Lagana i opuštena komunikacija. Lakoća komunikacije Kako postati lakši u komunikaciji s ljudima

Na našoj web stranici možete kupiti proizvod koji vas zanima jednim od načina plaćanja:

Sigurnost i privatnost plaćanja

Prilikom odabira ovog oblika plaćanja za narudžbu na stranici, stranica će vas automatski preusmjeriti na obrazac plaćanja PayU procesnog centra kako biste unijeli podatke svoje bankovne kartice.
Svi podaci koje ste unijeli na obrazac za plaćanje PayU procesnog centra u potpunosti su zaštićeni u skladu sa zahtjevima sigurnosnog standarda PCI DSS. Primamo informacije samo o uplati koju ste izvršili.
Poruka o autorizaciji plaćanja bit će poslana na e-mail adresu koju ste naveli prilikom plaćanja.
Odmah nakon uplate, bit ćete preusmjereni natrag na našu web stranicu. Informacije o vašem plaćanju mogu nam stići od 5 sekundi do nekoliko minuta. Ako je, po Vašem mišljenju, došlo do kašnjenja u obradi narudžbe, potrebno je kontaktirati ured tvrtke na telefon 8 800 500-65-37

Osobni podaci kupca.

Prilikom postavljanja Prijave na Internet stranicu, Klijent daje sljedeće podatke: Prezime, Ime, e-mail adresu, broj telefona, adresu za dostavu.
Prodavatelj koristi podatke kako bi ispunio svoje obveze prema Klijentu. Prodavatelj se obvezuje da neće otkriti podatke primljene od Naručitelja. Ne smatra se kršenjem da Prodavatelj daje informacije agentima i trećim osobama koje djeluju na temelju sporazuma s Prodavateljem radi ispunjavanja obveza prema Klijentu.

Ne smatra se kršenjem obveze otkrivanje informacija u skladu s razumnim i primjenjivim zakonskim zahtjevima. Prodavatelj ne snosi odgovornost za informacije koje Klijent daje na Stranici u javnom obliku.

Nakon uplate, prijavite se na svoj " Osobni prostor i odaberite "Moji tečajevi"
Tamo ćete pronaći sve proizvode koje ste kupili na našoj web stranici.
Ako niste primili svoj proizvod u roku od sat vremena nakon uplate, morate pisati službi podrške [e-mail zaštićen] web stranica

Politika povrata novca

Kupac ima pravo odbiti pružanje plaćenih Usluga i zahtijevati povrat novca u sljedećim slučajevima:

1. Za plaćeni elektronički proizvod (snimka webinara, seminara, obuke, tečaja obuke, predlošci i prateći materijali dostupni za preuzimanje). Zahtjev za povrat novca potrebno je poslati s e-mail adrese s koje je izvršena narudžba službi podrške Ugovaratelja u roku od 7 (sedam) dana od dana uplate. Nakon navedenog vremena, reklamacije se ne prihvaćaju i sredstva se ne vraćaju. Prilikom podnošenja zahtjeva za povrat novca obvezno je dostaviti presliku osobnog dokumenta (putovnice).

2. Za seminar ili konzultacije koje je on platio i na kojem je sudjelovao. Zahtjev za povrat novca mora se poslati s adrese e-pošte s koje se Kupac prijavio za seminar službi podrške Izvođaču prije 14:00 sati po moskovskom vremenu sljedećeg dana od dana pružanja usluge. Nakon navedenog vremena, reklamacije se ne prihvaćaju i sredstva se ne vraćaju. Prilikom podnošenja zahtjeva za povrat novca obvezno je dostaviti presliku osobnog dokumenta (putovnice).

Pitanje za psihologe

Zdravo! Imam 17 godina, ove godine završavam školu i imam problem koji mi je teško odgonetnuti sam. I prošle godine sam bila povučena, nesigurna, svega sam se bojala i imala sam ogromne barijere u komunikaciji s ljudima, pogotovo s dečkima. Išla sam psihologu, puno radila na sebi, postupno prevladala strahove, naučila živjeti u sadašnjosti, ne čekati, nego djelovati, voljeti sebe itd. Ljeti sam stekla nove prijatelje (dečke) s kojima sam se zabavljala, a oni su voljeli razgovarati sa mnom. Trenutno mi je užasno neugodno, ne mogu pronaći ravnotežu između ekscentričnosti u samoizražavanju i zdravog razuma. Neki me pritiskaju svojim "normama", "granicama", ali ja popuštam, stalno se brinem da mi je dosadno, nezanimljivo, općenito se čudim kako sam prije toga imala prijatelje, kako mi se moglo reći da sam zanimljiva sam?? Ne mogu biti svoj - NE ZNAM što sam, tko sam! Stalno trebam nečiju podršku, mišljenje, savjet. Istodobno, misli i osjećaji uopće ne odgovaraju osjetama u tijelu, na primjer. Svatko ima svoj društveni krug. Većina su ekstroverti, ja sam introvert. Također želim komunicirati s mnogo ljudi, ali ne mogu birati teme, razgovor ispada kratak i stresan. Želim da mi se sviđa, želim da zanimam, i znam da se za ovo samo treba opustiti i biti svoj, ali ništa od toga ne ide :(

Dobili ste 5 savjeta - konzultacije od psihologa, na pitanje: Kako pronaći lakoću u komunikaciji, a da pritom ostanete sami?

Pozdrav Sabina! Činjenica da ste puno puta posjetili psihologa i vježbali, što vam je poslužilo kao dobar poticaj za nova poznanstva i ugodnu komunikaciju, je divno, ali nije dugo trajalo, budući da i sami pišete da je mišljenje drugih koji žive u skladu s predložak, “tako dobro”, “tako bi trebalo biti”, i ništa drugo - više, i iz navike - takvi ljudi mirnije i lakše žive "kao svi drugi", "kao drugi", međutim, ne svoj život, ali tuđi, nego isticati se, izražavati se, raspravljati, čuti različita mišljenja i pritom ostati svoj. Sad ste u takvim godinama, kao i vaša psiha - podložni ste mnogim iskušenjima, pogledima, uputama, a ima ih toliko da vam se može zavrtjeti u glavi, dakle, idite u svjesnom pravom smjeru, BUDI ISTIN SAM SABI , samo vam vlastito tijelo može pomoći u cijeloj svojoj cjelovitosti: mislima, osjećajima, senzacijama, intuicijama, i to ne samo ugodnima, već onima koji se pojavljuju i manifestiraju u danom trenutku. A proizlazi iz sljedećeg: prikladno - nije prikladno, ugodno - nije ugodno, sviđa se - ne sviđa se - ovo je s jedne strane, a s druge strane, ono što je interno zakačeno, poput udice - to je ono s čime stvarno trebate raditi , ako vam je teško, onda se opet obratite psihologu - vježbajte, a zatim idite sami. Iz vašeg pisma je jasno da vam je sada potrebna stručna podrška koja će vam pomoći da shvatite sebe, svoje osjećaje i prođete kroz neke nedovršene situacije koje vas onemogućuju da adekvatno prihvatite sebe u komunikaciji, druge, oslanjajući se na sebe. Budući da je sjedeći blok iznutra – “ispunjavanje očekivanja drugih” – sada puno jači od prihvaćanja sebe i predstavljanja sebe takvima kakvi jesi, što u konačnici daje slobodu izbora i poštivanje različitosti pojedinaca. Budući da još uvijek ne poznajete sebe u potpunosti i učili ste. Možete se prijaviti za direktne konzultacije u svom gradu, ili se obratiti našim psiholozima za online konzultacije, prema kojima će se pojaviti simpatije – odluka je vaša. Sve najbolje. S poštovanjem, Ludmila K.

Većina su ekstroverti, ja sam introvert. Također želim komunicirati s mnogo ljudi, ali ne mogu birati teme, razgovor ispada kratak i stresan.

Povezivanje s drugima je igra i ovu igru ​​možete naučiti:

1. Neka bude pravilo da prvi pozdravite one oko sebe. Prvo, i sami ćete primijetiti da što je češće, to je lakše, a drugo, kvantiteta (kamo ide) prelazi u kvalitetu i uskoro ćete biti spremni reći više!

2. Naučite biti samouvjereni (ili se pretvarati da ste sigurni). Ispravite ramena i visoko podignite bradu, dajući svijetu do znanja (i u isto vrijeme podsjećajući sebe) da ste se pojavili, i da ste nešto od sebe.

3. Nemojte se bojati pogledati ljude u oči: sugovornik će shvatiti da ste zainteresirani za njega i uzvratit će vam.

4. Naučite znanost malog razgovora. Počnite s ljudima s kojima je lako i jednostavno komunicirati, postupno prelazeći na buduće prijatelje.

5. Pripremite razlog za razgovor. Malo mašte i shvatit ćete da postoji milijun načina da privučete pažnju na sebe: časopis u ruci, neobičan ukras ili detalj WC-a - i započeti razgovor sa zainteresiranima lako je kao ljuštiti kruške :

6. Pitajte aktivno. Ako se osjećate neugodno razgovarati s nekim na najbolji način, postavljajte više pitanja koja zahtijevaju opširne odgovore.

7. Autotrening. Povremeno se podsjećajte da ste dijamant vrijedan divljenja.

8. Sanjati nije loše. I vrlo korisna. Zamislite da slobodno razgovarate s grupom ljudi na bilo koju temu, kolovođu u velikom društvu, od kojih su polovica vaši vatreni obožavatelji. Vjerojatno? Kad vjerujete, možete to učiniti.

9. Kazališni studio. Toliko je izvanrednih glumaca također moralo prevladati ukočenost. Umjetnost reinkarnacije pomaže da se pogledate izvana.

10. Pokušajte igrati svog antipoda, sebe, naprotiv, dok se ne naviknete na sliku potpuno i nepovratno.

11. Pokušajte učiniti ono čega se najviše bojite. Ako uspijete barem nešto od onoga čemu ste prije morali popustiti, čestitam, pobjeda je vaša!

12. Oslobodio se - pomozi drugome. Podržite sramežljivog stranca u društvu i tada oboje neće biti dosadno biti sramežljivi.

13. Prihvatite svoje stanje kao činjenicu. Imajte na umu da je svijet dobar jer se sastoji od svih vrsta različitih osobnosti, uključujući flegmatične ljude i ljude koji jednostavno vole samoću. Zato nemojte pretjerivati, jer vi ste vi.

Ljudi će vas percipirati upravo onako kako vi vidite sebe.

Pozdrav Sabina.

Nečija podrška je super! Teško je kad postaneš ovisan o tome.

Ali imate promjene. Sada jesu ili nisu? Možda ste na pozitivne promjene počeli gledati kao zdravo za gotovo?

U Vašem pismu najviše me uznemirila činjenica da puno govorite o reakcijama svoje okoline “Volili su komunicirati sa mnom... mnogima su se svidjele promjene”, pišete o sebi usputno i više o postupcima, ali ne i o osjećajima « Radila sam na sebi, postupno prevladavala strahove, naučila živjeti u sadašnjosti, ne čekati, nego djelovati, voljeti sebe.

"sa mnomdosadno, nezanimljivo , (i sebi) Općenito sam iznenađen kako sam prije toga imao prijatelje, kako mi se moglo reći da sam zanimljivo? Ne mogu biti svoj - NE ZNAM što sam, tko sam!.

Što vas sprječava da odete na sljedeći termin?

Sve najbolje,

Anya.

Pozdrav Sabina! Radili ste s psihologom i to vam je pomoglo. Pišete da ste bili zanimljivi, da ste imali prijatelje i da ste lako komunicirali. I što se dogodilo? Sada vam je neugodno, pod pritiskom ste, izgubili ste ravnotežu, ne znate što ste. Što se dogodilo, u kojem trenutku ste se počeli mijenjati? Mislim da, upravo zato što ste se odjednom „izgubili“, trebate savjet i podršku. Kako znati da vaše misli i osjećaji ne odgovaraju osjećajima u vašem tijelu? Pokušajte odgovoriti na ova pitanja i možda ćete shvatiti nešto o sebi. Ako vam je teško to sami shvatiti, obratite se internom psihologu. Sretno ti!

Mnogi ljudi su upoznati s konceptom introspekcije. Nakon neke neugodne situacije ili nakon razgovora s nekim, osoba nehotice počinje razmišljati: "Što bi se dogodilo da odgovorim drugačije?" ili "Što bi bilo sada da sam tada riskirao i ipak to učinio?" Barem jednom u životu svatko si je postavio takvo pitanje, ali ako vas takve misli stalno posjećuju, to je već nenormalno i može negativno utjecati i na fizičko i na psihičko zdravlje. U ovom slučaju vrijedi razmisliti o tome kako naučiti olakšati život. U ovom članku ćemo pogledati nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite traganja za dušom i uživate u svakoj minuti svog života.

U pravilu su djevojke te koje su sklonije introspekciji. Malo je vjerojatno da ćete sresti mladića koji će sjediti i s prijateljima razgovarati o tome što je učinio, kako je to napravio, zašto i što bi se dogodilo da je postupio drugačije. Stoga su djevojke koje više trebaju savjete koji će im pomoći da sagledaju život oko sebe onakvim kakav jest, a ne razmišljaju o temi “Kad bi samo, samo da”.

Prvi korak je shvatiti da postoje stvari u životu koje su se dogodile, događaju se i nastavit će se događati htjeli vi to ili ne. Takvi događaji uključuju, na primjer, smrt. A savjeti prijatelja poput “Zaboravi!”, “Sve će proći!”, “Ne obraćaj pažnju na to” ovdje neće raditi. Svaka osoba sama mora shvatiti da nije u stanju ništa promijeniti i da se moralo dogoditi ono što se dogodilo. I tada će vam biti lakše prihvatiti ono što se dogodilo i pitanje “Kako biti lakše?” otpasti će sam od sebe.

Kako bismo olakšali život, vrlo je važno ne biti nervozan bez razloga i ne pridavati veliku važnost malim problemima i nevoljama. NA moderni svijet toliko se toga događa da je jednostavno nepametno trošiti svoje živce i vrijeme na beznačajne događaje i sitne neuspjehe. U ovom slučaju, važno je jednostavno prihvatiti ono što se dogodilo i učiti iz toga što će vam pomoći da izbjegnete iste pogreške u budućnosti. U potrazi za odgovorom na pitanje "Kako postati lakši?" važno je prema svemu u životu postupati filozofski.

Mnogi ljudi često čuju izraz "neka bude jednostavno", ali što to zapravo znači? Za razliciti ljudi prihvatio različite stupnjeve ovog vrlo "lakšeg". Za slavnu filmsku zvijezdu to znači večerati u običnom kafiću, za popularnog milijunaša obući se u običnu odjeću i prošetati gradom pješice, a ne skupim automobilom. Stoga, kada čujete poznatu frazu "budi jednostavniji i ljudi će doći do tebe", nehotice se postavlja pitanje: kako postati jednostavna i otvorena osoba, kojoj svi privlače? Uostalom, često ljudi koji izgovaraju ovu frazu ne daju nikakav savjet kako to učiniti.

"Ne" aroganciji

U pravilu, da biste postali sam standard "jednostavnosti", samo se trebate riješiti svoje arogancije. Svaka djevojka, razmišljajući o tome kako postati jednostavna, također treba razmišljati o svom ponosu. Vrlo često je to razlog zašto vam se savjetuje da budete jednostavni. Ako ste doista primijetili grijeh u sebi u obliku pretjerane arogancije, onda biste se trebali samo malo odmoriti od svoje osobe i posvetiti vrijeme ljudima oko sebe. Naučite razmišljati o drugima, imati suosjećanja i suosjećati s njima.

Ali svakako razmislite tko točno želi da vam postane lakše. Ako to nisu najuzorniji ljudi, onda je bolje ostati pri svom mišljenju i pri svom takozvanom ponosu. Možda su ti ljudi samo ljubomorni na vas, pa pažljivo filtrirajte razne "dobronamjerce".

Ljubaznost i društvenost su vaši najbolji prijatelji

Mnogi ljudi "jednostavnost" shvaćaju kao ljubaznost, društvenost i otvorenost. Ova se situacija bitno razlikuje od prethodne. U ovom slučaju, riječ je o ljudima koji su zatvoreni i zatvoreni u sebe, a ne ponosni i samouvjereni. Nije uvijek moguće odmah shvatiti kako biti običan čovjek da svi privlače. Pokušajte steći nova poznanstva i više komunicirati s drugima. Neodlučnost i sumnja u sebe vrlo često odbijaju ljude. Možda ćete, ako postanete društveniji i otvoreniji, dosegnuti onu vrlo željenu razinu "jednostavnosti".

Voljeti sebe znači biti dobar prema drugima

Usklađenost s ovim stavkom glavni je kriterij u potrazi za odgovorom na pitanje: "Kako postati jednostavna osoba?" A zapravo je jako teško, pogotovo rođenim ponosnicima koji ne misle ni na koga osim na sebe. Ne može svatko činiti dobra djela, ali svatko se može truditi da ne učini ništa loše. Ponašajte se prema ljudima onako kako biste željeli da se ponašaju prema vama. Ova poslovica je od velike pomoći. Uostalom, nitko neće učiniti nešto na svoju štetu, pa zašto si mnogi dopuštaju činiti neugodne stvari u odnosu na druge?

Biti svoj znači biti sretniji

Prije nego što naučite biti jednostavni, važno je razmisliti o tome što vas čini sretnima. Možda vam posao ne donosi zadovoljstvo, a volite pisati poeziju ili se brinuti o biljkama na selu. Ili volite plesati, pjevati, crtati. Samo češće radi ono što ti daje radost, jer ćeš se tada osjećati sretnije. U trenucima radosti želite usrećiti sve oko sebe, a to je ono što će vas učiniti jednostavnom i otvorenom osobom.

Pridržavanje ovih savjeta učinit će vas samopouzdanim, naučiti vas da pozitivno gledate na svijet i sve što se u njemu događa. Tada ćete postati istinski ljubazna, otvorena i jednostavna osoba, kojoj će drugi privlačiti.

Mnogu djecu od djetinjstva uče da se ponašaju tako da njihovo ponašanje odobravaju drugi. I to je greška mnogih roditelja. I oni daju veliku važnost javno mišljenje.

Naravno, rodbina i prijatelji nas kritiziraju samo s dobrim namjerama, ali nisu svi u stanju prihvatiti i objektivno procijeniti tu kritiku. Stoga će, najvjerojatnije, osobi donijeti više štete nego koristi. Slušajte savjete i preporuke rodbine, ali činite kako vam srce kaže. Jer nikad nije krivo. Ponašajte se iskreno, budite iskreni i otvoreni, jer upravo je to ta jednostavnost kojoj svi teže.

Zapamtite da nitko ne poznaje vaše pozitivne i negativne strane tako dobro kao vi sami. A ako stvarno razmišljate o tome kako postati jednostavan, nemojte gubiti vrijeme razmišljajući o tome što je vaš prijatelj rekao iz zavisti ili je vaša majka ispalila u naletu bijesa. Nemojte biti uvrijeđeni od strane voljenih, uvijek mislite da vam i dalje žele dobro u bilo kojoj situaciji. I nemojte komplicirati svoj život i njihov život zbog nekoliko uvredljivih fraza.

Je li potrebno paziti na sitnice?

Postavljajući pitanje “Kako postati jednostavan i otvoren?” Razmislite o tome koliko vremena trošite na nešto što, zapravo, nije vrijedno niti minute vašeg života. Pozornost na sitnice potrebna je samo u poslu, a u svim životnim situacijama to će vam donijeti samo probleme. Time jednostavno zakomplicirate svoj život raznim pravilima i uvjetima kojih ne bi bilo da prihvaćate sve što se događa onakvo kakvo jest. Ne trebate se vrtjeti kroz događaje u glavi, razmišljati o svim sitnicama i razmišljati o tome kako biste mogli postupiti u ovoj ili onoj situaciji. Vjerujte mi, to neće dovesti do ničega dobrog. Samo uživajte u životu, radite što želite, postanite sretniji i usrećite sve oko sebe.

Spor između uma i srca

Vrlo često se mnoge djevojke susreću sa situacijama u kojima srce govori jedno, a zdrav razum i iskustvo drugačije. Gotovo uvijek takav spor između uma i srca proizlazi iz stalne analize i promišljanja situacije. Trudite se uzeti u obzir sve sitnice kako vam ništa ne bi promaknulo, a na kraju propustite nešto jako važno. Ponekad je vrijedno poslušati svoje srce i intuiciju, riskirati i, možda, pronaći najveću sreću u životu. Ne morate slušati savjete drugih i činiti ono što oni misle da je ispravno ako osjećate da to ne želite. Nema ništa gore od žaljenja za nečim što niste učinili. Slijedite svoje želje, budite sretni i nećete primijetiti kako postajete sam ideal jednostavnosti koji sve vuče.