Тогава Клубовете на момчетата и момичетата на Америка ме поканиха да бъда изтъкнат лектор на национална конференция и изнесох първата си платена лекция. Въпреки че от 1998 г. насам говорех доста често пред голяма бизнес аудитория, лъвският пай от която бяха търговци, мениджъри и корпоративни ръководители, реших, че с моята рошава коса, (сравнително) младежки вид и прякора Your Buddy Hal, имам директен път към работа с млади хора и започва да говори и разказва историята си в местни училища и колежи.
2007 гТази година животът ми отиде по дяволите. Американската икономика беше засегната от криза. Буквално за една нощ доходите ми намаляха наполовина. Моите клиенти вече не можеха да си позволят коучинг. И не можех да плащам сметките, включително къщата. Бях натрупал над четиристотин хиляди долара дългове и бях смазан и съсипан. Психически, физически, емоционално и финансово. И той се потопи в мрака на унинието. Никога в живота си не съм се чувствал толкова безнадежден, толкова разбит, толкова отчаян. Напълно загубен да намеря начин да върна живота си в релси, се мъчех да разреша непреодолими проблеми: четох книги за самопомощ, посещавах семинари, дори наех личен треньор - всичко без резултат.
2008 гТази година ситуацията малко по малко започна да се подобрява. Най-накрая признах на близък приятел колко зле се справям (до този момент упорито пазех проблемите си в тайна). Той веднага попита: „Правиш ли упражнения?“Аз отговорих на това Всъщност ми е трудно да ставам от леглото сутрин, така че не, не го правя.„Започваш да бягаш“, каза той. „Ще видиш, това ще те накара да се почувстваш по-добре и ще изчистиш главата си.“ Уф, мразя да тичам. Но бях толкова отчаян, че послушах съвета на моя приятел и отидох да тичам на следващата сутрин. Това, което осъзнах, докато бягах, беше повратна точка в живота ми (прочетете Глава 2 за подробности). Докато бягах, ме осени вдъхновение и разработих набор от ежедневни дейности, които биха ми помогнали да се развия в човека, който трябва да стана, за да разреша проблемите, които ме сполетяват, и да променя живота си към по-добро. И колкото и невероятно да изглежда, моят метод наистина проработи. Почти всеки аспект от живота ми, който беше важен за мен, се подобри толкова бързо, че нарекох този метод моята „чудотворна сутрин“.
Есента на 2008 г.Продължих да се развивам твоя The Miracle Morning, експериментиране с различни практики за личностно развитие и модели на сън и изследване на колко сън всъщност се нуждае човек. Трябва да кажа, че заключенията ми напълно разрушиха моделите и нагласите на много хора, включително и на мен, по този въпрос. Резултатите толкова ми харесаха, че ги споделих с моите коучинг клиенти, които също ги харесаха. Те споделиха откритията ми със своите приятели, семейство и колеги. И един ден дойде моментът, когато започнах да виждам истории във Facebook и Twitter за „чудотворни сутрини“ на хора, които никога не съм срещал в живота си (ще ви разкажа повече за това по-късно).
Някога, в зората на моята работа на свободна практика, печелех много малко, но твърдо реших да харча 10% от доходите си за книги. Тогава с тези пари едва успях да си купя една нормална книга. Минаха години и аз твърдо се придържах към това правило. Сега, с 10% от месечната си заплата, мога да купя толкова много книги, които не бих могъл да прочета за една година - и това означава, че съм купувал и чел книги с добра причина.
Винаги спестявайте 10% от приходите си от книги - това е най-добрата инвестиция на тези пари. Не е нужно да спестявате повече, както и не е нужно да спестявате по-малко.
Ето месечната ми норма в момента:
2. Четете с бележник
Също така обичам да наричам това правило „четете умно“. Никога не чета книга два пъти. Това се случва, защото „изстисквам“ всички идеи от него възможно най-подробно - бележник ми помага. Докато чета книга, записвам всички интересни и полезни идеи, всички връзки към други книги и записвам цитати, които ме вдъхновяват. Когато нямам бележник под ръка или е неудобен за използване, пиша в полетата с молив.
В резултат това, което остава в бележника ми, е резюме на книгата, концентрация на нейните идеи, квинтесенцията на нейния смисъл. Хубаво е да препрочитате тетрадката по-късно - много е вдъхновяващо.
И най-важното е, че такова четене ви позволява да проникнете дълбоко в книгата.
3. Направете списък с книги, които трябва да купите
Комбинирайки първите два съвета, имаме правило за харчене на 10% от парите за книги и списък с интересни книги в тетрадка. Този списък е „задачата“ за бъдещи покупки. Редовно се разбърква и рециклира - личните и професионалните интереси са склонни да се променят.
4. Четете поне час на ден
Или още по-добре две. Всъщност няма значение колко четете (въпреки че горещо препоръчвам да четете поне един час на ден). Важно е да правите това редовно - свикнете с правилото „нито ден без книга“.
Намирането на час на ден за четене е много трудно, особено за зает човек. В този случай ви съветвам да разделите четенето си на малки двадесетминутни сегменти, които можете да „ядете“ равномерно през целия ден. Четенето вечер преди лягане не е готино; умореният мозък ще откаже да приеме книгата и ще я смята за хапче за сън.
5. Смесвайте стилове
Аз съм голям почитател на книги за саморазвитие и мотивация (вероятно съм един от хората, за които четенето на книги за саморазвитие е заменило самото развитие). Да четеш всеки ден само такива книги обаче е скучно. Затова редувайте книги, първо полезни, после художествена, после бизнес и накрая художествена. Художествените книги също са много полезни и интересни за четене.
6. Не дръжте книгите
Препоръчвам размяна на книги с приятели и познати. На първо място, това е чудесен начин да спестите пари. Второ, помагате на приятелите си да учат и да се развиват. Вече изгубих бройката на книгите, които изпращах по пощата на приятелите си - хем ми е приятно, хем им е полезно.
7. Преминете към електронни книги
Каквото и да говори някой, хартиената книга постепенно отмира, превръщайки се в нещо като винилова плоча - удоволствие за феновете. Четенето в четец е по-лесно, по-лесно и много по-евтино. За любител на четенето четецът се изплаща за около два месеца. Трудно е да се изчисли колко дървета ще спасите.
Това са моите прости правила и закони. Започнете ли да четете, е невъзможно да спрете. Ще ви го кажа със сигурност. И още нещо: както веднъж каза неизвестният дизайнер Артемий Лебедев, всеки успешен човек е преди всичко книгите, които е прочел навреме.
Забелязах една особеност, а именно: ако четете книга или друг материал (статия, задача и т.н.) рано сутринта, се оказва, че сякаш разбирате всичко по-бързо, запомняте повече от прочетеното и четете „замислено“ и внимателно." Така за себе си заключих, че най-доброто време за четене е от 5:00 до 7:30 сутринта. И по принцип 30-40 минути четене сутрин е достатъчно. Опитвал съм да чета книги сутрин и преди. Прочетох 5 книги, всяка за около 6-7 дни (четете 30-45 минути на ден сутрин). Освен това тези книги, които чета сутрин, са тези, които помня най-много. Освен това, когато четях книги през деня, на обяд на работа, след работа или в редки моменти на работа (когато имах 15-20 минути свободно време), някак си се насилвах да го правя. Четох заради самото четене, сякаш си поставих за цел да прочета книгата, но дали разбирам казаното или не, беше от второстепенно значение. Да, може би не точно така с всичко, но нещо такова. И имах чувството, че когато четях следобед или вечер, ми отнемаше несравнимо повече време (въпреки че времето всъщност беше същото, когато четях сутрин, както и когато четях следобед или вечер). Сутрин изглежда не се напрягате - четете за собствено удоволствие. Знаете, че няма за къде да бързате, никой не ви разсейва с обаждания или VK съобщения, основните неща все още не са започнали ... вие сякаш подсъзнателно посвещавате тези 30 минути само на книгата, потапяте се изцяло и цялото си внимание се фокусира само върху написаното в тази книга. Общо взето това са чувствата, които изпитвам. Друг плюс е, че сутрин четете по едно и също време (+/-) 15-20 минути. и вече свикваш и не се насилваш да четеш, става норма. През 2013 г. веднъж се събудих в 5:00 за около месец и четях сутринта - не забелязах как прочетох 1 книга, после друга. По този начин успявах да чета 4-5 книги на месец, отделяйки им по 30-40 минути на ден. След това спрях да се събуждам рано (в 5 сутринта), но разбрах, че трябва да чета, защото... книгите ми влияят по най-положителния начин. Но някак винаги нямаше време. Имаше 20-30 минути време през деня, но или забравях да чета, или книгата не беше под ръка, или прекарвах това време в телевизия, интернет и други безполезни неща. В резултат на това стигнах до този извод - че най-доброто време за четене е рано сутрин. О, да, почти забравих, още един важен момент, голям плюс: ... рано сутринта, когато четях книги за самообучение, научна и приложна литература, забелязах много интересна подробност: когато чета за нещо в книга сутрин, следобед, когато имаше ситуация на работа, в която можех да приложа знанията, които бях прочел сутринта, го направих. Всеки ден научавах нещо ново и спонтанно го прилагах през целия ден. Тези. дори ако прочетох 15 страници и там беше написано нещо полезно, тогава много често се появяваше възможност, когато това полезно знание можеше да се приложи. Но в случая, когато бързо прочетох 100 страници през деня, някак си информацията, която беше там, се „замъгли“ и бързо се забрави, имаше много от нея... и някак си, от опит, рядко я използвах на практика.
„Прост сутрешен ритуал, който ще промени живота ви преди 8 сутринта“, „Източник на енергия и продуктивност за всеки ден“ - срещнах такива рецензии в описанието на книгата в Amazon. Книгата излезе наскоро в МИФ на руски език. И вече втора седмица изпълнявам техниките, описани в книгата. Споделям моя опит и преглед на книгата. Тя наистина е вълшебна.
Кой е Хал Елрод
На 20-годишна възраст Хал Елрод имаше всичко. В мечтаната компания той изкарваше много пари, беше влюбен в приятелката си, беше обичан от родителите си и имаше най-добрите приятели, които всеки може да поиска. Чувстваше се сякаш е на върха на света. 
Магията на сутринта
И тогава се случи най-голямата катастрофа в живота му, той попадна в автомобилна катастрофа. Младият мъж е с множество счупени кости и тежки мозъчни увреждания. Хал беше реанимиран, но му казаха, че никога няма да ходи. Хал показа голямо желание за живот, не се отказа и не се самосъжали. С течение на времето той промени мисленето си, възвърна способността си да си спомня случилите се събития, научи се да ходи отново, започна да участва в маратони и след това създаде семейство. Сега той е автор на няколко книги и мотивационен лектор.
Историята на Хал доказва, че човек може да реши всякакви психологически и физически проблеми. Трябва да сте целеустремени и да се осмелите да излезете от зоната си на комфорт.
Сутрешна магия за цялото семейство
6 ритуала “Чудотворна сутрин”.
По време на процеса на възстановяване Хал измисли система, която ще му помогне да става по-добър човек всеки ден. Той го нарече "Утрото на чудото". Ето за какво става дума.
Настройвате алармата си час по-рано, отколкото сте свикнали да ставате. И в рамките на един час изпълнявате 6 техники, които имат силно въздействие върху живота ви:
- спортувам,
- изговаряйте утвърждения
- медитирам
- визуализирайте вашите мечти и цели,
- води дневник
- четене на книги.
За да не забравите нищо, можете да водите специален дневник, като използвате системата „Магията на сутринта“. 
Магията на утрото. Дневник
Всеки отнема средно 10 минути. И трябва да продължите този сутрешен ритуал в продължение на 30 дни.
Има едно ключово уточнение – преди да започне Магията на утрото, човек трябва да определи целта си.
Защо се събуждаш сутрин?
Тествайте себе си – отговорете още тази секунда – защо се събудихте тази сутрин, защо отворихте очи, изпълзяхте от топлото легло и направихте това, което правите?
Спомняте ли си онези детски емоции, с които се събуждахте и тичахте към подаръците под елхата на Нова година? И всяка сутрин може да бъде такава. Помислете какво трябва да направите през следващия ден, за да сте 100 процента развълнувани?
Ранното ставане, особено ако има ясна цел, неизменно ни дава чувство на радост, пълнота със сили и ентусиазъм за целия ден.
Наличието на цел премахва всички въпроси относно това защо трябва да се събуждате рано. Ето няколко съвета как да направите това лесно и с удоволствие:
- Пригответе се за леко събуждане вечер
- Поставете будилника си в далечния край на стаята
- Изпийте чаша вода веднага след събуждане
Будилник в далечния край на стаята
Поставете будилника си далеч от леглото си; ще трябва да станете, за да го изключите. И дори ако нивото на енергията ви е нулево и клепачите ви са тежки, ще трябва да отворите поне лявото си око, за да стигнете до там и да изключите алармата. Движението създава енергия. Мозъкът ще започне да работи, тялото ще оживее и вече сте се събудили.
Чаша вода
През нощта тялото се дехидратира. Трябва да попълните водния си баланс, така че поставете чаша вода до будилника си.
Водене на дневник
Почистихме тялото си с чаша вода, измихме зъбите си - време е да изчистим главата си. Като извадите мислите си от главата си и ги запишете в дневник, вие получавате безценен достъп до информация, която иначе вашите спасителни линии никога не биха получили. Като част от метода Miracle Morning, писането ви позволява да документирате мисли, идеи, прозрения, постижения, успехи и научени уроци, както и всякакви области на възможности, личен растеж или самоусъвършенстване.
Сега читателите имат достъп до дневник, който допълва книгата „Магията на сутринта“. 
Магията на утрото. Дневник
Физически упражнения
Ако и вие като мен сте родител, тогава сигурно си задавате въпроса „къде другаде ще намеря време за това?“ В книгата има отговор на този въпрос. Тя ми помогна да погледна по различен начин на ежедневието си с едногодишно бебе.
Способността да пренастроите мозъка си, за да създадете нови здравословни навици, нови вярвания и положителна нагласа, е от съществено значение в живота. Само при това условие ще можете да се справяте с възникващите обстоятелства, по-често да бъдете автор на събитията, да развивате хармонични отношения и да постигате всякакви цели.
Подобрете живота си и не забравяйте да му се наслаждавате. Всеки ден.
Баба стана в шест часа, когато колите започнаха да вдигат шум по улицата. Сега сънят й не е силен, цяла нощ спи и мисли. Първият, вероятно все още празен, тролейбус мина през прозореца. Всеки път, когато нещо щракне в него, сутринта й се струва, че машината се е развалила. Лошо гледат коли! Има много коли, но не се грижат за тях...
Днес е събота. Тревогата за предстоящия ден започна от вечерта. Сега тази тревога веднага сграбчва старото сърце. Баба започна да се страхува от събота и празник. Преди, когато живеех на село, се радвах, но сега започнах да се страхувам. Днес пак ли ще се случи нещо? Вчера зет ми се прибра късно, но дъщеря ми не говори с него.
Пак спахме разделени.
Бабата тихо, с краката си опипва обувките. Тя обува краката си в чехли и сдържайки кашлицата си, за да не събуди внучката си, прошепва: "Спи, мамо, спи! Христос е с теб. Днес няма нужда да ходиш на детска градина."
Внучката от първия му зет спи при баба си. Веднага след като се отървете от гърдите, всичко се увеличава. Случвало се е да започне да реве, а дъщеря ми веднага да се изнерви. Хвърля бебето на леглото като непознат. И всичко това, защото са невротични. Нервите тези дни са тънки, много от тях са много зле.
Ето какво си мисли тя, навивайки одеялото около детето, проснато в леглото.
Пътят до тоалетната сега е най-важен за нея. Има само четири стъпки. Но също така трябва да отворите вратите - две от тях - и да минете по паркета. И паркетът скърца, и килимите, които са донесли от село, не помагат. Изплетох го специално за тях. Дъщеря ми поръча в писмо, когато започна модата на много селски неща. И това ще рече - модата не е мода, но не можете да купите достатъчно килими.
Тя внимателно отваря вратата към коридора. Стъпва тихо по черги. Но паркетът все още скърца, сякаш под него е поставена суха брезова кора. Слава Богу, че не го чуха в стаята си. Сега ми се иска да мога да отворя вратата с моята благословия. Вратата също скърца и превключвателят щрака много силно. Тя решава да не включва светлината; все още има прозорец в тоалетната от кухнята, така че е възможно по здрач. Още по-добре. Новият зет облепи целия тоалет със снимки, а на снимките имаше само разголени момичета. Тя винаги се срамува да гледа тези хора - те почти не носят това, което майка им е родила. Това са видовете висящи щепери. Но какво ще направиш? Това си е тяхна работа. Баба въздъхва и пак мисли какво да прави. Наистина трябва да пуснете водата, но ще вдигнете такъв шум, че е истинска катастрофа. Ако не го пуснеш, също е грях. Дъщеря ми се кара за шума, зет ми се сърди, че миризмата остава, не знаеш кого да слушаш, на кого да угодиш...
Тя отново решава наполовина: не източва цялата вода, а само част от нея, внимателно, за да не бълбука. Прането е наред, можете да изчакате. Тя също толкова тихо се връща в шестметровата си стая, където спи нейната внучка.
От входните врати се чува рязко, но някак кратко, наглед срамежливо звънене. Баба, затаила дъх, се приближава на пръсти до вратата. "Господи, не знаеш какво да правиш. Ако не отвориш, пак ще се обадят и ще събудят всички. Но и ти не можеш да отвориш. Само да се събуди зет ми и излез. Може би за да го видиш..."
Тя чака напрегнато: може би ще си тръгнат. Той се промъква до вратата и се ослушва. Не, не са си тръгнали. Можете ясно да чуете: има някой зад вратите. По-добре е да го отворите.
Тя внимателно, тихо, завърта дръжката на бравата и тихо отваря вратата.
Плешив старец в ботуши, в сиво памучно яке, с каскет в ръцете си, се колебае на вратата.
Добро здраве! - казва той високо, а бабата му маха с ръце: „Тихо, тихо!..”
Старецът мести раницата си от място на място и също започва да шепне:
Бих искал това... Искам да кажа, Костя... Без Констенкин?
Не не
Къде е той? Не сте в командировка?
Не знам, не знам, татко. Сега той не живее тук.
преместихте ли се
Преместен, преместен. Чий ще бъдеш?
Да, имам предвид... Кажете на Констенкин, че Смолин е бил там. Олеша, това означава... Е, извинете ме, моля.
С Божията благословия.
Баба внимателно затваря вратата. Добре че никой не се събуди. Нека спят, с Христа, и те са страдали седмица, мисли тя с уважение за зетя, дъщерята и снахата, дошли от друг град, да действат. Това е шест часа на будилника. След като прочете молитвата, тя сяда в краката на внучката си. Много е лошо и неприятно да седите така, без да правите нищо. И има много работа, но те ще се събудят в девет, не по-рано. Можех да го изплета на игли за плетене, но просто ми свърши вълната. Трябва да напиша писмо до сина си, но те имат хартия и пликове в стаята си. Бих искал да взема хляб и мляко, но магазинът отваря едва в осем часа. Засега няма какво да се прави. Самите Дюма са обкръжени от всички страни. И всички мисли са само за тях, за децата. Синовете са далеч, но сърцето ме боли за тях. Единият, офицер, служи в Германия - това е най-младият. Другият живее в Сибир и заминава като тийнейджър. Едната дъщеря е в Москва, другата - най-голямата - живее в селото. Този човек не пие, той е занаятчия. Можете да мислите за тях в разгара на момента, те живеят добре. Самите те имат внуци. Но ми е жал за местната дъщеря, дори пред очите ми, повече от всеки друг. Живеят като на гара. Самата тя е станала като парче дърво, тя също се кара с този човек почти всеки ден. Първият се разведе заради пиянство. Вторият, въпреки че не пие, е обикновен пияч, а не самостоятелен. Самият той е по-лош от всяка жена. Те спорят за дреболии, но защо да спорят? Има пари, нахранен си, имаш обувки. Слава богу, времената се оправиха, магазините са пълни с всичко. Преди носеха в дюкяна ситца - купуваха го на жребий. И сега не знаят какво да облекат, вземат подаръци за всеки празник. И празниците си тананикат. Ами помежду си? Често като кучета. „На това ли я научих?“ – горчиво си казва баба.
И тя си спомня много отдавна. Отдавна, но толкова ясно, тук, сякаш никога не си е отивало. Мъжете и съпругите никога преди не са спали разделени. Ако ходят само на война или да печелят пари. И сега? Жените ги мързи да раждат деца, мъжете са забравили как да изхранват семействата си.
Наистина ли е мъж, ако печели по-малко от жена си?
И изведнъж се срамува, че промъква хората. Тя се кара с припрян шепот и си спомня вчерашното писмо от селото.
Жалко. Съжалявам за всички - страдащите сега и страдащите. Там, пишат в писмото, свестен судушко, по-млад от нея, но почина. Планираше да живее до деветдесет години. Не забравяйте да го спомните в църквата. О, колко много е изтърпял човекът! Ранен е и ограбен. Те разкъсаха кожата си в плен и плюеха в очите им.
Спомня си и за собствения си съпруг, загинал в последната война. Зад него се сещат тъща му, снахите и шуреите. Какво да кажа, починалият не беше много привързан. Да, това е справедливо. Сядал до самовара, давал първата чаша на съпруга си, а втората на сина си. И третото не за себе си и не за младите ми снахи, а за нея, снаха ми. Свекърът също не веднага, но се размрази, но след това не позволи на никого да обижда.
Излишно е да казвам, че старецът беше строг. Грях е да си спомням, влязох в къщата, въртя се като на сулей. Веднъж метах колибата и погледнах, а под пейката имаше сребърна рубла. Сам в къщата. Глупаво нещо, не разбрах веднага, че е подложено нарочно, но все пак пред вратата подадох парите на стареца: „Ето, тате, намерих ги под пейката.“ Толкова се зарадвах и зарадвах! Той я похвали и я погали по главата като малко момиченце. Най-голямата снаха не продаде кравите, та направи снаха си голяма. Животът е дълъг, о, дълъг, можеш много.
Мислите на баба текат една след друга, но тогава паркетът изскърца в коридора, чайникът издрънча в кухнята. Те се събудиха и станаха. Бабата внезапно се сеща, че днес е неделя и трябва да излезе на разходка с внучката си. Душата започва да я боли. Баба тихо се приближава до прозореца и крадешком поглежда към улицата, в посоката, където са телефонната кабина и хранителния магазин. Тук ли е? Вече е тук. Изправен, сърдечен, в сив шлифер, вдигната яка. Пуши. Внучката още спи, но той стои. Така всяка неделя сутрин идва и чака бабата и внучката да излязат на двора. Но понякога самата дъщеря извежда момичето на разходка в парка, а след това той сваля яката си и се заключва в телефонна кабина. И стои зад стъклото, докато минат.
