Dakle, novogodišnji praznici su gotovi i vrijeme je za početak rada. Ali kako? 10 savjeta i preporuka kako započeti s radom nakon dugotrajnih novogodišnjih praznika.
Ima li života u uredu nakon praznika?
- Razmislite o onima koji općenito nije mirovao na novogodišnje praznike i suosjećati s njima.
- Uklonite sve iz ureda i radnog mjesta što me podsjeća na prošle praznike, piće i zabava. To će vam pomoći da se usredotočite na svoj posao.
- Dogovoriti pauze. Ne biste se trebali brzo uključiti u posao - to može biti prepuno oštećenja vašeg mentalnog stanja.
- Naspavaj se dovoljno. Tijekom 10-dnevnih slavlja potpuno ste izgubili radni ritam života i morat ćete ga vratiti. Idite rano u krevet i ustanite na vrijeme. Nemojte prespavati – previše spavanja je također štetno.
- Pridržavajte se dijete. Tijekom novogodišnjih gozbi i nakon njih vaš je želudac izgubio svaki stid i savjest, a znatne količine alkohola samo su pogoršale ovo stanje. Razuvjerite ga i pokušajte na neko vrijeme manje jesti i odreći se alkohola.
- Tuširati se prije posla - jako je okrepljujuće
- Vježbati- kao i tuš, dat će vam poticaj za rad.
- Ne diraj težak posao I problematične zadatke- nakon godišnjih odmora ne padate u nesvijest samo vi, nego i vaši kolege koji također nemaju volje raditi.
- Sastaviti plan rada, jer će to pomoći djelomično rasteretiti mozak.
- Na kraju, razmislite o budućnosti Praznici i nadolazeće odmor.
Naša psihologinja Natalija Morgunova pripremila je za vas 10 načina da se natjerate na posao nakon praznika. Dok se Rusi odmaraju tijekom novogodišnjih praznika, Bjelorusi i mnogi drugi već su prionuli na posao. Što učiniti da se prisilite na rad ako nemate snage.
- Dobro se naspavajte noć prije. Tijekom blagdana navikli smo spavati daleko iza ponoći, a onda se probuditi najkasnije u podne. Kako biste se lakše natjerali na posao, dan ili dva prije početka radnog dana počnite rano odlaziti u krevet i ustajati.
- Osmislite jutarnji ritual za sebe. Neka počne na poseban način, ne kao prije. Uzmite kontrastni tuš, radite vježbe, skuhajte novo ukusno jelo, slušajte ugodnu glazbu, uključite aroma lampu ili svijeće s mirisom citrusa. Sve će vas to oraspoložiti i pomoći vam da se natjerate na rad.
- Promijenite svoj imidž. Nema potrebe za globalnim promjenama poput obrijane glave. Dovoljno je samo promijeniti svoju uobičajenu frizuru ili šminku. Obuci novo odijelo, uzmi novu torbicu, stavi novi rokovnik u nju. Nova olovka, spajalica ili samoljepljivi papirići - učinak novosti - dobar način, kako se natjerati na posao nakon praznika.
- Hodajte ili idite novom rutom do posla. Možda će vam oduzeti više vremena, ali će vas odvratiti od uobičajenih dosadnih pogleda. Vidjet ćete i naučiti nešto novo, to će vas okrijepiti i podići raspoloženje.
- Ukloniti radno mjesto. Sva božićna drvca, kuglice, lampice i šljokice stavite u kutiju do sljedeće godine. Rasporedite nove papirnate materijale, vaze s cvijećem, elegantne dodatke - vjerojatno ste za praznike dobili puno ugodnih sitnica. Neka vam ugode za oči na radnom mjestu i pomognu vam da se bacite na posao.
- Započnite dan nečim ugodnim. Nema potrebe žuriti s dovršavanjem složenih projekata. Popijte šalicu kave ili čaja sa svojim kolegama, počastite ih domaćim kolačima ili slatkišima iz novogodišnjih darova, prisjetite se kako je korporativna zabava bila zabavna, dajte svima male stvari poput naljepnica ili olovaka. Iznenađenja i dobro raspoloženje dobitna su opcija da se natjerate na posao.
- Napišite popis obaveza. Nemojte započeti s najtežom stvari, sve planirajte mudro, postupno povećavajući opterećenje. U isto vrijeme, nemojte samo napisati popis obaveza, već postavite konkretne rokove. To će vam pomoći da ostanete unutar granica i prisilite se na rad.
- Pravite pauze. Nakon što obavite mali zadatak, nagradite se slatkišem ili mandarinom, prošećite uredom, popijte čašu vode i posjetite kolege. Neka prvi dan bude opušten. Možda radite manje, ali radost ostvarenja vaših ciljeva učinkovit je motivator da se prisilite na rad.
- Razmislite o redizajnu ureda. Godinu dana, ili čak i više, vjerojatno ste umorni i depresivni od mnogih stvari. Uklanjanje zida i izrada drugog prozora vjerojatno neće uspjeti, ali preuređivanje stolova i polica svakako je moguće. Time ćete promijeniti okruženje i racionalnije organizirati radni prostor. A ovo je dobar način da se prisilite na rad.
- Napravite planove za buduće praznike. Tijekom pauze za ručak razmislite o novim posebnim događajima: rođendanu kolege, godišnjici tvrtke, 8. ožujka itd. Ugodne misli odvratit će vas od svakodnevne rutine, podići raspoloženje i želju za radom.
Ovo je 10 jednostavnih načina da se natjerate na posao nakon praznika. Općenito, ako apsolutno ne želite ići na posao, a čini vam se mjesto muke i mučenja, onda biste trebali razmisliti o tome. Možda je vrijeme da promijenite svoju aktivnost. Uostalom, kada radite ono što volite, ne morate se forsirati na posao, sve ispadne lako i jednostavno samo od sebe.
Razdoblje nakon novogodišnjih praznika odlično je vrijeme da riješite strateška pitanja i pokušate procijeniti svoj život. Još uvijek neće biti lako odmah se uhvatiti u koštac s trenutnim problemima
Prvi dan
Dakle, danas je prvi dan nakon novogodišnjih praznika na poslu. Prije svega, čestitajte sebi što imate posao i što je val kriznih otkaza prošao.
Drugo, slušajte svoje osjećaje. Možda pojas pritišće trbuh s udvostručenom snagom, jer je struk potpuno obrastao Olivierom i želeiranim mesom. Možda su vaši osjećaji ispunjeni ljutnjom jer ste djecu podmitili tabletom za svih 10 dana odmora, umjesto da s njima idete u muzeje. Možda je kriza u odnosu s vašom drugom polovicom, pomno skrivana jedna od druge, počela sve upornije odjekivati tijekom blagdana, jer u ova dva tjedna prisilne intimnosti oboje niste imali priliku pobjeći u pseudo - rutina “sastanaka”, “poslovnih putovanja”, “hitnih poziva klijentu.”
Vrlo je važno razumjeti kako točno izaći iz stanja godišnjeg odmora u radni proces. Glavna stvar je ne žuriti. Budite ljubazni prema sebi i drugima – ne postavljajte si velike ciljeve za prvi tjedan na poslu. Svejedno, tijelo će potrošiti više energije na rano ustajanje nego na stvarno ostvarenje fantazija redatelja reklame. I nemojte svoje kolege mučiti pretjeranom zahtjevnošću: tim neće osjetiti ništa osim vaše osobne razmetljivosti, a nećete dobiti iskrenu motivaciju od ljudi, pa čak ni od sebe.
Ali ono što vrijedi činiti jest razviti za sebe i svoje podređene, ako ih imate, najpraktičnije i najrealnije zadatke za budućnost. Tijekom radne godine vjerojatno ih niste stigli jer sve je gorjelo i sve je trebalo jučer. Ali u prvom tjednu nakon Nove godine još uvijek nismo stigli zeznuti dovoljno da projekte dovedemo u stanje “jučer” i “sve gori”. Ovdje dolazi vrijeme da se mirno dokrajče vječni dovratnici.
Kada formulirate vrlo jednostavne i vrlo specifične zadatke, trezveno procijenite sposobnosti svojih kolega i svoje vlastite i ni pod kojim okolnostima ne zahtijevajte trenutnu pobjedonosnu provedbu tih zadataka. Najučinkovitije je formulirati, sami sa sobom ili u sesiji razmišljanja (bez sukoba) s kolegama istomišljenicima, tri vrlo konkretna koraka za provedbu svakog od jasno definiranih zadataka.
Velika pitanja
Većina otkaza i razvoda događa se nakon godišnjih odmora i novogodišnjih praznika, stoga je bolje uzeti pauzu i pogledati svoj život izvana.
Mnogi od nas provedu godine bježeći od samih sebe u mišjoj strci svakodnevice (“ma dobro, normalan posao, omogućuje nam da prehranimo obitelj; ništa da smo sanjali nešto sasvim drugo”), a onda naglo, nepromišljene odluke. Najneurotičniji i najdjetinjastiji od nas, koji nisu prerasli tinejdžersku fazu, s divljim sjajem u očima i uzvikom “neka sve ide k vragu”, na kraju daju otkaz i razvode se.
Stvari neće tako funkcionirati: to je histerično i stražnja strana ista ona neodgovornost koja je prije omogućavala osobi da tako učinkovito bježi od neugodnih pitanja samoj sebi.
Ako po povratku na posao nakon praznika osjetite da postoji nešto s čim niste zadovoljni u sebi, u timu, u tvrtki, u voditelju, nemojte taj osjećaj zanemarivati - u njemu potražite vrijednu povratnu informaciju za generiranje strateških pozitivnih promjena u sebi iu sustavu.
Što vam se točno ne sviđa? Kako biste mogli biti od veće pomoći? Koje alternative vidite trenutnom stanju stvari? Kako možete potaknuti te alternative? Gdje vaša tvrtka laže samu sebe, a gdje tržište i/ili kupce (ne treba se praviti sveci: svi imamo sjenu)?
Ako ne bježite od ovih pitanja, nego dobro i iskreno razmislite o njima, tada možete tražiti odgovore. Sami, s kolegama, menadžmentom, konzultantom, svojim voljenim psom - što god želite - ali tražite. Razviti rješenja. Provedite ih u praksi. Ali svjesno! A ne kao divlja, a ujedno i neslobodna vjeverica u tupom, besmislenom kotaču zatvora za razvijanje norme. Provođenje rješenja nakon mučne potrage za novim odgovorima na nezgodna pitanja bit će teško, ali strateški puno učinkovitije.
Tri klesara
Znate li prispodobu o tri klesara?
Putnik luta i vidi klesara kako bijesno radi. Pita: "Što radiš?" Na što on razdraženo odgovara: “Zar ne vidite? Radim na ovom prokletom poslu da bi mi gazda navečer dao zdjelu graha da mi obitelj ne umre od gladi.” Putnik ide dalje i vidi klesara kako s drskim, hladnim, čak i zlobnim oduševljenjem melje kamen. Pita: "Što radiš?" Na to drugi klesar ponosno reagira: “Zar ne vidite? Moj gospodar ima najbolji kamenolom, borimo se sa svim konkurentima za najbolji rad, i svakoga ćemo pobijediti, a ja ću zaraditi više nego bilo koji drugi klesar u carstvu! Nakon nekog vremena putnik ugleda pred sobom trećeg klesara. Usredotočen je reže kamenje, zviždeći neku veselu melodiju. Putnik pita i ovoga: "Što radiš, klesar?" Nije to prvi put da je čuo. Na kraju je, teško se odvraćajući od posla, iznenađeno pogledao putnika i odgovorio: “Ja? Samo gradim naš hram.”
Radiš za grah? Za pobjedu u kapitalističkoj konkurenciji? Ili gradite hram smisla i/ili dobara (usluga) koji svijet čini barem malo boljim, a svaki zidar vaše građevine istinski se osjeća uključenim u stvaranje nečeg velikog i svijetlog što će nas sve nadživjeti? I, ako vam nedostaje taj osjećaj, što vas sprječava da ga sami sebi stvorite?
Ovo su odlična pitanja s kojima se možete učinkovito mučiti tijekom i nakon dugih praznika.
Nema kamo pobjeći od nezamislive lijenosti koja je zarobila sve i svakoga nakon novogodišnjih praznika. Najteže je prvog dana nakon blagdana ustati iz kreveta, izgurati se van i početi nekako funkcionirati: uostalom, bilo je tako dobro odmoriti se, a u ovih nekoliko dana smo se tako navikli. Općenito, mi smo u potpuno istoj situaciji kao i svi ostali, pa smo odlučili napraviti mali popis načina koji vam stvarno pomažu da se koncentrirate na posao ili školu prvog dana nakon tako dugog i prekrasnog odmora.
Maknite se s društvenih mreža
Kad već ne želite ništa raditi, društvene mreže su velika napast da izbjegnete svoje obveze (čak i više nego u normalnim vremenima). Stoga se u prvim danima nakon godišnjeg odmora samo maknite iz njih i ne upuštajte se u rasprave, pogotovo one vezane uz godišnji odmor. Navečer možete provjeravati društvene mreže i svima odgovarati, ali tijekom dana bolje je zaboraviti na njih.
Isključite sve gadgete
Ista priča kao i s društvenim mrežama. Sigurno ste već za vrijeme praznika nedostajali prijateljima i poznanicima (naravno, ako se niste vidjeli) i počet će vam se javljati. Isključite telefon ili ga utišajte jer će vas u suprotnom jako omesti u poslu/učenju. Potrudite se, molim vas.
Misli samo na dobro
Pa nemoj kukati da se ne možeš natjerati na nešto i da ovakva lica koja te čekaju na poslu/školi nisi vidjela godinama. Razmislite o dobrom: posao, sveučilište i škola ona su mjesta koja vam daju barem neke pozitivne emocije. Potražite u sjećanju koje točno i odmah ćete se razveseliti.
Napokon počnite
Učinite barem nešto. Skupite snagu i napravite prvi korak. Ovo je najteže. Učinite to i sve će se nekako srediti. Jedva, polako, ali uspjet ćete se ugoditi na željeni val.
Vjerujemo u vas! I u sebe također.
KAKO SE ZAPOSLENICI OPORAVLJAJU NAKON ODMORA I POČINJU RADITI?
Jeste li se probudili ujutro i shvatili da su praznici gotovi i da je vrijeme za posao? A glava mi je u magli i teško se koncentrirati na radne probleme nakon dugih gozbi i slobodnog rasporeda razbibrige. Što bi radna osoba trebala učiniti u takvim situacijama? Kako se pripremiti za posao? Što treba učiniti da odmah "uđete u tok" i ne napravite neoprezne pogreške? Poslušajte naše savjete - i "sindrom godišnjeg odmora" neće utjecati na vas i vaše zaposlenike.
Priča o razlozima kao riječi rastanka za budućnost
Razlog "patnje" radnika nakon dugih praznika je kršenje uobičajene prehrane, spavanja i budnosti. Stoga liječnici savjetuju da se ne vodite vlastitim strastima i da radikalno ne mijenjate svoj uobičajeni način života. Naravno, malo je vjerojatno da će itko poslušati takve savjete, pa moramo priznati očitu činjenicu: ipak ćemo slaviti "na punu ruku", a onda nas mučiti pitanje kako se dozvati pameti i izvući.
Konstruirajmo odgovor na pitanje na sljedeći način: navest ćemo razloge poteškoća nakon blagdana i načine kako ih prevladati.
Razlog 1. "Neću to učiniti danas"
Ovo je globalni uzrok mnogih poteškoća za radnike. “Prokrastinacija” je način na koji ljudi pribjegavaju kako bi izbjegli rutinske probleme, kako bi se pretvarali da su preopterećeni poslom ili kako bi od drugih sakrili pravi razlog - nedostatak znanja kako riješiti zadani zadatak.
Slijedeći ove trendove, zaposlenici se ne žure maksimalno izvršiti sve zadatke prije novogodišnjih praznika i odlažu ih "za kasnije". Kao rezultat toga, u siječnju su preopterećeni i izuzetno sporo izvršavaju naloge.
- prvo planirati rad zaposlenika (napraviti planove s točnim datumima završetka poslova i motivirati zaposlenike da poštuju zadane rokove);
- drugo, sastaviti izvješća o obavljenom poslu na kraju godine (ovo će potaknuti osoblje da dovrši zadatke do kraja godine).
Mišljenje. Alla Surkova, zaposlenica OJSC Soglasie:
“Na kraju godine uvijek imamo puno posla. To uključuje interakciju s kupcima i godišnju certifikaciju sa svojim izvješćima i postupcima ispitivanja. Dugo radim u firmi, znam za ovaj red stvari pa sve unaprijed pripremim. Osim toga, kadrovska služba uvijek obavještava, a šef također savjetuje o svim potrebnim pitanjima s izvješćima i ovjerama. Općenito, spreman sam na takav razvoj događaja, ne vidim ništa neobično u tome. Druga je stvar za novopridošlice u organizaciji. Ali pomaže im voditelj adaptacije koji im govori što i kako.”
Razlog 2. “Uživanje”
Tijekom novogodišnjih praznika mnogi Rusi prejedaju se, piju puno alkoholnih pića, remete svoj obrazac spavanja i budnosti, narušavajući svoje zdravlje. Stoga, kada se vratim na posao, stvari ne idu dobro, planovi se provode vrlo loše. S ovom se pojavom vrlo teško boriti. Uostalom, u moderna Rusija Stanovništvo (uključujući radno aktivno stanovništvo) bilo je zarobljeno filozofijom “živjeti dan po dan”, koja nije podrazumijevala planove za budućnost.
Što bi menadžer i službenik za ljudske resurse trebao učiniti:
- stvarati kulturu zdravog načina života u organizaciji (pozdravljati i promovirati sport, usađivati zdrave prehrambene navike i kulturu pijenja, npr. objavljivanjem takvih informacija i korisni savjeti u korporativnim novinama, slanje pošte na adrese e-pošte zaposlenika, uključujući propusnice za fitness klub, itd., u kompenzacijskom paketu);
— širiti filozofiju izraženu u sljedećoj frazi: “Ne odgađajte za sutra ono što možete učiniti danas” (slijedite utvrđene planove, pripremite plan “B” itd.).
Stoga bi se rad kadrovskog službenika u ovom smjeru trebao svesti na sljedeće faze:
— preliminarni (radnje za sprječavanje situacija s izostankom s posla, bolešću, smanjenim učinkom);
— tekuće (traženje i zamjena zaposlenika, povećanje učinkovitosti osoblja).
Praktične situacije i rješenja
Kako riječi ne bi odudarale od prakse, osvrnut ćemo se na tipične situacije (slučajeve) s kojima se susreću kadrovici poduzeća i dati primjer rješenja, koje se, naravno, može specificirati uzimajući u obzir okolnosti koje su nastale u društvo.
Slučaj 1. “Apsentizam zaposlenika”
U prijevozničkom poduzeću “M...” dio zaposlenika u pravilu ne izlazi povratak na posao nakon praznika. Razlog je prekomjerna konzumacija alkohola kod nekih vozača. Zaposleni u HR-u svake se godine suočavaju s ovim problemom. Kako to spriječiti?
savjet:
1. Pažljivo pristupite odabiru zaposlenika i pregledajte kandidate za alkoholizam. Da biste to učinili, od kandidata za posao zahtijevajte da prođu liječnički pregled.
2. Postrožiti politiku protiv onih koji su zlorabili alkohol i nisu se pojavili na poslu ili su izašli pijani. Na primjer, otkaz zbog jednokratnog grubog kršenja radnih dužnosti od strane zaposlenika (apsentizam), klauzula 6 čl. 81 Zakon o radu Ruska Federacija. Ovaj postupak treba skrenuti pozornost cijelom osoblju.
3. Predvidjeti izostanke nekih zaposlenika, pripremiti rezervni kadar. Uvesti praksu obavještavanja zaposlenika o početku rada i poštivanje uvjeta apsolutne trezvenosti pod prijetnjom otkaza (uostalom, zaposlenici unaprijed znaju za posljedice izostanka s posla ili nepoštivanja pravila utvrđenih zakonom).
Zaključak: nemojte čekati da se pojave problemi s osobljem, upozorite ih, pripremite se unaprijed na takav razvoj događaja.
stol 1
Pripremni rad HR službenika sa osobljem (prije praznika)
Slučaj 2. “Bolest zaposlenika”
Tvrtka "O..." je veliki financijski holding. U pravilu se tijekom novogodišnjih praznika neki zaposlenici razbole i ne odu na posao. I onda donesu potvrde o bolovanju. Ova situacija uvelike smanjuje uspješnost poduzeća. Šef kadrovske službe dobio je zadatak da ispravi situaciju. Koje radnje treba poduzeti?
savjet:
1. Stvorite kulturu zdravog načina života tijekom cijele godine. Na primjer, uključivanje zaposlenika u sportski događaji, pružaju mogućnost posjeta fitness klubovima, bazenima itd. Obavijestite zaposlenike o rezultatima sportskih natjecanja, počastite pobjednike i dajte vlastiti primjer. Uključite partnere i klijente u takve događaje.
2. Uvesti stimulacije za one zaposlenike koji tijekom godine nisu uzeli bolovanje. Neizravno, to će potaknuti djelatnike da razmišljaju o vlastitom zdravlju i počnu poduzimati sve mjere da godišnji odmori ne utječu negativno na njihovu radnu disciplinu.
3. Provesti preventivna cijepljenja (u listopadu svake godine), informirati osoblje o načinima povećanja imuniteta i učinkovitosti.
4. Pripremite podsjetnike o načinima izlaska iz „sindroma maturanta“.
Zaključak: povezati prevenciju s tekućim radom na poboljšanju učinka osoblja.
tablica 2
Trenutni rad HR službenika sa osobljem (nakon praznika)
Slučaj 3. “Ne mogu doći u raspoloženje za posao”
Anna O. je perspektivna djelatnica HR-a. Obično, Nova godina provodi vrijeme s prijateljima na zabavama. Zatim se, kako bi se oporavila, puno bavi sportom. Vrijeme tome ide na ruku: klizanje i skijanje su ono što vam treba da dođete u formu. Anna posvećuje veliku pažnju vlastitom zdravlju. No, došavši u ured nakon kratkog “odmora”, Anna kaže da nema osobitu želju raditi punim kapacitetom. Djevojka pokušava odgoditi teške stvari, radeći ono što joj se sada najviše sviđa. Kako da savlada samu sebe i da se što prije vrati na posao?
savjet:
1. Prvog dana nakon novogodišnjih praznika planirajte stvari po ovom principu:
— hitan kompleks;
- hitno, nekomplicirano;
- nehitni kompleks;
- nije hitno, nekomplicirano.
Zatim rasporedite zadatke za dan: prvo - hitne, jednostavne, zatim (prije ručka) - nehitne. Nakon pauze za ručak - hitni, složeni zadaci (na kraju krajeva, osoba se već uključila, izvršila neke od zadataka, dobila rezultat i spremna je za prve poteškoće). Na kraju radnog dana - nehitni poslovi i planiranje za sljedeći dan.
2. Pripremite se na nepredviđene situacije, jer nije uvijek moguće ostvariti sve planirano. Da biste to učinili, tijekom radnog dana:
— planirati vrijeme za situacije više sile, odnosno moći se prebacivati s jedne vrste aktivnosti na drugu. Brzina prebacivanja postiže se unutarnjom spremnošću za takav razvoj događaja. To znači da trebate pregledati planove odjela, svoje individualne planove, istaknuti zadatke po prioritetu i predvidjeti okvirno vrijeme njihovog završetka i rezervirati vrijeme;
— imati pri ruci potrebne upute i smjernice za djelovanje, podsjetnike i algoritme djelovanja, kako biste u teškim situacijama znali gdje potražiti odgovor.
Zaključak: planiranje i upravljanje vremenom ključ su uspješnog rada nakon dugih novogodišnjih praznika.
Tablica 3
Što treba učiniti HR manager da se uključi u posao?
———————————
1 Uvriježena je skraćenica “zdrav životni stil”.
