Основател на метода за естествено раждане, д-р Грантли Дик-Рийд (Кеймбридж).
През 1956 г. в Лондон той създава Националния тръст за раждане (NCT), който сега има над 100 000 членове в цяла Англия.
Грантли Дик-Рийд се счита за баща на метода за естествено раждане, който той описва в първата си книга „Естествено раждане“ (1933). А известната му книга „Раждане без страх: Принципи и техники на естественото раждане“ (1944) впоследствие оказва огромно влияние върху работата на Мишел Одън, Робърт Брадли и други светила в областта на акушерството. Дик-Рийд също пише книгата „Откровения за раждането“ (1943).
Дик-Рийд смята, че лекарствата трябва да се използват само в случаи на усложнения или ако техниките за релаксация не работят ефективно и майката не може да се отпусне.
Дик-Рийд е първият, който разбира, че стресът и безпокойството са вредни за жените по време на раждане. Страхът и безпокойството могат да увеличат болезнената реакция, което е причината за родилната болка. През годините медицинският истаблишмънт затвърди условното убеждение, че раждането е болезнено физическо заболяване, което изисква медицинска намеса.
Дик-Рийд беше първият, който изведе математически точна формула:
„Напрежението на лекаря = напрежението на жената = напрежението на матката = болката.“
Една от неговите "еретични" идеи беше да протестира срещу замърсяването заобикаляща среда, а също и срещу „замърсяването“ на умовете на хората с фалшиви страхове, а телата им с наркотици. Той многократно подчерта това жената трябва да се разглежда като цялостна личност, а не да се концентрира само върху определени процеси, протичащи в тялото й.
Заглавието на книгата му „Естествено раждане” дава „име” на цяла тенденция в акушерската практика.
Концентрирайки усилията си върху акушерството, Дик-Рийд преминава към групово преподаване в момент, когато има огромна съпротива срещу концепцията. Той шокира обществеността, като заяви, че още в училище тийнейджърите трябва да учат такива важни неща като хигиена на интимните отношения, процеса на раждане и основите на семейния живот. Тази гледна точка на Дик-Рийд беше критикувана от британски лекари. По-късно той имаше проблеми с лиценза си и практиката в Лондон. Той е принуден да се премести в Южна Америка през 1948 г.
Съветският съюз също положи големи усилия да дискредитира метода на Рийд.
А.П. Това каза Николаев „Методът скоро загуби зрънцето на истината и по същество се превърна в реакционен идеалистичен метод, чийто основен компонент беше потискането на съзнанието на подготвяната бременна жена. Рийд си поставя две задачи, когато подготвя бременните жени за раждане: 1) да спечели доверието на жената, създавайки в нея възвишено състояние по отношение на „божествения акт“, който „я връща към източника на живот“, 2) да премахне вредните „защитни” рефлекси чрез пълна релаксация на телесните мускули. Рийд изпадна в мистицизъм и потопи цялата подготовка на бременните жени за раждане в идеалистичното „царство на духа“.
Напоследък все повече жени подхождат отговорно към бременността и раждането, а акушер-гинеколозите също насочват вниманието си към физиологичното раждане, към раждането на дете с минимална медицинска намеса.
Ситуацията, която се развива около раждането, е отражение на неразбиране на това какво е естествено раждане (NB). В моята статия няма да поставям всички точки на i, а просто ще цитирам възгледите на известния английски акушер-гинеколог Грантли Дик-Рийд, автор на книгата „Раждане без страх“, публикувана за първи път през 1959 г. Бих искал да обърна специално внимание на мнението на този лекар, тъй като... много привърженици на Единна Русия се позовават именно на това.
„Раждането на дете е кратък, но важен епизод в живота на човек. Никой от нас не може да избегне последствията от пренаталния период от живота ни, последствията от начина, по който сме се родили и прекарали първите месеци от живота си.
Беше потвърдено с удивителна точност, че човек запазва момента на своето раждане в паметта си. Фредерик Лебойе подчерта важността на нежното раждане, тъй като... детето в момента на раждането си усеща всяко насилие и разпознава емоциите на всички участници в събитието.
Раждането в достойна среда е понятие, което означава, че новороденото е поставено в атмосфера, в която то и майката са третирани хуманно и грижовно. Всички необходими медицински грижи се предоставят незабележимо. Присъствието на баща се счита за неоспоримо предимство. Детето идва на бял свят, където веднага получава обич и подкрепа. Всъщност раждането в такава среда е най-безопасният начин за раждане на дете, това е EP в най-добрия си вид.
ЕР е нормално физиологично раждане. Когато раждането е свързано със страх, а оттам и с напрежение, то в една или друга степен веднага става нефизиологично, патологично. ЕП не означава абсолютно безболезнен курс за всяка жена, въпреки че по правило възникващият дискомфорт не надвишава нивото, което самата жена иска да изпита и което може да бъде контролирано. EP също не означава, че никога не трябва да се използват аналгетици и анестезия. Анестетиците винаги трябва да са под ръка - не бива да се допуска жената да страда ненужно от болка.
ОзВ не гарантират липса на болка. Но свиването на матката не трябва да причинява болка, ако не е усложнено от страх и напрежение. Проблемът е, че не винаги е възможно да доведете жената до раждане напълно спокойна, спокойна и компетентна.
Основният принцип на ЕР е максималното отпускане по време на контракциите. В подготовката за ЕП една жена трябва да научи начини за релаксация. Една родилка не трябва да изпитва друг стрес, освен самия факт на предстоящото събитие. Нейната среда, процедурите и очакването на тези процедури трябва да бъдат организирани по такъв начин, че да намалят стреса до минимум. Стресът кара кръвта да тече от матката към ръцете и краката, докато страхът и напрежението подготвят тялото за бягство или битка. Не е изненадващо, че боли, защото самата матка става болезнена!
Без стрес и мускулна релаксацияне означават, че родилката трябва да лежи през цялото време по време на раждане. Напротив, по-добре е тя да прекарва колкото се може повече време извън леглото... Тя може да ходи толкова дълго, колкото е удобно, да отиде например до банята или да се разхожда по коридора. Докато е в леглото, докато водата изтече, тя може да се отпусне или като легне на лявата си страна (за да улесни притока на кислород към матката и бебето), или като седне в полуседнало положение. Няма нужда родилката да е на легло. Установено е, че комбинацията от умерена активност и изправено положение на тялото е отличен стимулатор на раждането.
Ако съпрузите планират да присъстват на раждането, първо трябва да обяснят, че няма да бъдат просто наблюдатели. Всеки от тях присъства на раждането с единствената цел да помогне на жена си и след това да сподели с нея радостта от раждането на дете.
Едновременното спазване на две условия: спокойствието на жената и спонтанното начало на активен труд е гаранция за бързото му завършване. Ако жената ходи по време на раждането, тя може да почива, облегната на съпруга си. Ако е на колене и ръце, тогава горната част на тялото трябва да е разположена напречно на леглото. Ако родилката предпочита да лежи, тогава тя трябва да заеме най-удобната поза - легнала с повдигнат гръб или просто да легне на лявата си страна.
Отпускането по време на първия етап на раждането може да има огромен ефект. Например, някои жени изглеждат като заспали от началото до края на раждането. Пълният релакс им помогна да преодолеят първата менструация без никакъв дискомфорт. Тогава такава жена автоматично накара коремните си мускули да работят, започна вторият етап на раждането, но между опитите тя продължи да лежи в пълна релаксация.
Идеята за облекчаване на болката, дори самият факт на болка, за такива спокойни жени е доста нелепа. Това обаче не означава, че са „припаднали“ – те разбират всичко, което им се казва и изпълняват напълно инструкциите.
Пълната дилатация на шийката на матката при 50% от ражданията причинява повишена болка в гърба над сакрума или в сакралната област. Болката се причинява от разтягане на матката и се предава надолу по гърба, може да се облекчи чрез силен натиск и поглаждане в областта на кръста и сакрума от съпруга или друг помощник. Временното неудобство, причинено от болки в гърба, е придружено от безпокойство за родилката. Когато бебето е в нормална позиция, болките в гърба обикновено продължават само 9-12 контракции. За това трябва да се каже на родилката, т.к временният дискомфорт е много по-лесен за понасяне от трудностите, които не се знае кога ще свършат.
Когато започнат симптомите на втория етап на раждане, дори една добре подготвена жена може да се обърка. Родилката трябва да бъде подкрепяна и насочвана в действията си. Най-удобната позиция за пациента е легнала, с повдигнат гръб и крака върху опори. Главата и раменете лежат спокойно на възглавницата, вратът е отпуснат, главата е обърната леко настрани.
Когато раждането навлезе във втория етап, жената чувства голямо облекчение. Сега тя може да поеме повече Активно участиепри раждане. Болката в гърба изчезва, всичко вътре в корема се придвижва напред. С началото на втория период започва активно раждане.
Не трябва да се позволява на пациентката да напъва силно, а само да поддържа дишането си при всяка контракция и да се навежда напред, за да увеличи натиска върху горната част на матката. През втория период натискането и контракциите, които изискват физическо усилие, стават много чести, отпускането по време на контракциите е възможно само за кратко време, следователно, веднага след края на контракцията, майката трябва да използва подкрепа, да затвори очи, да вдиша и издиша дълбоко веднъж или два пъти и се опитайте да се отпуснете повече. Контракциите могат да се появят на всеки 5-6 минути в началото на втория период и на всеки 2-3 минути в края.
Когато главата се появи и интервалите между контракциите изчезнат, тогава в този момент жената трябва напълно да се отпусне и да диша с отворена уста. Особено внимание трябва да се обърне на отпускането на челюстите - това ще помогне за отпускане на мускулите на перинеума. Веднага щом се появи главата, всички усилия на родилката трябва да спрат. Сега самата матка бавно насочва бебето напред, докато жената трябва напълно да се отпусне, да отвори устата си и да започне бързо да вдишва и издишва.
След раждането бебето трябва да се постави по корем на майката, така че тя да го притисне към себе си. Пъпната връв е достатъчно дълга, за да носи бебето до гърдата при първото хранене. Детето остава в ръцете на майката до края на третия период на раждането - раждането на плацентата. Единствената хигиенна процедура, от която се нуждае, е внимателно да отстрани следите от кръв и мекониум. Лубрикантът Vernix е белезникаво, подобно на сирене покритие, което покрива кожата на бебето; не се отстранява при раждането, т.к. може да предпази бебето от кожни инфекции. Плаката постепенно се абсорбира от самата кожа.
С EP, след като бебето се роди, няма нужда да се отпускате. Тук, ако има напрежение, то не е нищо повече от прекрасно чувство на удовлетворение. Ако в този момент бебето започне да суче от майчината гърда, това предизвиква силни рефлекторни контракции на матката, което води до ускоряване на отделянето на плацентата и затваряне на кръвоносните съдове в мястото на прикрепване на плацентата към матка. Друга голяма полза от физическия контакт между новороденото и майката е бързото отделяне на плацентата и избягването на прекомерна загуба на кръв. Ако една жена има леки наранявания във влагалището си и акушер-гинеколозите смятат, че те трябва да бъдат зашити, тогава шевовете трябва да се наложат незабавно, докато перинеумът все още е вцепенен - това ще причини минимално неудобство за жената и може да се извърши без анестезия.
Докато родителите държат бебето, оценките по Апгар могат лесно да бъдат изчислени. След това детето трябва да бъде измерено, претеглено и върнато на родителите. Бебето остава при родителите до изписването от болницата, което обикновено става няколко часа след раждането.
Родилна болница, фокусирана върху спешното отделение. В идеалния случай родилният дом трябва да разполага с чакалня, оборудвана с телевизор, магнетофон, списания и книги. Това не е стая за съпрузи, а за семейна двойка в началото на първия етап на раждане.
Ако се окаже, че пациентката наистина ражда, тя се пренася в родилна зала, която трябва да има подходяща домашна атмосфера и обзавеждане, което, разбира се, не означава липса на асептика.
ЕП обучение
Целият период от време от зачеването до първите девет месеца от живота на детето трябва да се преподава в класове като верига от непрекъснати взаимосвързани събития. Родителите трябва да разберат, че раждането е важен крайъгълен камък по пътя към оптималното развитие на детето, но не е единственият. Тази концепция трябва да бъде подчертана в първия урок. В същото време се прави обиколка на болницата и се научават методи за релаксация. Когато говорим за нормално, естествено, неусложнено раждане, имаме предвид бебето да е с нормално телесно тегло, да е в правилна позиция – такава, че при преминаване през родовия канал да не създава прекомерно напрежение и да не уврежда околните. носни кърпи.
Същността на ЕР е, че жената изпитва дискомфорт, който не надвишава този, който тя може да понесе. Ако в предродилния период жената е преминала обучение, тя е подготвена за това, което ще й се случи по време на раждането, тя започва да възприема раждането като нормална физиологична функция. Както отбелязва Харлап Елис, книгата на Г. Дик-Рийд „Раждане без страх“ не е инструкция за жени по въпроси, които са само от компетентността на лекарите.
Още веднъж бих искал да отбележа, че тази статия ви позволява накратко да се запознаете с възгледите на известния английски акушер-гинеколог Грантли Дик-Рийд и да разберете мнението му за ЕП. Много от подходите на лекаря за подготовка за ЕП остават актуални и до днес. ОзВ не са синоним на раждане извън родилния дом. Абсолютно ясно е, че за успешното протичане на раждането, за да бъде то естествено и да изисква минимална лекарствена експозиция, е необходимо участието на две страни – самата бременна жена, която добре знае какво и как ще се случи с нея по време на раждането. да се държи и екип от професионалисти в родилния дом, който може да осигури на жената необходимото внимание, емоционален комфорт, а при необходимост и навременна медицинска намеса.
Дик - Рийд Г. Раждане без страх. /Прев. Л. Цакюр. -М., 2005. -304 с.
10.09.2007
,
клиничен психолог,
Кандидат на психологическите науки
психолог от град Новосибирск
перинатален център
Грантли Дик-Рийд (Grantly) (1890-1959) е роден във Великобритания.
Британски акушер, смятан от мнозина за баща на естественото раждане. Завършва Кеймбридж през 1890 г. и работи в лондонска болница.
От 1933 г., когато книгата „Раждане без страх“ е публикувана за първи път под заглавието „Естествено раждане“, тя има и продължава да има неоспоримо влияние върху целия свят.
В онези дни самата идея, че раждането може да стане без страдание, изглеждаше бунтовна и революционна, неприемлива за мнозина, така че почти всички жени раждаха под дълбока упойка. Той не се отказа от откритието си и времето доказа правилността на неговото учение.
През двадесетте години той нарушава традицията не само като учи жените на практиката на естествено раждане, но и като организира курсове за съпрузи. В днешно време обучението за съпруги и съпрузи вече не се оспорва – всъщност то е широко популяризирано и практикувано.
През 1948 г. се премества в Южна Африка, където все още практикува и преподава.
Грантли Дик-Рийд беше далеч пред времето си в подхода си към процеса на раждане и в много други области на медицината. Той проправи пътя за бъдещите поколения. За съжаление, едва след смъртта му значителни социални промени, настъпили в света, привличат общественото внимание към идеите, които той проповядва.
Книги (1)
Раждане без страх
Страхът от предстоящото раждане винаги е тревожил бъдещите майки. Често това беше улеснено от самата медицина, която твърдеше, че раждането без болка е невъзможно.
Изключителният английски лекар Грантли Дик-Рийд доказа, че това не е така. Неговото откритие е истинска революция в медицината.
За безболезнено раждане, не само физическа тренировкатялото, но и правилното психологическо и емоционално настроение на бъдещите майки.
Тази книга се превърна в справочник за стотици хиляди жени!
Коментари на читатели
Алла/ 08.08.2018 г. Това е невероятна книга, която ми помогна по време на раждане. Прочетох я 6 пъти и я препоръчвам на всички.
Анастасия/ 13.02.2014 В момента имам голям интерес към темите за естественото раждане и подготовката за майчинство. Може би след много книги, които съм прочел, тази заслужава специално внимание. Интересно, изчерпателно и вдъхновяващо.
Жизел/ 03/12/2012 Подготвям се за раждане, книгата е просто прекрасна, ще следвам всички съвети.
Радмила/ 17.12.2011 Най-полезната книга за раждането! Тя наистина ми помогна да се отърва от страховете си, да родя здраво бебе и дори да се насладя на процеса!
Оксана/ 14.02.2008 Тази книга ми помогна при първото и второто раждане. И сега се подготвям за третия с нея! Ако вярвате на автора, раждането ще е истинско чудо!!!
Анотация
Страхът от предстоящото раждане винаги е тревожил бъдещите майки. Често това беше улеснено от самата медицина, която твърдеше, че раждането без болка е невъзможно. Изключителният английски лекар Грантли Дик-Рийд доказа, че това не е така. Неговото откритие се превърна в истинска революция в медицината, а скорошната книга „Естествено раждане“ се превърна в наръчник за стотици хиляди жени. За безболезненото раждане е важна не само физическата подготовка на тялото, но и правилното психологическо и емоционално настроение на бъдещите майки. Ето защо книгата на Дик-Рийд е актуална и днес.
Раждай без болка и страх! Нека книгата на д-р Дик-Рийд ви помогне с това!
Дик-Рийд Грантли
Въведение
Предговор към първото издание
Предговор към петото издание
Глава 1. Дете в утробата
Глава 2. Раждане в прилична среда
Глава 3. Здравословна бременност
Глава 4. Релаксация: ключът към спокойствието по време на раждане
Глава 5. Преодоляване на съмнения и трудности
Глава 6. Раждане и раждане
Глава 7. Човешкият потенциал на новороденото
Глава 8. Раждането като естествен процес
Глава 9. Влиянието на паметта
Глава 10. Нервно-мускулна хармония на раждането
Глава 11. Облекчаване на болката по време на раждане
Глава 12. Четирите стълба на успешното раждане
Глава 13. Естествено раждане по спешност
Глава 14. Първи впечатления
Глава 15. Пророк без слава
Глава 16. Доведен син на своята страна
Глава 17. Пътуване до Африка
Глава 18. За някои недоразумения
Глава 19. Пътуване из Съединените щати
Заключение
Епилог. Случаят Дик-Рийд продължава
Дик-Рийд Грантли
Раждане без страх
Въведение
Крайно време е да поговорим за безценната помощ, която скъпата му съпруга Джесика оказа на Грантли Дик-Рийд. В края на краищата тя спаси ръкописа от огъня, когато той, срещнал съпротива в медицинските среди, реши да унищожи всичко, което е написал. Именно тя придружава съпруга си на пътуване до Южна Африка, когато, неспособен да издържи на натиска на британските лекари, той напуска Англия в отчаяние. Именно тя въвежда Грантли Дик-Рийд в родилния дом Marymount, където неговият успех в безболезненото раждане се превръща в модел за подражание в целия свят.
Не друг, а Джесика стартира предродилни класове, където бъдещите майки могат да се подготвят за естествено раждане в малки групи. Тя разработва ръководства, обучава персонал и ръководи класове. До този момент д-р Дик-Рийд е обучавал пациентите си индивидуално, но в родилната болница Marymount практиката му е станала толкова обширна, че индивидуалното обучение е невъзможно. В момента всеки родилен дом в САЩ и в други страни се занимава с пренатална подготовка, но малко хора знаят, че дължим факта на съществуването му на творческите търсения на Джесика Дик-Рийд.
Джесика имаше достатъчно смелост да се реши на естествено раждане след цезарово сечение, като напълно се довери на техниката на д-р Дик-Рийд в ранните години на неговата практика. Съвсем наскоро медицината постави под въпрос постулата: „След цезарово сечение, само цезарово сечение“ и в някои случаи започна да практикува естествено раждане след цезарово сечение.
Именно поради тези причини това издание на книгата „Раждане без страх” е посветено на вдовицата на д-р Дик-Рийд.
Изминаха почти седемдесет години, откакто д-р Грантли Дик-Рийд (1890–1959) публикува първата си внимателно подготвена монография върху философията на раждането. В онези дни самата идея, че раждането може да стане без страдание, изглеждаше бунтовна и революционна, неприемлива за мнозина, така че почти всички жени раждаха под дълбока упойка.
Д-р Дик-Рийд обаче не се отказал от откритието си и времето доказало правилността на учението му. През двадесетте години той нарушава традицията не само като учи жените на практиката на естествено раждане, но и като организира курсове за съпрузи. В днешно време обучението за съпруги и съпрузи вече не се оспорва – всъщност то е широко популяризирано и практикувано.
Грантли Дик-Рийд беше далеч пред времето си в подхода си към процеса на раждане и в много други области на медицината. Той проправи пътя за бъдещите поколения. За съжаление, едва след смъртта му значителни социални промени, настъпили в света, привличат общественото внимание към идеите, които той проповядва.
Една от неговите „еретични” идеи е протест срещу замърсяването на околната среда, както и срещу „замърсяването” на човешките умове с фалшиви страхове и телата с наркотици. Неговият подход към акушерството е строго научен, но в същото време той работи в пресечната точка на науките, черпейки от психологията, социологията и антропологията в изследванията в областта на физиологията и естествените науки. Той многократно подчертава, че жената трябва да се възприема като цялостна личност, а не да се концентрира само върху определени процеси, протичащи в тялото й.
Концентрирайки усилията си върху акушерството, Дик-Рийд преминава към групово преподаване в момент, когато има огромна съпротива срещу концепцията. Той шокира общественото мнение, като заяви, че още в училище тийнейджърите трябва да учат такива важни неща като сексуална хигиена, процеса на раждане и основите на семейния живот.
Той беше човек против системата - не аутсайдер, а активен наблюдател с творчески, правдив подход към реалността. Въз основа на познанията си за човешките отношения той се противопоставя на непродуктивността и студената откъснатост от живота на академичната наука, срещу категоричността на материализма и срещу преследването на социален престиж.
Нито една от тези статии не допринесе за популярността му сред съвременниците му!
Да бъдеш на върха на успеха практическо приложениенеговите учения, през 1930 г., на четиридесетгодишна възраст, Грантли Дик-Рийд написа книга, която коренно промени хода на развитие на акушерството. Въз основа на собствения си медицински опит той доказа, че раждането е естествен физиологичен процес, който не трябва да бъде никак болезнен. Тъй като изследванията му се основават на „законите на природата“, той озаглавява книгата си „Естествено раждане“. Но той не си е представял, че заглавието на книгата ще даде „име“ на цяло движение в акушерската практика, че този термин, макар и понякога неразбран, всъщност ще стане общоприет израз в целия свят. Той също изигра значителна роля във факта, че до 1933 г., когато книгата най-накрая беше публикувана, Грантли Дик-Рийд се издигна от относително неизвестното на практикуващ провинциален лекар до върха, на който той представляваше удобна мишена за гнева на едни и клеветата на други. Подобно на много велики пионери на медицината - Симпсън, Земелвайс, Листър, Пастьор - той не е признат от съвременниците си, но по-късно учението му се превръща в един от крайъгълните камъни на медицината.
Грантли Дик-Рийд смята своето учение не за окончателно, слагащо край на развитието на науката, не за последна истина, а по-скоро като основа, върху която ще се основават бъдещите открития. Той никога не се страхуваше да разклати установените традиции, смело задавайки неудобния въпрос: „Защо?“ Ако беше жив днес, той несъмнено щеше да насърчава младите хора да задават неудобни въпроси, неуморно тествайки на практика правилността на медицинските методи, включително собствените си разработки. Ние вярваме, че всички онези, които споделят неговата вяра в последователността и подредеността на законите на природата, които толкова често пренебрегваме за собствено нещастие, ще продължат търсенето на истината.
Петото издание на книгата "Раждане без страх" съдържа описания на някои от най-новите открития, които потвърждават истинността на принципите на учението на Грантли Дик-Рийд. Нов материалвключена в първата част, втората част излага философията и физиологичните основи на естественото раждане; в третата - автобиографията на Грантли Дик-Рийд. Това издание включва най-добрите, вечни разпоредби от произведенията на автора.
Предговор към първото издание
Съставителите са включили в това издание предговора на автора, публикуван от него в първото издание на книгата „Естествено раждане“ - макар и в малко съкратена форма. Точността и модерността на възгледите, изразени преди 50 години, не могат да не учудват и изглеждат особено забележителни.
В последно време никоя тема не е привлякла толкова внимание, колкото акушерството. Научните дружества навсякъде канят лектори и провеждат дискусии по теория и практика, създават се правителствени комисии за изследване на причините за детската и майчината смъртност по време на раждане. Медицинските списания публикуват много статии за аномалии и усложнения по време на раждане, а „светската“ преса от своя страна не пропуска възможността да представи на обществеността всяка информация, която може да бъде получена по този въпрос от научни дружества и асоциации. И въпреки че не може да се отрече, че има забележим напредък по отношение на информираността и технологията на раждането, за съжаление това не е отразено в статистиката, поне през последните 10-15 години.
На следващите страници ще бъде направен опит да се разгледа процесът на раждане от малко по-различен ъгъл от обичайния. Много опасности и усложнения могат да бъдат избегнати чрез внимателна пренатална подготовка и внимателно наблюдение на бъдещата майка. Точно познаване на размера на таза, положението и стадия на плода...
Основател модерна концепцияподготовката за раждането е британският акушер Грантли Дик-Рийд, който публикува известната си книга „Раждане без страх” през 1933 г. По това време по-голямата част от ражданията са протичали с болкоуспокояващи, което често е водило до различни усложнения.
Дик-Рийд на базата на богат практически опит стига до извода, че повечето жени успяват да се подготвят за раждането по такъв начин, че то да не е придружено от непоносимо страдание, а да е напълно естествен физиологичен процес (тогава необходимостта от облекчаване на болката ще изчезне от само себе си). Основното, което пречи на това, е страхът, с който традиционно се свързва раждането. Ако родилката изпита страх (и следователно стрес), раждането става неестествено, патологично и съпроводено с непоносима болка.
Въз основа на теорията на великия руски физиолог I.P. Павлов относно условнорефлексната дейност, Дик-Рийд заключава, че ако страхът причинява напрежение и болка, тогава е вярно обратното: мускулната релаксация помага да се потиснат всички емоции, включително страха. Освен това чрез отпускане на мускулите жената елиминира влиянието върху процеса на раждане на тези мускулни групи, които са възпрепятствали раждането на плода през цялата бременност, което означава, че улеснява експулсирането на плода и предотвратява болката. Следователно основната задача при подготовката за раждане е да се научите съзнателно да предизвиквате състояние на релаксация (намаляване на мускулния тонус до минимум). За да направите това, трябва да спортувате през цялата бременност.
Трябва да се отбележи, че въпреки всички усилия все още се появява значителна болка по време на раждане, а привържениците на естественото раждане приветстват само употребата на болкоуспокояващи.
Да се научим да се отпускаме
Ярката светлина пречи на релаксацията, така че най-доброто време за релаксация е здрач (трябва да затворите завесите през деня и да включите само една настолна лампа вечер). Важно е нищо да не ограничава тялото ви: трябва да разкопчаете яката си, да свалите тесни обувки, часовници, гривни, очила, контактни лещи, протези (ако има такива). Освен това е препоръчително да изпразните пикочния мехур и ректума, за да отпуснете ефективно мускулите на таза.
Изправете се, протегнете се, поемайки дълбоко въздух през носа, издишайте целия въздух от дробовете си, спускайки раменете и главата си. Ако започвате да се подготвяте за ранни стадиибременност, можете да постигнете най-добра релаксация в легнало положение. Легнете на твърда равна повърхност, поставете възглавница под главата и раменете, както и под коленете (ставите на краката и таза трябва да са леко свити). Разтворете краката си на около 20 см, на същото разстояние от тялото, поставете ръцете си с дланите надолу, като леко сгънете лактите и кокалчетата.
След 18-20 седмици от бременността релаксацията на гърба не е подходяща за много жени; в този случай сесиите могат да се извършват, докато се облягате назад в удобен стол. В по-късните етапи на бременността, както и по време на раждане, оптималната позиция е легнала на лявата страна (кръвообращението не е затруднено, матката не оказва натиск върху диафрагмата и не пречи на дишането).
Лявата ръка трябва да бъде хвърлена зад гърба и поставена покрай тялото, дясната ръка трябва да бъде огъната и поставена близо до възглавницата, която трябва да поддържа дясното рамо (без такава опора става много напрегнато). Трябва да поставите главата си върху възглавницата и да я обърнете към дясното рамо, като леко повдигнете брадичката си - в тази позиция е по-лесно да дишате. Свийте леко левия си крак, дръпнете десния крак близо до корема. За да отпуснете най-добре мускулите на корема, кръста, краката и таза, поставете възглавница под дясното коляно. Коремното дишане е най-подходящо за тази поза (при всяко вдишване коремната кухина се изпълва с въздух). След като зае правилната позиция и започна да се отпуска, бременната жена веднага се чувства уверена и удобна: няма натиск от матката, гърбът и коремът са отпуснати, дишането е свободно.
Техника за релаксация
Вдишайте и издишайте дълбоко няколко пъти, опитайте се да отпуснете мускулите си възможно най-добре. Представете си, че краката и ръцете ви натежават и раменете ви падат назад. Трябва да се почувствате сякаш падате през леглото, да се давите в него. Важно е напълно да отпуснете мускулите на врата, така че главата и раменете трябва да са в удобна позиция. Почувствайте как клепачите ви натежават, оставете ги да се затворят под въздействието на собствената си гравитация.
Концентрирайте се за известно време върху мускулите на всяка ръка, крак и гръб, като се уверите, че не са напрегнати или мърдащи. Ако сте успели да отпуснете напълно мускулите на гърба, трябва да почувствате натиска на тялото си върху повърхността под вас. Концентрирайки се върху мускулите на челото, бузите и около устата, постигнете пълното им отпускане. Очите и клепачите трябва да са неподвижни. Почувствайте как главата ви се натиска през възглавницата, мускулите на лицето ви увисват, устата ви се отваря леко, долната ви челюст пада.
Накрая отпуснете коремните и тазовите мускули: поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания през устата, докато издишвате, гърдите и стомахът ви трябва да „паднат“ под собствената си тежест, след издишване задръжте дъха си за 2 секунди. С всяко издишване се отпускате все повече и повече, напрежението в коремните и тазовите мускули изчезва (уверете се, че челюстите ви са отворени, напрежението в мускулите на устата причинява напрежение в мускулите на таза). Усещате как се „отваряте“ отдолу, дишането ви се забавя, става нечуто, дълбоко и равномерно като насън. Такова дишане достатъчно снабдява тялото с кислород по време на контракциите, ако се постигне релаксация.
Продължете да отпускате всички части на тялото си една по една, докато усещането за тежест се замени с усещане за лекота и полет. На този етап на релаксация топлината се разпространява през крайниците и се усеща леко изтръпване в тях.
Настъпва състояние на полусън, чувството за време изчезва, мислите не се задържат върху нищо конкретно. За ефективна почивка се препоръчва да останете в това състояние за около 30 минути.
Трябва постепенно да излезете от състоянието на релаксация. За да избегнете замаяност или припадък, ставайте бавно, след 2-3 дълбоки вдишвания, свивайки няколко пъти ръцете и краката. След като сте в седнало положение, поемете още 2-3 дълбоки вдишвания и се разтегнете. Това завършва процедурата.
Жените, усвоили метода Dick-Read, обикновено не изпитват страх, отчаяние или силна болка по време на раждането, така че те „не пропускат“ момента на раждането на бебето си и изпитват най-пълното щастие, което може да се случи само в този момент. свят.
