Toaletni papir, tjestenina, konzervirana hrana, sapun samo su neki od artikala koji ubrzano nestaju s polica supermarketa usred epidemije koronavirusa. Nazovimo stvari pravim imenom: nije kupovanje iz nužde, nego kupovanje iz panike. I iako je to sasvim razumljiva reakcija ljudi na neizvjesnu situaciju, ona ne utječe na živote drugih na najbolji način.

Razina samopoštovanja na ovaj ili onaj način utječe na postupke osobe. Osoba stalno podcjenjuje svoje sposobnosti, kao rezultat toga, "životne nagrade" idu drugima. Ako je vaše samopoštovanje sve niže i niže, onda će vam 20 savjeta u ovom članku pomoći. Počevši ih primjenjivati ​​u svom životu, možete povećati svoje samopoštovanje i postati samouvjerena osoba.

Mnogi će se složiti da ih s vremena na vrijeme preplave neželjene misli kojih se ne može riješiti. Toliko su jaki da ni bavljenje zanimljivim stvarima nimalo ne pomaže. To je popraćeno negativnim emocijama koje doprinose bolnim osjećajima. Ponekad se čini da takve misli nije moguće pobijediti, ali ako razmotrite problem s različitih stajališta, možete pronaći pravo rješenje.

Svojim rukama ubijamo svoju sreću. Negativnost koju nosimo u sebi prema drugima, destruktivne misli, zavist, ljutnja, ogorčenost – ovaj popis je beskonačan. Pregledajte svoj život, otpustite neugodne uspomene, riješite se ljudi, aktivnosti i stvari koje truju um. Budite dobri i pozitivni. Učinite nešto lijepo, nešto o čemu ste dugo sanjali.

Život osobe se mijenja s godinama, mijenjaju se želje i prioriteti. Ovo je sasvim normalan proces, iako je svatko od nas individualan. Želite li nakon 30. godine maksimalno iskoristiti svoj život, pomoći će vam sljedećih 9 savjeta.

Borba protiv kompleksa često je vrlo teška zbog nedostatka motivacije. A kako bi se postigao maksimalni učinak u borbi protiv kompleksa, potrebno je razviti taktiku za pronalaženje potrebne motivacije i daljnje radnje. Na takvom zajedničkom radu gradi se princip rada na sebi.

Sreća - što god tko rekao, cilj je života svake osobe. Ali je li tako teško postići ovaj cilj? Ljudi nastoje postati sretni, ali zanemaruju jednostavne radosti, koje zajedno mogu dati taj osjećaj. Evo nekoliko načina koji će vam pomoći da se osjećate sretnije.

Želite li postati zdrava osoba? Ako slijedite savjete dane u ovom članku, tada možete s punim povjerenjem reći da ćete postati zdraviji nego što ste bili prije. Na prvi pogled izgledaju jednostavne, ali počnite ih raditi i začudit ​​ćete se pravim promjenama u svom zdravlju i stanju.

Ogorčenost nije nepopravljiva, patološka karakterna osobina, ona se može i treba ispraviti. Ogorčenost je reakcija osobe na neslaganje s njezinim očekivanjima. To može biti bilo što: riječ, čin ili oštar pogled. Česte pritužbe dovode do tjelesnih bolesti, psihičkih problema i nemogućnosti izgradnje skladnih odnosa s drugima. Želite li se prestati vrijeđati i naučiti razumjeti svoje pritužbe? Zatim pogledajmo kako se to može učiniti.

Napišite osobine uspješne osobe u životu: 10 osobina, osobina koje vam se čine najvažnijim i upečatljivijim.

Nije teško, a zaista će vam biti zanimljivo proučiti svoje rezultate: stoga, pronađite olovku i upravo tamo, u knjizi (opcija - na posebnom listu), napišite 10 najvažnijih značajki i karakteristika uspješnog osoba po vašem mišljenju.

Napišite - svidjet će vam se, ima smisla.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Proučimo sada što se dogodilo.

Vjerojatno ste napisali vrlo ispravne stvari. Lako je to provjeriti: pokažite svoju listu drugoj pametnoj osobi i pitajte: "Možete li reći da su to osobine uspješne osobe?" Ako pametna osoba ne želi biti pametna, jednostavno će reći: "Da." Da, vi ste razumna osoba, sve ste ispravno napisali.

Ali: znanje uma ne dodaje. Dakle, sljedeća pitanja su na vašem popisu.

Istaknite te stavke čija prisutnost ovisi o vama osobno, a ne dolazi s godinama ili se daje osobi iz prirode. Minus napominjemo da malo ovisi o vama: ono što smatrate prilično urođenim osobinama osobe.

Na primjer, "usredotočite se na rezultate" (umjesto raspršenog lutanja) radije uključite sebe, priroda nema nikakve veze s tim. Ako na vašem popisu postoje stavke "mudrosti" ili "karizme", stvar je drugačija: mudrost obično dolazi (ili ne dolazi) jednostavno s godinama, karizma vođe se češće daje od rođenja: ili je imate, ili je nemam ga.

Strogo govoreći, razvija se i karizma, samo to nije brza stvar i potrebne su posebne tehnike.

Kako razviti "smisao za humor" i "sreću", ozbiljno ne znam. Ako također nemate učinkovite metode, stavite minus. Ali da " sustavno razmišljanje» Imam metode, igre i vježbe koje razvijaju takvo razmišljanje i spreman sam ovu stavku označiti plusom.

I posljednji. Stavite pluseve uz stavke koje želite inspirirati, motivirati zbog kojih ih želite zaraditi. Minus označite stavke popisa za koje je malo vjerojatno da ćete razviti - osobine osobnosti prema kojima ste ravnodušni ili, štoviše, izazivaju protest.

Disciplina – za uspješnu osobu to je vrlo korektno, vrlo razumljivo i specifično, ali nisu svi motivirani ovim konceptom.

Zanimljivo, ako se ista stvar zove drugom riječi, na primjer, "organizacija", onda "organizacija" obično motivira puno više od "discipline". "Vježbam se na disciplinu" ne zvuči, ali "Razvijam organizaciju u sebi" izgovara se solidno.

Dakle, stavke na našem popisu označene su plusima i minusima. Što to znači? Jednostavno je: što više pluseva imate, što je vaše razmišljanje ispravnije izgrađeno, to bolje funkcionira za vas. S druge strane, što više imate nedostataka, to imate više nedostataka za svoje razmišljanje, svoju (ne)sposobnost i naviku razmišljanja.

Više od 15 minusa - jako tužno, nadam se da se ovo ne odnosi na vas.

Manje od 5 - čestitamo, pročitat ćete preporuke u nastavku s velikim zanimanjem i shvatiti da ste to radili uvijek prije i planirate to raditi uvijek.

Stvari su u redu - i one koje rade

"Minus" nasuprot ovom ili onom konceptu znači da ovaj koncept ne radi, za život je prazan. Ova informacija, s kojom nije jasno što učiniti, ležat će vam u glavi pored drugih sličnih neradnih znanja, a vi ćete postajati sve pametniji i sve neuspješniji u životu.

Glava je slab predmet, nije prikladna za utovar intelektualnog smeća u velikim količinama.

U životu nisu važnije prave stvari, već one koje djeluju.

Znamo puno pravih stvari, ali u životu nisu važnije prave stvari, već one koje rade – za nas i za nas. Izjava o činjenicama je prazna, ne radi. Što ne ovisi o nama, što nije jasno kako razvijati, što nas ne inspirira – sve je to za nas mrtvo, prazno, neradno znanje.

Jednom sam se zainteresirao za metode pravilne prehrane. Našao sam pametnu knjigu pametnog profesora, pažljivo je pročitao i otišao, kao i obično, sipati mesnu juhu u kipuću vodu.

Uostalom, brzo je i jestivo, zar ne?

Profesor je sve pametno i korektno napisao, ali to nikako nije utjecalo na moj život. A onda sam se javio nova knjiga"Razgovor u pismima" Vladimira Lvoviča Levija uronio je u njegovo živo i pobožno pripovijedanje, nakon čega već trideset godina nisam jeo meso za svoje zdravlje. Međutim, uopće ne tvrdim da je to točno. sam V.L (tada smo živjeli u blizini) nekako je skeptično komentirao moj entuzijazam: “Kolja, kad sam pisao ovu knjigu, jednostavno nisam mogao jesti mnogo hrane, pa sam o tome pisao s toliko užitka, plašeći se posljedicama!”

Levyjeva knjiga nije bila utemeljena na strogim znanstvenim činjenicama, bila je prije nadahnuta, poput pjesme, pa je stoga njezin sadržaj postao djelotvoran. Učinkovito.

Kako ispravno razmišljati

Pravilno razmišljati znači razmišljati o tome što je potrebno, kada je potrebno i kako je potrebno. a ovo znači:

Naučite se razmišljati konkretno.

“Raditi na sebi”, “Unaprijediti se”, “Iskorijeniti svoje nedostatke” su lijepe riječi, ali obično iza njih nema ništa. A onaj tko koristi takve riječi, najčešće obilježava vrijeme na jednom mjestu.

Onaj tko gradi pravi život razmišlja u smislu tog posla. Pokreni se i život

„Ustani, grofe! Čekaju vas sjajne stvari!”, “Jutro počinje vježbama”, “Ustala sam - pospremila krevet”, “Izašla sam iz kuće – ispravila ramena” - stvari su jednostavne i konkretne. A dobrobiti takvih misli, praktičnih naredbi samom sebi su velike.

Prestanite se opterećivati ​​mislima koje vas nikamo neće odvesti.

Ne započinji razgovor o tome, ne idi kod onih ljudi kod kojih će se ti razgovori pojaviti, ne čitaj što će te natjerati na te misli. Zaokupite se nečim jednostavnim i korisnim.

Na primjer, za vas u bliskoj budućnosti to je: ... što?

Razmislite o čemu sada trebate razmišljati.

Ako vam je pred očima list u koji zapisujete poslove nadolazećeg dana, sve postaje lakše - ovaj će vas poslovni list organizirati. Ako imate dobre prijatelje, prijatelji će vam organizirati razmišljanje. Pored njih, uvijek počnete razmišljati o dobrom. O potrebnom.

Razmišljajte na način da ćete postići rezultate koji će vam se svidjeti ili vam biti korisni.

Kao ovo?

Pretpostavimo da razmišljate o svom poslu.

Planirate li tu nešto promijeniti? Planiraš li tu stvarno nešto promijeniti? Ako da, onda razmislite dalje i budite sigurni. Ako ne, onda prestanite razmišljati i bacite se na posao.

Nažalost.

I uznemiren, naravno.

Znatiželjnik: a zašto ste onda o tome tako razmišljali? Je li vam to podiglo samopouzdanje, hoće li vam pomoći u stvarima koje su pred vama? Razmislite o drugačijem načinu razmišljanja o sebi kako biste vjerovali u sebe i naučili se barem maloj stvari koja će vam koristiti u vašem poslu.

Naučite tipkati s deset prstiju? Prestati se opravdavati? Nešto drugo?

Ovdje napišite ovaj koristan rezultat.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

I možete razmišljati i donositi ozbiljne odluke. Tvoj život je jedan, zašto ne?

Razmišljam o ovoj velikoj odluci:

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Franklinov izbor

U ovoj ću vas knjizi rado upoznati s ljudima koje i sam poštujem i koji izazivaju poštovanje drugih. Takvih je mnogo, ali bolje je govoriti o poznatim osobama.

Benjamin Franklin je vrlo poznata osoba.

“Oko 1728. osmislio sam hrabar i težak plan za postizanje moralnog savršenstva, ističući trinaest najvažnijih meni poznatih moralnih vrlina. Evo imena ovih vrlina s njihovim uputama:

Apstinencija. - Jedite ne do sitosti, ne pijte do opijenosti.

Tišina. - Reci samo ono što može koristiti meni ili drugome; izbjegavati prazne razgovore.

Narudžba. – Držite sve svoje stvari na mjestu; Za svaku lekciju postoji vrijeme.

Odlučnost. – Odlučite učiniti ono što treba učiniti; strogo provoditi ono što je odlučeno.

Štedljivost. - Trošite novac samo na ono što koristi meni ili drugima, odnosno ne rasipajte ništa.

marljivost. – Ne gubite vrijeme uzalud; biti uvijek zauzet nečim korisnim, odbiti sve nepotrebne radnje.

Iskrenost. – Ne izazivajte štetne prijevare, imajte čiste i poštene misli; u razgovoru se također pridržavati ovog pravila.

Pravda. “Ne čini nikome zlo, ne čini nepravdu i ne izostavljaj dobra djela koja su među tvojim dužnostima.

Umjerenost. – Izbjegavajte ekstreme; obuzdajte, koliko smatrate prikladnim, osjećaj ogorčenosti zbog nepravde.

Čistoća. - Izbjegavajte tjelesnu nečistoću; promatrati urednost u odjeći i kućištu.

smirenost. – Ne brinite za sitnice i za obične ili neizbježne slučajeve.

čednost. - Prepuštajte se ljubavnim užicima ne često, samo radi zdravlja ili rađanja, nikada to ne činite do omamljenosti, iscrpljenosti, a i na štetu vlastitog ili tuđeg ugleda.

Poniznost. “Nasljedujte Isusa i Sokrata.”

Vjerojatno ovaj popis ne tvrdi da je univerzalan i neće odgovarati mnogima, ali za početak života 22-godišnjeg Bena Franklina radio je i trebao. Znate da je Benjamin Franklin postao jedan od najcjenjenijih ljudi u svojoj zemlji.

Deset osobina uspješne osobe

Plan moralnog savršenstva i popis bitnih vrlina nisu isto što i osobine osobe koja je uspješna u životu. Naravno, vaš će popis biti drugačiji, više poslovni, iako je teško da je u potpunosti ispravno odvojiti uspjeh u životu od onoga što se pripisuje moralu, etici i ljudskoj pristojnosti.

Provedite eksperiment, pitajte poslovne ljude, vlasnike i menadžere poduzeća što najviše cijene kod svojih kolega. Čut ćete različite stvari, ali dvije točke pojavljivat će se češće od ostalih: "učinkovito" (drugo ime je "profesionalno") i "predvidljivo". Što je? Ovo je drugo ime za pristojnost. Ako ste sigurni u postupke svog partnera, sigurni ste da vas neće baciti, onda je partner predvidljiv. I to je vrlo cijenjeno.

Pristojni, odgovorni, brižni i voljeni ljudi imaju svoj, vrlo pravi uspjeh u životu zbog činjenice da ih drugi poštuju, cijene i vole. Za njih se može jamčiti i dati zajam, prijatelji će im pomoći, lakše će pronaći svoju ljubav, imaju divnu djecu. Žive u skladu sa sobom i svojom savješću, a to je puno. Možda iz istog razloga imaju iskrene osmijehe i dobro zdravlje.

Deset osobina uspješne osobe, koje će vam možda postati privlačni i radni koncepti su:

1. Tijelo je zdravo i energično.

2. Radosna percepcija života. Dobro. Sunce. Ne škripi! Pozitivnost i energija.

3. Osjećaj drugačije. Nisam pupak zemlje, nego okrenut ljudima. Uvijek vidim, čujem i osjećam ljude pored sebe, pokušavam ih razumjeti kao što osjećam sebe.

4. Briga. Sjećam se i brinem o ljudima oko sebe, pomažem onima kojima je moja briga potrebna.

5. Uvijek u smislenom poslu. Cijenim svaku minutu, ne upuštam se u praznu zabavu, uvijek u posao.

6. Usredotočite se na rezultate. Postavljanje ciljeva, planiranje, odgovorno izvršenje, fino podešavanje. Cilj je postavljen – cilj će biti ostvaren.

7. Položaj civiliziranog vođe. Ne čekam i nekome odgovaram, nego se sam formiram i odradim. Postajem vođa da radim više i pomažem ljudima.

8. Postavka za suradnju. Zajedno možete više nego sami. Najbolja pobjeda je kada svi pobijede. Sretan sam kad se zajedno obogatimo.

9. Pristojnost. Ne iznevjeravam ljude, držim riječ, ispunjavam dogovore, s poštovanjem se odnosim prema kolegama, ne osvećujem se, ne klevetam iza leđa, ne rješavam svoje probleme na tuđem trošak. Što god da radim, količina dobrote u svijetu mora se povećati.

10. Uvijek u razvoju. Nikad ne stojim mirno, mijenjam se brzo i sa zadovoljstvom. Razvoj je moj prirodan način postojanja.

Popis nije dogma, već način da se organizirate. Razmislite još jednom o onome što ste prije napisali, usporedite to s ovim popisom koji vam je ponuđen i donesite svoje odluke. Kreativno pristupite pitanju i uopće nije nužno da popis sadrži točno deset stavki... Važno je da se kao rezultat zaustavite na onome što vas veseli, čemu se želite vratiti i da se postavite na barem jedan konkretan zadatak upravo sada.

"Radit ću na..."

"Tada ću početi..."

"Moj prvi korak bit će..."

Vladimir Klinkov

S poslovnim ljudima nije uvijek lako razgovarati o ljubavi i pristojnosti. Ali zanimljivo.

Vladimir Klinkov, koji sam trenirao, odradio je to kvalitativno, kao i sve što je radio. Uspješan izdavački posao, tečno poznavanje šest jezika, sposobnost postavljanja i postizanja ciljeva... - u svemu je bio ispred. Savršeno pokriva sve glavne boje tečaj"Udaljenost", u smislu obračuna i planiranja vremena, pokazala je jednostavno fenomenalne rezultate, stjecavši mogućnost izvještavanja o rezultatu svake 2 (dvije!!) minute svog života.

Dostojan!

I odjednom - odmorio. Posljednja vježba "Udaljenost" je "Ljubav". “Da volim, kako bih se ponašao prema sebi, ljudima, stvarima, životu…” A Vladimir je postavio pitanje: “Zašto? Zašto bih voljela? Koje je značenje ove vježbe za mene?

Ako je Vladimir postavljao pitanja, nisu bila slučajna, bila su dobro promišljena.

Za ostale kadete "Daljine" takvo pitanje nije postojalo. Žene su posebno bjesnile: „Zašto? Pa kako bez ljubavi?! Samo ako volite, život postaje lijep, ispunjen pravim smislom! Vladimir je bio ujednačen, miran, razuman: „Radio sam vježbu „Dobro“, raspoloženje mi je uvijek pozitivno, nemam pitanja o smislu života. Općenito, moj osobni život me malo zanima, ali zašto moram voljeti u poslu? Emocionalni argumenti razbili su se o njega kao kamen: bio je biznismen i racionalist.

Vladimiru su bili potrebni razumni argumenti, ozbiljni argumenti. Pa, kako kažu psihijatri, "sa svakom se čovjekom mora razgovarati u obliku njegovog delirija". Odnosno na njegovom jeziku. Predložio sam mu: “Vladimire, moji prijedlozi su ti do sada bili od koristi, učini to kao eksperiment. Talentirani ste, uspjet ćete živjeti s ljubavlju bez većih poteškoća, izdržat ćete tjedan dana. Živite s ljubavlju, javite rezultate za tjedan dana. Tamo je?" - "Tamo je!"

Ljubav je korisna. Ljubav je vrlo obećavajući resurs!

Vladimir je došao dva tjedna kasnije s očima punim ljubavi. “Ljubav je velika. Sada svim srcem volim klijente koji mi dolaze, s ljubavlju vodim pregovore, posebno teške pregovore, volim svoje podređene i kolege s kojima moram imati posla. Javljam: samo na ljubavi zaradio sam dodatnih četiri tisuće dolara u prošli tjedan. Ljubav je korisna. Kad volim ljude, brže uspijevam s njima pregovarati, klijenti brže donose novac, radim stvari spremnije i manje se umaram. U svoj sam tromjesečni plan uključio usađivanje ljubavi svojim ključnim zaposlenicima, želim da i oni počnu voljeti. Ljubav je vrlo obećavajući resurs!”

“Sa svakom osobom treba razgovarati u obliku njegovog delirija…”

Što učiniti s nedostacima: raditi na pozitivnom

Ne uništavam li svoje neprijatelje kad ih učinim prijateljima?

(Abraham Lincoln)

Svatko ima nedostatke, a sa svojim se manama treba boriti.

Da, istina je.

Ali ova istina nije najbolja.

Usporedite dvije stvari:

Djeca se ne bore sa svojim nedostacima. Djeca vole sebe i sa zanimanjem tretiraju svoje osobine.

Pa, opisano. Zanimljiv! A mi ćemo plakati roditeljima da mijenjaju pelene.

Djeca se razvijaju brže od odraslih.

I to ne samo brže, već prirodno i sa zadovoljstvom.

Govori li ti ovo nešto?

Nedostaci su nezadovoljno imenovanje njihovih značajki. Sviđa mi se - nazovimo ga "oprezna osoba", ne sviđa - "kukavica".

Nedostaci su samo karakteristike koje nisu na mjestu. Kada vam treba “promišljena osoba koja nije sklona impulzivnim odlukama”, cijenjeni ste, u drugoj situaciji ćete s istim osobinama biti “obična kočnica”.

Nedostatak nazivamo i ono što ne znamo iskoristiti. Ako ste se već naučili predstaviti, sa smiješkom će vas zvati “jako je živahan i ovisan”, inače ćete se smatrati “frivolnim i neorganiziranim”. I ti si isti...

Nedostaci su nezadovoljno imenovanje njihovih značajki

Možda nećemo odmah naučiti najbolji način iskoristite sve svoje značajke: zapravo, neke značajke redovito će nam (i drugima) donijeti više tuge nego radosti, ali zato ima smisla složiti se sami sa sobom: nemamo nedostataka.

Imamo značajke jer se svatko od nas razlikuje od drugoga. A naša zadaća, s ljubavlju i odgovornošću se odnosimo prema sebi, prema svojim značajkama, uzimajući te značajke kao osnovu (drugih ionako nema!), Da se dalje razvijamo. Učinite se još boljim. Budući da smo već jedinstveno, složeno i rijetko stvorenje, ali daljnja prilagodba, sposobnost da najbolje iskoristimo naše značajke pravi je sljedeći zadatak.

Upoznajte Leonida: Leonid je nezadovoljan sobom. Zna da je lijen i neorganiziran, te ne vjeruje da s takvim nedostacima može nešto postići u životu, čak i ako je za nešto sposoban. Uz to je i brze ćudi, a ludo ga je sram kad se slomi na prijateljima. To je stvarno strašno. Najviše od svega mrzi kada netko raspravlja o njegovim nedostacima, čak i ako to čini sa željom da mu pomogne. Možda netko uspije promijeniti sebe, ali ne i njega: gdje je on sa svojom lijenošću i neorganiziranošću... Ponekad ima želju da se opet bori sam sa sobom, ali Leonid malo vjeruje da će od toga nešto biti. Što se više bori sa svojim nedostacima, to češće gubi.

A sada – pogledajmo ga, ali kad Leonid na sebe gleda drugačije: na pozitivan način. Leonid je ponosan na sebe: sposoban je, lako se mijenja, brzo shvaća nove stvari, brz je i zna priznati kada griješi. U vezi je pouzdan i pošten i stoga je siguran u svoju budućnost: učinit će sve o čemu sanja. Da, on zna svoje osobine: ponekad je brz, ponekad se voli opustiti s užitkom i ne radi to uvijek na vrijeme. Međutim, često se predstavlja kao utjelovljenje svih zamislivih vrlina, vjeruje u sebe i postavlja sebi neposredni zadatak da sebi pridoda organizaciju.

Kad Leonid na sebe gleda pozitivno, on se uspješnije razvija.

Što se više borite protiv svojih nedostataka, više gubite.

Možete promijeniti sebe, otkrivajući svoje prednosti, možete - boreći se sa svojim nedostacima. Borba protiv nedostataka ponekad može biti učinkovita, ali češće te herojske bitke vode u slijepu ulicu i jednostavno su neučinkovite. “Prihvatiti svoje nedostatke” je fraza i pozicija s istih bojišta, samo izgubljene bitke. Mnogo je zanimljivije i više obećavajuće razvijati se, sagledavajući vlastite karakteristike i na temelju svojih zasluga.

Nemojte se boriti protiv svoje razdražljivosti, umjesto toga sjetite se svoje želje da organizirate svoj život. Naučite se ići spavati na vrijeme, započnite jutro intenzivnom tjelovježbom, zapisujte zadatke za dan i češće se odmarajte – ove vrlo jednostavne stvari puno će vam brže postići željeni rezultat.

Razvijajte se držeći svoje snage ispred sebe

Dok ne budete imali dovoljno snage i vještine da se lako promijenite, koristite ovu mudru taktiku: ne uništavajte svoje nedostatke, počnite umnožavati svoje vrline. Prednost će biti u vašu korist, a to je najvažnije.

Ne uništavajte svoje nedostatke, pobrinite se za umnožavanje svojih vrlina

Na polju vaše unutarnje borbe potrebna vam je premoć snaga u vašu korist: za to koristite taktiku "rad na pozitivnom". Osim prevlasti snaga, rad na pozitivi pružit će vam mnogo povoljniju emocionalnu pozadinu, osjećaj radosti i samopoštovanja. Nema potrebe da se ispravljate - oni ispravljaju loše, a ovdje se ne radi o vama. Položaj i izgled su prikladniji za vas: "Što mogu, cool, dodati?" Možete promijeniti sebe. Dodajte sebi sve više korisne značajke a dostojanstvo - divno.

Pa, ovako se slažete sami sa sobom:

Nemamo nedostataka. Imamo značajke. I zasluga!

Kako organizirati svoje pamćenje

Pamćenje je temelj našeg života, a mora biti i pravilno organizirano.

Memorija unutarnja i vanjska

Sjećate li se definicije pamćenja?

– Tko je od Rusa uvršten u Guinnessovu knjigu za najbolju uspomenu?

Što ste radili jučer u 4:30?

Najbolja uspomena nije za onoga koji pamti sve na svijetu, već za onoga koji lako pronađe sve što vam treba

Ako odmah formulirate: “Memorija je sposobnost pohranjivanja i reprodukcije informacija. Samvel Gharibyan je uvršten u Guinnessovu knjigu, može zapamtiti i reproducirati 2000 stranih riječi. Jučer u 16:30 zvao sam kući,” imaš divno, prirodno pamćenje. Nažalost, uz količinu informacija koja nam je danas potrebna svaki dan, nema dovoljno glave da se svega sjetimo. Tada nam u pomoć dolazi još jedno, vanjsko, umjetno pamćenje – naša sposobnost prikupljanja potrebnih informacija i navika da ih bilježimo na vanjske medije kako bismo uvijek lako pronašli sve što nam je potrebno.

Razvijte svoju vanjsku memoriju: uvježbajte se pisati sve

Trenutačno su vanjski mediji pouzdaniji od "sjetit ću se svega". Ne morate preopteretiti glavu: naviknite se da zapisujete sve što vam treba. Vanjsko se pamćenje redovito podcjenjuje, a s navikom da sve zapišete odjednom i organizirate se po rasporedu, život postaje lakši. Razvijte svoju vanjsku memoriju, a za to shvatite gdje (na čemu) vam je zgodno popravljati misli i djela, naviknite se nositi notes, diktafon, PDA ili laptop (što koristite?) i zapišite sve važno odjednom.

Nemojte se nadati da ćete se sjećati, ne naprežite se da se prisjetite i ne grdite se da ste zaboravili: umjesto svega ovoga, napravite si zgodne podsjetnike. List A4 - podsjetnik-poster, naljepnice - podsjetnici su mali, na računalu - iskačući podsjetnici za pravo vrijeme. Udobnije je.

Zapišite sve važno odjednom. Ono što nije odmah snimljeno obično jednostavno nestane iz vašeg života.

Zapišite svoje planove: jutarnji plan za dan, planovi za tjedan.

Navečer napismeno rezimirajte: što je učinjeno?

Naviknite se na korištenje Outlookovog dnevnika: upišite sve tamo i uvijek ćete biti sigurni da imate izvrsno pamćenje.

Vodite dnevnik u koji ćete zapisivati ​​svoje snove, planove, odluke i zaključke. I samo zapažanja koja vam se čine važnima.

Pamćenje pozitivno i negativno

Nismo osvetoljubivi, samo imamo dobro pamćenje...

(Rekao je Orijentalac sa sjajem u očima.)

Ima ljudi koji bolje pamte ugodne susrete i zanimljivi ljudi, vaše pozitivno iskustvo, vašu sreću i uspjeh. A drugi se nakon proteklog dana samo sjeća koliko je danas zakasnio, koju je glupost ispuhao i kako mi se ovaj gad smijao... To su također različite vrste sjećanja: pozitivna i negativna memorija. Prije svega, ima smisla razviti pozitivnu memoriju: ona će vam dati snagu, samopouzdanje i viziju izgleda.

Ne morate pamtiti ono što vam ne treba, pogotovo ako su to stara i bolna sjećanja. Nema potrebe čeprkati po fotografijama ako u vama ne izazivaju ništa osim tuge. Bol vas privlači, ali vaš je zadatak biti jači od nje i ne slijediti je.

Kako zaboraviti nepotrebno? Ne morate ništa zaboraviti. Zaokupite se stvarima, budite uvijek zaposleni, uvijek budite u budućim poslovima, sjetite se onoga što je potrebno - i sve što vam ne treba ostavit će vas samo od sebe.

Trebam li ostaviti svoje negativno sjećanje, pohraniti negativne informacije? Pitanje nije jednostavno. Nekome to treba.

Je li ovo peti put da kasnite samo zato što niste podesili alarm? Budite ljubazni, ne zaboravite kako ste trčali, isplazili jezik i teško dišući, a zatim se nespretno opravdavali. Ovo nisu baš najprijatnije slike, ali će vam pomoći da se sljedeći put sprijateljite s alarmom.

Vjerojatno je netočno reći da je ispravnije pamtiti samo dobro. Bolje je zapamtiti što vam treba. Neophodno je zapamtiti neke teške, pa čak i bolne stvari, one nas dodatno mogu držati na kursu čak i na jakom vjetru i ne ometati nas ugodne sitnice. Ali češće, u većoj mjeri, ispada da se trebamo sjećati radosnih i svijetlih, sjećati se onih koje volimo, a ne zaboraviti ono što nam je uistinu drago.

Kako razviti svoje pozitivno pamćenje, kako se istrenirati da zapamtite točno ono što vam treba?

Dnevnik dostojanstva. Počnite svaki dan zapisivati ​​deset svojih novih vrlina i vještina. Prvi dani će biti teški, zatim još teži, a nakon nekoliko dana to će se dogoditi... možda to možete nazvati "prosvjetljenjem": shvatit ćete da o tome možete govoriti jednostavno bez prekida.

Prelijepa si, kako god izgledala, vješta si i u jednom i u drugom... Naravno, o tome ne treba pričati onima koje to ne zanima, ali ovo bi trebalo znati o sebi. Za što? Tako da pri susretu s teškim zadatkom ne uzdahnete tužno: "Što mogu učiniti?", nego da se brzo sjetite svog snage i mogućnosti. Nema problema, postoje kreativni zadaci za one koji su naoružani arsenalom - arsenalom vještina. Umnožite ovaj arsenal tijekom života i čuvajte ga spremnim u svom sjećanju.

Knjiga u kojoj žive moji snovi. Obično djeca izrađuju takve bilježnice za sebe: crtaju, pišu i lijepe sve što vide kao san. Djeca su općenito hrabra, rade što vole i dopuštaju si slobodno sanjati. Razumljivo je da je šteta za odrasle sanjati tako otvoreno ... Pa, nemojte nikome pokazivati ​​svoj osobni odabir - svoj omiljeni, pažljivo pohranjen.

Snažni planovi rađaju se samo iz snažnog sna: maštajte hrabro i sa zadovoljstvom, entuzijastično pričajte prijateljima svoje snove, pažljivo zapišite svoje snove u bilježnicu, knjigu ili datoteku zaštićenu lozinkom... San živi u sjećanju isto kao i očaj ili umor može živjeti u našem sjećanju. Što učitavamo?

Kuća u kojoj ćeš biti sretan, auto samo takav, zalazak sunca - da, bit će jednako tiho, a njena ruka će biti u mojoj ruci, i plovit ćemo na brodu koji sam upravo pronašao u ovom časopisu i zalijepi na ovu stranicu...

Dnevnik uspjeha. Pamtimo na što usmjeravamo pažnju. Zašto se sjećati svojih neuspjeha, zašto usmjeravati pozornost na njih? Uvježbajte svoju pozornost da popravite one preokrete događaja i one svoje postupke koji vam daju osjećaj radosti, želju da krenete naprijed i učinite nešto dalje. Konkretno: svaki dan postavite cilj zapisati deset svojih uspjeha (pa, dogodilo se) i deset uspjeha (ti ste to učinili).

Greška je dobra odluka koja se kasnije pokazala neoptimalna

I pogreške: trebate li se sjećati svojih pogrešaka? Trebate zapamtiti svoje pogreške, ali ih je bolje percipirati drugačije. Greška nije loša. Ovo nije negativno. Greška je dobra odluka koja se kasnije pokazala neoptimalna. I čim smo to shvatili, opametili smo se. Odnosno, sljedeći put u sličnoj situaciji postupit ćemo preciznije. Pa dobro. I to je sve. I što drugo?..

Pogreške - analizirane, stavljene u budućnost. I to je sve.

Pa, već smo prešli na sljedeća vrsta memorija – sjećanje na budućnost.

Sjećanje na prošlost i sjećanje na budućnost

Moji kolege psiholozi, istraživači pamćenja, sugeriraju da su naše rezerve pamćenja praktički neiscrpne. Glava nam je dovoljna da se sjećamo svega i uvijek: i onaj nasumični razgovor na ulici, i njihanje svake grane tog i bilo kojeg drugog drveta. Čini se da je sve što će naša pažnja ikada dotaknuti čak i na slučajan trenutak, zapamćeno i pohranjeno s nama – zauvijek.

Ali to uopće ne znači da svatko od nas ima prekrasno pamćenje. Ono čega se zapravo sjećamo nije nam uvijek dostupno, a često moramo koristiti posebne metode kako bi se osoba sjetila što mu se dogodilo, na primjer, prije mnogo godina. Obično pamtimo samo ono što je dostupno u našoj memoriji, ono što leži na malim policama RAM-a.

Što laže, ili što smo tamo stavili.

Dakle, većina ljudi ništa ne stavlja u sjećanje: ono što iz prošlosti „sama će se deponirati“, pamtit će se. Ali nije kasnilo - pa se ne sjećam. Organiziraniji ljudi rade stvari drugačije: kad nešto vide, čuju ili dožive, odlučuju trebaju li se toga sjećati ili ne, i, ako je potrebno, stave to u svoje pamćenje.

Netko na policu stavi “Prošlost”, a netko “Budućnost” i tako se pojavljuju ove dvije različite vrste sjećanja. Sjećanje na prošlost je sjećanje na značajne stvari koje su se već dogodile u našim životima, ovo je vizija našeg života natrag. Sjećanje na budućnost je sjećanje na ono što planirate i planirate, to je vizija vašeg života pred vama. Ako se pokušate jednostavno sjetiti što se dogodilo, ono što se dogodilo stavljate u sjećanje prošlosti. Ako ono što vidite pokušate ugraditi u neki budući plan, uključujete svoje sjećanje na budućnost.

Inače, zanimljivo je: kad se prisjetimo prošlosti, obično gledamo malo ulijevo. Kada razmišljamo o budućnosti, gledamo udesno.

Kako zapamtiti za budućnost? Ako ste vidjeli ili čuli nešto važno, nešto što bi vam sigurno moglo zatrebati u budućnosti, onda trebate razmisliti kada će vam točno, u kojem trenutku u budućnosti trebati ono što se dogodilo danas, i staviti to u taj trenutak u budućnost kada bit će potrebno opoziv.

U glavi mi je kliknulo: “Kad dođemo kući, ne smijemo zaboraviti nazvati moju majku.” Ovo je važno, stoga moramo staviti u budućnost. Zamišljamo kako dolazimo kući, kako se svlačimo i ulazimo u sobu, a evo ispred sebe imamo telefon. Telefon - zovi mamu. Da, stavljaju podsjetnik u budućnost.

Došli su, pozvali, završili razgovor. Ima li čega za pamćenje? Ne, u redu je, nema se čega sjećati. Prošli razgovor se može zaboraviti (uostalom, nije potreban?), izbacimo ga iz glave, živimo u sljedećoj budućnosti.

"Dobra memorija" - kakvo sjećanje, sjećanje na prošlost ili budućnost? Onaj tko živi samo u svojoj prošlosti može se do detalja sjetiti svega što je nekada imao, a ne zamisliti svoju budućnost. Kako se pokaže, tako će i ispasti. A onaj tko živi samo za svoju budućnost dobro zna sve što planira za danas, sutra i dalje, ima sve spremno za budućnost - a pritom se uopće ne sjeća što mu se dogodilo jučer.

"To je bilo davno, to je bilo jučer!" - istina je, za mnoge ljude sa sjećanjem na budućnost, koji žive energičnim i sadržajnim životom, jučer je već suludo daleko, kao iz prošlog života.

Naravno, želite imati oba ova sjećanja, ali u životu je to rijetko. Obični ljudi žive običnim sjećanjem i sjećaju se uglavnom prošlosti, a one kojima je stalo do budućnosti prošlost ne zanima uvijek.

Točnije, ne smatraju uvijek isplativim i time zaokupiti glavu. Zašto se sjećati prošlosti, koja neće biti potrebna u budućnosti?

Sjećanje na sve je kao da kod kuće držite sve što ste ikada kupili... Nakon nekog vremena javlja se želja da se soba oslobodi od ne najpotrebnijih stvari, jer kada je stvari previše, već je teško pronaći ono što trebaš. Tako je i pamćenje: nije najbolje ono koje pamti sve, već ono koje potakne upravo ono što je potrebno upravo sada.

Najbolje sjećanje nije ono koje pamti sve, već ono koje potakne upravo ono što je potrebno upravo sada

Sjećanje na budućnost je vrlo zgodno: sve što je potrebno nalazi se u glavi, a ono što nije potrebno izbacuje se iz glave i ne ometa.

Ponovimo: vjerojatno je najbolje biti generalist: sjećati se svega iz prošlosti, a nikada ne zaboraviti svoje planove, neprestano dovršavajući i ispunjavajući svoju budućnost, ali ako nemate dovoljno glave za sve, onda je korisnije razviti sjećanje na budućnost.

Hoće li ti trebati? Kada ćete ga početi razvijati? Jeste li već zamislili ovu budućnost? Jeste li ovu odluku već unijeli u svoju budućnost?

Vrsta sjećanja

Sjećanje klana je sjećanje na vašu obiteljsku povijest, tko su bili vaši djed i baka, kakav je bio njihov put i njihova sudbina, kako su vaši roditelji nastavili tim putem i što je pred vama. Sjećanje na obitelj prirodna je vizija pravog života, upijana od djetinjstva, i ako se sjećamo ove poruke, ako smo ponosni na svoje roditelje, nikada si nećemo dopustiti da živimo manje dostojno.

Djecu odgaja atmosfera i duh roditeljske obitelji, lanac života živi u kontinuitetu. Naš život počinje s našim roditeljima, s njihovim načinom života i njihovim vrijednostima. Život naše djece počet će načinom na koji živimo. Sjećanje na obitelj prenosi se prirodno, načinom života, općim smijehom za stolom i stvarima koje smo od djetinjstva uzimali u ruke. Ali pamćenje postaje jače kada se zaodjene u riječi, u bilješke i priče: ono što se prepričava bolje se pamti. Ako djeca ne samo da upijaju, već i pamte povijest svoje obitelji, znaju čiji su unuci i čime se stariji ponose u životu, sjećanje na obitelj postaje jače: ne samo životno tkivo, već i usmena predaja. .

Roditelji su mi davno umrli, ali su uvijek živi i uvijek tu za mene: u svakom trenutku kada trebam savjet, vidim oca i razumijem koji bi čin definitivno odobrio. Znam da svaki dan moram živjeti tako da moji otac i majka budu ponosni na mene. Želio bih vam reći čega se sjećam o svojim roditeljima. Danas shvaćam da je moj život bio takav kakav jest zahvaljujući onome što su moji tata i mama učinili za to, a to mi daje smjernice da sve najvažnije stvari prenesem svojoj djeci.

Moji roditelji

Mislim da su moji roditelji živjeli jednostavnim i korektnim životom, kao i mnogi ljudi oko mene, ljudi koje poznajem i ne poznajem.

Odrasla sam u sretnoj i lijepoj obitelji, uzimajući to zdravo za gotovo i ne shvaćajući baš da ne žive sva djeca ovako. Tata i mama nisu bili anđeli, već samo pametni, pristojni i lijepi ljudi. Dogodilo se, naravno, svašta: jednom smo to moja sestra i ja ozbiljno dobili od oca - prošli rat dovoljno da mu potrese živce, ponekad se lomio i uvijek se zabrinuo nakon toga. Sa sigurnošću mogu reći: tata je bio centar obitelji i voljeli smo ga. Znam da je stvarno želio sina; Znam da je prije mog rođenja pušio, a u obiteljskom albumu sam vidjela zaigranu fotografiju na kojoj spava u zagrljaju s bocom, ali sve je to naglo prestalo s mojim rođenjem, a oca nikad nisam vidio da puši ili pije.

Proslavio sam i rođenje svoje djece – potpuno odbijanje vina i mesa te početak svakodnevnog obaveznog tuširanja s ledom.

Mama je bila vrlo direktna osoba i ponekad pomalo nepristojna. Sjećam se, s 12 godina sam joj razgovarao: “Mama, čitao sam da postoje takvi ljudi - diplomati, uvijek pristojno razgovaraju i biraju izraze...” Mama je odgovorila uvjereno: “Ali mi nismo diplomate, govorimo iz srca!” Ali već sam odlučio da u svojoj obitelji želim biti diplomat: "Ni kapi hladnog, oštrog, zla!"

Naš život počinje s našim roditeljima. Život naše djece počet će od toga kako živimo

Ponavljam ono glavno - tata i mama nisu bili anđeli, ali su se voljeli, udisali iskrenu i najprirodniju želju da žive pametno i ljubazno, a moja sestra i ja uvijek smo se osjećali kao glavni projekt njihovog života.

Kozlov Ivan Nikitovič rođen je 1919. u selu Malinovka, Tulska oblast, i bez obzira na to tko je bio u životu, uvijek je bio umjetnik u duši. Njegovi krajolici i mrtve prirode visjeli su kod kuće, crtao je skice posuđa, zabrinut da te skice ne budu prihvaćene nekim umjetničkim savjetom, odveo je sestru i mene u Tretjakovsku galeriju, a imena Leonarda da Vincija, Tiziana, Michelangela , Raphael i Rembrandt bili su mi poznati iz djetinjstva. On kategorički nije bio autoritarna osoba, ali mi je uvijek bilo jako važno njegovo mišljenje. Upijao sam mnogo više od njega nego što sam se sjećao, a sjetio sam se jednostavnog pravila koje mi je otac rekao kada sam se pokušavao opravdati pozivajući se na druge: „Kakve veze drugi imaju s tim? Uvijek odgovorite sami!"

Mama, Kozlova (rođena Inyutochkina) Tatyana Matveevna, također iz sela: selo Ungor, Ryazan Region. Nakon što je obitelj bila prosperitetna, zbog čega je njezin otac ubijen, njezina se baka (Graceva Anastasia Lukyanovna) drugi put udala u obitelj u kojoj je već bilo mnogo djece ... Nadalje, zanimljivo je to zamisliti izvana : u selu ima puno raznoraznih šmrkavih i zgodnih djevojaka, vole se navečer prošetati s dečkima i sanjati da se udaju za traktorista, ali evo jedne od njih, djevojke Tanje, nakon studija sedam godina u seoskoj školi, sa šesnaest godina napušta sve i odlazi sama u grad Kasimov. Tvornica za tkanje, užasna buka strojeva (od tamo je sluh malo spušten za život), ali - Vorošilovski tečajevi strijelaca, padobranstvo, navečer, okruženi knjigama, studiranje za računovođu. Počeo je rat, omladina je kopala protutenkovske jarke i radila na sječi. Živjela je u stanu, tri godine kasnije se udala i otišla u Ryazan - greška, s pijanicom nije na putu, ali Ryazan je zanimljiv grad. Sprijateljila se s kćeri ravnatelja škole, počela je često posjećivati, u ovoj obitelji seoska djevojka Tanya Inyutochkina pridružila se osnovama kulture. „Kultura“ je za mamu oduvijek bila najviša i neosporna vrijednost, iznad koje je stajao samo zdrav razum. Mama je znala i voljela raditi, "biti lijena" - to nije shvaćala, njen temperament se borio, bilo kakve prepreke uzrokovale su njezin jedini bijes da prevlada, dodajte ovdje skromnost, pristojnost i veliku želju za učenjem, pomnoženu svijetlim prirodne ljepote, i bit će jasno zašto Tatyana Matveevna nikada nije dobila više obrazovanje(jednostavno nije imala dovoljno vremena), s 24 je već radila kao viša računovođa, sa 26 je počela voditi odjel za planiranje i financije u Ministarstvu nabave SSSR-a, sa 27 se već preselila na posao u Moskvu, a nekoliko godina kasnije radila je u Austriji preko Intourista, u Beču.

Kažu da je bila knjigovođa od Boga, voljela je brojke, točnost i nikad nije išla na “kompromise” u izvještajima. Par puta ju je to usporilo, ali ju je više puta spasilo.

Austrija, Beč za nju je bio vrhunac života, utjelovljenje bajki i snova. Ponavljam: bez čuda, bez veza, samo svojim radom i ustrajnošću iz zabačenog sela samostalno uđu u svijet u kojem zvuče tirolske pjesme i lijepi vojnici postižu njezinu ruku i srce. Svijet u kojem je samopoštovana i cijenjena stručnjakinja, gdje svojim pošteno zarađenim novcem može kupiti čarobni kristalni luster, i zlatni sat, i servis od meisenskog porculana, i krzno, i tepihe za svu rodbinu.

Ako ste ga oduvijek imali, nećete ga razumjeti. A oni koji su ga sami osvojili razumjet će i cijeniti.

Tri godine kasnije, vrativši se u Rusiju, bogata i lijepa mladenka (iako ne koketna, iako previše neovisna i prepametna) počela je tražiti partnera. Ovdje ne znam sve, nije sve bilo tako jednostavno, bilo je zavidnih udvarača od Ivana Kozlova, ali izbor je napravljen, i to je bio najbolji izbor za oboje: do kraja života, čini se, biti iznenađeni svaki dan radošću što ste zajedno.

Prvo se rodila Marina, a godinu i pol kasnije rođen sam ja. Tada smo živjeli na teritoriju državne farme Krasny Luch (sada je to područje Čerkizovskog parka, gdje se nalazi stadion Lokomotiva), u dvokatnoj vojarni na obali Biskupovog (sada Čerkizovskog) ribnjaka. Sjećam se povrtnjaka, šumskih jagoda i sunčanih proplanaka s maslačcima koji lete.

Svako ljeto išli smo na more: Evpatoria, Anapa, Sochi, Koktebel ... - uvijek zajedno i uvijek prijateljski. Živjeli smo, u pravilu, u šatoru, ponekad su nas jurili graničari, ali smo izlazili na Krim i putovali posvuda. Zimi smo s istom redovitošću išli na skijanje svake nedjelje: uvijek mi je bilo hladno, ali tada smo sjedili na najljepšem travnjaku ispod snijegom prekrivenog božićnog drvca, tata je palio štednjak suhim alkoholom, a mama pržila vruće kajgane jaja za nas. Bilo je ukusno i zagrijalo mi je ruke.

Naša obitelj bila je prijateljica s Vasilevskim (teta Anya, baka Katya, ujak Kostya, Vera i Alenka) i Sunkom (Kirill Fedorovich i Alexandra Ivanovna), često smo zajedno s njima išli u Muranovo i Arkhangelskoye, išli u muzeje, igrali badminton, trčali utrke, a ja sam pustio svoje avione tamo. Kad su se pojavile filmske kamere, i mi i Vasilevski počeli smo snimati obiteljske filmove, a onda su se okupili i zajedno ih gledali. Nisam uvijek volio ići u posjete - jednostavno zato što sam morao puno jesti za stolom, ali s druge strane, sastanci su bili zanimljivi: nije bilo glupo žvakanje hrane, bilo je igara i plesa, ponekad pripremane su cijele dramatizacije i gotovo predavanja: Katedrale stare Moskve.

Predavač je stric Kostya. S obzirom da je djed Konstantina Efimoviča Vasilevskog bio svećenik, razina predavanja bila je zajamčena.

Ubrzo je čudima mog djetinjstva (koje sam, ponavljam, uzimao zdravo za gotovo) pridodano ljetovanje na Pokusnom polju. Dopustite mi da objasnim što je to. Ovo je najljepše jezero u šumi nedaleko od Moskve, pa smo tu postavili šatore i živjeli sva tri ljetna mjeseca. Roditelji su se ujutro kupali u jezeru i u dva (s presjedanjem) autobusa (a potom i metroom) otišli u Moskvu na posao, vraćajući se navečer s namirnicama. Živjeli smo u šumi s mojom bakom (spavala je s nama u šatoru na sklopivom krevetu) -

Nevjerojatan?

kuhano na malom plinskom štednjaku,

i zato nas šumari nisu gnjavili,

gledali su vjeverice u lješnjaku, brali gljive, maline, a subotom i nedjeljom na Pokusno polje dolazili su štandovi i radnici iz Kujbiševskog kraja. Nakon njih smo sestra i ja skupljale boce i od prihoda kupovale sladoled. I nakon štandova sa sladoledom, ostalo je dosta suhog leda, a imali smo hladan podrum nekoliko dana.

A onda su mama i tata odlučili za sve nas organizirati izlet u Meshcheru, rezervirano jezersko područje u regiji Ryazan. Deset dana divnog izleta brodom, na moj rođendan - 16. kolovoza - stali smo da se zaustavimo na nekom jako lijepom mjestu, gdje je riba odlično kljucala, a otac je otišao u selo kupiti pile. I kupio sam kuću, i od tada svako ljeto provodim u Meščeri, koja je postala moja druga domovina. Tamo smo zajedno s mojim ocem (vlastitim rukama!) izgradili našu novu kuću uz staru Olginu kuću, s visokim stropovima i svijetlim prozorima, moj otac je sam sklopio peć i oslikao je u ruskom stilu.

"Gost za gosta - veselje za vlasnika." “Koliba nije crvena od uglova, nego crvena od pita.”

Tamo, u selu Beljakovo, moj se otac osjećao bolje, iako dijabetes nije zaostajao za njim svih ovih godina, a tijekom liječenja otac mu je presadio srce. Umirovivši se, tata i mama odlučili su trajno živjeti na selu, ali nije išlo - 1978., u proljeće, tata je umro tamo, na selu. Pokopali su ga u susjednom selu, u Stružanima. Mama je dugo živjela, ali se rak otvorio i 1998. godine sam je pokopao tamo, u Stružanima, pored bake i oca.

Kirill Fedorovich Sunko pomogao mi je prisjetiti se i obnoviti životnu priču moje majke: sada ima 91 godinu, nakon četiri srčana udara i dalje je vedar, rekao bih atletski, barem mu svaki put zavidim na držanju.

živjeti u budućnosti

– Moje ime je Ann. Danas je slika mog života močvara. Crno, duboko, gdje me bezglavo siše i ne mogu odatle. Nakon toga, pokušao sam pronaći sliku koju bih volio vidjeti: ovo je rt nad oceanom, stojim na ovom visokom rtu, svjež, čak hladan zrak koji gori u nosnicama, oko beskrajnog mora u magli, ja na konju sam. Onda sam počeo dalje razmišljati: kako projicirati ovu sliku u svoj današnji život? Uostalom, oko mene nema nikoga, ne vidim nikoga!

- A što radiš na ovom konju, na rtu? Osim što se izlažeš gorućem vjetru?

- Gledam. razmišljam. I ništa više…

- Evo. Da doživite svoje junaštvo i samoću, zar ne? Dokle god živite s takvom slikom, i vaše će se najbolje namjere pretvoriti u prazna iskustva.

- Već sam shvatio. potražit ću drugu sliku!

Brzina i smjer vašeg razvoja ovisi o tome kako shvaćate sebe, tko sebe shvaćate, kako zamišljate svoju osobnost.

Ova pitanja nisu apstraktna, nisu teorijska, vaša "teorija" odmah postaje vaša praksa.

A koje su tu opcije? A koji je poželjniji?

Jesam li ja osoba?

Osobnost - što je to?

Kada policija utvrdi vaš identitet, točnije “face”, zanima ih vaše puno ime, registracija i nepostojanje kršenja zakona.

A ako biste sebi rekli: "Naravno, ja sam osoba, imam putovnicu!" - smirio si se. I nisu dobili razvojne zadatke.

Za odvjetnika je osoba nešto što ima određena građanska prava i slobode, a s pravnog stajališta novorođenče je već osoba: subjekt prava. Ali odgovornost za postupke djece pripisuje se njihovim roditeljima, i dok dijete ima malo odgovornosti, ono ima malo prava. Stoga je on, sa stajališta odvjetnika, još uvijek nedovršena, neformirana ličnost.

Osobnost, ali mala. Međutim, mi smo već odrasli, odnosno, ovi problemi djece nas se više ne tiču.

Za tinejdžere, u pravilu, osobnost je ono što omogućuje da se izdvoji od drugih na imidž ili društveni način. Nesličnost s drugima. Odrasli kritički ocjenjuju takvu "osobnost", nazivajući je samo militantnom individualnošću, ali za adolescente je to podvig. Potrebna je hrabrost da se izdvojite od ostalih tinejdžera. Još točnije – um, snagu i hrabrost. Jer bez hrabrosti se nećete usuditi istaknuti ni snagom, a ako se usudite isticati se tupom silom bez pameti, bit ćete poznati ne kao osoba, nego kao hrast. A osobnost je podvig.

Osobnost je podvig

Već je zanimljivije. Možda se to već nekako odnosi na vas.

Za psihologe, osobnost je nešto mirnije. To ima svaka zdrava osoba: unutarnja jezgra koja se u njemu formirala u procesu življenja među ljudima i koja sada određuje njegove daljnje poglede i postupke. Ako ta jezgra nije formirana, ako osoba samo pasivno odražava očekivanja drugih i ni u čemu nije samostalna, ona nije osoba.

Nažalost, to se događa kod oligofrenije. Zašto smo mi jedini ovdje?

Što vrijednije donosite drugim ljudima kao slobodna i neovisna osoba, to ste više osobnosti.

Ako je osoba već formirala unutarnju jezgru - a to se može reći za gotovo svaku odraslu osobu, tada je za psihologa osobnost originalnost osobina i karakteristika osobe.

Za psihologa je kriminalac osoba. Osobnost sa svojim jedinstvenim, jedinstvenim skupom značajki i karakteristika. A od kriminalca se razlikujete samo po drugom skupu ... - ovo nije loše, iako želite više.

Ako pak etičar govori o osobnosti, on govori o Osobnosti s velikim slovom, a ovdje se radi o nečem drugom. Etičar ne naziva osobu s velikim slovom one koji su na neki način posebne i jedinstvene, već one koji donose stvarnu vrijednost u živote onih oko sebe. Možemo reći ovo: što više vrijednije donosite drugim ljudima kao slobodna i neovisna osoba, to ste više Ličnost. Koliko ćete cijelim svojim životom donijeti ljudima?

I ovo je već dobro pitanje za sebe: "U kojoj mjeri sam osobnost?"

Osobnost nije datost, nego datost

Predložit ću da se u osobi ne vidi datost, već datost. Ne ono što već imamo, ne prošle zasluge i grijesi, nego ono što čovjek mora učiniti, zadatak koji čovjek treba učiniti.

Situacija: položili ste psihološki test i pouzdano ste prepoznali svoje osobine i karakteristike ličnosti. Prema rezultatima, niste baš slobodni, ne samostalni, vrlo lijeni, često kukavički i često osvetoljubivi subjekt s razvijenom logikom. Uspoređujući to s poviješću svojih životnih neuspjeha, dodajući ovdje mišljenje svog šefa i susjeda, logično ste došli do zaključka da definitivno niste Ličnost i da vam to po svemu sudeći ne blista. Dakle, što je sljedeće? Učiniti nešto s ovim što?

Osoba se ne rađa, osoba postaje

Učinite sebe osobom. Jer osoba je projekt, a ne priča. Pojedinci se ne rađaju, pojedinci se stvaraju.

U redu, ali hoće li doći trenutak kada možemo sa sigurnošću reći: „Uspjeli smo! Svi! Misija izvršena!"?

Budimo realni. Sasvim je normalno ako se uspješna, odrasla i uspješna osoba osjeća kao dostojna osoba. I bez testova zna da je pristojan i vrijedan, kreativan i odgovoran, ličnost je! Ako je biti osoba nagrada, onda moraju postojati oni koji su nagrađeni.

S druge strane, teško da je ispravno kada se netko počne skrivati ​​iza svojih osobine ličnosti: „Takva sam ja osoba! Ja imam takve karakterne osobine! Takva sam ja osoba!"

Nemojte prebrzo sebi postavljati ograničenja. Osobnost nije ograda iza koje se treba sakriti.

Osobnost: projekt koji uvijek imate

tražim sebe...

- I ja to radim sama.

Želimo im uspjeh!

Danas si - ovo je tvoja prošlost. To si postao, zar ne. Ali vi, gledajući sebe danas, možete više, jer imate svoju budućnost. A vi kreirate svoju budućnost, kao i svoju osobnost: možete stvarati ako kreirate takav plan. Nisi prazan, ali radeći na sebi možeš postati druga osoba: ona koju gradiš u skladu sa svojim planom. Osoba je ideja o osobi, ovo je njegova budućnost. Vi ste budućnost – to je vaša ideja o sebi, i u tom smislu nema osobnosti, jer je naša osobnost uvijek ispred nas, kao i naše “Sutra”.

Svi znaju što je "sutra", ali nema. Kad dođe "Sutra", opet je to "Sutra" ispred i opet ga je nemoguće uhvatiti za rep. “Sutra” nikad ne postoji danas, danas ga nema – ali prisutnost našeg “Sutra” nas čini ljudima s budućnošću.

Danas si - ovo je tvoja prošlost. Vaše misli danas zapravo niste vi, već ono što vam je došlo iz vašeg “jučer”. To je ono što prihvaćate kao svoju prošlost i možete promijeniti, ispraviti, razjasniti.

Došle su vam nepotrebne, suvišne misli – otjerali ste ih. Ispravno. Misli niste uvijek vi.

Danas si - ovo je tvoja prošlost

Vaši osjećaji također još niste vi, imate svoj stav prema svojim osjećajima. Možete se radovati svojim lijepim osjećajima i ljutiti se na glupe i neprikladne osjećaje. Bio si takav, jer imaš takve osjećaje. Ti osjećaji dolaze iz vaše osobne povijesti, diktirani vašim prošlim mislima, sjećanjima i stavovima. Postat ćete drugačiji, a drugi osjećaji će vam doći.

Ja sam ja, a osjećaji nisu ja, nego moji.

Vaše tijelo tim više niste potpuno vi: nikad ne znate što vaše tijelo želi, imate svoje planove, namjere i obveze. Poznajem vrlo hrabre ljude s kukavičkim tijelom: u situaciji opasnosti takvo tijelo se hladi i trese, ali osoba djeluje hrabro i odlučno, jer osoba nije njegovo tijelo. Tijelo je vaša neposredna okolina, vaš prijatelj i saveznik, iako je jedno vrijeme bilo izvor problema. Možete se podrediti svom tijelu, ili ga možete podrediti sebi, barem - pregovarati s njim... Vaše tijelo može ostarjeti, ali možete ostati mlad. Vaše tijelo je vaša prošlost, uspješna ili teška, lijepa ili bolesna, a kako ćete se napraviti sutra, vi odlučujete – odlučujete svaki sljedeći trenutak, svaku sljedeću sekundu.

Naravno, to vrijedi samo ako odaberete da ste vlastiti projekt i osobna namjera. Ako odlučite živjeti u svojoj budućnosti i naučite se živjeti u budućnosti.

Prijatelji i izgledi za život

"Reci mi tko su ti prijatelji i ja ću ti reći tko si" - da, jest. Vaš život, vaš stil života oblikuje vaša neposredna okolina.

Iznos vašeg prihoda uvijek teži aritmetičkoj sredini prihoda vašeg okruženja.

Zanimljiv savjet!

Veličina vaših radosti u biti ovisi o tome žive li sretno ljudi koji su vam značajni.

Radost je zarazna!

Broj vaših problema varira izravno proporcionalno broju problema vaših rođaka i prijatelja. Ako ste okruženi problem ljudi- Vi ste problem. Ako su ljudi oko vas lagani, pozitivni, miroljubivi i nisu svadljivi, sposobni pregovarati, ispada da je prirodno da se i vi ponašate na isti način, u njihovom stilu.

Mi biramo prijatelje, prijatelji nas oblikuju.

Kako definirate svoju listu prijatelja?

“Ni na koji način ne definiram: prijatelj sam s onima s kojima sam prijatelj. Prijatelji se ne biraju! - odgovor je jedan. Ova osoba živi u prošlosti.

“Prijatelji su različiti. Kako se ja mijenjam, mijenjaju se i ljudi oko mene. Grije, podržava - prijatelj. Održava me, tjera me da idem naprijed - pravi prijatelj. A ako je prijatelju u interesu samo iskreno piti pivo i žaliti se na život, neka bude prijatelj s nekim drugim!” - odgovor je drugačiji. Ovdje možete razmišljati o budućnosti.

Prijateljstvo i razmišljanja o budućnosti

Pravo prijateljstvo Ovo je prijateljstvo koje je izdržalo test vremena. Jednom ste se sprijateljili, nekako našli, i od tada, susret za susretom, iz godine u godinu, podržavate se, pomažete, veselite se jedni drugima, videći kako brzo i lijepo rastete zahvaljujući ovom prijateljstvu.

Tko to stranac? Tvoj prijatelj još ne zna za to

Obećavajuće prijateljstvo- ti odnosi još ne postoje, ali su mogući. Postoji lijepa rečenica: „Tko je stranac? Tvoj prijatelj još ne zna za to." Stjecati prijateljstva nije problem, najvažnije je da osjećate da ima smisla biti prijatelj s tom osobom! Sviđa vam se ova osoba kao ljudsko biće, čini se da je i raspoložena prema vama, ali najvažnije je da svaki vaš susret ispadne uistinu zanimljiv i produktivan - i za vas i za njega.

Kad sam počeo provoditi poslovne treninge, u mom neposrednom okruženju bilo je mnogo bogatih - i vrlo bogatih - ljudi. Gledao sam ih sa zanimanjem – što su oni? Različiti: poslovni i ovisni, odlučni i oprezni, no zanimljivo je da većina njih jako cijeni prijateljstvo. Dmitrij iz Vladivostoka može lako odletjeti u Kijev na večer s Aleksandrom - ne poslovno, oni imaju različite poslove, jednostavno zato što su prijatelji. Zašto, ako oboje jako cijene svoje vrijeme? Uh, postoje dvije vrlo skupe stvari u poslu, zovu se "energija" i "ideje". Ovim se stvarima poslovni ljudi mogu velikodušno puniti jedni drugima ako su prijatelji.

Razveselili smo se susretu, osvježili ugodne uspomene, napunili jedni druge energijom, dobacili jedni drugima svježe ideje - ha, sad opet želim raditi zabavan posao, a ako čovjek dobre glave ima energije, lako je pretvori u uspješni projekti!

Kvalitetan prijatelj je vrijedna investicija!

I ovdje dodatno prijateljstvo- tužnije je.

Imam 21 godinu, svog prijatelja poznajem od 6, odnosno 15 godina, odnosno 75% života... Ali danas nemam o čemu razgovarati s njim. Pa što?! Kako da mu priđem i kažem: "Nekad smo bili prijatelji i pušili iza šupa, a sad mi ne odgovaraš, zbogom!" Stvarno mislim da će mi ovo život učiniti lakšim i praktičnijim, a njemu je teško ... ne, također je bolje. Ono što nas ne ubije čini nas jačima...

Nekada ti je ova prijateljica bila zanimljiva i spajalo te mnogo toga, ali onda si se razvio, a ona se bavila dečkima i gledala TV emisije. I dalje te zove, ponekad samo priča, žali se i češće plače, ti joj pokušavaš nešto reći, ali razumiješ da te ona ne čuje. Ona samo izlijeva na vas ono što drugi više ne žele slušati. Boli prekinuti odnose s njom, ali ona ne gradi svoju budućnost, a ti odnosi ni na koji način ne rade za tvoju budućnost...

Trebaš li to?

Tko su moji prijatelji?

Opišite svoje prijatelje gledajući ih objektivno, iz daljine.

Tko su oni: prazni sanjari, srednji seljaci, gubitnici, alkoholičari? Uspješni lideri i poslovni ljudi, nevjerojatni umjetnici, sportaši jake volje, divni (budući) stručnjaci, mudre majke, talentirana djeca?

Što trebate promijeniti u sebi kako bi vas privukli još vrijedniji i zanimljiviji ljudi?

“Prijateljstvo je ono što sam ja. To je istina. Ako sam kukavica i zujalica, oko mene su i drugi kukavci i zujaci. Sa mnom veselo i poslovno - dosadno i ljepljivo. Ako pogledate oko sebe i razmislite o prijateljima, možete napraviti svoj portret. Možete se užasnuti i pokušati nekoga odlučno eliminirati. I možete, užasnuti, pokušati eliminirati u sebišto hrani "ekstra" prijateljstvo. A prijateljstvo umire samo od sebe: bez nepotrebne patetike, bez krvavih fontana ispod skalpela i boli za obje strane.

Zašto sam prijatelj s tim ljudima?

Postoje zapravo dvije strane ovog pitanja: zašto meni osobno to treba i zašto to treba onima s kojima sam prijatelj? U svakom slučaju, pazite da budete što konkretniji: ako ste se sreli prošli tjedan i razgovarali 40 minuta, koja je bila "bitna crta" sastanka?

O čemu se razgovaralo, što je dogovoreno? Kakvi su bili zahtjevi s te strane, koliko su bili važni, jesu li se uspjeli pokazati uistinu korisnima? Koji su bili vaši zahtjevi i pitanja, na koja ste pitanja dobili jasne odgovore, što se promijenilo u vašem životu nakon ovog susreta?

– Mama ti ništa ne razumiješ, nemamo ništa s Borisom.

"Što da razumijem ako samo gleda u tebe?" Bojim se za tebe, tako si naivan...

– Jesam li naivan? A tko mi je rekao kako je otišla s mladićem s jednom torbicom? Ne ti?

“Stvari su tada bile drugačije.

Tata: Jeste li pričali cijelo ovo vrijeme? Pogledaj na sat, vrijeme je da krenemo, ali stvari još nisu prikupljene. Ćaskanje, čavrljanje, već te boli glava...

- A zašto ne razgovarati s kćeri, ipak si ti nedostajao!

… Kada bliski, dragi ljudi ovako komuniciraju, nema govora o sadržaju komunikacije i o „donjoj crti“ susreta. Zapravo, nema više smisla u takvom razgovoru nego u razmjeni viceva među prijateljima ili toplim zagrljajima bez riječi.

Ali uostalom, ništa manje... Život bez ovih iskrenih svađa je hladan, a naš dom bi nas trebao dočekati s toplinom.

U dobroj obitelji i među prijateljima takvi se razgovori događaju ležerno. Blizu posla. Odnosno, stvari se odvijaju, svi su zauzeti poslom, a prijateljska komunikacija ide u pozadini, kao što u pozadini može zvučati glazba na radiju, svjetla su upaljena, baterija se zagrijava.

Kada iz sata u sat u ulazu na radijator sjede potpuno nesmrznuti ljudi, puše i truju šale pivom, to se može nazvati i prijateljstvom. Limenka. Ali ja bih to nazvao neradom.

Koliko me to košta?

Otišli smo u trgovinu s Julijom, odabrali joj čizme. - 4 sata.

Verunčik je nazvao, požalio se na majku. - 30 minuta.

Mama je zvala, žalila se na zdravlje, pričala o svojim susjedima na selu. - 20 minuta.

Otišli smo na dachu s društvom - pa, dan je prošao ...

Ako imate puno slobodnog vremena, onda vam prijateljstvo ništa ne vrijedi. To je prije radost koja ispunjava vaše prazno vrijeme. Ako imate puno stvari koje trebate obaviti i projekata, ako vam je život zauzet i zakazan, onda vam svaki sastanak za “sticanje prijatelja” stvarno pojede minute i sate.

Ako to bude popraćeno dodatnim utroškom vremena i truda, kada izbavljate prijatelja iz njegove sljedeće avanture ili morate njegovo dijete smjestiti u instituciju u kojoj imate veze, takvo prijateljstvo može vam se pokazati kao preskupa zabava.

U svakom slučaju, napišite određene brojke: koliko ste vremena uložili u ovo ili ono prijateljstvo (u satima).

Sastanak s kolegama iz razreda u matičnoj školi dva sata godišnje je jedno, a dva sata telefonskog razgovora svaki dan sasvim drugo.

Kako funkcionira u svrhu mog života?

Već imate svoje ciljeve za godinu, tri i pet godina. Vaši ciljevi su zapisani. Gledajte, u koju rubriku, pod koji cilj i zadatak se uklapa prijateljstvo s tom osobom? I s ovim? Ako ne odgovara nijednom od ciljeva, imate najmanje dvije mogućnosti: ili ga formulirajte kao samostalan cilj: „nastaviti biti prijatelj s N-om onoliko i često koliko N treba“, ili preispitati potrebu za tim prijateljstvo.

Moguće je, barem promijeniti njezin karakter: nastaviti se ugodno sastajati, ali ne u baru, već u teretani.

Naši prijatelji su ulaganja naše duše

Postoje li učinkovitija rješenja?

Koga ćeš srcem i dušom izabrati za visoku poziciju prijatelja? Razmišljati. Sa stajališta budućnosti, svako prijateljstvo je ulaganje vremena i truda, ulaganje sebe i svog života u projekt pod nazivom Prijateljstvo. A koliko su ova ili ona ulaganja optimalna, može se govoriti samo u usporedbi s drugim prilikama.

Vaš stari prijatelj je pouzdan, ali konfliktan, dosadan i slabo razumije vaše nove hobije. Nastaviti ili postupno zbližiti odnose s njim, preorijentirati se na nove kontakte? Ovisi samo o kakvim se "novim kontaktima" radi. Bučni, zanimljivi, uvlače se u svoje društvo, ali vole li piti u društvu? Ako je tako, ne treba vam. Pametan, sportski, koji vas uvlači u nove projekte iako se na njima morate potruditi? Možda su ovo prikladniji prijatelji za vas.

Kakve ljude želite uzeti u svoju budućnost?

Razmišljati. Pod, ispod Nova godina Kada napravite popis prijatelja da im pošaljete smiješne rođendanske čestitke, zapitajte se ovo teško, ali iznimno važno pitanje: koji je od ovih mojih prijatelja most do moje budućnosti? Odluke mogu biti različite: s nekim je, shvatit ćete, vrlo obećavajuće uspostaviti odnose, s nekim održavati minimalnu razinu, a neke odnose prebaciti na drugi način i u drugom smjeru.

To što ste prije imali vezu s nekim ne znači ništa. Jednostavno je – bilo je. Zamislite da svoj život započinjete ispočetka: kakve ljude želite uzeti u svoju budućnost?

Kako prekinuti neželjeno prijateljstvo?

Sretna sam što mogu podijeliti divnu tehniku ​​koja će iskreno i prirodno prekinuti vaš odnos s onima koji su vam daleko, ili poboljšati odnose s nekim tko vam je još uvijek drag.

Dakle, njegovo ime je Sergej. Dugo ste prijatelji, ali Prošle godine, kad priča o frikovima iz autoservisa i Maši, koja ga je već dobila, ove teme te više ne inspiriraju. Ne želim više zvati. Ali prijateljstvo je šteta, a Sergej je zapravo divan momak.

Izbjegavajte kontakt s njim. Naprotiv, trebate mu se ponovno približiti i početi komunicirati što bliže. Nazvali su, našli se i, ne čekajući njegove priče, preuzeli inicijativu. Vaše teme:

S kim je prijatelj?

Njegovi životni izgledi: kako vidi svoj posao za godinu, tri i pet, planira li studirati i općenito u kojem smjeru krenuti;

Pivo i bježimo ujutro, kao i pušenje i opće zdravlje. Što će Sergej učiniti sa svime ovim, koje su njegove odluke.

Ovaj težak razgovor (manje od sat vremena obično se ne događa) najbolje je kombinirati s večernjom šetnjom. Sergej će otići zbunjen, opterećen, najviše će vas ovaj razgovor impresionirati: sve što ste rekli Sergeju, rekli ste sebi.

Sljedećih tjedan dana vježbe ćete raditi energičnije nego inače.

Sljedeći tjedan, kada se ti i Sergej ponovno sretnete, vaš je zadatak razveseliti ga i ozbiljno i ustrajno pitati o njegovim uspjesima. On će se maknuti s teme (obavezno), nečim se pravdati i nekoga okrivljavati, ali vaš je posao nastaviti temu sa svetom vjerom u pravednu stvar i naučiti ga novom pravom životu.

Ovdje mogu biti samo dva ishoda: ili će Sergej sam pobjeći od vas, ili će postati onaj s kojim ste sretni što ste prijatelji.

Velika knjiga istočnjačke mudrosti Evtihov Oleg Vladimirovič

Unaprijedite se

Unaprijedite se

Zi Xia je rekao:

“Ako se netko iz poštovanja prema svojoj ženi odrekne požude, služi roditeljima do iznemoglosti, suverenu do samopožrtvovnosti i bude iskren u svojim riječima u odnosima s prijateljima, onda ja, naravno, nazvat će takvog znanstvenika, iako bi ga drugi prepoznali kao neznalice.

Zi-xia je jedan od Konfucijevih učenika.

Učiteljica je rekla:

Ziyu je rekao:

“Služeći vladaru, ako ga dosađujete svojim opomenama, nanijet ćete sramotu, a ako s njima gnjavite svog prijatelja, on će se ohladiti prema vama.

Ji Wen-tzu je tri puta razmislio o svakom zadatku, a zatim ga izvršio. Čuvši za to Učiteljica je rekla:

I dva puta je dovoljno.

Ji Wenzi je istaknuti dostojanstvenik iz kraljevstva Lu.

Učiteljica je rekla:

- Ako narav čovjeka ima prednost nad kulturom, onda dobijete divljaka. Ako kultura prevlada nad prirodom, onda dobivate pedanta. I samo proporcionalna kombinacija prirode i kulture čini osobu plemenitom.

Učiteljica je rekla:

- Čovjek je od rođenja ravan, a ako kasnije, iskrivivši se, preživi, ​​to je samo zahvaljujući sretnoj nesreći.

Učiteljica je rekla:

- Težite istini, budite kreposni, oslanjajte se na ljudskost i bavite se umjetnošću.

Učiteljica je rekla:

- Kad sretneš mudra čovjeka, razmisli o tome da se izjednačiš s njim. Susrevši nemudre (nedostojne), ispitaj se (iz straha da ne bi imao iste nedostatke).

Konfucije je rekao:

– Iskreno vjerujte i volite učiti, zadržite svoja uvjerenja do smrti i poboljšajte svoj put. Ne ulazite u stanje koje je u opasnosti; ne živi u državi u pobuni; pojavljuju se kada u Nebeskom Carstvu vlada zakon, a skrivaju se u doba bezakonja. Sramota je biti siromašan i zauzimati nisko mjesto kada u državi vlada zakon; jednako je sram biti bogat i plemenit kad u državi vlada bezakonje.

Konfucije je rekao:

Nemojte se miješati u vlastiti posao.

Zi-zhang je upitao:

– Kako uzvisiti vrlinu i razlikovati pogrešku?

Konfucije je odgovorio:

- Ako su vam važni odanost i iskrenost i težite pravdi, onda uzdižete vrlinu.

Voljeti nekoga, željeti da je živ. Ako mrze - da umru. Ali zabluda je željeti da netko bude živ ili mrtav. Shi-ching (kanon pjevanja) kaže: “Pozitivno ne zbog bogatstva (napustio me), nego samo zbog različitosti (odnosno, žeđi za novom zabavom).”

Fan-chi je, prateći Konfucija u šetnji, rekao:

"Usuđujem se pitati vas, što znači uzvisiti vrlinu, očistiti se od zla i otkriti pogrešku?"

- Sjajno pitanje - rekao je učitelj, - prvo posao, a onda uspjeh, ne znači li to uzdizati vrlinu? Nije li moguće očistiti se od zla ako se borimo sa zlom u sebi, a ne dotičemo se zla u drugima? Pod utjecajem trenutnog izljeva bijesa, zaboravljanje na sebe i svoje roditelje – nije li to zabluda?

Zigong je upitao:

- Što je prijateljstvo?

Učitelj je odgovorio:

- U iskrenim savjetima i motivaciji za dobro. Ali ako vas ne slušaju, onda nemojte inzistirati, kako ne biste doživjeli poniženje.

Učiteljica je rekla:

- Ako se osoba može ispraviti, hoće li onda imati poteškoća u pitanjima upravljanja? Ako nije u stanju ispraviti sebe, kako će ispraviti druge?

Konfucije je rekao:

“Južnjaci imaju izreku: “Osoba koja nema postojanost ne može biti ni lječnik ni liječnik.” Savršeno! I Ching kaže: "Nepostojani u svom zvanju ponekad se mogu posramiti." Ovo se zna bez nagađanja.

Učiteljica je rekla:

“Biti siromašan i ne gunđati je teško. Lako je biti bogat i ne biti arogantan.

Konfucije je rekao:

- Ne zauzimajući dobro poznato mjesto, nemojte se miješati u njegove poslove (ne gurajte glavu u svoj posao).

Zengzi je rekao:

“Misli plemenitog čovjeka usmjerene su na djela prikladna njegovom položaju.

Učiteljica je rekla:

“Ne brini što te ljudi ne poznaju, ali brini što još nisi pokazao svoju sposobnost.

Učiteljica je rekla:

- Izvrstan konj nije poznat po fizičkoj snazi, već po ćudi.

Greške koje se ne mogu ispraviti su prave greške!

Netko je upitao:

Što kažete na vraćanje dobrom za zlo?

Na ovo Konfucije je odgovorio:

"Koji je onda odgovor na ljubaznost?" Potrebno je uzvratiti pravdi (odnosno dužnom) za zlo, a na dobro odgovoriti dobrim.

Zi-zhang je upitao:

- Kako postati poznat?

Učiteljica je rekla:

- Iskrenošću i vjernošću u riječi, čvrstinom i poštovanjem na djelu i u kraljevstvu barbara može se uspjeti (postati slavan). U nedostatku ovih kvaliteta, barem čak iu rodnom kraju, kako se uspjeti? Kada stojite, zamislite da one (ove kvalitete) stoje pred vama; kad ste u kočiji, zamislite da su naslonjeni na jaram i tada ćete uspjeti.

Zi-zhang je napisao ove riječi na svom pojasu.

Učiteljica je rekla:

- Osoba koja nema daleke planove, nema sumnje, bit će podvrgnuta bliskim nevoljama.

Učiteljica je rekla:

“Ako ste zahtjevni prema sebi i popustljivi prema drugima, izbjeći ćete ogorčenost.

Zigong je upitao:

- Postoji li riječ koja bi mogla voditi cijeli život?

Učiteljica je rekla:

- Ovo je snishodljivost. Ne čini drugima ono što ne želiš sebi.

Učiteljica je rekla:

- Kad svi nekoga mrze ili vole, potrebno je to staviti na kušnju.

Učiteljica je rekla:

“Greške koje se ne mogu ispraviti su prave greške!”

Učiteljica je rekla:

“Jedini uvjet za riječi je da točno prenose misli.

Konfucije je rekao:

Tri vrste prijatelja mogu biti od pomoći, tri vrste mogu biti štetne. Korisni prijatelji su oni koji su direktni, iskreni i posjeduju mnogo znanja. Štetni prijatelji su oni koji su licemjerni, laskavi i pričljivi.

Konfucije je rekao:

Postoje tri korisna i tri štetna zadovoljstva. Evo korisnih radosti: veseliti se pravilno izvedenom ritualu uz glazbu, veseliti se kada govorite o vrlinama drugih ljudi i biti prijatelj s mnogim mudrim ljudima. Štetni užici su veseliti se uživanju u luksuzu, veseliti se besposlenosti i biti na gozbama.

Učiteljica je rekla:

- Ljudi su po prirodi bliski jedni drugima, ali po navikama daleko.

Učiteljica je rekla:

“Onaj tko ne prepoznaje sudbinu, ne može postati plemenit čovjek. Tko ne priznaje ceremonije, nema gdje steći čvrste temelje. Tko ne poznaje snagu riječi, nikada neće razumjeti ljude.

Ovaj tekst je uvodni dio.

V. POGLAVLJE i sve što je nešto ne postoji

Poglavlje VI. (Da) nastaje ne bilo kojim uzrokom, nego također postoji ne kroz ništa i ne iz ničega; i kako razumjeti da postoji kroz i iz sebe. Dakle, budući da nema uvijek isto značenje "biti kroz nešto" i "biti iz nečega",

C. Individualnost koja sebe vidi kao stvarnu po sebi i za sebe. Samosvijest je sada ovladala konceptom sebe, koji je dotad bio samo naš koncept nje, naime, u sigurnosti da je ona sama sva stvarnost; cilj i bit za njega od sada

Kako se poboljšati Ako vam se iznenada ne sviđa vaša sjena - neka pognuta, nakrivljena - tada se da biste je odvojili, ispravite se. Prirodno. Isto tako, ako vam se ne sviđa svoj život, jedini način da ga popravite je da popravite sebe. Tvoj život -

Kako se organizirati? Da biste bili svrhovita osoba, potrebna vam je volja, vještina prevladavanja sebe, lijenost i strahovi. Možda je to tako, ali kako razviti volju, ne znam. Volja se razvija u sportu pod vodstvom dobrog trenera i u vojsci pod zapovjedništvom nemilosrdnog

Ugrizao se. Jednom su se dva susjeda posvađala i došla do Molle Nasreddina s molbom da im sudi. Jedan od njih tvrdio je da ga je drugi ugrizao za uho, a kao dokaz je pokazao uho koje krvari. Drugi je viknuo iz sveg glasa: - Nisam ugrizao, nisam ga ugrizao! Ovaj

Sjećanje na sebe. Opatija, 20. siječnja 1923. Ovdje sjedim. Potpuno sam nesposoban da se sjetim sebe, nemam pojma o tome. Ali čuo sam za to. Prijatelj mi je danas dokazao da je samoprisjećanje moguće. Tada sam se, razmišljajući o tome, uvjerio da ako

Odvajanje od samog sebe... Pod otuđenjem mislim na ovu vrstu životnog iskustva kada čovjek sam sebi postane stranac. Čini se da je "odvojiv", odvojen od sebe. On prestaje biti središte vlastitog svijeta, gospodar svojih postupaka; naprotiv, ove radnje i njihove

ODGOVORNOST PREMA SEBI Ako se ne osjećamo zaslužnima za uspjeh, ljubav ili dobrobit, tada nikada nećemo moći postići te milosti, bez obzira na prilike koje se otvaraju pred nama - Osnovno Ja će uvijek pronaći način da kompliciraju nam živote. Ali, od ovoga

KUĆA KAO ZA SEBE Vlasniku je bilo žao rastati se od radnika koji ga je godinama služio. I zamolio ga je za uslugu – da konačno sagradi kuću. Stolar je pristao, ali bilo je jasno da je tijekom rada razmišljao o nečem drugom, uopće nije pokušavao, uzeo je sve

ZAGLEDAJTE U SEBE Jednog dana Buddha je rekao svojim učenicima: “U svom ophođenju sa svjetovnim ljudima, trebali biste biti vrlo oprezni. Kako se hoda bos po trnovitom putu? Pažljivo korača. Kroz selo mora proći i mudar čovjek. Kao pčela

2.2. Emancipirajte se Suvremeni čovjek je mentalno porobljen standardnim obrascima razmišljanja koje nameću tisak, televizija, okolni ljudi; vrlo brz tempo života, složena psihološka atmosfera u društvu.Jedan od prvih koraka u

RAZUMIJEVANJE SEBE Ljudi žude razumjeti sebe. Dio sufijske obuke osmišljen je da to omogući, jer je čista glupost većine nas gotovo univerzalna. S ove točke gledišta, ima smisla obratiti pozornost na određene pristupe, budući da u ovom

O poznavanju sebe I upita čovjek: Pričaj nam o poznavanju sebe. A on odgovori ovako: Vaša srca znaju, ali šute, o tajnama dana i noći. Ali vaše uši žude čuti ono što srce zna. znao u tvojim mislima.I ti ćeš prstima dotaknuti golu

Bijeg od sebe Često su ispovijesti čitatelja portret sreće ili češće neuspjeha, šarma ili razočaranja, kratka životna priča, istraživanje intimnog iskustva. vlastite snage,

16. "Ne počinji sam" Jutro. Čovjek u nemarno zavezanoj kravati spreman je kao metak izletjeti iz stana.- Zavežite barem svoju kravatu! kaže mu žena. - Ne možeš se tako pustiti!- Ostavi me! Muž razdraženo odgovara. - Nemam vremena! Kasnije, kad se vrati,

Anton Pavlovič Čehov je tvrdio da "sve u osobi treba biti lijepo: lice, i odjeća, i duša, i misli". Teško je raspravljati se s velikim klasikom, a osim toga, nema što učiniti: moderne tehnologije lako rješavaju probleme s prve dvije točke (lice i odjeću), a Elle Girl govori što učiniti s druge dvije.

Fotografija tumblr.com

Motivacija

Odaberite na koga ćete se ugledati. Kada krenete u složeni plan rada na sebi, prvo morate razumjeti u kojem smjeru se kretati. Da biste to učinili, morate odlučiti o autoritetu - osobi na koju biste željeli biti poput. U idealnom slučaju, ne govorimo o jednoj osobi, već o nekoliko odjednom: nismo svi savršeni, a odabirom jednog idola riskirate da se prije ili kasnije suočite s njegovim nedostacima, koji vam se vjerojatno neće svidjeti. . Stoga je puno učinkovitije pronaći svoj autoritet u svakom od područja. Na primjer, želite biti društveniji - a znate da je vaša prijateljica Maša doslovno duša društva. A voliš i ljude s dobrim smislom za humor – a tu je tvoj dečko pravi profesionalac. Dakle, od njih morate puno naučiti. Nemojte se sramiti reći ljudima (posebno onima koji su vam bliski!) koje kvalitete ih privlače i nemojte se bojati postaviti odgovarajuća pitanja. Što se tiče poravnanja sa zvijezdama, sigurno je bolje nego ništa. Međutim, ne možete znati kakve su slavne osobe stvaran život– što znači da riskirate živjeti lažne ideale.

Pronađite svoj hobi. Hobiji su još jedna neophodna stavka u tom pogledu. I nema potrebe uvjeravati nas da uopće niste kreativna osoba i ništa vam ne odgovara. Hobiji nisu samo crtanje ili pjevanje. Možete skupljati novčiće, naučiti kako se profesionalno šminkati ili ići na planinarenje u planine.

Uopće nije važno koji će vam biti hobi - glavno je da ćete to raditi sa svojom dušom.

Vidjet ćete, uskoro ćete imati istomišljenike, a novi poziv pružit će vam nove ciljeve u životu, čije uspješno postizanje će vas učiniti jačim i hladnijim.

Čitajte što je više moguće. Dugi popisi literature za ljeto noćna su mora većine studenata. Međutim, učitelji nisu tirani (iako se ponekad čini da je suprotno) i, od malih nogu pokušavajući usaditi ljubav prema književnosti, djeluju u vašem interesu. Čitanje barem proširuje vidike, povećava vokabular, poboljšava kvalitetu govora i odvlači pažnju od gorućih problema. Maksimalno pomaže u pronalaženju ciljeva u životu i snalaženju u teškim situacijama (čak i u klasičnoj literaturi sigurno ćete pronaći primjere koji se iznenađujuće podudaraju s vašim problemom, koji vam se čini smakom svijeta).

Fotografija tumblr.com

Trening

Uzmi dnevnik. Neki na riječ "dnevnik" naprave nezadovoljnu grimasu, prisjećajući se pretjerano romantičnih mladih dama koje u svoj dnevnik pišu svakakve gluposti. Zapravo, prvo, pomaže naučiti kako izraziti svoje misli, drugo, riješiti se nepotrebnih emocija (ovako to izgovarate, ali pritom ne izlijevajte svoju negativnost na nesretnog slušatelja) i, treće , pratite svoj napredak i neuspjehe (ovo znanje uči izvlačiti kompetentne zaključke iz svake veze, prilagođavati ciljeve u životu i općenito uživati ​​u malim stvarima).

Vrijeme koje ste mogli potrošiti na spavanje, čitanje ili hobije gubite tako da na tipkovnici upišete "ahahah" kao odgovor na još jedan meme koji ćete zaboraviti za sat vremena.

Istovremeno bi komunikacija kao takva, naravno, trebala biti važan dio vašeg života – ali govorimo o kontaktima licem u lice. Slažete se, čak i vrijeme provedeno na tako naizgled običnoj aktivnosti kao što je kupovina s djevojkom pamti se s više topline nego ista dva sata provedena u grupnom razgovoru.

Napravite liste. Ako baš želite raditi na sebi, onda ne možete bez lista. Prije svega, govorimo o listama s vašim ciljevima. Drugo, napravite popise onoga što želite čitati/gledati/kupiti. I, treće, ne zaboravite na popise s potrebnim stvarima za taj dan. Možda zvuči ludo dosadno, ali pokušajte – i osjetit ćete neusporediv osjećaj zadovoljstva kada stavite kvačice jednu do druge ispred dovršenih predmeta. U takvim trenucima dolazi samopouzdanje da možete učiniti sve poteškoće.

Fotografija tumblr.com

Akcijski

Vježbajte svoje pamćenje. Do nekoliko desetaka različitih misli može nam projuriti kroz glavu u minuti. Da bi strukturirao ovaj kaotični tok, mozak se mora naprezati, ali bez pomoći pamćenja, svi njegovi napori su uzaludni. Dakle, pamćenje je važan alat neophodan za samorazvoj.

Jedan od najučinkovitijih i najkorisnijih načina za treniranje pamćenja je učenje stranih jezika.

Također možete pamtiti citate iz knjiga i filmova, igrati igrice koje uključuju razmišljanje (poput šaha), a za one najlijenije odustati od bilježenja na iPhoneu, koje ostavljaju naše pamćenje bez posla.

Ne zaboravite na sport. U zdravom tijelu zdrav duh! Zapamtite ovo? Ako ne, onda je vrijeme da se sjetite svog profesora tjelesnog i počnete raditi barem pet minuta vježbe ujutro. Sport ne samo da poboljšava zdravlje, već i disciplinira, pomaže odvratiti pozornost loše misli i, opet, pronaći istomišljenike. Osim toga, nakon učinkovitog treninga, u pravilu, osjećate takav porast da se čini da možete pomicati planine.

Postanite lijepi za 30 dana - prava praksa! Saznajte kako ovi proizvodi savršeno čiste tijelo, tako da koža postaje ujednačenija i svježija. Nudimo tečaj za poboljšanje vašeg izgleda.

Nudimo tečaj za poboljšanje vašeg izgleda, dizajniran za 30 dana.

Dakle, prijeđimo odmah na stvar.

Savjet br. 1

Svako jutro, natašte, pojedite 1 žlicu lanenog sjemena. Dobro prožvačite i popijte čašu tople vode. Nakon pola sata možete jesti.

Što će to dati?

Ovaj alat savršeno čisti tijelo, tako da koža postaje ujednačenija i svježija. Doći će do blagog, ali zdravog gubitka težine. Također, laneno sjeme jača kosu i nokte.

Pažnja! Laneno sjeme se ne smije konzumirati u prisustvu kamenaca u tijelu.

Savjet #2

Svaki dan jedite salatu od kuhane cikle. Za doručak ili večeru, što vam je draže.

Što će to dati?

Cikla je jedinstveni pročišćivač krvi. A zdravlje krvi važan je pokazatelj lijepog izgleda. Ovaj alat također ima pozitivan učinak na stanje kože i rad unutarnjih organa.

Savjet br. 3

Svaki dan, sat vremena prije spavanja, nanesite na lice mješavinu glicerina i vitamina E. Smjesa je vrlo jednostavna za pripremu:

• za 30 grama glicerina uzimamo 10 kapsula vitamina E;
• iglom probušite kapsule i istisnite ulje u bočicu.

Sve se to može kupiti u ljekarni po niskoj cijeni.

Prije nanošenja proizvoda potrebno je očistiti kožu lica i lagano umasirati mekom četkom tako da površina malo pocrveni. U tom stanju stanice maksimalno apsorbiraju hranjive tvari.

Postoji jedan nedostatak - koža postaje malo ljepljiva dok se glicerin upija. Kako biste ublažili nelagodu, pospite kožu osvježavajućim tonikom.

Što će to dati?

Svako jutro ćete promatrati zahvalnu reakciju kože na takvu prehranu. Bore će se izgladiti, a boja ujednačiti. Vrlo djelotvoran lijek za "vranine noge" u kutovima očiju.

Savjet br. 4

Jedite najmanje 50 grama orašastih plodova dnevno. Kako god želite.

Što će to dati?

Vaša kosa i nokti bit će vam PUNO zahvalni za 2 tjedna.

Savjet br. 5

Svaka tri dana izrađujemo masku za kosu od suhog praha senfa, razrijeđenog do konzistencije kaše s dodatkom biljnog ulja (po mogućnosti čička ili pšeničnih klica). Nanesite na mokru kosu, držite 20-30 minuta, isperite.

Što će to dati?

Rezultat ove maske govori sam za sebe. I nakon mjesec dana redovitog korištenja, svoju staru kosu jednostavno nećete prepoznati u raskošnom valu.

Savjet #6

Nabavite si čarape za spavanje. Od prirodnih vlakana. Pamuk ili vuna. Ovisno o godišnjem dobu. Prije spavanja, nakon tuširanja, noge obilno namažite maslacem uz dodatak nekoliko kapi ulja mente. Zatim obujemo čarape i idemo u krevet u ovom obliku.

Što će to dati?

Za mjesec dana vaše će noge postati predmet zavisti i divljenja. Ovaj postupak, obavljen mjesec dana prije sezone plaža, dobro će vam poslužiti. Možete s ponosom pokazati svoje bose noge.

Savjet #7

Sada ćemo se pobrinuti za trepavice. Trebat će vam prazna tuba maskare. Temeljito ga perem iznutra uz pomoć vlastite sapunaste četke. Sušimo. Unutra ukapajte ulje pšeničnih klica. Svi! Kućni lijek spreman je za jačanje i rast vaših trepavica umornih od farbanja.

Prije spavanja nanesite ulje po cijeloj dužini. Vrlo je prikladno to učiniti četkom. Nema potrebe za previše primjene. Dovoljno je poprilično namazati dlačice.

Što će to dati?

Nakon mjesec dana vidjet ćete da su trepavice postale gušće, narasle i jasno se razveselile.

Savjet br. 8

Brinimo o koži tijela. Uzimamo jednu čašu morska sol(iako je prikladno i uobičajeno, kuhano s jodom), dodajte jednu čašu masnog kiselog vrhnja.

Nakon kupanja, stavljanjem krpe za pranje, dobivenom kašom pažljivo umasirajte cijelo tijelo, uključujući i vrat, a zatim isperite toplom vodom. Nismo lijeni i radimo to nakon svakog kupanja.

Smjesa se može čuvati u hladnjaku.

Što će to dati?

Sol uklanja mrtve čestice kože s površine i dezinficira. Ako postoje mali prištići, onda će uskoro ostati u prošlosti. Kiselo vrhnje omekšava djelovanje soli, sprječavajući je da ogrebe nježnu kožu, a također njeguje stanice.

Trebam li objašnjavati da će redovita upotreba dati prekrasan rezultat.

Savjet br. 9

Još jednom o koži. Bit će sjajno ako za sebe nabavite takvo blago kao što je amarantovo ulje. Glavna komponenta ovog čudotvornog proizvoda je skvalen. A on je, pak, jedna od glavnih komponenti naše kože. Ulje se upija gotovo 100%, a u borbi protiv bora, ožiljaka, opeklina, strija i ostalih kožnih problema je bez premca! Ulje amaranta možete i trebate koristiti svakodnevno, podmazujući i tijelo i lice.
Savjet br. 10

Pripremite posebnu vodu za ispiranje kose nakon pranja. Samo mu dodajte nekoliko kapi mentolnog ulja (5 kapi na 1 litru) i isperite kovrče nakon svakog pranja.

Što će to dati?

Pitanje će nestati odmah nakon prvog pokušaja. Nevjerojatna svježina na tjemenu i lakoća. Ovaj lijek čak ublažava i glavobolje. Učinkovito se bori protiv peruti. Izvrstan za pomoć kod masne kose. Objavljeno