Природата ни поднася тежки изпитания - земетресения, наводнения, урагани, бури, торнадо, горски пожари, лавини, снежни преспи и др. Тези природни процеси възникват в резултат на действието на стихийните сили в природата и могат да причинят многобройни човешки жертви, да причинят значителни материални щети. Такива явления се наричат природни бедствия. Те са класифицирани като природни извънредни ситуации. Те се характеризират с непредсказуемост, несигурност на времето на поява.
Видео: лавина, горски пожар, модел на земетресение.
Но са възможни и други видове ситуации, които също възникват внезапно, често неочаквано: промяна в климатичните и географски условия, рязка промяна в природните условия, заболяване, отравяне, ухапвания и други увреждания на тялото, които изискват спешна медицинска помощ, принудителни автономно съществуване. В същото време помощта на тези, които се намират в такава ситуация отвън, тоест от други хора, е изключена или ограничена. Такива ситуации се наричат екстремни.
Видео: гръмотевична буря, ураган 98.
Например, човек изведнъж се губи в гората. Не знае точно къде се намира, в коя посока да тръгне, няма храна. Красивата гора започва да му се струва зловеща. Нощта идва. Няма какво да се яде. Самотна и уплашена. Искам да се прибера. Мислите са объркани.
Ако е необходимо да се промени обичайното място на пребиваване, т.е., когато климатичните и географските условия на живот се променят, рискът от попадане в екстремна ситуация възниква поради нарушение на: температурния режим (рязък преход от студ към топлина и обратно); дневен режим в резултат на смяна на часовите зони, слънчев режим; диета и режим на пиене. Тази ситуация не е неочаквана. Знаете предварително за предстоящото преместване, пътуване или полет (например на почивка). Ето защо е необходимо да се подготвите за новите условия предварително.
Причините за това могат да бъдат такива внезапни природни явления като силно захлаждане, дъжд (проливна буря), снежна буря, виелица, силен снеговалеж и слана, екстремни горещини, суша и др. В същото време човек, който е далеч от населени места, е принуден да промени график и маршрут. Поради това времето на завръщането му се отлага, което може да доведе до недостиг на храна и вода, принудително гладуване, излагане на неблагоприятни фактори на околната среда (измръзване, хипотермия, преумора, прегряване на тялото, термични и слънчев удари др.). Ако в същото време до населеното място има повече от десетина километра и лошото време затруднява придвижването и придвижването, възниква проблемът за дългосрочното оцеляване.
Видео: торнадо, пясъчни бури
Заболявания или наранявания на човешкото тяло, които изискват спешна медицинска помощ, не са рядкост сред пътуващите, туристите и хората, чиято професия е свързана с пребиваване в естествена среда. Те могат да възникнат в резултат на наранявания (натъртвания, изкълчвания, фрактури, мускулно напрежение), отравяне с растителни и животински отрови, ухапвания от животни, топлинен удар и хипотермия, инфекциозни заболявания. В зависимост от степента на тяхното неблагоприятно въздействие може да възникне заплаха за човешкото здраве и живот.
Автономното съществуване е най-опасната екстремна ситуация, тъй като ситуацията на човек, който се озовава един за един с природата, като правило, възниква неочаквано и е принуден. Нека разгледаме причините за подобни ситуации.
Загуба на ориентация на земята, особено често в резултат на невъзможността за използване на компас, навигация, поддържане на посоката на движение, избягване на препятствия. Това обаче може да се случи не само на неопитен турист.
Загуба на групата в резултат на изоставане или отделяне от нея, ненавременно излизане до мястото на събиране на групата.
ПТП (самолет, кола, кораб и др.).
Въпреки това, не всяко автономно съществуване трябва да се счита за екстремна ситуация. Например, група на поход е в автономно съществуване. Но тя е осигурена с храна, знае си маршрута и го следва без инциденти. Същото важи и за различни изследователски експедиции.
Друго нещо е, че по време на пътуване, експедиция могат да възникнат обстоятелства, които да доведат до екстремна ситуация: например храната ще свърши, нечия раница с оборудване ще бъде отнесена по време на преминаването.
Разбира се, невъзможно е да се предвидят и опишат всички възможни ситуации и да се дадат конкретни съвети как да се действа в тях. Но, както ще видите по-нататък, във всички подобни случаи човек трябва да реши една, основна задача – да оцелееш, да оцелееш.
Има разлика в понятията „природно бедствие (природно бедствие) и“ екстремна ситуация в природата.
- Необходимо е предварително да се подготвите за промяна на климатичните и географските условия.
- Рязка промяна в природните условия или заболяване (нараняване) може да доведе до екстремна ситуация в природата.
- Не всяка ситуация за автономното съществуване на човек в природни условияможе да се счита за екстремно.
Оцеляването е активна, целенасочена дейност, насочена към запазване на живота, здравето и работата в автономно съществуване.
Откъси от книгата на Андрей Иличев " Голяма енциклопедияоцеляване":
Колко пъти аз с моите другари съм се измъквал от лапите на смъртта, които почти са се затворили в гърлото. Колко пъти, поглеждайки назад, бяхме изненадани от това, което успяхме да създадем. И все пак те не са някакви супермени – обикновени хора, без планина от мускули и супер силни брадички, хора, които не пренебрегват ежедневния комфорт. Средно аритметично. Тогава защо успяхме да оцелеем, докато други загинаха в по-малко екстремни ситуации? Природното бедствие е естествен процес.
ПОМНЯ!
Екстремна ситуация в природни условия е внезапна промяна в ситуацията, когато външната помощ е ограничена или невъзможна.
ПОМНЯ!
Преодоляването на екстремна ситуация в природата до голяма степен зависи от вашите действия.
Файлът ще бъде тук: /data/edu/files/n1461168497.pptx (Естествени опасности)
Цялата история на развитието на човечеството е еволюцията на използването на природната среда в процеса на човешкия живот, поради което връзката му с природата винаги е била най-близка. В бъдеще, благодарение на технологичния прогрес, човекът създаде изкуствено местообитание, което му гарантира по-безопасно и комфортно съществуване. Въпреки това, колкото и съвършен, автоматизиран да е този удобен свят, човек винаги съществува в него само за сметка на природата, нейните ресурси, следователно не може да избегне контакт с нея и следователно да изпита нейното въздействие, включително в екстремни ситуации. .
Те могат да възникнат в резултат на взаимодействието на човека с околната среда и да представляват заплаха за живота, здравето и имуществото му. Например всички видове наранявания, отравяния с растителни и животински отрови, инфекция с естествени огнища, височинна болест, топлинен удар и хипотермия, ухапвания от отровни животни и насекоми, инфекциозни заболявания. Екологичните ситуации включват редица екстремни ситуации (студ, жега, глад, жажда, преумора, отравяне от околната среда, физическа болка), които придобиват особено значение при определени обстоятелства. Степента на тяхното неблагоприятно въздействие е толкова изразена, че води до развитие на болестта, стрес.
Фактори на околната среда, които допринасят за развитието или възникването на екстремни ситуации: температура и влажност на въздуха, слънчева радиация, валежи, атмосферно барометрично налягане, вятър, ураган. Те включват също терен, водоизточници, флора и фауна, фотопериоди (полярен ден и нощ), флуктуации магнитно полеЗемята.
Фактори, осигуряващи защитни функции, допринасящи за нормалния живот на хората в екстремни ситуации на природната среда: облекло, аварийно оборудване, сигнални и комуникационни устройства, водоснабдителни и хранителни запаси, съоръжения за аварийно плуване, импровизирани средства, използвани за различни цели.
В зависимост от материалните условия (оборудване, оборудване, наличие на аварийни пакети) и спецификата на климатичните и географски условия една и съща ситуация може да има различни последици, например принудително кацане на самолет в пустинята със сигурност е по-екстремно от същото кацане в тайгата.
екстремни ситуацииобикновено се появяват, когато човек е принуден да бъде на значително разстояние от обитаемото място. В зависимост от професионалната дейност, начина на живот и навиците са възможни различни варианти за екстремни ситуации.
Подобна опасност е възможна преди всичко за хора, чиято професия е пряко свързана с пребиваването в естествена среда. Това са не само геолози, археолози, ловци, риболовци, но и военни, шофьори на дълги разстояния, селскостопански работници и др. Предпоставките за подобни ситуации могат да бъдат:
а) недостатъчна квалификация. Шофьор на тежък камион свикнал добри пътища, неочаквано се оказа лошо, черен пъти колата му заседна. Това го принуждава да търси помощ от хора, да отиде до населеното място, а за това трябва да можете да се ориентирате в терена.Ситуацията може да се влоши от бързо развалящ се или спешен товар;
б) внезапна промяна на метеорологичните условия. Алпинистът е бил застигнат по пътя от сняг и дъжд, силно застудяване. Той е принуден да промени графика на движение, изчисления маршрут, така че времето за връщане се забавя, което може да доведе до недостиг на храна, до принудителен глад. Най-простата екстремна ситуация. И ако в същото време, в края на маршрута, хеликоптер трябва да го вземе, тогава лошото време също може да създаде проблем за дългосрочно оцеляване;
в) повреда на оборудване, превозни средства.
Тракторист, който се озове в кола със спрял двигател в снежна зима, при температура от -20-30 ° C, е в риск, тъй като при такива условия разстоянието през дълбок сняг
5-6 км до централното имение не е лесно за преодоляване. Ще има ли дрехи, подходящи за разходка в кабината, и най-важното, обувки?
Рискът да попаднат в екстремна ситуация се увеличава за хората, които са принудени да сменят обичайното си местожителство. Промените в климатичните и географските условия могат да се влошат от недостатъчна подготовка или екипировка на пътника. Тази опция се отнася не само за хора, чиято професия изисква чести премествания - военни, строители, но и за обикновени граждани, пътуващи на юг, в планините или други необичайни или екзотични места.
По-малко вероятна, но най-опасна е ситуацията на принудителна автономия. Човек, който се озовава лице в лице с природата, изпитва не само природни фактори (температура, слънчева радиация, влажност), но и психогенни – страх от самота, стрес, което е особено опасно, когато е необходимо да се действа решително и бързо. Ефектът на тези фактори е толкова изразен, че може да доведе до развитие на стрес. Опасността от ситуация на принудителна автономия се крие и във факта, че всяко лице може да бъде изложено на нея в случай, например, на транспортна катастрофа или в най-прозаичната ситуация (загуба на ориентация в крайградска гора и има няма кибрит, няма компас, няма хранителни запаси под ръка).
Не трябва да забравяме и за възможните случаи, когато пътник или турист, използващ вода от непроверени източници, рискува да получи толкова сериозно отравяне, че да представлява заплаха за живота му, особено ако това се е случило в отдалечен район, където няма квалифицирана медицинска помощ. Винаги е необходимо да се помни за възможното нарушаване на екологичния баланс под въздействието на човека и че повече от 70% от водоизточниците имат вода, неподходяща за консумация от човека.
Всичко казано по-горе ни води до заключението, че за предотвратяване на опасности и увеличаване на оцеляването на човека в екстремни природни условия е необходимо:
Постигане на професионално развитие на специалистите;
Намаляване на степента на риска чрез подобряване на надеждността на машините и оборудването;
Повишаване на нивото на физическо развитие и фитнес;
Провеждане на специално обучение за оцеляване в екстремни ситуации в природни условия, включително подготовка на оборудване и оборудване;
Да научи хората на правилното поведение в случай на принудителна промяна в климатичните и географските условия на живот.
В урока шестокласниците ще се запознаят с определенията за „опасна ситуация”, „извънредна ситуация” и „екстремна ситуация”. Научете условията и причините за опасни ситуации.
В продължение на хиляди години хората са изправени пред различни опасности. И сега човек се наранява и умира в резултат на пожари и отравяния в ежедневието, криминални ситуации, транспортни инциденти и при среща един на един с природата. AT съвременен святЧовешката социална и техногенна дейност представлява най-голяма опасност за хората.
Вие добре знаете, че повечето от нараняванията у дома и в свободното време са резултат от нашата небрежност, лекомислие или невежество (фиг. 2). Животът и здравето на човек често зависят от неговите компетентни и навременни действия в опасни ситуации. Осъзнаването на тази проста истина може да бъде първата стъпка в овладяването на изкуството на оцеляване в природата и обществото.
Ориз. 2. Не поемайте рискове ненужно ()
Модерен Маугли
Най-вероятно сте чували приказката на Ръдиард Киплинг за Маугли или сте гледали анимационен филм, базиран на тази прекрасна приказка. Историята на момче, израснало в глутница вълци, е невероятна. Знаете ли, че в съвремието има и деца, отглеждани от животни.
Например в Камбоджа през 2007 г. е намерена жена, която е израснала в джунглата (фиг. 3). Жената дошла в селото и се опитала да открадне храна от селянина, но се хванала на горещината. Собственикът на къщата откарал странната мръсница в местното полицейско управление. Полицаят разпознал дивата жена като негова дъщеря, която се изгубила в джунглата през 1988 г. на осемгодишна възраст.
Рохом, така се казваше горското момиче, тя живя три години с хора, но не можа да свикне с тях. Тя продължи да мяука, от кхмерския език научи само три думи: „мама“, „татко“ и „боли корема“. Харесваше ми да пълзя повече от ходенето.
Ориз. 3. Жена, открита в джунглите на Камбоджа ()
През пролетта на 2010 г. Рохом избяга в джунглата, местно и разбираемо местообитание. Откриха я отново през юни. Горската жена била измита от примеси и предадена на екип от испански психолози, които я учат на нормите на човешкото поведение.
Осемгодишно момиче успя да оцелее в естествената среда, но е лишено от човешки контакт, едва ли ще стане пълноправен член на обществото.
По-рано споменахме опасни и аварийни ситуации в природната среда. Какво са те? Това са ситуации, които възникват, когато човек взаимодейства с заобикаляща среда.
Опасна ситуация- това е неблагоприятна среда, в която има вредни и опасни фактори, застрашаващи човешкото здраве и живот.
Екстремна ситуация- това е пряко взаимодействие на човек със свръхсложна среда.
Такива ситуации могат да се случат на човек или група хора в природата: в гората, в степта, в планината, в пустинята, тоест на онези места, където има много опасности и няма къде да се чака помощ .
Някои от тези ситуации могат да бъдат причинени от:
Болест или увреждане на човешкото тяло в естествена среда (настинки, мигрени, фрактури, натъртвания, отравяния, ухапвания от животни и др.);
Друго условие може да бъде:
Рязко влошаване на метеорологичните условия (силна слана, виелица, снежна буря, екстремни горещини, суша и др.);
Принудителен автономен, тоест независим, престой в естествени условия. Например, когато човек се изгуби в гората или претърпи злополука.
Например, има хора, които обичат лова. Но има много опасности в гората и степта: ловец може да бъде нападнат от див звяр; може да попадне в капан, поставен от други ловци (фиг. 4); лошото време може да го хване; ловецът може да се изгуби в гъсталака; старите дървета, които могат да паднат, също са потенциална опасност. Всяка от тези ситуации може да стане екстремна за човек.
Ориз. 4. Ловците трябва да внимават да не попаднат в капан, поставен от други ловци ()
Може да се заключи, че повечето от опасностите са резултат от нашата лекомислие или грешни действия, липса на необходимите знания.
Например:
Провокира агресията на звяра;
Отровен от горски плодове в гората;
Оставена туристическа група по маршрута
Загубена ориентация в гората;
Изгубен в пещера.
успех автономно оцеляванена човек в природни условия зависи от познанията му за характеристиките на климата, в който се намира, характеристиките на флората и фауната. Можете да научите за особеностите на флората и фауната на вашия регион на уроците по естествена история. Ако човек знае за тези характеристики, тогава той може да си осигури храна, да получи огън, вода, да си изгради подслон, да се предпази от основните опасности по всяко време на годината.
В уроците по география ще ви разкажат за климатичните зони - огромни територии, за които са присъщи определен климат, растителност и дива природа.
вълчи плодове
Така се случи, че под термина "вълчи плодове" се крият различни понятия.
Знаете, че вълчи плодове не могат да се ядат, тъй като много от тях са отровни.
Wolfberries е колективно, популярно име за редица растения, плодовете на повечето от които имат токсични или дразнещи свойства:
Беладона, вълко грозде, гарваново око, крехък зърнастец. Всички тези растения се срещат в нашите географски ширини, така че не трябва да ядете непознати плодове, дори ако са външно привлекателни (фиг. 5).
Ориз. 5. Вълчи ли ()
Първо, вълчи плодове са едно от популярните имена на храст, наречен вълчи лик (други имена са вълчи плодове, вълк, дафна).
Яркочервени плодове от вълча лика с големината на грахово зърно седят директно върху клони от 2-3 парчета, като морски зърнастец.
Въпреки факта, че изглеждат много апетитно, никога не трябва да ги ядете, тъй като са силно отровни! Въпреки това, в вълчия плод всички части на растението са отровни. Дори малка капка растителен сок, попадаща върху кожата или лигавицата на устните или очите, предизвиква дразнене. Ако изядете вълче зрънце, ще започне парене, гадене, повръщане, слабост, могат да започнат гърчове, температурата ще се повиши ... Затова се опитайте да не се приближавате до този красив храст!
Просто моля, не се отнасяйте към това растение като към враг, ако случайно го срещнете в гората! Среща се доста рядко и е включено в Червената книга.
Какво допринася за оцеляването на човека в природата? Има няколко фактора:
Психологическа готовност. Ако сте психически подготвени за факта, че може да се случи екстремна ситуация, тогава, веднъж в една, няма да изпаднете в паника. Мисля, че знаете, че паниката е най-големият враг в екстремни ситуации, защото парализира волята на човек и той накрая губи способността да взема правилните решения и да контролира действията си.
Физическо здраве (силни мускули, закаляване, издръжливост).
Знания как да се държим в такава ситуация, как да осигурим храна, вода и подслон за периода на принудителен автономен престой.
Необходима екипировка: кибрит, нож, бинт, бактерицидна мазилка, специално облекло, храна.
обучение за оцеляване
Ако се интересувате от техники за оцеляване, можете да помолите родителите си да ви запишат в лагер за оцеляване през лятната ваканция.
В такива лагери (продължителността на престоя в тях варира от 14 дни до месец) ще научите как да правите огън без кибрит, да организирате нощувка. Научете как да намирате храна и вода при спешни случаи, как да оказвате първа помощ (фиг. 6).
Това знание несъмнено ще ви бъде полезно, както беше полезно за Денис от Кострома. От 8-годишен ходи в туризъм и е усвоил основни умения за оцеляване. В една от кампаниите се случи да бъде откъснат от групата си. При пресичане на планинската верига започна каменопад. Групата трябваше да се раздели на две части. Денис, заедно с ранен другар, остана сам в планината. Останалите от групата побързаха да потърсят помощ. Докато спасителите се опитвали да освободят планинската пътека от камъни, Денис оказал първа помощ на пострадалия другар и намерил подслон, за да се предпази от многократни камъни. Така човекът помогна на себе си и на приятеля си.
Ориз. 6. Обучение в лагера за оцеляване ()
Познаването на основите на оцеляването в гората също може да бъде полезно. А в тренировъчния лагер за оцеляване ще получите възможност да научите много за природен феномен, полезни растения, животински свят. И, разбира се, това са незабравими впечатления, общуване с връстници, интересни събития.
Експертите дават такива съвети:
Когато е възможно, трябва да се избягват екстремни ситуации;
Трябва да се избягват екстремни ситуации;
Не се поддавайте на страх и паника при никакви обстоятелства;
За да предотвратите ES, трябва да знаете причините за тях;
За да излезете от ES, трябва да знаете как да действате правилно.
Знанието е едно от най-важните богатства на човек. Знаейки как да се движите по терена без специално оборудване, как да запалите огън сред природата, как да получите храна и вода за себе си, как да окажете първа помощ и как да построите подслон, вие ще можете да осигурите не само собственото си оцеляване , но също така помага на другите в екстремни ситуации. .
Например, в прекрасния анимационен филм DuckTales, трима братя, попадайки в трудна ситуация, винаги се обръщаха към справочника, в който намираха отговори на всичките си въпроси. Вашите знания могат да се превърнат в такъв справочник, ако внимателно усвоите всичко.
Библиография
- Основи на безопасността на живота: 6. клас: учебник за учебни заведения / М.П. Фролов [и др.], изд. Ю.Л. Воробьов. – Москва: Астрел, 2013. – 190 с.: ил.
- ОБЖ, 6 клас Учебник за общообразователна подготовка. Е. Н. Литвинов, А. Т. Смирнов, М. П. Фролов, Т. С. Вихорева - 1-во изд. - М: Издателство АТС, 1996. - 160 с.
- Смирнов А.Т., Хренников Б.О. Основи на безопасността на живота. 6-ти клас. - 2012, 209 с.
- Dic.academic.ru ().
- youtube().
Домашна работа
- Изпълнете задача номер 4 на стр. 13. Основи на безопасността на живота: 6 клас: учебник за учебни заведения / М.П. Фролов [и др.], изд. Ю.Л. Воробьов. – Москва: Астрел, 2013. – 190 с.: ил.
- Представете си, че ще отидете на пикник в гората. Запишете всички опасности, които могат да ви очакват по време на вашето пътуване.
- * Разберете кои ядливи растения са често срещани във вашия район. Представете си няколко от тях.
Урок 1. Екстремни ситуации в природата и техните причини.
Образователни въпроси.
1. Основните видове екстремни ситуации в природата и техните причини.
2. Автономно съществуване на човек в природата и причините за попадането на човек в такава ситуация.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за основните видове екстремни ситуации в природата и техните причини.
Основното съдържание на урока
Естествени процеси, произтичащи от действието на природните сили, тяхното въздействие върху човека. Понятия: природно бедствие и природна извънредна ситуация.
Ситуации, характеризиращи се с внезапност или неочакваност, възможни негативни последици за живота на хората и природната среда. Концепцията за екстремна ситуация.
За да затвърдите понятието – екстремна ситуация, предложете на учениците ситуационна задача.
Упражнение. Изберете и определете къде е екстремна ситуация и къде са само трудни условия?
а) В резултат на преминаване през замръзнала река един от участниците в кампанията падна във водата. Приятелите му бързо му помогнаха да излезе от водата, но той беше подгизнал. Навън е много студено, духа силен вятър. Вашата група е далеч от дома, а освен това всички са много уморени.
б) В резултат на преминаване през замръзнала река един от участниците в кампанията падна във водата. Приятелите му бързо му помогнаха да излезе от водата, но той беше подгизнал. Студено е навън. Все пак в далечината (около 2 км) се вижда селото.
Препоръчително е да се опишат основните видове и причини за екстремни ситуации в природата, като се използва схема 1.
Схема 1. Основни видове екстремни ситуации в природата
автономно съществуване,като най-опасната екстремна ситуация и основните причини за такива ситуации: загуба на ориентация на земята; загуба на групата в резултат на изоставане или отделяне от нея, ненавременно излизане до мястото на събиране на групата; произшествие на превозни средства (самолет, автомобил, речен и морски транспорт).
Заключение.
Какво е извънредна ситуация? Дайте примери за екстремни ситуации в природни условия и назовете причините за тях? Какъв вид съществуване се нарича автономно? Кои са основните причини човек да попадне в условия на автономно съществуване в природни условия. Дайте примери за автономното съществуване на човек в естествени условия от книги, вестници.
Домашна работа. Раздел 1, глава 1, тема 1.1.
Урок 2. Фактори и стресови фактори за оцеляване в естествени условия.
Образователни въпроси.
1. Фактори на оцеляване в природни условия.
2. Стресори за оцеляване и тяхното въздействие върху човешкия организъм.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за факторите и стресовите фактори на оцеляването, които влияят на човек в природната среда.
Основното съдържание на урока
Оцеляването е активна, целенасочена дейност, насочена към запазване на живота, здравето и работата в автономно съществуване:
Четири основни групи, които съставляват фактори за оцеляване: лични фактори, природни фактори, материални фактори; постестествени фактори.
Стресори за оцеляване, „като постестествени фактори за оцеляване и техните причини: самота; униние;
глад и жажда; топлина; студ; физическа болка; претоварване.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Кои от природните фактори могат да бъдат полезни? На какви фактори може да повлияе човек, на какви не? Дайте примери за влиянието на факторите за оцеляване върху човек от произведенията, които сте чели? Избройте по важност агресорите на оцеляването за човек, който се намира в екстремна ситуация. Дайте примери от произведенията, които сте чели за преодоляването на стресовите фактори за оцеляване от хора, които се намират в екстремни ситуации?
Домашна работа. Глава 1, глава 1, теми 1.2 и 1.3.
Уроци 3-5. Психологически основи на оцеляването в природни условия.
Образователни въпроси.
1. психични състоянияоцеляването на човека в естествени условия.
2. Елементът на оцеляване в условия на автономно съществуване.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за умствените познавателни процеси (внимание, усещания, възприятие, памет и мислене, реч и въображение), благодарение на които човек е в състояние да оцелее в света около нас. като цяло и в частност при извънредни ситуации.
Основното съдържание на урока
Способността да управляваш себе си и своята психика в изолация от обществото на другите хора е основният фактор за оцеляване в трудните условия на автономно съществуване.
Психични състояния, изпитвани от човек в извънредна ситуация. Страхът като основен психологически враг. Изживяване на страх, уплаха, загуба на контрол върху поведението си.
Последици от страха: паника и паническо поведение. Тяхното проявление в човешкото поведение. Помолете учениците да дадат примери за паническо поведение.
Основните причини за страх: внезапна промяна в средата, самота, непознатост, внезапно приближаване на някого или нещо, височина, тъмнина, различни звуци.
Какво е нашето внимание? Поканете учениците да изпълнят няколко упражнения, за да развият вниманието, дадено в Приложение 1 на учебника.
Обърнете внимание на учениците, че като постоянно тренирате с помощта на тези упражнения, можете да развиете такава черта на характера като наблюдение.
Поканете учениците да изпълнят упражнения 1 и 2 за развитие на наблюдателността (Приложение 1 в учебника).
Обяснете концепцията за продължителност на вниманието с пример.
Поставете 20 различни предмета на масата: химикалка, тетрадка, ключове, играчка, фенерче и др. Поканете ученик на масата и го помолете да подреди тези елементи. Покрийте всичко с покривка или вестник. Отвлечете вниманието на ученика за нещо друго. След 10 минути го помолете да се върне на масата. Извадете покривката за половин минута и отново покрийте предметите. Помолете ученика да напише на хартия всичко, което е успял да види. След това махнете покривката и сравнете дали е успял да забележи и запише всички предмети. Колкото повече елементи са записани, толкова по-голямо е вниманието.
Трениране на вниманието в ежедневието. Понятия: стабилност и превключване на вниманието. Чувствата и възприятието като важен фактор за оцеляване в екстремна ситуация в природата. Дайте пример от учебник за психологически експериментна усещането.
Възможни последицинарушения на усещането и възприятието в условия на автономно съществуване. Дайте пример от учебник за психологически експеримент върху плъхове.
Значението на визуалните обективни закони на възприятието в различни ситуации. Концепцията за "илюзия на възприятието".
Поканете учениците да изпълнят по ваша преценка няколко упражнения за развитие на усещане и възприятие (Приложение 1 в учебника).
Стойността на паметта и мисленето за човек в екстремна ситуация.
Концепцията за паметта. Неволна и волева памет.
Мисленето и интелектуалното поведение. Етапи на интелектуално поведение на пример, когато човек се е изгубил в гората.
Поканете учениците да изпълнят по ваша преценка няколко упражнения за развитие на паметта и мисленето (Приложение 1 в учебника).
Въображение и инстинкт за самосъхранение в условия на автономно съществуване. Прекомерна заетост с мислене и представяне на картини.
Нагласа за оцеляване и неговите елементи: осъзнаване;
степен; поведение.
Волята на човека. Способността да контролирате поведението си. Преодоляване на трудностите при постигане на целта. Ще образование. Значението на вземането на конкретни решения.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какво помага на човек да се адаптира към условията на автономно съществуване? Какви ментални когнитивни процеси познавате? Какви са причините за страх в извънредни ситуации? Дайте примери за паническо поведение? Какво е внимание? Как да тренирате продължителност на вниманието? Какво е усещане и възприятие? Каква е разликата между усещане и възприятие? Как могат да се развият усещанията и възприятията? Как паметта и мисленето помагат за излизане от трудни ситуации в условия на автономно съществуване? Какъв ефект има въображението върху човек? До какво може да доведе въображението на картини на опасни ситуации? Кои са елементите, които допринасят за развитието на мислене за оцеляване? Какво се нарича воля? Какви волеви черти на характера познавате? Как силната воля ви помага да оцелеете в извънредни ситуации? Как се постига развитието на силна воля?
Домашна работа. Раздел 1, глава 2.
Препоръки. Като се има предвид, че Глава 2 е най-трудна за възприемане от учениците, препоръчително е урокът да се изгради така, че учениците да изпълняват възможно най-много практически упражнения за развитие на психичните процеси, дадени в Приложение 1 на учебника. По преценка на учителя един от уроците може да бъде посветен на изпълнението на тези упражнения.
Урок 6. Как да избегнем попадането в екстремна ситуация.
Образователни въпроси.
1. Подготовка за похода.
2. Правила безопасно поведениеНа открито.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за основните правила на поведение в природни условия.
Основното съдържание на урока
Как да избегнем попадането в екстремни ситуации в естествени условия? Препоръчително е този въпрос да се разгледа на примера на туристическо пътуване на ученици (клас).
Подготовката за поход е важна стъпка за гарантиране на безопасността. Подготвителни дейности: определяне на целите и задачите на пътуването, разработване на маршрут, закупуване на храна, обществена (палатки, съдове за готвене) и лично оборудване.
Поканете учениците да решат думата, криптирана в ребуса (раздел 1, глава 3, задача 7).
Предоставяне на маршрута на пътуването на маршрутната квалификационна комисия, регистрация на групата и маршрута в службата за търсене и спасяване (ПСС). Цел на регистрацията.
Спазването на правилата за безопасно поведение по маршрута, на спиране, при преодоляване на препятствия е основният етап за осигуряване на безопасност.
Правила за движение на групата по маршрута. Правила за безопасност при шофиране по труден терен. Основни правила за безопасно отношение към природата по маршрута и при спиране.
Накарайте учениците да решат гатанката:
Кой, щом стане горещо, Дръпва шуба на раменете си, И злият студ идва, Сваля я от раменете? (гора)
Правило за тези, които ходят на разузнаване. Концепцията за "граници на полигони" и линейни ориентири (пътища, сечища, горска граница, електропроводи). Защо са дефинирани?
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Обяснете каква е основната цел на внимателната подготовка за кампанията? Защо лидерът на групата има абсолютна власт по време на кампанията? Защо лидерът на групата съобщава маршрута на похода и времето за него на местната ПСС? Разкажете ни за правилата за движение на групата по маршрута. Защо последните километри от дневния поход се смятат за трудни? Как трябва да се отнасяте към околната среда, докато шофирате по маршрута и в покой? Какво представляват „границите на полигоните“ и защо са дефинирани?
Домашна работа.Раздел 1, глава 3, теми 3.1 и 3.2.
Практически задачи.
1. Познайте и въведете правилно думите в клетките (задача 5 в края на тема 3.1.). От буквите в сивите клетки съставете дума, която е много необходима при поход.
2. Начертайте по памет схема на вашия маршрут от дома до училището, от перона на влака до вилата или друг маршрут.
3. По време на пътуване до провинцията, разходка в парка, опитайте се да скицирате малка част от пътеката с помощта на топографски знаци. Помолете родителите да проверят правилността на заданието.
4. Начертайте на диаграмата района на най-близката гора, където отивате за гъби и горски плодове. Определете сами или попитайте местните жители до какви линейни забележителности е ограничен този сайт. Определете тяхната приблизителна посока. Отивайки в гората с родителите си, опитайте се да отидете до тези забележителности. Преди това определете посоката на север, след това посоката към линейния ориентир.
Урок 7
Образователни въпроси.
1. Надеждни, удобни обувки и грижа за тях.
2. Надеждно облекло и изисквания към него.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да знаят изискванията за облекло и обувки, когато са на открито.
Основното съдържание на урока
Избор и подготовка на обувки. Изисквания към обувките и правила за избора им.
Тесни, твърди или много свободни обувки. Удобни обувки - леки туристически обувки или обувки с нисък ток, кецове, маратонки.
Обувки за различни пътища, планински терен и за дъждовния сезон. Правила за използване на обувки. Начини за проветряване и сушене на обувки (ботуши, гумени ботуши).
Избор, подготовка и използване на облекло. Изисквания към горното и бельото. Защо не се препоръчва използването на дрехи от синтетични материали, камуфлажни якета, панталони и гащеризони. Характеристики на използването на дрехи и обувки през зимата.
Помолете учениците да решат гатанката: Ако вали, ние не скърбим - умно пляскаме през локвите.(ботуши)
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какви са изискванията към облеклото и обувките за пътуване? Кажете ни как ще се обличате за разходка, поход през лятото? През зимата? Защо е нежелателно да се носи бельо от синтетични материали? Как да изсушите мокри обувки у дома? На поход?
Домашна работа. Глава 1, глава 3, предмет 3.3.
Практически задачи.
1. След разходка в дъждовно и влажно време изсушете обувките и ботушите си вкъщи по начина, препоръчан в учебника.
2. Познайте думите, криптирани в пъзели (задача 7 в края на тема 3.3). Направете списък с дрехите с родителите си, които ще носите на разходка в горещо, неблагоприятно, ветровито време и през мразовитите дни.
Урок 8
Образователни въпроси.
1. Оцеляване в естествени условия.
2. Основни правила за безопасно поведение на човека в екстремни ситуации сред природата.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за основните правила за безопасно поведение при оцеляване в екстремни ситуации сред природата.
Основното съдържание на урока
Неочакваността на появата на екстремни ситуации и основните правила на поведение в тях:
Умеете да предвиждате опасност;
Знайте как да контролирате поведението си;
Бъдете независими;
Знайте как да мислите и изобретявате;
Вземете бързи решения;
Бъдете постоянни и упорити, когато е необходимо;
Знайте как да се подчинявате, ако е необходимо;
Не се отчайвайте, ако вече нямате сили да се борите за живота си;
Потърсете други начини, преди най-накрая да се откажете;
И дори тогава не се отказвайте.
Действия при ПТП и природни бедствия.
Правила за поведение и вземане на решения след влизане в безопасната зона (оценка на ситуацията, решение да се отиде в населеното място или да остане на място и т.н.).
Правила за поведение, ако се вземе решение да останете на място (оборудване на авариен лагер и необходимост от временен подслон). Условия за оборудване на аварийния лагер.
Разпределение на отговорностите и видовете работа между членовете на групата. Ролята на ръководителя на екипа при извънредни ситуации. Недопустимост на конфликтни ситуации в групата.
Какво трябва да знаете, ако сте в спешен случай.
При разглеждане на този въпрос е препоръчително да се използва схема 1 в учебника.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Опишете последователността на действията в случай на спешност. В какви случаи е необходимо самостоятелно излизане до населени места, пътища и в кои случаи - да се изчака на място? Какви начини знаете да се успокоите? Защо мислите, че трябва да се опитате да дадете задача на всеки член на групата?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.1.
Практическа задача. През лятото, на село с родителите си, планирайте разходка в гората за целия ден. Поканете приятелите си на това събитие. Дайте задача на всеки член на вашата група. Изберете командир. Направете подходящи приготовления. Обобщете след разходката. Как членовете на групата изпълняваха задачите? Имаше ли конфликти или предпоставки за тях? Как бяха елиминирани?
Урок 9
Образователни въпроси.
1. Определяне на посоката на излизане в ситуация, когато човек е загубен.
2. Определяне на посоката на излизане при изоставане от групата.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да знаят методите и правилата за определяне на посоката на излизане в ситуация, когато човек се е загубил или изостанал от групата.
Основното съдържание на урока
Загуба на ориентация като най-честата екстремна ситуация в природата.
Действия на човек, който се е изгубил в гората (наличие и липса на пътека). Методи за определяне на разстоянието и посоката на изхода (характерни детайли на терена, звуци от транспорт или човешка дейност, източници на светлина, маркиране на туристически маршрути, определяне на добре пропътувани и неотъпкани пътеки).
Характеристики на определяне на посоката на изхода през зимата по ски пистата.
Какво да направите, ако се изгубите в гората? Препоръчително е да разгледате този въпрос, като използвате схема 3 в учебника. Съсредоточете вниманието на учениците върху това какво да не правят, ако човек се изгуби в гората. В този случай използвайте схема 4 в урока.
Действията на човек (турист), изоставащ от групата. Обяснявайки този въпрос, е препоръчително да използвате диаграма 5 в учебника.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Защо не трябва да се страхувате, когато загубите ориентация? Как да определим най-късата посока към пътя по бръмченето на движеща се кола? По какви признаци може да се различи добре утъпканата пътека от изоставената, неотъпкана? Защо не трябва да напуснете пътя, който срещате? Защо един изоставащ турист да не настигне групата, ако има разклонение на пътеката, ски писти?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.2.
Практически задачи.
1. По време на разходка в гората, опитайте се да определите пътя обратно, като следвате отпечатъците си по тревата до най-близката пътека, поляна, път. По какви признаци могат да бъдат открити?
2. Намирайки се в гората, паркирайте, определете приблизителното разстояние до автомобила или железопътна линия, вилно селище или село от шума на коли, влакове, лаещи кучета. След това отидете в посоката, откъдето се чу шумът. Колко време ти отне да излезеш? на какво разстояние минахте? Определете разстоянието по вашите стъпки.
3. През зимата, по време на ски пътувания, след като сте видели свежа ски писта, определете посоката на движение на скиора.
4. Отгатнете гатанката:
Не е жив - но отива, Не е мобилен - но води. (път)
Урок 10
Образователни въпроси.
1. Методи за ориентиране на терена.
2. Правила за ориентиране по компас, по собствена сянка, по звезди, по часовник, по местни обекти и знаци.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да могат да определят страните на хоризонта различни начини.
Основното съдържание на урока
Методи за определяне на кардиналните посоки на терена. При задаване на този въпрос е препоръчително да използвате диаграма 6 в учебника.
Местни обекти и знаци, по които не се препоръчва да се определят кардиналните точки.
Правила за ориентиране по компас, по собствена сянка, по звезди, часовник, по местни предмети: по стволовете и кората на дърветата, по състоянието на снежната покривка по склоновете, по мъхове и лишеи, по трева , от мравуняци и др.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Назовете методите за определяне на кардиналните посоки на земята. Какви начини знаете за определяне на кардиналните посоки в местните предмети? Дайте примери за определяне на посоката на север в местните предмети и се опитайте да ги обясните. Обяснете фигури 36 и 37. Защо снегът се топи повече на южния склон на могилата и на северния склон на дупката? Защо тревата е по-гъста от северната страна на поляната и в близост до отделни дървета, пънове?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.3.
Практически задачи.
1. След като завършите часовете по пътя към дома, определете в коя посока се намира вашата къща, училище, библиотека, басейн спрямо училището.
2. Определете с помощта на родителите посоката на север. По тяхна команда отидете 50 метра на изток, след това 75 метра на юг, 50 метра на запад, 75 метра на север.
Ако се върнете към началната точка, значи сте изпълнили задачата правилно. Същото упражнение: 50 метра запад, 25 метра югоизток, 50 метра изток, 25 метра северозапад. Преди да изпълните тези задачи, определете дължината на вашата стъпка (или чифт стъпки).
3. Когато се разхождате в гора или парк, практикувайте определяне на посоката на юг, като използвате методите, описани в учебника.
4. Познайте думите - кардинални посоки, криптирани в пъзели (задача 6 в края на тема 4.3). Измислете гатанка с името на кардиналната посока, която не е тук.
Урок 11
Образователни въпроси.
1. Запазване на посоката на движение. движение по азимут.
2. Техника на движение. Методи за преминаване на реката и преодоляване на блата.
3. Опасности и предпазни мерки при движение по леда на водоемите.
Цел.
а) овладеят уменията за движение по азимут;
б) да имат представа за техниката и правилата за движение при влизане в населеното място.
Основното съдържание на урока
Необходимостта от поддържане на посоката на движение. Концепцията за азимут. Движение по азимут с помощта на компас. Поканете учениците да изпълнят задача 7 (в края на тема 4.4).
Движение в гората в избраната посока по един или няколко ориентира. Техника на маршрута. Характеристики на движение в планинските райони. Преодоляване на водните бариери. Избор на пресечна точка. Правила за преминаване на реки, преодоляване на блата.
Съсредоточете вниманието на учениците върху това, което не е препоръчително да се прави при преодоляване на водни препятствия. В този случай използвайте схема 8 в учебника.
Препоръчително е да се посочат правилата за преодоляване на водни прегради и блата по схема 7 в учебника.
Особености на движението в природата през зимата. Шофиране в дълбок сняг.
Опасност от водни обекти през зимата. Опасни места за преминаване и техните знаци: дерета, размразени петна, полини, дупки за лед, дупки за риболов, места за разбиване на лед и др. Предпазни мерки при движение по леда на водоемите.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Каква е същността на движението по азимут? За какво са ориентири, когато се движите по маршрут? Опишете метода за корекция на курса. Обяснете защо е трудно да се запази посоката на движение, имайки една референтна точка, да речем N2? Кога мислите, че е по-лесно да газите планинска река сутрин или вечер и защо? Какви трудности възникват при шофиране в планината през зимата? Защо блатата са опасни? Каква е опасността от водоемите през зимата? Назовете опасни места за преминаване на реката през зимата. Какво не се препоръчва да се прави при преодоляване на водни бариери?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.4.
Практически задачи.
1. Докато се разхождате през гората, изберете равна, просторна поляна. От другата страна на поляната помолете един от родителите да се изправи. Затворете очи и отидете към тях. Преценете доколко сте се отклонили от набелязаната цел. Същото се случва и при шофиране без ориентири в гората, в степта, в условия на лоша видимост.
2. Помолете възрастен да крайградска зонаили недалеч от дачата (за предпочитане на поляна) направете препятствие от импровизиран материал, както е показано на фигурите. Можете да измислите свои собствени препятствия. Заедно с приятелите си организирайте състезания, за да преодолеете тези препятствия.
Урок 12
Образователни въпроси.
1. Избор на място за временно жилище.
2. Видове и методи на изграждане на временни жилища.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за основните видове и правила за изграждане на временни убежища и убежища.
Основното съдържание на урока
Основни изисквания към мястото на построяване на временно жилище или подслон. Препоръчително е да се определят основните правила за избор на място за изграждане на временно жилище, като се използва схема 9 в учебника. Подчертайте на учениците какво не се препоръчва при изграждането на временен подслон. За да направите това, използвайте схема 10 в урока. Основните видове жилища и заслони през лятото (хижа, навес) и методи за тяхното изграждане. Характеристики на заслони в планината (грот, пещера). Основните видове жилища и убежища през зимата (иглу, окоп, снежна пещера) и начини на тяхното изграждане.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Избройте изискванията за избор на място за живеене и ги обяснете. Как да обясним запазването на топлината в снежна пещера, иглу? Начертайте възможни варианти за снежна пещера, използвайки терена.
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.5.
Практически задачи.
1. Вземете парче найлоново фолио със себе си на разходка и се опитайте да оборудвате балдахин.
2. По време на разходка в гората изберете място за туристическия групов лагер, което да пасне на всички необходими изисквания.
3. Напишете в квадратчетата дума, означаваща временно жилище (задача 7 в края на тема 4.3). Тази дума трябва да се чете по същия начин отляво надясно, отдясно наляво, по диагонал. Колко пъти можете да прочетете тази дума?
Урок 13
Образователни въпроси.
1. Избор на място и правила за разпалване на огън.
2. Вижте пожарите.
3. Начини за получаване и поддържане на огън.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да притежават уменията за палене на огън.
Основното съдържание на урока
Основни изисквания за мястото и особеностите на избора на място, където се предполага, че се прави огън. Спазване на мерките за пожарна безопасност.
Развъждане на огън. Условия за лагерен огън. Разпалване, клони, трупи. Правила за зареждане с гориво. Характеристики на разпалването на огън при лошо време. Подготовка на дърво. Препоръчително е да се посочат правилата за запалване на огън ”, като се използва схема 11 в учебника. Подчертайте на учениците, че не се препоръчва палене на огън. В този случай използвайте схема 12 в учебника.
Видове пожари: огнен, пламък, дим и тяхното предназначение. Видове огнени огньове: "хижа", "кладенец", "решетка", "звезда", "тайга", "нодя". Екранно устройство за увеличаване на топлината по време на нощувка под навес.
Начини за добиване на огън с кремък, кремък и дърва; с лък и тояга. Начини за спасяване на огъня.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Избройте функциите на лагерния огън. Какво трябва да се направи, преди да се запали огън? Как да изберем място за огън? Избройте мерките за пожарна безопасност при палене на огън. Назовете видовете пожари и тяхното предназначение. Какъв вид огън познавате?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.6.
Практическа задача. Вдокато се разхождате в гората или на село, изберете подходящо място за огън. Покажете на родителите си как да подреждат дърва за огън като "хижа", "кладенец", "звезда", "тайга", "нодя". Организирайте малки състезания - кой ще запали огъня по-бързо (вземете същия брой кибрит и пригответе подпалка).
Урок 14
Образователни въпроси.
1. Осигуряване на храна в условия на автономно съществуване.
2. Водоснабдяване в условия на автономно съществуване.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за това как да осигурят вода и храна в автономно съществуване.
Основното съдържание на урока
Поддържане на работоспособност при липса на храна и вода в условия на автономно съществуване. При разглеждане на този въпрос е препоръчително да използвате схема 13 в учебника.
Осигуряване на храна от природните резервати. Ядливи растения, насекоми, животни. Търсенето и събирането на растителна храна е гаранция за оцеляване при пълно отсъствие на храна.
Водоснабдяване. Човешката нужда от вода. Използване на вода от резервоари. Използване на сняг, лед. Като се има предвид с учениците въпроса за осигуряване на храна и вода в условия на автономно съществуване, препоръчително е да се използва схема 14 в учебника.
Проблемът с пречистването и дезинфекцията на водата в естествени условия. Методи за пречистване и дезинфекция на водата. Методи за получаване на вода: събиране на дъждовна вода или роса от клони на дървета; специално устройство за извличане на вода.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какво е храната и водата за тялото? Какви растителни храни могат да се намерят във вашия район?
Какви методи за пречистване на водата познавате? Назовете методите за получаване на вода при липса на водоизточници.
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.7.
Практически задачи.
1. Опитайте се да събирате вода в найлонов плик, наметнат върху клон, а също и с помощта на устройството, показано на снимката в урока.
2. Използвайки Приложение 5 в учебника, опитайте се да намерите ядливи растения в близост до дачата. Можете да проведете състезание - кой ще вземе най-различни видове растения.
3. Познайте думата, криптирана в ребуса (задача 7 в края на тема 4.7). Какви са начините да получите тази „дума“, когато наблизо няма водоизточници.
Урок 15
Образователни въпроси.
1. Търсене и събиране на растителни храни.
2. Методи на готвене.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да овладеят уменията за готвене на огън в условията на автономно съществуване в природата.
Основното съдържание на урока
Търсене и събиране на диви ядливи растения. период на събиране на растения. Използване на листа, стъбла и издънки за храна. Използвайте за храна на долните части на растенията - грудки, корени, луковици. Предпазни мерки при консумация на растителна храна.
Методи за вряща вода и готвене на зеленчукова храна при липса на ястия. Използвайте за готвене на нагорещени камъни. Готвене на лагерен огън.
Методи за готвене на риба и малки животни на огън. Риболов в условия на автономно съществуване. Препоръки за риболовно оборудване и някои правила за улов на риба.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Кога е най-доброто време за събиране на листа, стъбла и издънки на растения? Защо сенчестите растения имат по-сочни листа? Какви предпазни мерки трябва да се вземат при приготвянето на грудки, корени? Как да сваря вода без съдове? Какви други приспособления можете да предложите за окачване или поставяне на съдове над огъня?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.8.
Практическа задача. Помолете баща си да отиде на риболов с вас. За да направите това, подгответе стръв, справяне. Късмет!
Урок 16
Образователни въпроси.
1. Начини за изпращане на сигнали за бедствие.
2. Устройство и производство на най-простите сигнални средства.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да могат да изработят най-простите сигнални средства - сигнални огледала и да имат идея как да изпращат сигнали за бедствие.
Основното съдържание на урока
Използване на сигнали за бедствие при извънредни ситуации. Сигнални пожари и тяхното устройство. Използване на дрехи за сигнал.
Специални знаци от международната кодова таблица на сигналите.
Сигнално огледало (единично и двойно), неговото производство и правила за издаване на сигнали за бедствие.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Избройте начини за изпращане на сигнали за бедствие през деня? През нощта? Защо туристите, спасителите се опитват да се обличат в ярки дрехи? Купете раници и палатки в ярки цветове? За какво се използва сигнално огледало? Какво може да се използва за излагане на знаците на международната кодова таблица на сигналите в екстремна ситуация?
Домашна работа. Раздел 1, глава 4, тема 4.9.
Практически задачи.
1. Заедно с родителите си изберете поляна в гората и изложете няколко специални знака от таблицата с кодови знаци от ярки панделки.
2. Направете сигнално огледало заедно с татко, както е показано на фиг. 55. Опитайте го в слънчев ден.
Урок 17
Образователни въпроси.
1. Фактори, влияещи върху човешкото здраве при промяна на климатографските условия.
2. Адаптиране на човешкото тяло към променящите се климатични условия.
Цел. След приключване на изучаването на темата студентите трябва да имат представа за основните правила на поведение при промяна на климатичните условия.
Основното съдържание на урока
Принудително преструктуриране на човешкото тяло при промяна на климатичните условия. Фактори, влияещи на човек при промяна на климатичните условия: промяна на часовите зони (време), изменение на климата, промяна на храната.
Смяна на часовите зони. Необходимостта от промяна на ежедневието.
Изменението на климата. Въздействието върху човек на температура и влажност, атмосферно налягане, слънчева активности т.н.
Общи принципи на адаптация при промяна на климатичните условия. Препоръчително е да се разгледат основните правила за адаптиране на човешкото тяло към местното време и изменението на климата, като се използват схеми 15 и 16 в учебника.
Характеристики на адаптация (аклиматизация) в планинските райони. Ефектът на надморската височина и слънчевата светлина върху
човешки организъм. Препоръчително е да се вземат предвид основните правила за адаптация в планината, като се използва схема 17 в учебника, докато при използване на схема 18 се фокусират учениците върху това, което не е препоръчително да се прави в планината по време на аклиматизация.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Как джет лагът влияе на тялото? Как да се адаптира в този случай? Какви фактори се променят при движение от север на юг или обратно? Какви характеристики на пребиваването в планината познавате? Какви са особеностите на аклиматизацията в планината? Мислите ли, че е по-добре да се вари или пържи месо в планината и защо? Къде е по-добре да се приготвя чай: в планините или в равнините? Има две причини - назовете ги. Възможно ли е да се изгорите, когато наоколо има сняг? Какво ще направите, за да улесните аклиматизацията в планината (в южната степ)?
Домашна работа.Раздел 1, глава 5.
Уроци 18-20. Защита на населението от последиците от извънредни ситуации от мирно и военно време.
Образователни въпроси.
1. Устройството на приюта, процедурата за попълване и правилата за поведение в него.
2. Действия на населението при въздушна опасност.
3. Използване на повреден противогаз в среда, която не е подходяща за дишане.
Цел. След завършване на темата учениците трябва:
а) познават предназначението на убежищата и действията на населението в случай на заплаха от вражеско нападение;
б) притежават умения за извършване на дейности по правилата: попълване и поведение в приюти; поведение в случай на въздушна опасност; използване на лични средства за защита на дихателните пътища в среда, неподходяща за дишане.
| Условия за съответствие със стандартите | Оценки за времето | Грешки, които определят оценката "незадоволително" |
||
| задоволително |
||||
| Стандартно (индивидуално) за продължителността на непрекъснат престой в противогаз |
||||
| По наредбата се работи практически упражнения, упражнения или по време на специално обучение. Времето се брои от момента на командата "Газове!" до командата „Свалете противогазите!“ | 30 минути за момичета и 40 минути за момчета. При спазване на стандартите без физическа активност времето, прекарано в противогази, се увеличава с 1,5 пъти | 1. Противогазът се сваля преди да бъде дадена съответната команда. 2. Каската-маска е монтирана неправилно или противогаза е дефектен. |
||
| Стандартно (колективно) за запълване на подслон (подслон) |
||||
| Групата се намира на 30 м от входа на заслона (заслона) | ||||
| Учителят има право да променя времето за изпълнение на стандарта в зависимост от броя на учениците, отдалечеността на защитната конструкция, капацитета на входовете и естеството на подхода към тях (стълбища, рампа и др.) |
||||
Основното съдържание на урока
Приюти и тяхното предназначение. Свободностоящи и вградени навеси. Основни понятия за устройството и оборудването на убежищата. Редът за попълване и правила за поведение в приюта.
Сигнал „Въздушен налет” при заплаха от вражеска атака.
Действия на населението по сигнал „Въздушен нападение”, ако: сигналът ви е хванал у дома; на улицата; в обществено място; живееш на село. Действия по сигнала „Чисто въздушно нападение“.
Правила за използване на повреден противогаз: с леко разкъсване на каската-маска; значителна повреда на предната част (голямо разкъсване или пункция на маската-шлем, повреда на очила или клапа за издишване); пункция или дупка в кутията на противогаза.
Смяна на повреден противогаз в замърсен въздух.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
За какво са заслони (защитни конструкции)? Каква е безопасността на убежището? Какво не е позволено да се прави, докато сте в защитна конструкция? Как да използвате противогаз, ако: има разкъсване на маската на каската, лещите на очилата или клапана за издишване са повредени? Как да сменим повреден противогаз в замърсен въздух?
Домашна работа. Раздел 4, теми 4.1; 4.2; 4.3.
Практическа задача. Къде се намира подслонът (защитната конструкция) близо до мястото, където живеете? Ако не знаете, попитайте родителите си за местонахождението му.
Урок 21
Образователни въпроси.
1. Аптечка за първа помощ.
2. Използване на натурални лекарства.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за използването на природни лекарства в условия на автономно съществуване в природата.
Основното съдържание на урока
Необходимостта от комплект за първа помощ по време на пътуването. Медикаментозни и превързочни материали, които са в комплект с аптечката.
Лечебни растения, използвани за оказване на първа помощ в природата: стимулиране на заздравяването на тъканите и насърчаване на съсирването на кръвта; противовъзпалително действие; за дезинфекция на рани и спиране на кървенето; има аналгетични свойства; използва се като памук.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Назовете какви дезинфектанти, лекарства и мехлеми трябва да има в аптечката, в туристическата аптечка? За какво могат да бъдат полезни превръзките и медицинските инструменти при поход? Назовете лечебни растения, които могат да се използват за оказване на първа помощ.
Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.1.
Практическа задача. Намерете лечебни растения и горски плодове, докато се разхождате в гора или парк. В какви случаи могат да се използват?
Урок 22
Образователни въпроси.
1. Първа помощ при ухапвания от насекоми.
2. Първа помощ при ухапване от змия.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да овладеят уменията за оказване на първа помощ при ухапвания от насекоми и змии.
Основното съдържание на урока
Външни признациухапвания от насекоми (пчели, оси,
стършели, конски мухи, комари) и техните последствия. Препоръчително е да се посочат правилата за оказване на първа помощ при ухапвания от насекоми по схема 2.
Енцефалит, пренасян от кърлежи. Признаци на ухапване от кърлеж. Профилактика срещу ухапвания от кърлежи. Препоръчително е да се посочат правилата за оказване на първа помощ при ухапване от кърлеж по схема 3.
Забранено е да се реже раната с нож, да се каутеризира, да се изсмуква отровата с устата
Признаци на ухапване от змия и последствията от него. Превантивни мерки срещу ухапвания от змии. Препоръчително е да се посочат правилата за оказване на първа помощ по схема 4.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какви ухапвания от насекоми са опасни за хората? Как се нарича реакцията на тялото при ухапвания от насекоми? Избройте признаците на ухапване от насекоми? Как да окажем първа помощ при ухапване от насекоми? Защо енцефалитните акари са опасни? Какъв ефект има змийската отрова върху хората в малки количества? Къде се използва змийската отрова? Какви са признаците на ухапване от змия? Какво трябва да се направи при оказване на първа помощ при ухапване от змия? Как да се предпазите от ухапвания от змии, докато се разхождате в гората?
Домашна работа. Раздел 2, глава 1, теми 1.2 и 1.3.
Практически задачи.
1. Изберете и определете къде е спешното, къде е екстремното и къде са просто трудните условия?
а) Ходихте на къмпинг през лятото. По време на пресичането на блатото един от участниците не забелязал змията, припичаща се на слънце, и тя, уплашена, го ужилила. Той забеляза две големи жълти петна на главата й (вече). Змията се измъкна. Най-близкото село е на 3 км по горска пътека. В селото има диспансер.
б) Ходил си на къмпинг през лятото. По време на пресичането на блатото един от участниците не забелязал змията, припичаща се на слънце, и тя, уплашена, го ужилила. Той забеляза, че от главата й липсват две големи жълти петна. Змията, сива на вид с тъмна ивица на гърба (усойница), изпълзя. Селото е близо, но там няма болница.
2. Баща ви е ухапан от оса (условно). Заедно с майка си, дайте му първа помощ.
3. Баща ти няма късмет. Ухапан е от змия (условно). Заедно с майка си, спешно му оказвайте първа помощ. Направете го бързо, както е предложено в урока.
Когато бъде предоставена помощ, обяснете на родителите какво се препоръчва за предпазване от ухапване от отровни змии.
Урок 23
Образователни въпроси.
1. Първа помощ при изгаряния. ,
2. Първа помощ при слънчево изгаряне.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да овладеят уменията за оказване на първа помощ при кожни изгаряния и слънчеви изгаряния.
Основното съдържание на урока
Основните причини за изгаряне на кожата. Концепцията за изгаряне, четири степени на дълбочина на изгаряне. Признаци на изгаряния и техните последствия.
Отстраняването на мръсотия, парчета плат, дърво, метал и др., полепнали по кожата, отваряне на мехури или „откъсване“ на корички, нанасяне на превръзки с мехлем е неприемливо.
Препоръчително е да се посочат правилата за първа помощ при изгаряния на кожата по схема 5.
Характеристики на първа помощ при ограничени изгаряния на кожата с голяма степен.
Слънчеви изгаряния, техните признаци и последствия. Характеристики на първа помощ при слънчево изгаряне. Предотвратяване на слънчево изгаряне.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Каква температура причинява увреждане на кожата? Каква е нормалната температура на човешкото тяло? Избройте степените на изгаряне. Избройте признаците на изгаряния. Назовете последователността на оказване на първа помощ при изгаряния. Каква болест никога няма да се появи при дете, ако често ходи в слънчево време? Каква вреда може да причини слънцето, ако ходите дълго време без шапка? Каква радиация от слънцето причинява изгаряне? Какви са признаците на слънчево изгаряне? Как да окажем първа помощ при слънчево изгаряне?
Домашна работа. Раздел 2, глава 1, теми 1.3 и 1.4.
Практически задачи.
1. Ситуацията в кухнята. Татко разсеяно се хвана за дръжката на горещия тиган. На дясната ръка се появи зачервяване и подуване на кожата.
Дайте на татко първа помощ. След това го направете отново, обяснявайки на мама как правилно да помогнете.
2. Представете си ситуация, че през лятото на плажа майка ви дълго се е слънчеви бани и се е изгорила. Осигурете първа помощ на мама с татко. Не забравяйте, че основното в същото време е да намалите страданието на майката.
Урок 24
Образователни въпроси.
1. Признаци на измръзване и охлаждане на тялото.
2. Първа помощ при измръзване и охлаждане на тялото.
Цел. След приключване на изучаването на темата учениците трябва да овладеят уменията за оказване на първа помощ при измръзване и охлаждане на тялото.
Основното съдържание на урока
При настъпване на измръзване и охлаждане на тялото. Концепцията за измръзване и охлаждане. Причини и признаци на измръзване и охлаждане на тялото и техните последствия. Четири степени на измръзване на тялото.
Основните правила за оказване на първа помощ при общо измръзване и охлаждане на тялото трябва да бъдат изложени по схема 6.
Характеристики на общото охлаждане на тялото.
Заключение.Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Триенето на жертвата със сняг или лед е строго противопоказано
Въпроси за проверка на придобитите знания.
При каква температура тялото се охлажда? Какво определя тежестта на измръзване? При каква телесна температура жертвата може да умре? Назовете степените на измръзване. Назовете последователността на оказване на първа помощ при измръзване.
Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.6.
Практическа задача. Връщайки се у дома от работа при силна слана, татко не носеше ръкавици и измръзване на ръцете си (условно).
Заедно с майка си, дайте му първа помощ. Правете това стриктно в съответствие с препоръките, дадени в учебника. След това можете да си представите, че татко е получил измръзване по бузите и ушите. Помогнете му отново.
Урок 25
Образователни въпроси.
1. Опасността от водните обекти и правилата за безопасно поведение на водата.
2. Оказване на първа помощ при удавяне.
Цел. След завършване на темата учениците трябва:
а) познават правилата за безопасно поведение на водата;
б) овладеят уменията за оказване на помощ на бедстващи във водата.
Основното съдържание на урока
Опасността от водните обекти и причините за аварии на водата: скачане и падане във водата; плуване на забранени и непознати места; нарушаване на правилата за безопасност при използване на плавателни съдове; шеги и игри във водата. Основни правила за безопасно поведение на водата: познаване на местата за къпане; дълбочината на резервоара; температура на водата; наличието на опасни предмети; гмуркане под вода; използване на плавателни съдове; наличие на животоспасяващо оборудване и възможност за използването им.
Причини и признаци на удавяне. Оказване на първа помощ при удавяне.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Избройте признаците на удавяне. Какво трябва да се направи първо след изваждането на жертвата от водата? Назовете последователността на оказване на първа помощ при удавяне. Необходимо ли е да се почистват устата и носа на жертвата от тиня, кал, пясък? Кога трябва да потърсите помощ от възрастни?
Домашна работа. Раздел 2, глава 1, тема 1.7.
Практическа задача. Когато се отпуснете край езерце през лятото, опитайте се да се научите как правилно да оказвате първа помощ на жертва във водата. Помолете майка си и баща си да ви помогнат с това. Помощта може да се направи последователно, като се назначи ранения татко, а след това и майка.
Урок 26
Образователни въпроси.
1. Класификация на увреждането на човешкото тяло.
2. Първа помощ при затворени наранявания.
Цел. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да овладеят уменията за оказване на първа помощ при затворени наранявания.
Основното съдържание на урока
Класификация на нараняванията. Затворени (натъртвания, навяхвания, разкъсани връзки, сухожилия, мускули, изкълчвания на стави, фрактури, компресия) и отворени рани (придружени от външно кървене). Характеристики на затворени наранявания.
Синини и техните признаци. Оказване на първа помощ при натъртвания (схема 7).
Схема 7. Първа помощ при натъртвания
Навяхване на връзки и увреждане на кръвоносните съдове. Признаци на разтягане и първа помощ на пострадалия (схема 8).
Схема 9. Първа помощ при скъсани връзки и мускули
Разкъсани връзки и мускули. Признаци на разкъсвания и оказване на първа помощ на пострадалия (схема 9).
Изкълчвания и техните признаци. Оказване на първа помощ при изкълчвания (схема 10).
Компресия и признаци на продължителна компресия. Оказване на първа помощ на пострадалия (схема 11).
Концепцията за фрактури. Отворени и затворени фрактури. Признаци на фрактура. Основни правила за оказване на първа помощ (схеми 12, 13).
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Избройте видовете наранявания. Как да окажем първа помощ при натъртвания? Как да окажем първа помощ при навяхвания и разкъсвания? Как да окажем първа помощ при дислокации? Как да окажем първа помощ при притискане?
Домашна работа. Раздел 2, глава 2, теми 2.1 и 2.2.
Практическа задача. Прочетете всичко за затворените наранявания в учебника с родителите си. След това определете кой от родителите ще бъде наранен и пристъпете към оказване на първа помощ при натъртвания, навяхвания, скъсани връзки и мускули,
изкълчвания, притискане! Освен мама или татко, жертви могат да бъдат кукла или плюшено мече. За да не забравите правилата за оказване на помощ, повторете стъпките си няколко пъти.
Урок 27
Образователни въпроси.
1. Методи за пренасяне на жертви с импровизирани средства.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа как да носят жертвата в естествени условия.
Основното съдържание на урока
Пренасяне на жертвата с помощта на прът. Изисквания към устройството за носене на пострадалия.
Пренасяне на жертвата на носилка. Изисквания към устройството за носене на пострадалия.
Пренасяне на жертвата с носилки. Носенето на жертвата в раница.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какви импровизирани материали могат да се използват за пренасяне на жертвата в естествени условия? Как да си направим носилка от прътове и носилка за плъзгане за пренасяне на жертвата? Как може да се използва раница за пренасяне на ранен човек?
Домашна работа. Глава 2, глава 2, предмет 2.3.
Урок 28
Образователни въпроси.
1. Значение на храненето при деца и юноши.
2. Калорично съдържание на храната.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за правилното хранене, като важен компонент на здравословния начин на живот.
Основното съдържание на урока
Значението на храненето за човешкото тяло: подпомагане на биологичния живот, осигуряване на постоянен обмен на материя и енергия между тялото и околната среда. Използването на хранителни вещества от организма за растеж и развитие, поддържане на физическо състояние, работоспособност и защитни способности.
Компоненти на нормалния човешки живот: балансирано количество енергия и строителен материал (протеини).
Производството на енергия, получена от тялото чрез храна. Енергийни резерви в човешкото тяло.
Концепцията за калорично съдържание на храната. Ежедневната нужда на тялото на тийнейджър от хранене. Ежедневно съдържание на калории. Храносмилане. Консумация на енергия с нискокалорична храна. Опасностите от навлизането на излишната енергия в тялото с храната. Регулиране на потреблението и консумацията на енергия. Формула за определяне на нормално тегло. Четири степени на затлъстяване. Условия за балансирана диета.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какъв фактор на околната среда поддържа живота? Какви телесни функции се влияят от храненето? Какви са хранителните вещества, използвани от тялото? Къде отива енергията, произведена от тялото? В каква форма и къде се съхранява енергията в човешкото тяло? Каква е дневната нужда на тялото на тийнейджър, изразена в калории? Какво се случва в тялото, ако енергията на храната не покрива действителните разходи на тялото? Какво се случва в тялото, ако енергията на храната значително надвишава действителния разход на тялото? Коя е най-простата формула за определяне на нормалното тегло? Назовете четири степени на затлъстяване.
Домашна работа. Раздел 3, глава 1, теми 1.1 и 1.2.
Практическа задача. Определете, като използвате формулата, дадена в учебника, какво нормално тегло трябва да бъде за вас, мама, татко, вашите братя и сестри. Сравнете полученото тегло с реалното тегло и направете заключение.
Урок 29
Образователни въпроси.
1. Хигиенна стойност на белтъчините, мазнините и въглехидратите.
2. Хигиенна стойност на витамини, минерали и вода.
Цел. След завършване на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за значението на протеините, мазнините, въглехидратите, витамините, минералите и водата в храненето на човека.
Основното съдържание на урока
катерици.Функцията на протеините в човешкото тяло. Необходимостта от протеини в организма на подрастващите. Храни, които са източник на протеини. Растителни и животински протеини.
Мазнини. -основен източник на енергия в тялото. Стойността на мазнините. Влиянието на излишния прием на мазнини върху човешкото тяло. Растителни и животински мазнини. Храни, които са източник на мазнини. Прием на мазнини в юношеството.
Въглехидрати.Функциите на въглехидратите в живота на тялото. Преобразуване на въглехидрати в мазнини. Храни, които са източник на въглехидрати. Човешки органи, които са килери на въглехидрати.
витаминии тяхното значение в живота на организма. Ролята на витамините в човешкото развитие. Витамините са водоразтворими и мастноразтворими. Основният източник на витамини. Опасност за човек от липса и излишък на витамини.
минералии тяхното значение в живота на организма. Функции на минералите в човешкото тяло. Източници на минерали. Продукти, съдържащи минерали.
Водаи значението му за човешкото тяло. Опасността от липса или излишък на вода за човешкото тяло. Нуждата от вода за тялото на тийнейджър.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Какви хранителни съставки познавате? Какви са функциите на протеините в тялото? От колко протеини се нуждаят 11-13 годишните? Кои храни са източник на протеини? Какво значение имат мазнините за тялото? До какво води излишният прием на мазнини? Какъв е произходът на мазнините? Какви мазнини трябва да се използват в детството? Каква е функцията на въглехидратите в организма? Могат ли въглехидратите да се превърнат в мазнини и защо? Кои храни са основният източник на въглехидрати? Кои органи са складове на въглехидрати? Какво правят витамините в човешкото тяло? Кои храни са източник на витамини? Как се различават витамините? Защо дефицитът на витамин е опасен за човек? Кои органи съдържат минерали? Коя храна има най-много минерали? Какво причинява липсата на минерали в човешкото тяло? Може ли водата да се класифицира като минерал? Каква е опасността от липса или излишък на вода в организма? Каква е нуждата от вода за тялото на тийнейджър?
Домашна работа. Раздел 3, глава 2, теми 2.1; 2.2;
2.3; 2.4; 2.5; 2.6.
Практически задачи.
1. Помолете майка си да ви покаже какви храни ядете. Определете кои продукти съдържат растителни протеини и кои съдържат животни.
2. Решете с майка си какви растителни и животински мазнини са включени в ежедневната ви диета. Поддържате ли пропорцията на консумация на растителни и животински мазнини, препоръчана в учебника?
3. Помолете майка си да ви покаже храни, които съдържат въглехидрати. Коя от тях обичаш повече?
4. Определете с родителите си кои храни, които ядете, съдържат витамини.
5. Направете с родителите си списък с храни, които съдържат минерали и кои.
Урок 30
Образователни въпроси.
1. Хигиенни изисквания за хранене.
2. Култура на хранене.
Цел. В края на темата учениците трябва да имат разбиране за хигиенните изисквания за хранене.
Основното съдържание на урока
Основните понятия за компонентите на нормалното хранене: диета, количествен състав на храната, екологични изисквания към храната.
Четири основни хранителни изисквания:
Удовлетворяване на тялото в енергия;
Разнообразие от храни;
Балансирана диета.
Организирана диета. Време за ядене. Интервали между храненията. Разпределение на приема на калории през деня. Продължителност на храненето.
Хранителна култура и здравен статус. Умереност в храненето. Компоненти на хранителната култура: спазване на хигиенните правила и стриктно спазване на етикета. Концепцията за етикет. Основни правила на етикета в хранителната култура преди хранене, по време на хранене, след хранене.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Назовете 2-4 хранителни хигиенни изисквания.
Какво означава режим на захранване? Колко пъти на ден трябва да ядете? Как трябва да се разпредели калорийният прием на храната през деня? Какво впечатление прави един спретнат, подреден човек? Как трябва да седнете на масата? Може ли да поговорим на масата?
Домашна работа. Раздел 3, глава 3, теми 3.1 и 3.2.
Практическа задача. Организирайте тържествена вечеря в семейството по случай петък – последният учебен ден от седмицата. Помогнете на мама да постави масата. Облечете се елегантно. На масата всички заедно се опитват да спазват правилата за хигиена и стриктно да спазват етикета.
Уроци 31-32. Характеристики на юношеството.
Образователни въпроси.
1. Промяна в поведението през юношеството.
2. Отношения с родителите.
3. Промяна в тялото през юношеството.
Цел. В края на изучаването на темата учениците трябва да имат представа за промените, настъпващи в тялото и в поведението на подрастващите.
Основното съдържание на урока
Юношеството е важен етап в живота на човек. Модели на промяна в поведението на подрастващите: раздразнителност, негодувание, уязвимост, чести промени в настроението.
Концепцията за приятелство. Отношения с приятели. Концепцията за "групов натиск". Ваша собствена гледна точка. Самочувствие.
Отношения с родителите през юношеството. Защо възникват конфликти? Усещане за независимост. Възможно ли е без конфликти.
Промени в телесните пропорции при подрастващите като физиологична формация на тялото. Пубертетът е процес на растеж и промяна на съответните органи. Външни промени при юноши по време на пубертета. Характеристики на промените в тялото по време на юношеството при момчета и момичета.
Заключение. Прегледайте основните точки и проверете как се разбира темата.
Въпроси за проверка на придобитите знания.
Защо юношеството се счита за важен етап от живота на човек? Какво прави природата с човешкото тяло и какво правите вие? Обяснете концепцията:
"Ключът към комуникацията"? Взехте ли "златния ключ", за да общувате с родителите си? Възможно ли е без конфликти? Какво определя пропорциите на тялото и външен видв юношеството? Какви външни промени в тялото настъпват при момчетата по време на юношеството? Какви промени настъпват при момичетата по време на юношеството?
Домашна работа. Раздел 3, глава 4, теми 4.1; 4.2;
4.3:4.4.
Тестови документи
Тест 1.
„Извънредни и екстремни ситуации в природата”.
Опция 1.
1. Кои ситуации се наричат екстремни? Дай примери.
2. Защо автономното съществуване се счита за най-опасната екстремна ситуация? Кои са основните причини за насилственото автономно съществуване на човека в природата.
3. Назовете основните 4 групи фактори за оцеляване.
Вариант 2.
1. Назовете основните видове възможни екстремни ситуации в природата.
2. Как личните, природните и материалните фактори влияят върху оцеляването на човека в природни условия?
3. Избройте основните стресови фактори за оцеляването на човека по време на принудително автономно съществуване в природата.
Контролна работа 2.
„Психологически основи на оцеляването в природни условия”.
Вариант I
1. Как може да се използва „внимание“ за оценка на ситуация?
2. Опишете понятията „неволева“ и „произволна“ памет. Оцеляването на човек в екстремна ситуация зависи ли от нивото на развитие на мисленето?
3. Какво влияние оказва въображението върху човек? До какво може да доведе въображението на картини на опасни ситуации?
Вариант 2.
1. Какви са причините за страха в екстремни ситуации? Дайте примери за паническото поведение на човек в екстремна ситуация.
2. Какво влияние имат „чувствата“ и „възприятията“ върху човек, който се намира в екстремна ситуация?
3. Назовете волеви черти на характера на човек. Колко силната воля помага за оцеляването в екстремни ситуации?
Контролна работа 3.
„Как да предотвратим попадането в екстремна ситуация?“
Опция 1.
1. Избройте основните дейности в подготовката за кампанията.
2. Какви са правилата за движение на групата по маршрута по време на пътуването знаете ли? Защо последните километри от еднодневния преход се считат за най-трудни?
3. Какви са изискванията за облекло за пътуване? Как трябва да се обличате, когато отивате на къмпинг през лятото и зимата?
Вариант 2.
1. Защо е необходимо да се информира издирвателно-спасителната служба за маршрута на пътуването и времето за него.
2. Какво представляват "границите на полигоните" и защо са дефинирани? Дайте примери за "линейни ориентири".
3. Какви са изискванията към обувките за пътуване? Как да изсушите мокри обувки по време на туризъм?
Контролна работа 4.
„Автономното съществуване на човека в природата“.
Опция 1.
1. Какво трябва да знаете, ако сте в извънредна ситуация?
2. Какво трябва да знаете, ако се загубите и не можете да намерите следите си?
3. Какви са начините за определяне на кардиналните точки на земята?
4. Как да изберем място за изграждане на временни жилища?
6. Какви методи на готвене и преваряване на вода познавате при липса на прибори? Вариант 2.
1. Какво трябва да направите, ако сте в извънредна ситуация?
2. Какво трябва да направите, ако изостанете от групата по време на поход?
3. Какви начини за преодоляване на водните бариери познавате? Как правилно да преодолеем водните бариери (реки, блата)?
4. Как трябва да се пали правилно огънят?
5. Избройте основните правила за осигуряване на храна и вода в автономно съществуване.
Контролна работа 5.
„Промяна на климатичните и географските условия”.
Опция 1.
1. Как да се адаптираме към местното време при променящи се климатични и географски условия?
2. Какво трябва да се направи, за да се улесни аклиматизацията в планината?
3. Как трябва да се храните в нова зона, когато сменяте храната? Вариант 2.
1. Как да се адаптираме към местния климат при променящи се климатични и географски условия?
2. Особености на аклиматизацията в планината.
3. Когато готвите месо в планината, по-добре ли е да го сварите или пържите и защо? Къде е по-добре да се приготвя чай: в планините или в равнините? Има две причини - назовете ги.
Контролна работа 6.
„Защита на населението от последиците от извънредни ситуации от мирно и военно време”.
Опция 1.
1. За какво служат убежищата (защитните конструкции) и каква е тяхната надеждност?
2. Действия на градското и селското население по сигнал „Въздушен налет”, ако сигналът ви е хванал у дома.
3. Как да използваме повреден противогаз, ако има значителни повреди отпред?
Вариант 2.
1. Основни правила на поведение в приюти (защитни конструкции).
2. Действия по сигнал „Въздушен налет”, ако сигналът ви е хванал на улицата, в градския транспорт.
3. Как да използвате повреден противогаз, ако се открие пункция в кутията на противогаза?
Контролна работа 7.
„Правила за оказване на първа помощ в природни условия“.
Опция 1.
1. Какви дезинфектанти, лекарства и мехлеми трябва да има в туристическата аптечка?
2. Какви са признаците на ухапване от отровни змии и правилата за оказване на първа помощ на пострадалия.
3. Признаци на слънчево изгаряне и първа помощ на пострадалия.
4. Избройте признаците на удавяне. Какво трябва да се направи първо след изваждането на жертвата от водата?
Вариант 2.
1. Какви са признаците на ухапване от насекоми (пчели, оси, стършели, конски мухи, кърлежи). Каква първа помощ се оказва на пострадалия с техните ухапвания?
2. Какво е изгаряне? Правила за оказване на първа помощ при изгаряния на кожата.
3. Признаци на измръзване и охлаждане на тялото. Първа помощ на пострадалия.
4. Последователността на оказване на първа помощ при удавяне.
Контролна работа 8.
„Характеристика на различните видове увреждания (наранявания) на човешкото тяло и причините, които ги причиняват.“
Опция 1.
1. Какви фактори причиняват нараняване?
2. Признаци на натъртвания и фрактури. Оказване на първа помощ при натъртвания и фрактури.
3. Какво определя начините за пренасяне на пострадалите. Как да подредим носилка от стълбове? Вариант 2.
1. Кои наранявания са отворени и кои са затворени?
2. Признаци на навяхвания и изкълчвания. Първа помощ при навяхвания и изкълчвания.
3. Как да подредим носилка за влачене от дълги щеки? Може ли жертвата да се носи в раница?
Контролна работа 9.
"Правилното хранене е в основата на здравословния начин на живот."
Опция 1.
1. Какви функции на тялото се влияят от храненето?
2. Каква е функцията на мазнините, белтъчините и въглехидратите в човешкото тяло?
3. Кои са основните хигиенни изисквания за хранене.
4. Как трябва да се държите на масата, докато ядете?
Вариант 2.
1. В каква форма и къде се съхранява енергията, получена от храната в човешкото тяло?
2. Каква е функцията на витамините, минералите и водата в човешкото тяло?
3. Какво означава режим на захранване? Колко пъти на ден трябва да ядете?
4. Какво трябва да се направи преди хранене?
Контролна работа 10.
„Характеристики на юношеството“.
Опция 1.
1. Защо юношеството се счита за важен етап от живота на човек?
2. Може ли да се мине без конфликти в отношенията с родителите?
Вариант 2.
1. Как се променя поведението на подрастващите през периода на съзряване на тялото?
2. Какво определя пропорциите на тялото и външния вид в юношеството?
3. Какви външни промени настъпват при момчетата и момичетата през юношеството?
В ситуация на принудително автономно съществуване успешният изход зависи преди всичко от правилните действия от първия момент на възникването му. Основното условие, което определя успеха на оцеляването или смъртта, зависи от настроението на човек (група) за успешен изход от тази ситуация, желанието му да се върне у дома, моралните задължения към близките, обществото, съзнанието, че все още има много за вършене.
Първото нещо, което трябва да направите с това е опитайте се да се успокоите и обективно да оцените настоящата ситуация.Анализът на много ситуации показва, че много често най-голямата опасност за жертвите не е самият свършен факт, а последствията, които ги очакват в резултат на първите им необмислени действия. Важно е в момента на възникване на извънредна или екстремна ситуация да проявите чувство за самообладание, да не се поддавате на страх, който не допринася за концентрация на вниманието, вземане на правилни решения.
Първите действия под влиянието на емоциите са продиктувани от инстинкта за самосъхранение и не винаги са правилни. Трябва да се опитаме да възприемем опасността на части, като определим приоритетите. В ситуации в естествена среда с принудително автономно съществуване, причинено от ПТП в необитаема зона, се препоръчва следната процедура, която зависи от конкретната ситуация:
В случай на принудително кацане на самолет, природно бедствие (лавина, заплаха от кал, горски пожар), трябва незабавно да напуснете опасната зона. В същото време трябва да изведете ранените в безопасна зона, да се опитате да отнесете цялото налично оборудване, запаси от вода и храна без риск за живота. След това трябва незабавно да обсъдите текущата ситуация, да определите най-безопасното място, да очертаете пътя на движение към него и да се преместите там. Цялата работа на мястото на произшествието се контролира от командира на екипажа или ръководителя на екипа. След като най-накрая се увериха, че всички хора и оборудване, хранителни и водни запаси са в безопасност, те пристъпват към по-нататъшни действия.
В случай на екстремна ситуация в естествената среда (загуба на ориентация, изоставане от групата, рязко влошаване на метеорологичните условия) не трябва да се конфликти и да се отпуснете. Общите действия на попадналите в екстремни условия в природата са както следва:
Всички вещи, оборудване и лично имущество, до предмети за лична хигиена, в екстремна ситуация стават публични и се използват за задоволяване нуждите на всички пострадали. Всички хранителни продукти и наличните водни запаси се събират в единен резерв, образувайки авариен резерв. Назначават се отговорни за безопасността на нещата, оборудването, продуктите. Неразрешената употреба е строго забранена.
За да вземете решение за по-нататъшни действия, трябва да оцените действителната ситуация и да отговорите на следните въпроси.
1. Ако местоположението ви е неизвестно, следвахте ли определения (уговорен) маршрут по време на произшествието? Ако бъде установено вашето отсъствие, първоначалните търсения ще бъдат направени в района на планирания от вас маршрут.
2. Ясно ли се виждат останките от превозното средство от въздуха или от околните хълмове? Можете ли да ги направите по-видими?
3. Местните власти разполагат ли с достатъчно сили и средства за организиране на ефективно издирване?
4. Благоприятни ли са метеорологичните условия за експлоатацията на самолети и хеликоптери за търсене и спасяване?
5. Транзитни или други самолети летят ли над вас? Ако да, колко често?
6. Знаете ли точно къде се намирате? Ако е така, колко близо сте до някое населено място? Какъв е характерът на района между вас и тази местност?
7. Какви са климатични условияи възможните трудности на предложения маршрут на движение? Колко време ще отнеме да стигнем до това селище?
7. Ще успеят ли всички членове на групата или екипажа да преживеят прехода в тази област? Има ли пострадали със сериозни наранявания, изискващи незабавна медицинска помощ?
8. Имате ли достатъчно неща и екипировка за дълъг път, имате ли компаси, кибрит и т.н.?
9. Какви запаси от храна и вода имате? Оценете вашите запаси за спешни случаи и тези, които могат да бъдат попълнени от естествени източници. Има ли добър източник на вода близо до мястото на вашата катастрофа? Ще можете ли да получите храна в безлюден район, след като изразходите запасите си за спешни случаи?
10. Какво знаете за това как да оцелеете в тези естествени условия, в които се намирате? Ако не сте уверени в знанията и уменията си, останете на място три дни.
Съществуват два варианта за решение: останете на мястото на инцидента и изчакайте помощ или се опитайте да стигнете до най-близкото населено място.
Решението за напускане на местопроизшествието се взема в случаите, когато:
Няма сигурност, че инцидентът е известен на изходната (заминаващата) точка на групата;
Известно е точното местоположение на най-близкото населено място, разстоянието до него е малко и здравословното състояние на хората позволява преодоляването му;
Имаше непосредствена заплаха за живота: горски пожар, счупване на ледено поле, наводнение и др .;
Хората не могат да бъдат открити от спасителите на този обект поради гъстата растителност около тях;
Три дни нямаше комуникация и помощ.
На мястото на инцидента е необходимо да посочите посоката на вашето заминаване: оставете бележка, поставете стрелка, направете прорези на дървета, завържете китки трева и т.н.
Преди да тръгнете, трябва да направите задълбочено разузнаване, да определите посоката на изхода, да опаковате и да подготвите всичко необходимо за транспортиране (може би дори пожар, ако няма съвпадения).
Когато решавате да напуснете местопроизшествието, трябва да се спазват определени правила.
Решението за оставане на мястото на произшествието се взема, ако:
Повикване за бедствие или съобщение за местопроизшествието се предава чрез радиостанция за спешни случаи;
Мястото на инцидента не е точно определено, теренът е непознат и трудно проходим (планини, гори, дълбоки дерета, блата, дебел слой снежна покривка и др.);
Посока към селищаа разстоянието до тях е неизвестно;
Повечето хора не могат да се движат самостоятелно поради наранявания или заболявания.
След като решите да останете на мястото на инцидента, е необходимо да се придържате към основните правила за безопасно поведение, които ще ви позволят да оцелеете и да изчакате помощта на спасителите (схема 8).
Във временен лагер, след като е изграден надежден подслон от импровизирани средства, е възможно да се създадат условия за нормална почивка, дългосрочно запазване на нормален живот и грижи за болни и ранени. Като сте на едно място е по-лесно да организирате събирането на ядливи растения, горски плодове, риболов и лов.
За организиране на такъв лагер е необходимо да се разработи подробен план за действие, който включва:
1) избор на най-подходящото място за лагера, като се вземе предвид терена, близостта на дърва за огрев и вода, липсата на опасности на територията му (мъртва дървесина, скални падове, лавини, наводнения и др.);
2) планиране на лагера: определяне на място за изграждане на временни, но сигурни жилища, места за готвене, съхранение на храна, имущество, боклук и тоалетни;
3) определяне на вида на временен подслон, въз основа на възможностите на района и способностите на „строителите“;
4) подготовка и започване на изграждане на заслона;
5) подготовка на място за огън, приготвяне на достатъчно количество дърва за огрев и разпалване на огън.
За успешното изпълнение на този план, както и за създаване на нормален климат в групата, е необходимо да се разпределят отговорностите между всички нейни членове, като се вземе предвид тяхното здравословно състояние и способности. В същото време задължително условие е всеки да има назначение. Това не е несериозно изискване. Факт е, че успехът на оцеляването в екстремна ситуация се определя от способностите и възможностите не само на всеки член на групата поотделно, но и на групата като цяло. Животът на цялата група обаче зависи от физическото и моралното състояние на всеки член на групата. Следователно от първите моменти на възникване на злополуката е необходимо да се положат усилия за запазване на моралното и волево състояние на групата като цяло и на всеки участник поотделно.
Незаменимо условие за успешните действия на групата в екстремна ситуация е присъствието на лидер. Те могат да бъдат щатен ръководител - командир на екипажа, ръководител на туристическата група. При тяхно отсъствие един от най-подготвените хора, авторитетен човек, който може да сплоти екипа и да насочи усилията му за оцеляване в екстремна ситуация, може да стане такъв. Това може да е човек, запознат с правилата за оцеляване.
С умело ръководство групата ще се отърве от такива негативни прояви на човешкото поведение като паника, объркване, неувереност, разединение в действията, егоизъм и зависимост. В противен случай конфликтите са неизбежни, изглежда, по най-незначителни причини. Задачата на лидера е да им попречи да се разпалят, да натрупат сила и да разцепят групата. Решаването на този проблем ще помогне да се избегнат много допълнителни проблеми.
В случай на пътнотранспортно произшествие групата може да бъде напълно различни хора. Въпреки това, дори сред членовете на туристическа група, която се намира в екстремна ситуация, могат да се появят непознати досега качества. С решаващата роля на лидера много зависи от членовете на групата. Толерантността към слабостите или раздразнението на другите, способността първи да се помири ще помогне да се избегнат конфликти, които разрушават единството на групата. Въпреки че има творчески конфликти, които позволяват да се намери най-доброто решение на даден проблем. В екстремна ситуация, когато нервите на всички са на ръба, като правило възникват разрушителни конфликти.
Единството на командването на ръководителя не означава отказ да се консултира с членовете на групата по всякакви въпроси. Умението да ги изслушвате е голямо предимство на лидера. Но, като не е съгласен с аргументите на събеседниците, той трябва разумно да обясни причината за вземането на собственото си решение.
Обобщавайки описанието на приоритетните действия на лице (група), което се намира в екстремна ситуация на принудително автономно съществуване, може да се направи общо заключение за правилата на поведение въз основа на резултатите от анализа на такива ситуации от спасителите.
Когато сте изправени пред извънредна ситуация, трябва:
да може да предвиди опасност;
да могат да контролират поведението си;
· бъдете независими;
да може да мисли и изобретява;
вземайте бързи решения;
бъдете упорити и упорити, когато е необходимо;
да може да се подчинява, ако е необходимо;
Не се отчайвайте, ако няма повече сили, борете се за живота си;
Потърсете други начини, преди да се откажете напълно;
и дори тогава не се отказвайте.
По този начин успешният изход в екстремна ситуация зависи от самия човек, от неговата воля, хладнокръвие, дисциплина, физическа годност и най-важното - способността да се действа в екстремна ситуация.
Въпроси за самоизследване
1. Каква е най-голямата опасност за пострадалите при извънредна ситуация и какви са първите стъпки?
3. Назовете общите действия на изпадналите в екстремни условия сред природата.
4. В какви случаи се взема решение за напускане на местопроизшествието?
5. Кога се взема решението за оставане на местопроизшествието?
