Манипулаторът е ужасен човек. Тайните на манипулатора: как да се предпазите. Пътят към актуализацията

Манипулаториса хора, които имат невероятен начин да ни накарат да повярваме, че са очарователни, подкрепящи и мили. Но докато осъзнаем обратното, се озоваваме в тяхната мрежа от фина измама, игри на ума и контрол. Те знаят как да манипулират хората, да управляват емоциите им и да контролират първоначалния резултат в своя полза. Сигурен съм, че сте преживели манипулация в отношениятапреди и мина известно време, преди да усетите горчивия вкус. С времето си осъзнал, че ситуациите стават странни и просто не можеш да разчиташ на този човек. Може да забележите, че се чувствате неудобно, раздразнени или объркани в присъствието на манипулатора. Съществува токсичност, което витае във въздуха, когато прекарвате време с него или нея. Може да бъде доста болезнено да бъдеш с манипулатор, особено ако се опитваш да бъдеш мил и разумен. В отговор няма да получите нищо друго освен манипулации и опити използвай добротата си. Със сигурност сте чували израза "Най-добрата защита е атаката", и аз напълно подкрепям тази стратегия, когато става дума за манипулатори. Ако искаш избягвайте болката и страданието във връзка с манипулатор, трябва да познавате тактиките му на поведение и да можете да общувате с манипулатора.

10 подли манипулаторски тактики, за които да внимавате

1. Манипулаторът уточнява вашите слабости

Манипулаторът знае как да намери слабите ви места, поставяйки ви в неудобни позиции и подкопавайки силата ви. Той наблюдава поведението ви много внимателно и задава въпроси, за да разкрие всякакви мрачни мисли. тайни или недостатъцикоито бихте могли да имате. Той може също така да ви накара да се чувствате комфортно, защото сте чувствителни, топли и щедри – качества, които той знае, че може да извърти в своя полза. Манипулаторът гледа на доброто ви сърце като на слабост, а не като на положителна. Първоначално може да изглежда ласкателно, че този човек проявява такъв интерес към вас. Той може да предложи съчувствие и подкрепа, за да ви отклони от скрити мотиви. Което ме води до следващата ми тактика.

2. Манипулаторът се възползва от вашите слабости и вашата щедрост.

Веднага щом този човек открие слабото ви място, той започва да „убива“. Манипулаторът ще използва вашите слабости, за да ви накара да се подчините на волята му. Той може да отправя фини заплахи за изнудване, което показва, че има неудобна информация за вас. Манипулаторът е майстор в използването на вашата несигурност като инструмент, за да ви накара да се откажете от част от себе си, за да служи на неговите интереси. Или манипулаторът ще използва лични познания за вас и отношения на довериекоито сте споделили с него, ако се опитате да отстъпите или да говорите против поведението му. Знаейки колко сте мили и щедри, манипулаторът ще задава твърде много въпроси и ще използва вашето време и ресурси.

3. Манипулаторът използва чувството ви за вина

Една от любимите тактики на контролния манипулатор е обвинявам те. „Ако наистина те е грижа за мен, нямаше да отидеш при приятелите си днес.“ „Той ще дойде веднага и ще помогне, за разлика от вас.“ Тази тактика работи особено добре при хора, които са невнимателни или обичащи хората, и манипулаторът често ще търси такъв човек, защото знае, че те са... лесна плячка. Но манипулаторите използват чувството за вина безмилостно и безразборно, дори с онези, които биха могли да ги нарекат измамници и самозванци. Манипулаторите обичат отклонява отговорността от себе си, и изпитват странно удоволствие да карат другите хора да се чувстват зле или неудобно. Ако разобличите манипулатора в неговия шпионаж, признаете го за виновен, той ще бъде възмутен и обиден. Ти си този, който не помага. Вие сте егоист, недобър приятел, съпруга, дете или помощник.

4. Манипулаторът играе ролята на жертва

Обвинението е само един от многото начини, по които манипулаторът може да играе ролята на жертва. Манипулаторът ще направи това не само за да получи това, от което се нуждае, но и за да привлече вниманието. Ако споделяте една и съща скръб или проблем, винаги ще има ситуации по-болезнено. Твоята болка никога не е толкова голяма, колкото неговата. Вашето трудно детство няма да разплаче искрено манипулатора. Повечето манипулатори бързо разбират, че ако изглеждат безпомощни, наранени и неспособни, те ще могат да принудят други хора предприемайте действия и вместо това действайте. Може да им бъде простено за лоши неща или защото са жертви и „просто не могат да помогнат“.

5. Манипулаторът изопачава истината

6. Манипулаторът прави фини намеци

Манипулаторът няма да ви принизи безочливо или да ви посочи. Той има много по-занижени начини да ви накара да се почувствате зле или неприятно. Той ще каже неща, които може да изглеждат безобидни, може би дори полезни или мили, но може да се почувствате негативни, наранени подтекстовеза коментар. Тези пасивни агресивни коментари и фини намеци се чувстват като пчелни ужилвания и имат кумулативен ефект на бавно убиваща отрова. — О, виждам, че най-накрая си решила да носиш тази рокля. „Имате ли нужда от помощ с изчисленията? Знам колко трудна е математиката за теб." „Как се чувствате, че дъщеря ви не влезе в колежа, в който искаше да отиде?“Ако вашият манипулатор ви познава добре, той ще ви използва най-болезненото мястотакъв, който знае как да вкара нож, без да изглежда жесток или недобър, но с пълно разбиранекак ти се отразява. Ако покажете негодуванието си, той ще отрича, отрича и отново отрича. „Ти си твърде чувствителен. Изобщо нямах това предвид. Никога не бих те наранил, знаеш.

7. Манипулаторът реагира по детски на ситуациите

Манипулаторите са деца хулигани по душа. Те може да нямат комуникационните умения на зрели хора. Или може би егото им е извън строя и те са открили това използването и малтретирането на хората им дава това, което искат. Така или иначе, има чувството, че са заседнали в ранните си тийнейджърски години, когато не могат да постигнат целите си естествено. Те могат да се разстроят, да плачат, да се оплакват на други хора, да не дават обещаната подкрепа или да действат импулсивно. тези контролиращи, манипулативни хора обикновено са доста ниски. Ако реагирате на детското им поведение със зрялост и спокойствие, това може допълнително да допринесе за гнева им. Освен това манипулаторите искат да привлекат вниманието ви и да ви причинят толкова много дискомфорт, че ще се съгласите с почти всяко тяхно искане.

8. Манипулаторът обвинява други хора

Част от това да играете жертва на манипулатор е да обвинявате други хора за всякакви проблеми, провали или морални пропуски. Манипулаторът може майсторски да сочи с пръст всеки, но не и себе си, дори когато е болезнено очевидно кой точно е виновен. Дори когато бъдат хванати на местопрестъплението или кажат нещо грешно или неуместно, винаги ще има някой, който накара ги да го направят или да го кажат. Или предполагат, че всички останали виждат ситуацията погрешно и че само те, манипулаторите, разбират „истинската“ истина. Манипулаторите ще поемат отговорност за всичко, което се случва пряко или косвено в живота им, но винаги отказват да поемат отговорност, когато нещата се объркат.

9. Манипулаторите не виждат граници

Манипулаторите не зачитат вашите граници. Докато издържат на голяма съпротива, те ще продължат да казват и правят неща, които преминават границата на вашето търпение. Понякога прекрачват границата, дори когато ги помолите да спрат. Те могат да отнемат твърде много от времето ви, да се появяват неканени, често да искат пари или неща, да се представят в живота ви неподходящо и да правят много други неща, не се съгласувайте с вашите ценности и лични граници. Манипулаторите изглежда не се интересуват, че могат да ви наранят или притеснят. Всъщност те се чувстват обидени, че не сте отговорили веднага, за да удовлетворите всичките им нужди.

10. Манипулаторът е майстор на дисбаланса във взаимоотношенията

Манипулаторът обикновено е обича драматаи често използва приятели, роднини или работни партньори, за да го улесни. Той знае как да създава сценарии и взаимодействия, които водят до интрига, съперничество или ревност. Той се наслаждава на дисхармонията и хаоса и ще направи всичко възможно да насърчава и насърчава това. Манипулативните хора често ще клюкарстват за други хора, които познавате, или ще говорят за вашите безскрупулни ситуации на приятелите или семейството си. Обсъждането на мръсното пране е форма на изкуство за един манипулатор и след като объркването изчезне, те ще седнат и наслаждавай се на шоуто. Манипулаторът в такива ситуации се опитва да остане единственият човек до вас, карайки вас и близките си. Ако позволите на манипулатор да остане в живота ви, със сигурност ще видите как качеството ви на живот се влошава. Този човек ще ви зарази с токсичните си думи и поведение до степен, в която ще загубите и вътрешния си мир.

Може да сте принудени да прекарвате време с манипулативен човек, който е служител или член на семейството, но можете да минимизирате времето, което прекарвате с него и да се предпазите от неблагоприятни ситуации. Когато откриете манипулатор, опитайте се да не реагирате на поведението му. Избягвайте вербално объркване. Не се съмнявайте, че той не зачита вашите граници и ценности. Имайте сила в тези ситуации.Но По най-добрия начинсправянето с манипулатора е да не бъде замесен в интригата му. Въоръжени със знания и осъзнатост, можете да забележите тези вредни и разрушителни поведения, преди да поканите манипулатор в живота си.

В момента имате ли връзка с манипулатор?

Пълна колекция от материали по темата: хората са манипулатори, психология от експерти в своята област.

Манипулаторе човек, който чрез манипулативни техники влияе на другите и ги използва за свои егоистични цели. За да определите какво означава манипулатор, трябва да наблюдавате хората около вас. Такъв човек почти винаги не е доволен нито от себе си, нито от другите, не обича и не цени това, което прави. Той се отнася към личните си дела като към обременителни отговорности, от които иска да се отърве възможно най-бързо.

Отговорът на въпроса какво означава манипулатор може да се намери в книгата на Шостром „Манипулаторът“. Еверет Шостром в книгата си „Манипулативният човек” описва осемте най-популярни типа манипулативни хора.

Манипулативният човек не знае как да улавя приятните моменти и да им се наслаждава. Изпитването на силни чувства също му е чуждо. Мислите на такъв човек са много критични; той вярва, че след юношеството в живота вече няма място за забавление, удоволствие или саморазвитие. Следователно, след като достигне зряла възраст, човек започва да води стоически начин на живот, в който няма място за спонтанност, забавление или философски размисли по темата за целта на живота.

Манипулаторът се подобрява само в една посока – подобряване на манипулацията.

Манипулативният човек има изкривен поглед върху света, обича да изпитва страдание, винаги се оправдава, казва, че всички нещастия произтичат от негативните му минали преживявания, въпреки че това може да не е вярно. Такъв човек много иска да получи висока оценка, но не може да оцени себе си така, както би искал, така че се чувства подценен и непризнат.

Няма значение какъв метод използва манипулаторът, психологията крие неговия комплекс за малоценност и манипулаторът вярва, че този комплекс може да бъде преодолян само ако се бори със себе си и с другите. Малко хора знаят, че един манипулатор почти всеки ден попада под влиянието на манипулация. Човешката психика е устроена по такъв начин, че е твърде податлива на каквото и да е влияние, само специално обучени или много внимателни хора могат да избегнат попадането под влиянието на манипулатор.

Човек, който свиква с честото използване на техники за манипулация, се губи в живота, забравя кой е всъщност и не може да се изразява директно или да се държи естествено. Той може да говори много за чувствата си, но изобщо да не ги изпитва.

Видове манипулативни хора

За да разберете какво означава манипулатор, трябва да вземете предвид характеристиките и видовете манипулатори, присъщи на него.

Основните характеристики на човек, използващ манипулация:

Лъжи (техники и методи за измама, маневри, разиграване на емоции, роли, престорено поведение, желание за впечатление, фалшивост на чувства и емоции);

Липса на осъзнатост (скука, апатия, бездействие, неразбиране на мястото в живота, възприемане само на това, което е важно за личността);

Контрол (мислене на живота като игра на шах, контролиране на всеки, който отстъпва, и изграждане на стратегии срещу по-силен „съперник“);

Цинизъм (пълно недоверие към всички хора, дори към самите роднини, разделяне на хората на тези, които контролират и тези, които се подчиняват).

В книгата „Манипулативният човек“ Сьострьом казва, че има различни хора с манипулативни характеристики, които са описани по-долу.

Диктаторът е вид манипулатор, който дава заповеди на всички, а при неподчинение крещи и заплашва. Неговото оръжие е силата, той контролира и тласка другите със сила, строгост, груб език и груби действия. Човек с такива черти на характера и поведение изпитва непоносима жажда за власт и след като я придобие, той става още по-голям деспот и тиранин.

Човекът от типа „калкулатор“ е наглед много добре възпитан човек, който общува с много хора, но всъщност избира само тези, от които може да се възползва. Такъв индивид прекарва много време в изчисляване на най-добрите и печеливши пътища. Във всяка житейска ситуация той се ръководи от желанието да остане в изгодна позиция. Той не се интересува от хора, освен ако не представляват изгодно познанство.

Манипулативен човек, психологията твърди, че работи само в посока на получаване на ползи от други хора, е много самотен. Понякога това го натъжава, но често той харесва това състояние на нещата.

Манипулаторът от типа "парцал" е детински, слабохарактерен и небрежен в поведението си. Винаги се оплаква и рядко е в добро настроение. Той иска да привлече цялото внимание на хората към себе си, така че те да го съжаляват, да го разбират и просто да бъдат там. Този тип манипулатор често използва плач и истерия, за да постигне бързо това, което иска.

„Лепкавият“ манипулатор е човек, който се стреми да бъде под контрола на друг човек, той иска да бъде контролиран, управляван. Той е твърде досаден, мързелив и слаб. Той не обича да прави нещата сам, винаги чака заповеди и искрено харесва такива заповеди.

Манипулаторът от типа „съдия“ е вечно недоволен човек и мащабът на неговото недоволство е просто глобален, сякаш целият свят му е направил нещо лошо.

Да манипулираш означава да се опиташ косвено да повлияеш на нечие поведение или действия. Манипулацията не трябва да е добра или лоша: човек може да се опита да манипулира другите или от добри намерения, или за да накара друг човек да направи нещо незаконно. Манипулацията винаги е прикрита и често е насочена към нашите слаби места, което я прави трудна за откриване. Коварството, което придружава манипулацията, може да бъде невидимо и лесно за пренебрегване, защото често е скрито зад чувство за дълг, любов или навик. Въпреки това е възможно да разпознаете признаците на манипулация и да не се поддадете на нея.

стъпки

Поведение

Забележете дали вашият събеседник се опитва да гарантира, че винаги говорите първи.Манипулаторите искат първо да ни чуят, за да определят нашите силни и слаби страни. Ще ви бъдат зададени насочващи въпроси, в отговор на които ще изразите своята гледна точка и чувства. Обикновено тези въпроси започват с „какво“, „защо“ и „как“. Отговорът и реакцията на събеседника ще зависи от информацията, която получава.

• Ако вашият събеседник иска първо да ви чуе, това не винаги означава, че се опитва да ви манипулира. Трябва да се вземат предвид и други фактори.
• Манипулаторът се опитва да говори за себе си възможно най-малко и да ви слуша повече.
• Ако това поведение се наблюдава в повечето случаи, това може да означава, че те се опитват да ви манипулират.
• Дори ако ви се струва, че човекът искрено се интересува от вас, не забравяйте, че подобни въпроси може да имат скрита цел. Ако събеседникът избягва да отговаря директно на вашите въпроси и се опитва бързо да прехвърли разговора към друга тема, това може да означава, че той е неискрен.

1. Вгледайте се по-отблизо, за да видите дали събеседникът се опитва да ви угоди.Някои хора имат естествен чар и манипулаторите се опитват да го използват в своя полза. Преди да поиска нещо, манипулаторът може да ви похвали. Може също така да ви даде малък подарък, след което да ви помоли за услуга.

   • Например, някой може да ви почерпи със страхотна вечеря и да ви поговори нежно, преди да ви помоли да вземете пари на заем или да помогнете с работата.
   • Въпреки че това поведение често не е опасно, не забравяйте, че не сте длъжни да правите нещо само защото някой е мил с вас.

2. Обърнете внимание на опитите за принуда.Манипулатор може да се опита да ви принуди да направите нещо чрез сплашване и заплахи. В опит да постигне своето, той може да крещи, да критикува и обижда събеседника си. Може да го чуете да казва: „Ако ти не направиш това, аз ще...“ или „Няма да направя това, докато ти...“. Манипулаторът може да използва такива тактики не само за да принуди събеседника да направи определени неща, но и в замяна на обещание да спре да прави нещо.

   Обърнете внимание на това как човек борави с фактите.Ако вашият събеседник използва твърде свободно факти, за да ви убеди в нещо, той може да се опитва да ви манипулира. Човек може да излъже, да пропусне информация, да задържи информация, да се преструва на невежество или да преувеличава. Манипулаторът може също да се преструва на експерт по дадена тема и да ви бомбардира с факти и статистика. В същото време той ще се опита да изглежда много по-осведомен от вас.

   Обърнете внимание, ако събеседникът постоянно се представя мъченикили жертва.В този случай човекът може да направи нещо, което не сте го помолили да направи, и след това да се позове на това. След като „направи услуга“, той очаква да се опитате да се отплатите за услугата и ако това не се случи, може да започне да се оплаква.

   • Манипулаторът може също да се оплаче и да каже: „Никой не ме харесва (аз съм болен, унижават ме и т.н.)“ в опит да спечели вашето съчувствие, за да може след това да го използва за свои цели.

3. Помислете дали зависи добро отношениена вас от нещо конкретно.Манипулаторът може да бъде мил и нежен с вас, ако правите това, от което той се нуждае, но това отношение ще се промени драматично, ако не оправдаете очакванията му. Този тип манипулатор изглежда има две лица: ангелска маска, когато иска да ви угоди, и плашещо лице, когато има нужда да се страхувате от него. Всичко върви добре, стига да отговаряте на очакванията.

   • Понякога изглежда, че ходите по ръба на бръснача и се страхувате да не ядосате манипулатора.

4. Наблюдавайте характерното поведение.Всички хора се опитват да манипулират от време на време, но манипулаторите го правят през цялото време. Манипулаторът има скрита цел и умишлено се опитва да използва друг човек, за да постигне власт, контрол или някакво друго предимство за негова сметка. Ако това поведение се появява редовно, може да си имате работа с манипулатор.

   • Манипулаторът рядко взема предвид вашите права и интереси, те са маловажни за него.
   • Не забравяйте, че психичното заболяване или увреждане може да играе роля. Например, човек с депресия може да няма намерение да ви манипулира, но с дефицит на вниманието и хиперактивност хората често забравят да проверят имейла си. При тези и редица други разстройства може да изглежда, че пациентът се опитва да ви манипулира, въпреки че това не е така.

   Стил на общуване

   1. Обърнете внимание, ако ви укоряват или осъждат.Често срещан метод за манипулация е да се заяждате с човека и да го карате да се чувства виновен. Каквото и да правите, манипулаторът винаги ще намери за какво да се оплаче. Каквото и да правиш, нещо ще се обърка. Вместо да дава съвети и градивна критика, манипулаторът само ще изтъква вашите недостатъци.

      • Това поведение може да се изрази под формата на сарказъм и шеги. Манипулаторът може да се подиграва с дрехите ви и външен вид, стил на шофиране, месторабота, семейство или нещо друго. Въпреки че подобни забележки често се смятат за шега, те могат да бъдат доста болезнени. В същото време сте обект на подигравки, чиято цел е да подкопаят вярата ви във вашите способности.

   2. Обърнете внимание на периодите на мълчание.Манипулаторът може да използва мълчанието, за да придобие контрол над вас. Той може да не вдига телефона или да не отговаря на вашите текстови съобщения или имейли за дълги периоди от време. Това се прави, за да се почувствате несигурни или за да ви накажат за „неправилно поведение“. Това поведение е различно от простото опитване да се охладите преди повторно свързване и се използва, за да ви накара да се почувствате безпомощни.

      Разпознайте капана на вината.Тази техника е да ви накара да се почувствате отговорни за поведението на манипулатора. Това ви поставя под контрол над емоциите на друг човек: неговата радост, успех или провал, гняв и т.н. В резултат на това ще се почувствате задължени да направите нещо, което се иска от вас, дори и да ви се струва грешно.

      • Капанът за вина често е предшестван от изявления като „Само ако ме разбираше по-добре, тогава...“, „Ако наистина ме обичаш...“ или „Направих това за теб, защо не искаш да го направиш това за мен?" (и това се казва за нещо, което не сте поискали).
      • Ако се съгласите да направите нещо, което обикновено не бихте направили (или което не ви харесва), може да бъдете манипулирани.

   3. Забележете дали не трябва постоянно да се извинявате.Манипулаторът може да ви накара да се чувствате виновни за нещо. Той може да ви обвини в нещо, което не сте направили, или да ви държи отговорни за някаква ситуация. Например, уговорили сте се да се срещнете в 13:00, но човекът е закъснял с два часа. В отговор на вашите упреци той казва: "Да, прав си. Правя всичко погрешно. Дори не знам защо продължаваш да общуваш с мен, не заслужавам това." В резултат на това омеквате и сменяте темата на разговор.

      • Освен това манипулаторът претълкува думите ви по най-лошия начин, поради което трябва да се извините за тях.

   4. Забележете как постоянно ви сравняват с други хора.Когато се опитва да ви накара да направите нещо, манипулаторът може да твърди, че сте по-лош от някой друг. Той може да ви нарече глупав човек, ако откажете да направите това, което той иска. Това е предназначено да ви накара да се чувствате виновни и въпреки това да ви принуди да направите това, което се иска от вас.

      • При сравнение с други може да се чуят следните фрази: „Всеки друг на твое място би направил това“, „Ако бях помолил Мария, тя щеше да направи това“ или „С изключение на теб, всички останали смятат, че това е нормално .”

   Комуникация с манипулатора

   1. Знайте как да кажете „не“ в точния момент.Човекът ще продължи да ви манипулира, докато му позволявате да го прави. За да се предпазите от манипулация, трябва да кажете „не“ навреме. Застанете пред огледалото и се упражнявайте да казвате „Не, не мога да направя това“ или „Не, това не е за мен“. Трябва да можете да се защитите, за да се отнасят към вас с уважението, което заслужавате.

      • Не трябва да се чувствате виновни, когато казвате „не“. Имате пълното право да направите това.
      • Можете да откажете съвсем учтиво. Ако манипулаторът ви помоли да направите нещо, опитайте да отговорите: „Бих го направил, но съм много зает през следващите месеци“ или „Благодаря за предложението, но не“.

   2. Поставете подходящи граници.Ако манипулаторът открие, че се поддавате на неговите убеждавания и трикове, той ще се опита да спечели благоволението ви, за да ви използва в бъдеще. В този случай той ще се фокусира върху своята „безпомощност“ и ще се опита да получи финансова, емоционална или друга помощ от вас. Обърнете внимание на фрази като „Ти си единственият, който имам“, „Нямам с кого друг да говоря“ и т.н. Вие имате свой собствен живот и не е нужно да помагате на този човек през цялото време.

      • Ако чуете човек да казва: „Нямам с кого друг да говоря“, опитайте да го контрастирате с конкретни примери:
        • "Помниш ли как Анна говори с теб дълго време вчера следобед? И Мария каза, че винаги се радва да говори с теб по телефона. Щастлив съм да говоря с теб за 5 минути, но след това имам важна среща, която аз не мога да пропусна.”

   3. Не се обвинявай.Манипулаторът ще се опита да ви накара да се чувствате виновни. Не забравяйте, че те се опитват да ви манипулират да се чувствате виновни и че проблемът не е във вас. Ако се чувствате погрешно, погледнете по-отблизо какво се случва и проверете отново емоциите си.

      • Запитайте се: „Този ​​човек уважава ли ме?“, „Този ​​човек има ли разумни изисквания и очаквания?“, „Това едностранна връзка ли е?“, „Харесва ли ми тази връзка?“
      • Ако отговорът на тези въпроси е не, тогава проблемите във връзката ви най-вероятно са в манипулатора, а не във вас.

   4. Бъдете упорити.Манипулаторите често изкривяват и изкривяват фактите, за да се представят в по-благоприятна светлина. Отговорете на това с постоянство и се стремете да изясните фактите. Обяснете, че помните фактите по различен начин и бихте искали да разберете по-добре какво точно се е случило. Задавайте прости въпроси на събеседника си и се опитайте да откриете допирни точки. След като разберете с какво сте съгласни, приемете го като отправна точка за по-нататъшни разсъждения. Например:

      • Вашият събеседник казва: "Вече няма да ме примамиш на тези срещи. Използваш ги само за своя изгода и винаги ме оставяш да бъда изяден от акулите."
      • Отговорете с: „Това не е вярно. Мислех, че сте готови да кажете на инвеститорите за вашите идеи. Ако бях чул, че сте направили грешка, щях да се намеся веднага, но реших, че сте свършили отлична работа.“

   5. Слушам за себе си.Трябва да се вслушвате във вътрешния си глас и да обръщате внимание на чувствата си. Чувствате ли, че хората ви унижават и се опитват да ви принудят да направите нещо, което не искате да правите? Случва ли се това редовно при общуване с този човек и той след първата отстъпка изисква ли все повече подкрепа и помощ от вас? Опитайте се да отговорите на тези въпроси, за да разберете накъде отива връзката ви с този човек.

   6. Преодолейте капана на вината.Като се има предвид това, един от ключовите моменти е да запомните, че колкото по-рано направите това, толкова по-добре. Не се поддавайте на трикове и не позволявайте ситуацията да се определя от тълкуването на вашето поведение от събеседника. В противен случай манипулаторът ще се опита да ви убеди, че сте неуважителен, незаслужаващ доверие, неподходящ, недостатъчно любезен и т.н.

      • В отговор на фразата: „Не забелязвате всичко, което направих за вас!“ Опитайте да отговорите: „Наистина оценявам всичко, което правите за мен. Казвал съм това много пъти. Но сега имам чувството, че не оценявате усилията ми.“
      • Намалете влиянието на манипулатора. Не се подвеждайте, ако той се опитва да ви обвини в безразличие и лошо отношение към себе си.

Ако някой се опитва да ви манипулира, но вие не забелязвате, тези признаци ще ви помогнат да не станете жертва на манипулатора...

В нашия свят винаги ще има хора, които винаги ще използват другите, за да постигнат собствените си цели. При всичко това те абсолютно не се интересуват от това как ще постигнат целта си и с какви възможни средства ще могат да я реализират. Накратко такива хора се наричат ​​манипулатори.

Манипулаторите са хора, които се опитват да контролират другите чрез психологическо въздействие и игра с техните емоции. Манипулаторите никога не са свикнали да се грижат за някой друг освен за себе си и нямат абсолютно никакво отношение към другите хора.

За да не станете жертва на манипулация, трябва да знаете какво поведение е характерно за тези хора.

По-долу има няколко признака, по които можете да разпознаете манипулатор в човек:

1. Опитите за контрол на други хора

Човекът, с когото общувате, бил ли е изложен на лъжа лично за вас? Може би не с вас, а с някой, когото познавате? Неговите емоции и действия винаги ли са негативни? Може би постоянно разпространява слухове за другите и обича да клюкарства? Случвало ли се е той да проявява предимно индивидуален тип поведение?

Основната отличителна черта, по която може да бъде разпознат манипулаторът, е прекалено високата самонадеяност; като правило манипулаторът смята себе си за най-умния и хитър сред всички. С други думи, хората, които са заобиколени от него, не са нищо повече от средство за постигане на целта си. Ето защо, когато се появят такива признаци, би било разумно да се обърнете към средата, с която общува такъв човек. Може би сред хората около вас ще има хора, които ще дадат отговори на всички въпроси.

За да не станете жертва на манипулация, винаги трябва да бъдете бдителни в деловите си отношения с други хора; по време на комуникация винаги се опитвайте да останете сдържани и да излъчвате само положителни емоции.

2. Нещата се развиват твърде бързо

За да ви въвлече в някакъв трик, измама или лошо дело, манипулаторът първо трябва да ви опознае по-добре.

Не мислете, че манипулаторът ще се интересува от всички подробности от личния ви живот, защото за да придобие контрол над вас, манипулаторът трябва само да спечели вашето доверие.

В същото време те се опитват да направят това възможно най-бързо, като прибягват до ласкателство, измама и фалшиво чувство за интерес.

Именно чрез измама манипулаторът се опитва да ви спечели по отношение на себе си и да създаде уж силна, доверителна връзка.

Спечелвайки вашето доверие, манипулаторът получава достъп до вашите емоции и получава възможност да ви използва както физически, така и емоционално.

3. Игра на емоциите си

Основният инструмент за използване на манипулатора не е нищо повече от съблазняване: емоционално, духовно, физическо.

Съблазняване означава всяка измама или опит да ви въвлекат в измама.

Основната задача на манипулатора - по-специално манипулаторите просто обожават да играят на повишени емоции, т.е. всичко това се прави, за да ви въвлече в състояние, което ще му бъде от полза.

Един манипулатор може да събере около себе си много хора и да ги използва едновременно, за да постигне целта си. Например, той използва някои хора за романтични връзки, с други може да се опита да установи близки приятелства, а с трети ще иска да има партньорства. На пръв поглед всичко това изглежда нормално, но в действителност не е така, всички връзки, които манипулаторът прави, имат определена цел.

Понякога манипулаторът може да разработи цяла стратегия и всичко това му е необходимо, за да постигне целта си. Срещайки човек, манипулаторът може първоначално да общува с него като обикновен човек, но много скоро, когато ви опознае по-добре, той ще започне да действа според своя план.

Просто казано, манипулаторите първо си играят с хората, като ги въвличат в измама, а след това внезапно се опитват да изместят центъра на вашите взаимоотношения към собствените си нужди.

4. Внезапни прояви на тревожност

Проявявайки нетърпението си както в бизнеса, така и в общуването, вие често свързвате своите недостатъци с нечии други цели. Просто казано, хората, които имат подобна черта на характера, като правило не могат да постигнат собствените си цели в живота, нямат много приятели и подкрепа, така че такъв човек е идеална находка за манипулатор.

Най-лошото е, че хората с тази черта на характера винаги мечтаят да успеят както в живота, така и в работата. Наблюдавайки човек с такъв дефицит, за манипулатора е много по-лесно да спечели доверието на такъв човек и чрез леко емоционално въздействие да го подтикне да направи това, което е планирал.

В този случай манипулаторът може да действа като човек, който е много притеснен за вас и просто иска да ви помогне. Всъщност тази помощ ще бъде представена под формата на разговор или няколко разговора, по време на които манипулаторът ще се опита да ви внуши това, от което се нуждае. Затова всеки път, когато общувате с хора, винаги мислете какво можете да им кажете за себе си.Хората, които проявяват прекомерна загриженост към вас, искат само да се възползват от вас, защото не могат да успеят в нищо и затова им е по-лесно да се възползват от вас, като се позовават на факта, че искат да ви помогнат.

5. Опитват се да ви направят „лош човек“

За да контролира ефективно човек, манипулаторът прибягва до различни трикове чрез психологически и емоционални въздействия. В резултат на тези влияния човек сам, без да го осъзнава, се стреми да изпълни това, от което се нуждае манипулаторът.

В случай, че планът на манипулатора бъде разкрит или когато човек не успее да се справи със задачата, която му е предложена чрез въздействия върху него, манипулаторът се опитва по всякакъв начин да остане невинен.

Използвайки различни емоционални трикове и трикове, манипулаторът ви представя като лош човек, позовавайки се на факта, че ти самата си виновна за всичко и го разбра погрешно.

И ако човек се окаже твърде чувствителен и възприемчив, манипулаторът също ще използва това, за да излезе от конфликтна ситуация. В този случай манипулаторът прибягва до психологическо въздействие върху човек и се опитва да изведе емоциите на жертвата извън контрол, за да покаже на всички колко сте лоши и неадекватни. В резултат на подобни влияния човек всъщност започва да мисли, че самият той е виновен за всичко, въпреки че никога преди не е правил подобни грешки.

Ако попаднете на трик или подозирате, че сте подтикнати да направите нещо лошо, тогава винаги има изход от тази ситуация.

Записвайте и запомняйте такива разговори, за да не дадете възможност на манипулатора да се оправдае и да обърне всичко срещу вас.

Когато манипулаторът започне да ви убеждава, че не ви е казал нищо подобно, не ви е принудил да направите нищо, напомнете му за самия разговор, който сте записали или запомнили, и представете доказателства.

Така в очите на манипулатора вие ще станете умни и опасен човек, които той винаги ще избягва в бъдеще, а също така се предпазете от използване като емоционална играчка.

Да излъжеш означава да признаеш превъзходството на човека, когото лъжеш.Самюел Бътлър

Човек не се ражда манипулатор. Прикриването на истинските емоции е първият признак на манипулатора. Последното нещо, което манипулаторът иска, е някой, дори най-близкият му човек, да знае за най-дълбоките му чувства.

Най-често манипулаторът не е доволен от себе си и света си. Манипулаторът се отнася към своите дела като към скучни задължения, от които трябва да се отърве възможно най-бързо. Той не знае как да улови момента и да му се наслади или да изпита силни чувства. Вярва, че времето за забавления и удоволствия, за развитие и учене е детството и юношеството. След като достигне „зрялост“, той се отказва от живота и вегетира в пълния смисъл на думата, без дори да се опита да разбере смисъла на своето съществуване.

Манипулаторът обяснява съществуващите нещастия с миналия си опит и се наслаждава на собственото си страдание. Неспособен да се оцени такъв, какъвто е, манипулаторът се чувства неразбран, непризнат и подценен.

Наказанието на лъжеца не е, че вече никой не му вярва, а че самият той вече не може да вярва на никого.Бърнард Шоу

Колкото повече обезценява себе си, толкова повече част от себе си е принуден да отрича, да не приема и третира като „нещо“, така че хората около него също стават „неща“. Манипулаторът идва от чувството за собствена малоценност, разпространявайки го върху всички представители на човешката раса. Той е уверен, че тази непълноценност може да бъде преодоляна само чрез борбасъс себе си („лошите“ части от себе си) и хората около вас.

Защо манипулират или защо хората стават манипулатори? Как да различим манипулатор от „неманипулатор“? Какво губи човек като се превърне в манипулатор?..

Първата причина за възникването на манипулацията се крие във вечния вътрешен конфликт на човек между желанието му за независимост и независимост, от една страна, и желанието да намери подкрепа в своята среда, от друга. Не вярвайки на себе си, не вярвайки във възможността да бъде независим и независим, човек вижда своето спасение в доверието на другите хора. Но ситуацията се усложнява от факта, че той също не е в състояние да се довери напълно на другите, така че не му остава нищо друго освен да манипулира тези други в рамките на собствения си интерес, за да се издържа по някакъв начин. Представете си човек, който тича след някого, вкопчил се в презрамката на наметалото си, докато все още се опитва да го контролира; или шофьор, който отказва да шофира и сяда на задната седалка, но все пак от там контролира управляващия колата! Тези ситуации могат да се характеризират с една единствена дума: „недоверие“.

Второ, манипулаторите не могат да приемат своите недостатъци и слабости, които всеки има, и не вярват, че могат да заслужат любов. Тогава манипулаторът, в отчаянието си, прибягва до алтернативен вариант: той се опитва да постигне абсолютна власт над другите, власт, която би принудила друг човек да прави това, което той, манипулаторът, харесва, да мисли, както трябва, да чувства това, което иска - с една дума, да превърнеш друг в нещо, в свое нещо.

Третата причина за манипулативното поведение е, че съществуването ни е свързано с постоянен риск и много случайни, непредвидени обстоятелства, които ни заобикалят от всички страни. Този свят е непредвидим и пасивният манипулатор се чувства безсилен, когато се изправи пред истинското състояние на нещата в ситуацията на своето съществуване, в която се намира. Затова той оказва натиск върху съжалението на другите, като е сигурен, че това е единственият начин да оцелее.

Четвърто, манипулаторите се страхуват от близките междуличностни отношения, опитайте се да не влизате в подобни отношения с хората около тях, избягвайте самата възможност за възникването им. За да управляват емоциите си и по този начин да избегнат интимността, хората играят различни игри помежду си. Един от основните човешки страхове е страхът от участие. По този начин манипулаторът е човек, който взаимодейства с други хора в рамките на определени ритуали, като иска да избегне интимност и включване чрез това.

Петата причина за манипулация: в процеса на израстване човек стига до определени заключения за това какво е животът и много от тях са много нелогични. Така например едно от тези заключения е, че животът се основава на постоянната и остра нужда на човек от одобрение от всички, които го заобикалят. Това убеждение е в основата на живота на пасивния манипулатор, който е всеки човек, който отказва да бъде честен и открит в отношенията си с другите хора и вместо това се опитва да им угоди, надявайки се да им угоди.

Как да различим манипулатор от „неманипулатор“ (актуализатор):

Манипулаторът се характеризира с лъжи, несъзнаване (неосъзнаване какво е наистина важно в живота), контрол, цинизъм (липса на вяра). „Неманипулаторът“, или както го наричат ​​в психологията, актуализаторът е честен (искрен), цени свободата (спонтанност, откритост), осъзнатостта (интерес, реакция), доверието (вяра, убеждение).

Актуализаторът е в състояние честно да изрази чувствата си, каквито и да са те. Отличава се с искреност, експресивност и е истински себе си. Актуализаторът вижда и чува добре себе си и другите. Той е възприемчив към изкуството, музиката и други прояви на живота. Актуализаторът е спонтанен. Способен е свободно да изразява своя потенциал. Той е господар на живота си, субект, а не обект - „нещо“. Актуализаторът има дълбока вяра в себе си и в другите. Той се стреми да бъде в постоянен контакт с живота и да се справя с трудностите тук и сега. 4.625 Рейтинг 4.63 (8 гласа)