням надання Продавцем інформації агентам та третім особам, які діють на підставі договору з Продавцем, для виконання зобов'язань перед Клієнтом.

Не вважається порушенням зобов'язань розголошення інформації відповідно до обґрунтованих та застосовних вимог закону. Продавець не несе відповідальності за відомості, надані Клієнтом на Сайті у загальнодоступній формі.

Після оплати увійдіть до вашого " Особистий кабінеті виберіть "Мої курси"
Там ви знайдете всі продукти, які ви придбали вами на нашому сайті сайт
Якщо ви не отримали продукт протягом години після оплати, необхідно написати в службу підтримки info@сайт

Правила повернення коштів

Замовник має право відмовитися від надання оплачених Послуг та вимагати повернення коштів у таких випадках:

1. За оплачений електронний товар (запис вебінару, семінару, тренінгу, навчального курсу, шаблонів та допоміжних матеріалів, доступних для скачування). Запит про повернення грошей має бути направлений з адреси електронної пошти, з якої було здійснено замовлення, до служби підтримки Виконавця протягом 7 (семи) днів з моменту оплати. Після закінчення зазначеного часу претензії не приймаються та кошти не повертаються. При поданні заяви про повернення коштів обов'язковим є надання копії документа, що засвідчує особу (паспорт).

2. За сплачений та відвіданий ним семінар чи консультацію. Запит про повернення грошей має бути направлений з адреси електронної пошти, з якої Замовник реєструвався на семінар, до служби підтримки Виконавця до 14:00 за Московським часом дня, що настає за днем ​​надання Послуги. Після закінчення зазначеного часу претензії не приймаються та кошти не повертаються. При поданні заяви про повернення коштів обов'язковим є надання копії документа, що засвідчує особу (паспорт).

Питання психологам

Вітаю! Мені 17 років, цього року закінчую школу, і маю проблему, з якою мені складно розібратися самій. Ще минулого року я була замкнута, не впевнена в собі, боялася всього, і я мав величезні бар'єри у спілкуванні з людьми, особливо з хлопцями. Я пішла до психолога, багато працювала над собою, поступово подолала свої страхи, навчилася жити справжнім, не чекати, а діяти, любити себе тощо. Влітку в мене з'явилися нові друзі (хлопці), з якими я весело проводила час, і їм зі мною подобалося спілкуватися. Зараз мені страшенно незатишно, не можу знайти рівновагу між ексцентричністю у самовираженні та здоровим глуздом. Дехто на мене тисне своїми "нормами", "рамками", а я піддаюся, переживаю постійно, що зі мною нудно, нецікаво, взагалі дивуюся, як до цього в мене з'явилися друзі, як мені могли говорити, що я цікава? Не можу бути собою – НЕ ЗНАЮ яка я, хто я! Мені завжди потрібна чиясь підтримка, думка, порада. При цьому думки та почуття зовсім не відповідають відчуттям у тілі, наприклад. Усі мають своє коло спілкування. Більшість екстраверти, я – інтроверт. Мені теж хочеться з багатьма спілкуватися, але не виходить підбирати теми, розмова виходить короткою і напруженою. Хочу подобається, хочу зацікавлювати, і знаю, що для цього просто треба розслабитися і бути собою, але нічого не виходить:

Отримано 5 порад - консультацій від психологів, на питання: Як отримати легкість у спілкуванні, залишаючись собою?

Здрастуйте, Sabina! Те, що Ви багато разів відвідували психолога і опрацьовувалися, що послужило хорошим стимулом для нових знайомств і приємного спілкування - це чудово, проте, вистачило не надовго, тому що, Ви й самі пишіть, що думка оточуючих, які живуть по-шаблону, так правильно», «так має бути», і ніяк інакше – більше, і за звичкою – таким людям спокійніше і простіше жити «як усі», «як у інших», щоправда, не своїм життям, а чужим, – чим виділятися, самовиражатися, дискутувати, чути різні думки і при цьому залишатися собою. У Вас зараз такий вік, як і психіка - схильні до багатьох спокус, поглядів, напрямів, і їх така безліч, що може закрутитися голова, тому, йти в усвідомленому вірному напрямку, БУТИ ВІРНОЮ СЕБЕ, Вам може допомогти - тільки Ваш власний організм, всієї його цілісності: думок, почуттів, відчуттів, інтуїції, причому, як приємних, а тих, що з'являються і виявляються у час. І сходячи з наступного: підходить – не підходить, приємно – не приємно, подобається – не подобається, – це з одного боку, а з іншого, те, що внутрішньо – чіпляє, як за гачок – це те, з чим дійсно необхідно працювати, якщо самостійно складно, то знову звернутися до психолога - опрацюватись, і далі йти самостійно. З Вашого листа видно, що Вам зараз потрібна професійна підтримка, щоб допомогти розібратися в собі, своїх почуттях і опрацювати деякі незавершені ситуації, які Вам заважають адекватно приймати себе в спілкуванні, інших, з опорою на себе. Оскільки сидячий блок усередині - «відповідати очікуванням інших» - зараз набагато сильніший, ніж прийняття себе і пред'явлення себе такою, якою Ви є, що зрештою - дає свободу вибору і повагу до відмінностей індивідуумів. Так як, Ви ще себе не повністю знаєте та вивчили. Можете звернутися на очну консультацію своєму в місті, або, звернутися до наших психологів з онлайн-консультації, до кого з'явитися симпатія - рішення за Вами. Всього найкращого. З повагою Людмила До.

Більшість екстраверти, я – інтроверт. Мені теж хочеться з багатьма спілкуватися, але не виходить підбирати теми, розмова виходить короткою і напруженою.

Налагодження контактів з оточуючими - це гра і цій грі можна навчитися:

1. Візьміть за правило першої вітати оточуючих. По-перше, Ви самі помітите, що чим частіше, тим простіше, по-друге, кількість (куди йому подітися) переходить у якість, і Ви незабаром будете готові сказати більше!

2. Вмійте триматися впевнено (або вдай, що Ви впевнені у собі). Розправте плечі і підніміть вище підборіддя, даючи зрозуміти світові (і заразом нагадуючи самій собі), що Ви з'явилася, і дещо з себе уявляєте.

3. Не бійтеся дивитися людям у вічі: співрозмовник зрозуміє, що Ви зацікавлені, і відповість взаємністю.

4. Освоюйте науку ведення світських розмов. Почніть із людей, з якими легко і просто, переключаючись поступово на передбачуваних друзів.

5. Підготуйте привід для розмови. Трохи фантазії і Ви зрозумієте, що способів привернути до себе увагу - мільйон: журнал у руці, незвичайна прикраса або деталь туалету - і зав'язати розмову з простіше простого:

6. Активно запитуйте. Якщо у розмові з кимось Ви почуваєтеся не найкращим чином, ставте більше питань, що вимагають розлогих відповідей.

7. Аутотренінг. Періодично нагадуйте собі, що Ви – діамант, гідний замилування.

8. Мріяти не шкідливо. А дуже корисно. Уявіть себе, що вільно балакає з групою людей на будь-які теми, що заводила у великій компанії, половину якої складають Ваші гарячі шанувальники. Правдоподібно? Коли повірите, можете здійснити.

9. Театральна студія. Дуже багатьом видатним акторам теж довелося подолати скутість. Мистецтво перетворення допомагає поглянути він із боку.

10. Спробуйте зіграти свого антипода, навпаки, поки не вживетеся в образ остаточно і безповоротно.

11. Спробуйте зробити те, чого найбільше боїтеся. Якщо вийде хоч щось із того, перед чим раніше доводилося пасувати, вітаємо, перемога за Вами!

12. Розкріпачився сам – допоможи іншому. Підтримайте сором'язливу незнайомку в компанії, і тоді обом буде не нудно боятися.

13. Візьміть свій стан за факт. Майте на увазі, що світ тим хороший, що складається з різних осіб, включаючи флегматиків і людей, які просто люблять самотність. Так що не перестарайтеся, адже Ви – це Ви.

Люди сприйматимуть Вас саме такою, якою Ви самі себе бачите.

Здрастуйте, Сабіно.

Чиясь підтримка – це чудово! Важко, коли ти від неї стаєш залежним.

Але у вас є зміни. Тепер вони є чи ні? Може, на позитивні зміни Ви стали дивитися, як на належне?

У Вашому листі мене найбільше насторожило те, що Ви багато говорите про реакції Вашого оточення "Їм зі мною подобалося спілкуватися ... багатьом подобалися зміни", про себе Ви пишіть побіжно і більше про дії, але не про почуття « працювала над собою, поступово подолала свої страхи, навчилася жити справжнім, не чекати, а діяти, любити себе.

"зі мноюнудно, нецікаво , (І про себе) взагалі дивуюся, як до цього у мене з'явилися друзі, як мені могли говорити, що я цікава? Не можу бути собою - НЕ ЗНАЮ, яка я, хто я!

Що зупиняє Вас на наступний прийом?

Усього Вам доброго,

Аня.

Здрастуйте, Сабіно! Ви працювали з психологом, і Вам це допомогло. Ви пишете, що були цікаві, у Вас були друзі і Ви легко спілкувалися. І що сталося? Зараз вам незатишно, на вас тиснуть, ви втратили рівновагу, не знаєте, яка ви. Що сталося, коли Ви стали змінюватися? Я думаю, саме тому, що Ви раптом себе "втратили", Вам і потрібна порада та підтримка. Як Ви дізнаєтеся, що Ваші думки та почуття не відповідають відчуттям у тілі? Спробуйте відповісти на ці запитання, і, можливо, Ви щось зрозумієте про себе. Якщо Вам складно розібратися, зверніться до психолога очно. Удачі вам!

Багатьом людям не з чуток знайоме поняття самокопання. Після якоїсь незручної ситуації або після розмови з кимось людина мимоволі починає думати: «А що було б, якби я відповів інакше?» або "Як би зараз все було, якби я тоді ризикнув і все-таки зробив це?" Хоч раз у житті кожен ставив собі таке питання, але якщо такі думки відвідують вас постійно, це вже ненормально і може згубно позначитися як на фізичному, так і на психічному здоров'ї. У цьому випадку варто подумати про те, як навчитися легко ставитися до життя. У цій статті розглянемо кілька порад, які допоможуть вам позбутися самокопання та насолоджуватися кожною хвилиною вашого життя.

Як правило, саме дівчата більше схильні до самокопання. Навряд чи ви зустрінете молодого чоловіка, який сидітиме і обговорюватиме з друзями те, що він зробив, як зробив, навіщо і що було б, роби він по-іншому. Тому саме дівчата більше потребують порад, які допоможуть сприймати життя навколо них таким, яким воно є, і не замислюватися на тему «Якби та якби».

Насамперед необхідно усвідомити, що в житті є речі, які відбувалися, відбуваються і відбуватимуться незалежно від того, хочете ви цього чи ні. До таких подій можна зарахувати, наприклад, смерть. І ось поради друзів типу «Забий!», «Все минеться!», «Не звертай на це уваги» тут не вплинуть. Кожна людина сама повинна усвідомити, що вона не в змозі нічого змінити і те, що сталося, те й мало статися. І ось тоді вам буде легше прийняти те, що сталося, і питання «Як бути простіше?» відпаде сам собою.

Щоб сприймати життя простіше, дуже важливо не нервувати без причини і не надавати великого значення дрібним проблемам та неприємностям. У сучасному світівідбувається стільки всього, що просто нерозумно витрачати свої нерви і час на дріб'язкові події та дрібні невдачі. У цьому випадку важливо просто прийняти те, що сталося, і винести з цього урок, який допоможе уникнути тих самих помилок у майбутньому. У пошуках відповіді питання «Як стати простіше?» важливо ставитися до всього у житті філософськи.

Багато хто часто чує фразу "будь простіше", але що насправді це означає? Для різних людейприймала різний ступінь цього «простіше». Для знаменитої кінозірки це означає повечеряти у звичайному кафе, для популярного мільйонера - одягти звичайний одяг та пройтися містом пішки, а не дорогим автомобілем. Тому коли чуєш знамениту фразу «будь простіше, і люди до тебе потягнуться», мимоволі постає питання: як стати простою і відкритою людиною, до якої всі тягнуться? Адже часто люди, які говорять цю фразу, не дають жодних порад щодо того, як саме це зробити.

«Ні» зарозумілості

Як правило, щоб стати тим самим еталоном «простоти», достатньо лише позбутися своєї зарозумілості. Кожній дівчині, замислюючись про те, як стати простою, потрібно також подумати про свою гордість. Дуже часто саме це є причиною того, що вам рекомендують бути простіше. Якщо ви і справді помітили за собою грішок у вигляді зайвої зарозумілості, то вам варто просто трохи відволіктися від своєї персони і приділити час оточуючим людям. Навчіться думати про інших, співчувати і співчувати їм.

Але обов'язково враховуйте те, хто саме бажає стати простіше. Якщо це не найгідніші наслідування люди, то краще залишитись при своїй думці та при своїй так званій гордості. Можливо, ці люди просто заздрять вам, тому ретельно фільтруйте різних «доброзичливців».

Привітність та товариськість - ваші найкращі друзі

Багато людей під «простотою» розуміють душевну доброту, товариськість та відкритість. Ця ситуація кардинально відрізняється від попередньої. І тут справа стосується замкнутих і закритих у собі людей, а чи не гордих і самовпевнених. Не завжди відразу вдається зрозуміти, як бути простою людиною, до якої всі тягнуться. Спробуйте завести нові знайомства та більше спілкуватися з оточуючими. Нерішучість і невпевненість у собі часто відштовхують людей. Можливо, ставши більш товариським і відкритим, ви досягнете того самого бажаного рівня простоти.

Любити себе - значить добре ставитися і до оточуючих

Дотримання цього пункту є головним критерієм пошуку відповіді на запитання: «Як стати простою людиною?». І насправді це дуже важко, особливо для вроджених гордець, які не думають ні про кого, окрім себе. Творити добрі вчинки може не кожен, але кожен може спробувати не робити нічого поганого. Ставтеся до людей так, як би ви хотіли, щоб вони ставилися до вас. Це прислів'я дуже доречне. Адже жодна людина не стане робити щось на шкоду собі, то чому багато хто дозволяє собі робити неприємні речі стосовно інших?

Бути собою означає бути щасливішим

Перш ніж дізнатися, як стати простою, важливо задуматися про те, що робить вас щасливою. Може, ваша робота не приносить вам задоволення, і ви любите писати вірші чи доглядати рослини на дачі. Або ви любите танцювати, співати, малювати. Просто займайтеся тим, що приносить вам радість, частіше, адже тоді ви почуватиметеся щасливішими. У моменти радості ви захочете зробити щасливими всіх оточуючих, і саме це зробить вас простою і відкритою людиною.

Дотримання цих порад зробить вас впевненими в собі, навчить позитивно дивитися на світ і на все, що відбувається в ньому. Тоді ви станете по-справжньому доброю, відкритою і простою людиною, до якої тягнуться інші.

Багатьох дітей з дитинства вчать поводитися так, щоб їхня поведінка схвалили оточуючі. І це помилка багатьох батьків. Вони надають занадто велике значеннягромадську думку.

Звичайно, рідні та близькі люди критикують нас лише з добрими намірами, але не всі здатні прийняти та об'єктивно оцінити цю критику. Тому, швидше за все, вона завдасть людині більше шкоди, ніж користі. Прислухайтеся до порад і рекомендацій рідних, але чиніть так, як велить серце. Адже вона ніколи не помиляється. Робіть чесно, будьте щирими і відкритими, адже саме в цьому і полягає та сама простота, до якої всі прагнуть.

Пам'ятайте, що ваші позитивні та негативні сторони ніхто не знає так добре, як ви самі. І якщо ви справді думаєте про те, як стати простий, не витрачайте даремно час на роздуми про те, що із заздрощів сказала ваша подруга або в пориві агресії випалила ваша мама. Не ображайтеся на близьких людей, завжди думайте про те, що вони все одно в будь-якій ситуації бажають добра. І не варто ускладнювати собі та їм життя через кілька образливих фраз.

Чи так потрібна увага до дрібниць?

Запитуючи «Як стати простою і відкритою?», подумайте про те, скільки часу ви витрачаєте на те, що, по суті, негідно і хвилини вашого життя. Увага до дрібниць потрібна тільки в роботі, а у всіх життєвих ситуаціях це принесе вам лише проблеми. Таким чином, ви просто ускладнюєте собі життя різними правилами та умовами, яких не було б, якби ви приймали все, що відбувається таким, яке воно є. Не треба прокручувати в голові події, обмірковувати всі дрібниці та думати, як би ви могли вчинити в тій чи іншій ситуації. Повірте, нічого хорошого це не приведе. Просто насолоджуйтесь життям, робіть те, що вам подобається, ставайте щасливішими та робіть щасливими всіх оточуючих.

Суперечка між розумом та серцем

Дуже часто багато дівчат стикаються з ситуаціями, коли серце підказує одне, а здоровий глузд і досвід говорять про інше. Практично завжди така суперечка між розумом і серцем виникає через постійний аналіз та обмірковування ситуації. Ви намагаєтеся врахувати всі дрібниці, щоб нічого не пропустити, а в результаті втрачаєте щось дуже важливе. Іноді варто послухати серце та інтуїцію, ризикнути і, можливо, знайти найбільше щастя в житті. Не потрібно слухати поради оточуючих і робити так, як вони вважають за правильне, якщо ви відчуваєте, що вам цього не хочеться. Немає нічого гіршого за жаль про те, чого ви не зробили. Дотримуйтесь своїх бажань, будьте щасливими, і ви не помітите, як станете тим самим ідеалом простоти, до якого всі тягнуться.