Знання основ виживання є обов'язковим для кожної людини. Під виживанням слід розуміти активні доцільні дії, створені задля збереження життя, здоров'я та працездатності за умов автономного існування.
Ці дії полягають у подоланні психологічних стресів, прояв винахідливості, винахідливості, ефективного використання спорядження та підручних засобів для захисту від несприятливого впливу факторів природного середовища та забезпечення потреб організму в їжі та воді.
Можливості людського організму, як і всього живого, обмежені й у дуже вузьких межах. Де той поріг, за яким зміни функцій органів та систем стають незворотними? Який ліміт часу можуть мати люди, які опинилися в тих чи інших екстремальних умовах? Як краще захистити людину від несприятливого впливу численних та різноманітних факторів природного середовища?
Досвід свідчить, що люди здатні переносити найсуворіші природні умовипротягом тривалого часу. Однак людина, яка не звикла до цих умов, що потрапила в них вперше, виявляється значно меншою мірою пристосованою до життя в дикій природі, ніж її постійні жителі. Тому що жорсткіші умови довкілля, тим коротші терміни автономного існування, тим суворіше повинні виконуватися правила поведінки, то вище ціна, якою оплачується кожна помилка.
Важливе значення для життєздатності людини мають природне середовище, його фізико-географічні умови. Активно впливаючи на організм людини, вона збільшує чи скорочує терміни автономного існування, сприяє чи перешкоджає успіху виживання. Арктика та тропіки, гори та пустелі, тайга та океан – кожна з цих природних зон характеризується своїми особливостями клімату, рельєфу, рослинного та тваринного світу. Вони зумовлюють специфіку життєдіяльності людини: режим поведінки, способи добування води та їжі, особливості будівництва притулків, характер захворювань та заходи їх запобігання, можливість пересування місцевістю тощо.
Сприятливий результат автономного існування багато в чому залежить від психофізіологічних якостей людини: волі, рішучості, зібраності, винахідливості, фізичної підготовки, витривалість. Основа успіху боротьби з силами природи – вміння людини виживати. Але для цього потрібні певні теоретичні та практичні знання.
Основою виживання людини є його переконаність у тому, що вона може і повинна зберегти здоров'я та життя в найсуворіших умовах, що вона зуміє використати у своїх інтересах усе, що дає довкілля.
Вимушене автономне виживання людини може відбуватися у випадках:
втрати орієнтиру;
позбавлення транспортного засобу;
втрати людини, яка знає місцевість;
Стихійного лиха. Причинами цих випадків можуть бути:
стихійні лиха, несприятливі погодні умови;
аварійна ситуація на транспорті (кораблекрушення, авіакатастрофа);
невміння орієнтуватися біля;
неуважність;
Зайва самовпевненість.
У будь-якому випадку людина повинна знати фактори виживання дикої природи.
1.2. Чинники виживання людини у дикій природі
Фактори виживання – це причини об'єктивного та суб'єктивного характеру, що зумовлюють результат автономного існування (рис. 1.1).
Мал. 1.1.Чинники виживання
Практика показала, що із загальної кількості людей, які потрапили в екстремальну ситуацію, до 75% відчувають пригніченість, до 25% – невротичну реакцію. Самовладання зберігають трохи більше 10 %. Поступово протягом певного часу люди або адаптуються або їх стан погіршується.
Які реакції людини, яка потрапила в екстремальні умови – негативні чи позитивні – візьмуть гору, залежить від наступних факторів.
Фізичний стан людинитобто відсутність чи наявність у нього хронічних захворювань, алергічних реакцій, поранень, травм, кровотеч. Важливі вік і стать людини, тому що найбільш важко автономне виживання переносять люди похилого віку та діти дошкільного віку, а також вагітних жінок.
Психологічний стан людиниДо сприятливих психологічних чинників належать вміння самостійно приймати рішення, незалежність та стресостійкість, почуття гумору та здатність до імпровізації. Важливим є вміння справлятися з болем, самотністю, апатією та почуттям безсилля, долати голод, холод і спрагу, а також справлятися з іншими стресорами виживання.
Навченість діям в автономних умовах - основний фактор виживання. Від ступеня професійної підготовкизалежить багато. Великим успіхом для групи, що потрапила в автономні умови, є члени екіпажу, професійні військові, лікарі, рятувальники. Шанси вижити у такої групи суттєво збільшуються. Однак ця ситуація може сформувати певні проблеми. Найбільш підготовлені члени групи відразу стають формальними лідерами, але в залежності від специфіки їхньої професії вони навчені діяти, маючи в руках необхідне обладнання, працювати в команді таких же професіоналів, як вони самі. В умовах аварійної ситуації обладнання та спеціального спорядження зазвичай не буває, професіонал може опинитися на самоті, від прийнятих ним рішень залежить життя десятків людей, які перебувають у сум'ятті та не готові діяти в екстремальних ситуаціях. У таких умовах фахівець повинен бути не просто рятувальником, лікарем, а й кращим фахівцем у цій галузі, мати досвід дій у подібних ситуаціях, мати навички управління в умовах кризи.
Перелічимо основні навички та вміння, якими має мати людина, яка опинилася в ситуації автономного виживання в природі:
1) вміння розраховувати необхідний мінімальний обсяг їжі та води;
2) володіння способами видобутку та очищення питної води в природі;
3) вміння орієнтуватися на місцевості за допомогою карти, компаса, GPS-навігаторів, інших приладів та без них;
4) навички надання першої медичної допомоги;
5) навички полювання на дикого звіра, рибальства, відстеження видобутку;
6) вміння розводити багаття за допомогою підручних засобів;
7) знання технології будівництва тимчасових укриттів;
8) вміння сигналізувати про своє місцезнаходження за допомогою переговорних радіостанцій, таблиць, візуальних та жестових кодових сигналів.
Під засобами виживання розуміється мінімум предметів для виживання, що забезпечують комфортне перебування людини в дикій природі за будь-яких погодних умов. Це аварійний запас (НАЗ), що носиться, з предметами першої необхідності.
Комплектація
1) V сірники із сірчаною головкою, попередньо опущеною у віск, – 3 шт.;
2) черкаш (сірчана смужка, нанесена збоку сірникової коробки), навпіл – 1 шт.;
3) швейна голка – 1 прим.;
4) рибальський гачок – 2 шт.;
5) волосінь і капронова нитка – по 5 м кожної;
6) марганцівка, таблетки активованого вугілля – 3 конвалюти;
7) таблетки болезаспокійливого – 1 конвалюта.
Футляр НАЗа знаходиться у поліетиленовому пакеті із залитими розплавленим воском краями, який перев'язаний гумкою.
Застосування
Сірники та черкаш – засоби розведення вогню.
Швейна голка з капроновою ниткою – для ремонту одягу, укриттів, сумок, рюкзаків, вилучення скал і видалення кліщів.
Рибальський гачок і волосінь - засоби риболовлі.
Таблетки активованого вугілля та марганцівка для профілактики харчових отруєнь та знезараження води.
Носитий аварійний запас у максимальній комплектації
1) анальгін, ацетилсаліцилова кислота, нітрогліцерин, валідол, активоване вугілля, корвалол, сульфацил натрію, розчин аміаку;
2) гіпотермічний пакет, джгут, стерильний, нестерильний та еластичний бинти, лейкопластир бактерицидний, серветки кровоспинні, мірамістин, лейкопластир, вата.
Зневоднена суха їжа та вітаміни.
| Запас води.
| Котелок.
Туалетне приладдя.
Бензинова і газова запальнички, непромокаючі сірники.
2 ліхтаря з додатковими батарейками та лампочками.
міцна довга мотузка.
Сокира мала.
Намет або плащ-намет.
Дощовики, брезентовий костюм, шкарпетки, капелюхи, рукавички, високі чоботи (бажано гумові).
Свічки, сухе паливо.
| Голки, нитки.
| Рибальські вудки та волосінь.
Переважні фактори виживання людини у дикій природі
Голод
Особливо важливо знати типові симптоми тривалого голодування. У початковий період, який зазвичай триває 2-4 доби, виникає сильне почуття голоду. Апетит різко підвищується. У деяких випадках можуть відчуватися печіння, тиск і навіть біль у надчеревній ділянці, нудота. Можливі запаморочення, головний біль, спазми шлунка. Помітно загострюється нюх. При рясному вживанні води підвищується слиновиділення. Людина постійно думає про їжу. У перші чотири доби маса тіла людини зменшується в середньому на один кілограм щодня, в районах зі спекотним кліматом – іноді до півтора кілограма. Потім щодобові втрати ваги зменшуються.
Надалі почуття голоду слабшає. Апетит пропадає, іноді людина навіть відчуває певну бадьорість. Мова нерідко покривається білим нальотом, при вдиху в роті може відчуватися слабкий запах ацетону. Слиновиділення не підвищується навіть побачивши їжі. Можуть спостерігатися поганий сон, тривалий головний біль, підвищена дратівливість. При тривалому голодуванні людина впадає в апатію, млявість, сонливість.
І все ж таки голод як причина загибелі людини в практиці аварійних ситуацій зустрічається вкрай рідко. Відбувається це не від того, що люди, які потрапили в халепу, не голодують. Голод був, є і завжди буде вічним супутником аварійної ситуації. Голод страшний тим, що посилює дію інших факторів, що вражають людину. Він підточує сили людини зсередини, після чого на того навалюється безліч інших, не менш небезпечних, ніж голод, недуг, які і довершують справу.
Голодний чоловік замерзає у кілька разів швидше, ніж ситий. Він частіше хворіє та важче переносить хвороби. При тривалому голодуванні уповільнюються реакції, слабшає інтелектуальна діяльність. Різко знижується працездатність.
Тому при відсутності запасів продуктів, при неможливості забезпечити себе за рахунок полювання, риболовлі, збору дикорослих їстівних рослин слід дотримуватися пасивної тактики виживання, тобто очікувати на допомогу в безпосередній близькості від місця аварії. З метою економії енергоресурсів без крайньої потреби не слід залишати притулок, треба більше лежати, спати, будь-яку активну діяльність – роботи всередині табору, перехід тощо – звести до мінімуму, виконувати лише необхідну роботу. Чергування, а до обов'язків чергового входять заготівля дров, підтримка вогню, ремонт притулку, спостереження за місцевістю, видобуток води, слід вести по черзі, розбиваючи денний та нічний час на короткі 1–2–годинні вахти. Звільняти від несення чергувань допустимо лише поранених, хворих та малолітніх дітей. Усі інші учасники аварійної групи повинні залучатись до несення вахт в обов'язковому порядку. За великої кількості людей можна призначати по два чергові одночасно. Подібний порядок насамперед необхідний для запобігання спалахам апатії, зневіри, песимістичних настроїв, які можуть виникнути внаслідок тривалого голодування.
Звичайно, якщо є хоч найменша можливість забезпечити себе продуктами харчування на місці, до цього слід докласти всіх зусиль.
Спека. Жага
Поняття «жара» стосовно аварійної ситуації є сумою кількох складових: температури навколишнього повітря, інтенсивності сонячного випромінювання, температури поверхні ґрунту, вологості повітря, наявності або відсутності вітру, тобто залежить від кліматичних умов місця, де сталася аварія.
Крім того, існує безліч окремих випадків, коли людина з тих чи інших причин може відчути, що їй спекотно. Для цього зовсім не обов'язково забиратися в пекло середньоазіатських пустель. Знемагати від спеки можна і в Арктиці, наприклад, у тому випадку, якщо кількість або якість одягненого на людину одягу не відповідає роботі, яку він виконує в даний момент. Типові ситуації, коли людина через страх замерзнути одягає на себе весь одяг, що є в його розпорядженні, після чого починає браво розмахувати сокирою, заготовлюючи дрова для багаття. Така непотрібна в даний момент старанність призводить до перегріву організму, посиленого потовиділення, намокання шарів одягу, що прилягають до тіла. В результаті людина, закінчивши роботу, швидко замерзає. У разі спека виступає союзником морозу, оскільки позбавляє одяг її теплозахисних властивостей. Саме тому досвідчені туристи, альпіністи, мисливці вважають за краще при виконанні важких фізичних робіт роздягатися, а під час відпочинку тепло вдягатися.
У цих випадках дуже важливо постійно контролювати своє самопочуття, вчасно перевдягатися, періодично відпочивати.
Звичайно, боротьба з перегріванням в описаних умовах особливих труднощів не становить. І якщо трапляється якесь порушення внутрішнього теплового балансу, то насамперед у цьому винен сам постраждалий. Арктика чи високогір'я – не ті місця, де можна померти від перегріву.
Набагато складніше доводиться людині в аварійній ситуації, що трапилася в пустельній або напівпустельній зоні. І пояснюється це не тим, що тут дуже спекотно, а тим, що спека входить у переважну спілку зі спрагою.
Недостатнє, як і надмірне, надходження води у організм позначається загальному фізичному стані людини.
Нестача води веде до зниження маси тіла, значного занепаду сил, загусання крові і, як наслідок, перенапруження серцевої діяльності. Одночасно в крові підвищується концентрація солей, що служить грізним сигналом зневоднення, що почалося. Втрата до 5% рідини відбувається без будь-яких наслідків для людини. Але зневоднення організму, що перевищило 15%, може призвести до тяжких наслідків та загибелі людини. Позбавлений їжі людина може втратити майже весь запас жиру, майже 50 % білка і лише після цього наблизитися до небезпечної межі. Однак коли справа стосується рідини, смертельною є втрата «лише» 15% рідини! Голодувати людина може кілька тижнів, без води вона гине за лічені дні, а в умовах спекотного клімату це відбувається швидше.
Потреба людського організму у воді у сприятливих кліматичних умовахне перевищує 2,5-3 л на добу. Причому цю цифру становить рідина, не тільки вживана у вигляді компотів, чаю, кави та інших напоїв, але й входить до складу твердих продуктів харчування, не кажучи вже про супи та підливи. Крім того, вода утворюється в самому організмі в результаті хімічних реакцій, що протікають в ньому.
Сумарно це виглядає так:
| власне вода - 0,8-1,0 л;
рідкі страви - 0,5-0,6 л;
тверді продукти (хліб, м'ясо, сир, ковбаса та ін.) - До 0,7 л;
вода, що утворюється в самому організмі, - 0,3-0,4 л.
В аварійній ситуації особливо важливо відрізняти справжній водний голод від уявного. Дуже часто почуття спраги виникає не через об'єктивну нестачу води, а через неправильно організоване споживання води.
Одним із проявів спраги є зменшення виділення слини у порожнині рота.
Відчуття первісної сухості у роті нерідко сприймається як почуття сильної спраги, хоча зневоднення як такого немає. Людина починає споживати значну кількість води, хоча реальної потреби у цьому немає. Надлишок води при одночасному підвищенні фізичних навантажень призводить до подальшого посиленого потовиділення. Одночасно із рясним виведенням надлишків рідини порушується здатність клітин тіла утримувати воду. Виникає своєрідне замкнене коло. Чим більше людина п'є, тим більше потіє, тим сильніше відчуває почуття спраги.
Відомий експеримент, коли люди, не привчені до нормального вгамування спраги, випивали за 8 годин по 5-6 л води, тоді як інші в тих же умовах обходилися 0,5 л.
Не рекомендується випивати багато води залпом. Таке разове споживання рідини спраги не вгамовує, а, навпаки, призводить до набряклості, слабкості. Треба пам'ятати, що випита вода вгамовує спрагу не відразу, а лише після того, як дійшовши до шлунка, всмокчеться в кров, тобто через 10-15 хв. Краще пити воду невеликими порціями через короткі проміжки часу до повного насичення. Іноді, щоб не витрачати даремно воду з фляги або аварійного запасу, достатньо прополоскати рот прохолодною водою або посмоктати кисле льодяник, карамельку. Смак льодяника викликає рефлекторне відділення слини, і почуття спраги значно зменшиться. За відсутності льодяника його можна замінити фруктовою кісточкою чи навіть невеликим чистим камінчиком.
При інтенсивному потіння, що веде до вимивання з організму солей, доцільно пити трохи підсолену воду. Розчинення 0,5–1,0 г солив1лводи майже не вплине на її смакові якості. Однак цієї кількості солі зазвичай вистачає для відновлення всередині організму сольового балансу. Найтрагічніша дія спеки проявляється в літній період у пустельній місцевості. Мабуть, у цій зоні спека залишає людині менше шансів на порятунок, ніж у Заполяр'ї холод. У боротьбі з морозом людина має у своєму розпорядженні чималий арсенал засобів. Він може побудувати сніговий притулок, виробляти тепло, споживаючи висококалорійну їжу, захиститись від впливу низьких температур за допомогою теплого одягу, може розвести багаття, зігрітися, здійснивши інтенсивну фізичну роботу. Застосувавши будь-який із цих способів, людина може зберегти життя протягом доби, двох чи трьох. Іноді, використовуючи всі ці можливості, він протистоїть стихії цілі тижні. У пустелі продовжує життя лише вода. Інших способів, доступних людині, яка опинилася в аварійній ситуації в пустелі, не існує!
Холод
Згідно зі статистичними даними, від 10 до 15% людей, які загинули на туристичних маршрутах, стали жертвами переохолодження.
Холод загрожує людині найбільше у високоширотних зонах країни: у крижаній зоні, тундрі, лісотундрі, – у зимовий період – у тайзі, степах і прилеглих до них напівпустелях, у високогір'ї. Але ці зони неоднорідні за температурними характеристиками. Навіть в одній і тій же місцевості, в той же час показання термометра можуть відрізнятися на десяток і більше градусів. Наприклад, часто в долинах річок, ущелинах та інших западинах зниження температури в результаті стікання холодного повітря в низини набагато відчутніші, ніж на піднесених точках рельєфу. Чимало означає вологість повітря. Наприклад, у районі Оймякона, який є полюсом холоду Північної півкулі, температура досягає –70 °C (мінімальна –77,8 °C була зареєстрована в 1938 р.), але завдяки сухості повітря переноситься вона досить легко. І навпаки, вологий, характерний для приморських районів мороз, який обволікає та буквально прилипає до шкіри, завдає більше клопоту. Там суб'єктивно температура повітря завжди оцінюється нижче, ніж є насправді. Але, мабуть, найбільше, а деяких випадках вирішальне значення для виживання людини за умов низьких температур має швидкість вітру:
¦ при фактичній температурі повітря-3 ° C і швидкості вітру 10-11 м / с їх загальний охолодний вплив на людину виражається значенням -20 ° C;
при температурі-10 ° C фактично дорівнює-30 ° C;
при температурі-15 ° C фактично дорівнює-35 ° C;
при температурі-25 ° C фактично дорівнює-50 ° C;
¦ при температурі–45 °C фактично дорівнює–70 °C.
У місцевості, позбавленої природних укриттів – густолісся, складок рельєфу, низькі температури повітря разом із сильним вітром можуть скоротити час виживання людини за кілька годин.
Довготривале виживання при мінусових температурах залежить, крім перерахованих кліматичних факторів, від стану одягу та взуття на момент аварії, якості збудованого притулку, наявності запасів пального та їжі, морального та фізичного стану людини.
В аварійній ситуації одяг зазвичай здатний захистити людину від холодових поразок (обмороження, загального переохолодження) лише на короткий термін, достатній для будівництва снігового притулку. Теплозахисні властивості одягу залежать передусім від виду тканини. Найкраще зберігає тепло дрібнопориста тканина. Якщо прийняти теплопровідність повітря за одиницю, то теплопровідність вовни становитиме 6,1; шовку – 19,2; а лляної та бавовняної тканини – 29,9.
Широке застосування знайшов одяг із синтетичних матеріалів та наповнювачів типу синтепон, нітрон тощо. У них повітряні капсули укладені в найтоншу оболонку зі штучних волокон. Можливо, синтетичний одяг трохи програє в порівнянні з хутряним теплообміном, зате має ряд інших незаперечних переваг. Вона дуже легка, майже не продувається вітром, до неї не чіпляється сніг, вона мало намокає при зануренні на короткий час у воду і, що дуже важливо, швидко сохне.
Мабуть, один із оптимальних варіантів – використання багатошарового одягу із різних тканин. Спеціальні дослідження показали, що найкраще утримують тепло 4-5 шарів одягу. Наприклад, гарною комбінацією є щільний бавовняний костюм, кілька тонких вовняних штанів і светрів, що не сильно облягають тіло (2–3 тонких светри гріють набагато краще, ніж один товстий, оскільки між ними утворюється повітряний прошарок) і костюм або комбінезон із синтетичної тканини.
Дуже важливу роль аварійних зимових умовах грає взуття. Досить сказати, що 8 із 10 всіх обморожень припадає саме на нижні кінцівки. Тому людина, яка зазнала аварії в зимовий період часу, в першу чергу повинна звертати увагу на стан своїх ніг.
Всіма доступними способами потрібно зберігати шкарпетки та взуття сухими. Для цього з підручного матеріалу виготовляють бахили, обмотують ноги шматком вільної тканини і т. д. Весь матеріал, що залишився після цього, використовують для утеплення одягу, захисту обличчя від вітру.
Важливо постійно пам'ятати, що одяг, хоч би теплим він був, може захистити людину від холоду лише на дуже нетривалий термін - годинник, рідко дні. І якщо не використати цей час з толком на спорудження теплого притулку або на пошуки найближчого населеного пункту, жодний одяг людини від загибелі не вбереже.
Дуже часто в аварійній ситуації люди вважають за краще встановлювати матер'яні намети, будувати притулки з уламків транспортного засобу, колод. Вони чіпляються за традиційні матеріали, як за порятунок. Дерево і метал здаються набагато надійнішими, ніж, наприклад, сніг. Тим часом, це помилка, за яку нерідко доводиться розплачуватися власним життям!
При зведенні притулків з традиційних матеріалів практично неможливо досягти герметичного загортання швів і стиків будівельних матеріалів. Сховища «продуваються» вітром наскрізь. Тепле повітря випаровується через численні щілини. Тому при відсутності примусів, печей тощо високоефективних нагрівальних приладів температура в притулку майже завжди збігається із зовнішньою. Крім того, будівництво таких сховищ дуже трудомістке, нерідко пов'язане з ризиком підвищеного травматизму. Непоодинокі випадки, коли такий імпровізований притулок під тиском вітру або через необережний рух обрушується і ставить групу в критичні умови. Тим часом чудовий будівельний матеріал знаходиться у людини буквально під ногами. Це звичайнісінький сніг. Завдяки пористій структурі, сніг має гарні теплоізоляційні властивості. Він легко піддається обробці.
Снігові притулки – голку, печери, будиночки, барлоги, зведені за півтори-дві години, надійно захищають людину від впливу низьких температур та вітру, а за наявності пального забезпечують тепловий комфорт. У правильно побудованому сніговому притулку температура повітря лише за рахунок тепла, що виділяється людиною, піднімається до –5… – 10 °C при 30–40–градусному морозі поза притулком. За допомогою свічки температуру у притулку можна підняти від 0 до +4…+5 °C та більше. Багато полярних дослідників, встановивши всередині пару примусів, нагрівали повітря до +30 °C. Таким чином, різниця температур усередині притулку та зовні може досягати 70 °C.
Але основна перевага снігових притулків – простота будівництва. Більшість снігових притулків може побудувати будь-яка людина, яка жодного разу в житті не тримала в руках снігової лопати або снігового ножа.
Термін опірності низьким температурам значною мірою залежить від психічного станулюдини. Наприклад, почуття страху багаторазово знижує термін виживання людини за низьких температур. Панічний страх замерзнути прискорює замерзання. І навпаки, психологічна установка: «Я не боюся холоду. Я маю реальні можливості захистити себе від його впливу» помітно збільшує термін виживання, дозволяє розумно розподіляти сили та час, вносити до своїх дій елемент планування.
Однак необхідно пам'ятати, що здобути перемогу в єдиноборстві зі стихією, не відгородившись від неї стіною зі снігової цегли, практично неможливо. Всі визнані полярні авторитети, в тому числі і сам Стефанссон, в один голос стверджують, що людини, яка потрапила в завірюху, може врятувати тільки вчасно побудований притулок і нічого, крім притулку!
Найважливіша заповідь у єдиноборстві з холодом вчасно зупинитись!
Однією фізичною силою мороз здолати неможливо. У таких випадках краще перестрахуватися - трохи раніше повернути назад, розбити табір, побудувати притулок, відпочити та ін.
У будь-якому разі при виникненні аварійної ситуації в зимовий період самопорятунок людини чи групи людей має починатися з організації зимового бівака. До спорудження надійного притулку чи розведення жарового багаття іншими роботами займатися недоцільно. Навіть за наявності у групі намету будівництво снігових сховищ слід визнати обов'язковим. Намет може захистити людину лише від вітру та опадів, але ніяк не від морозу. Дозволити собі перечекати аварію в наметі може тільки людина, яка має в своєму розпорядженні необмежену кількість палива. Під час будівництва снігового притулку крім основної мети – захисту людини від холодових поразок – досягається низка побічних, наприклад, напрацьовуються навички снігового будівництва. Вже наступні голку чи печеру людина зводить у короткі терміни з меншим витрачанням сил.
Дуже часто ночівля в сніговому притулку виявляється кращою за ночівлю біля багаття. Спорудження печери або будиночка потребує менших витрат сил і часу, ніж заготівля великої кількості дров, розведення та багатогодинна підтримка гарячого багаття.
Впевненість у тому, що наявність глибокого снігу чи наста гарантує безпечну ночівлю, дає можливість навіть в аварійній ситуації організувати перехід, подолати значні відстані. Виснаження сил, витрачених на перехід, якоюсь мірою компенсується накопиченням досвіду руху по снігу, спорудження снігових притулків. Тривалість активної діяльності при нормальній забезпеченості продуктами харчування може становити 8–12 год на добу, відповідно 10 год припаде на сон та відпочинок, 1–3 год на влаштування біваку.
Однак слід враховувати, що «пасивне» виживання (очікування допомоги) за низьких температур повітря, особливо у високих широтах, завжди краще «активного» (самостійний вихід до людей). Остаточний вибір тактики виживання, звісно, залежить від конкретної ситуації, у якій виявилася людина.
Єдина можливість, яка гарантує стовідсотковий успіх не постраждати в аварійній зимовій ситуації, – це не допустити її.
Відомо, що переважна більшість надзвичайних зимових подій провокується не «підступами природи», а неправильними діями самих постраждалих – слабким рівнем підготовки до походу, легковажністю, зневажливим ставленням до елементарних заходів безпеки.
1.3. Правила поведінки за умов автономного існування
Існує кілька найпростіших правил, яких слід дотримуватися, вирушаючи у зимову подорож. Якщо ви до кінця не впевнені у своїх силах, сумніваєтеся як спорядження або погода на найближчі дні, краще відкладіть похід на пізніший термін.
Не можна вирушати в ризиковану подорож, не навчившись у найнесприятливіших умовах розводити багаття, власноруч не спорудивши кілька «навчальних» снігових притулків, не переночувавши в них. Ну і, само собою, категорично неприпустимо вирушати на «штурм полярних висот», не перевіривши себе у двох-трьох легших подорожах.
У намети, одяг, спорядження, які мають брати із собою, має бути конструктивно закладено дворазовий запас «на холод». Маючи на меті зустріти на маршруті десятиградусні морози, необхідно готуватися до двадцятиградусних. Тут краще помилитися більшу сторону.
Намети, паливо, продукти харчування та інші життєво важливі предмети спорядження слід рівномірно розподілити між членами групи. Вкрай небезпечно переносити в одному рюкзаку два-три намети або весь запас продовольства. Випадкова його втрата може поставити групу у критичне становище.
Тепла білизна, спальні мішки відносяться до особистого майна, їх слід переносити кожному у своєму рюкзаку, не передаючи один одному.
Кожен учасник групи повинен мати при собі невеликий аварійний набір, куди входять: сірники посиленого горіння («мисливські», «вітрозахисні» тощо), обрізок свічки або іншого пального матеріалу, невеликий шматок поліетиленової плівки, деяка кількість продуктів харчування, приполярних районах - полегшена пила-ножовка або довгий ніж. Причому якщо великогабаритні предмети допустимо переносити в рюкзаку, але в такому місці, звідки їх при необхідності можна швидко витягти, сірники і свічку треба завжди мати при собі, наприклад, вшити у внутрішню кишеню штормування.
Під час подорожі необхідно постійно пам'ятати та неухильно дотримуватись правил проходження важких ділянок, організації бівака. Не можна без крайньої необхідності змінювати свої первісні рішення, категорично неприпустимо сподіватися на може!
Також неприпустимим є поділ групи на дві або кілька самостійних підгруп. Приклади, коли поділ групи виправдовував себе, поодинокі. У переважній більшості випадків це лише посилювало тяжкість становища.
Під час подорожі слідкуйте за змінами погоди, прослуховуючи метеорологічні зведення або спостерігаючи навколишню природу. Дізнайтеся у місцевого населення ознаки наближення негоди.
Не слід вважати, що люди замерзають лише «десь там» – на далекій Півночі чи на гірських піках. Нічого подібного, чимало жертв збирають саме приміські ліси і навіть парки. Сама собою близькість будинку не гарантує безпеки. Холод скрізь однаково нещадний. Мінус тридцять – скрізь мінус тридцять! Тому не можна нехтувати зайвим одягом та відвертатися від запропонованих бутербродів або термоса з гарячим чаєм.
Не можна прокладати нові дороги, зрізати кути, намагаючись скоротити шлях, треба пам'ятати: пряма дорога не завжди найкоротша. Якщо люди проклали лижню, значить на те є свої підстави.
Не можна подорожувати лісом у сутінках. Необхідно бути готовим до того, що погода погіршиться, а лижню занесе. Тому треба «прив'язувати» свій маршрут до «вічних» орієнтирів – скель, одиночних дерев, завалів, скупчень каменів тощо.
Не можна ходити поодинці. Те, що місто знаходиться в одному-двох кілометрах, не рятує людину, яка зламала ногу або знепритомніла внаслідок серцевого нападу. Необхідно повертатися відразу, як тільки людина відчула себе погано або дуже втомилася.
У холодну погоду, особливо за сильного вітру, необхідно постійно контролювати свій стан, не допускаючи загального або місцевого переохолодження. Треба розтирати відкриті ділянки шкіри, схильні до прямого впливу низьких температур і вітру, і зігрівати кінцівки, що змерзли, всіма доступними способами - розтиранням, обігрівом на тілі, широкими махами і т. п.
1.4. Види засобів та способи подачі сигналів лиха
Подавати сигнал не так просто, як здається. Ваша сигналізація може залишитися непоміченою. Крім того, невміння правильно подавати сигнали за допомогою деяких видів табельних засобів може коштувати вам життя.
Всі засоби подачі сигналів лиха діляться на табельні та підручні (вид коштів), а також на звукові, візуальні та радіосигнали (принцип передачі сигналу). Головна їх мета – вказати ваше точне місце розташування для подальшої евакуації та надання невідкладної допомоги у вигляді скидання з літака продовольства, медикаментів, зброї та боєприпасів.
Табельні засоби
Радіосигнал лиха (SOS).Сигнал лиха SOS (врятуйте наші душі ( … – … )) прийнятий Міжнародною конвенцією в Берліні 3 листопада 1906 р., для його безперешкодного прийому щогодини протягом 6 хв (з 15-ї по 18-ю і з 45-ї по 48-ю) на «частотах лиха» - 500 і 2182 кГц – замовкають усі радіостанції світу; в ефірі настає тиша, щоб кожен, хто опинився в біді, міг безперешкодно вийти в ефір і подати сигнал лиха, вказавши квадрат свого місцезнаходження, або дати можливість запеленгувати себе. Для подачі цього радіосигналу необхідно мати аварійний радіопередавач та знати основи користування цим приладом та абетку Морзе.
Візуальні засоби сигналізації
Піротехнічні засоби сигналізації.До них відносяться:
сигнальні ракети;
сигнальні шашки;
Сигнальні мортирки.
Дані засоби сигналізації вимагають виконання певних правил користування та зберігання:
Пам'ятайте, що вони можуть вистрілити, поводьтеся з цими засобами, як зі зброєю;
не ремонтуйте їх у разі несправності;
Якщо трапилася осічка, не використовуйте вдруге;
всякий піротехнічний засіб тримайте у витягнутій руці, розгорнувши соплом від себе;
знаходитесь подалі від інших людей і від легкозаймистих предметів, зберігайте ці засоби в ящиках, які захищені від ударів та опадів, подавайте сигнал з максимально близької відстані і тільки тоді, коли є впевненість, що його помітять;
Дотримуйтесь максимальних запобіжних заходів.
Сигнальне дзеркало.Це відполірована до блиску металева пластина з отвором посередині (5–7 мм), через яку можна стежити за об'єктом.
Пущений вашим дзеркалом «сонячний зайчик» виявляється навіть із літака, який летить на висоті 2 км на відстані 2025 км від вашого розташування. Дзеркало ефективно навіть уночі, напевно, це можна назвати "пускати місячних зайчиків".
Підручні засоби сигналізації
Відбивачі.Для позначення свого місця розташування за відсутності сигнального дзеркала можна використовувати косметичне дзеркальце, фольгу, лезо ножа. Чим сильніше відполірована пластина, тим далі видно світловий сигнал.
Розкладіть на пагорбі шматки пом'ятої (це збільшить кількість площин, що відбивають) фольги. Або прикріпіть фольгу на дереві або жердині на просторі, що добре переглядається, вона буде обертатися і подавати сигнали.
Повітряний змій.Повітряний змій теж може послужити вам гарну службу. Зробіть із тонких дощечок раму, натягніть на неї тонкий (бажано кольоровий) папір, прив'яжіть до хвоста змія шматки фольги та яскраві стрічки.
Сигнальний прапори.Повісьте на високих деревах біля свого табору сигнальні прапори - яскраві шматки матерії. Щоб вони були помітні зверху, розтягуйте ці «прапори» по землі. Одну сторону матерії прив'яжіть до кущів, що зростають поблизу водойми, а іншу – до кіл, вбитих у дно водойми.
Сигнальне багаття.Якщо у вас немає ні «прапорів», ні фольги, ні піротехніки, ні ліхтарика, ви можете розвести вогонь, який нічим не гірший за інші засоби. Багаття, розташоване на відкритій місцевості або високому пагорбі, видно здалеку. У ночі багаття, що яскраво горить, видно з відстані 20 км при спостереженні з неба, 8 км – при спостереженні з землі. А ще краще, якщо багать кілька, відстань між ними в цьому випадку не повинна перевищувати 20-30 м. Однак, щоб затія спрацювала, необхідно поблизу багать підтримувати постійний невеликий вогонь, так ви зможете за короткий час змусити палати свою «сигналізацію».
Наземні кодові сигнали
На відкритих ділянках можна викласти сигнали кодової таблиці. Найбанальніші – HELPі SOS.Розміри одного сигналу повинні бути не менше 3 м. Пам'ятайте, чим більше сигнал, тим більша ймовірність, що його помітять. Змайструвати сигнал можна з підручних засобів: уламків літака, рятувальних жилетів, одягу, колод.
Можна не викласти сигнал, а «викопати». Для цього зніміть дерен і поглибіть траншею. Такі сигнали працюють і вдень, і вночі (вночі у поглибленнях можна розвести вогонь). "Розкидайте" сигнали по периферії, чим їх більше, тим краще.
Жестова кодова система спілкування з пілотами
«Тут посадка! Ми потребуємо допомоги!» – руки нагору, долоні всередину, ноги разом.
«Посадка неможлива! Ми не потребуємо допомоги!» - Ліва рука вгору, ноги разом.
«Прямо» – руки підняті, зігнуті в ліктях, долоні назад. Ноги на ширині плечей. Похитування передпліччям назад.
«Назад» – руки піднято вперед до рівня плечей. Долоні вперед.
| «Стоп! Двигун зупинити» – схрестити руки, швидкість цієї дії відповідає ступеню необхідності зупинки.
| «Зависнути!» - Руки в сторони, долоні вниз.
«Нижче» - похитування вниз прямими руками, долоні вниз.
«Вище» - похитування вгору прямими руками, долоні вгору.
«Посадка» – руки схрестити перед собою внизу.
Запитання для самоконтролю
1. Які види факторів виживання ви знаєте?
2. Яка роль антропологічних чинників у забезпеченні безпеки життєдіяльності людини?
3. Яка роль матеріально-технічних факторів у забезпеченні безпеки життєдіяльності людини?
4. Який характер впливу природно-середовищних факторів на людину при автономному існуванні в природному середовищі?
5. Який вплив екологічних факторів на людину при автономному існуванні в природному середовищі?
6. Що таке «стресори виживання»? Який їхній вплив на стан людини?
7. Якими є першочергові дії потерпілих при аварії транспортного засобу?
8. Які першочергові дії в екстремальні умови на природі?
9. Що необхідно знати (визначити), щоб правильно оцінити обстановку для ухвалення рішення про подальші дії, що потрапили в екстремальну ситуацію?
10. Перерахуйте правила безпечної поведінкипри звільненні з місця події.
11. Перерахуйте правила безпечної поведінки при очікуванні допомоги на місці події.
12. Які заходи включаються до плану дій щодо організації тимчасового табору?
13. Які роль та завдання керівника групи в умовах вимушеного автономного існування?
14. Перерахуйте основні вимоги до тимчасового укриття.
16. Які чинники впливають вибір типу укриття?
17. Якими природними укриттями можна скористатися для організації ночівлі екстремальної ситуації?
18. Що може послужити найпростішим укриттям у теплу пору року?
19. Як можна переночувати під навісом за низьких температур?
20. Які укриття та як можна побудувати зі снігу?
Екстремальні ситуації в природі становлять серйозну небезпеку для життя та здоров'я людини. В автономному існуванні віч-на-віч із природою може виявитися і окрема людина, і група людей. Екстремальні ситуації які переходять у вимушене автономне існування можуть бути викликані стихійними ситуаціями, пов'язаними зі втратою орієнтації у просторі, відриву від групи. Смертью або псуванням транспортного засобу. Поведінка людини, наданої собі в екстремальних умовах, метою якої є збереження свого життя, і є виживання.
Виживання, засноване лише з біологічних законах самозбереження, короткочасно. Для нього характерні психічні розлади, що швидко розвиваються, і істеричні поведінкові реакції. Бажання вижити має бути усвідомленим і цілеспрямованим, і має диктуватися не інстинктом, а свідомою необхідністю.
Під терміном «виживання» розуміють активну діяльність людини, спрямовану збереження життя, здоров'я та працездатності в екстремальних умовах. У науково-методичній літературі розглядається кілька визначень виживання та автономного існування:
— Виживання чи автономне існування. Це тривале існування одного чи груп людей без поповнення запасів та без зв'язку із зовнішнім світом.
— Ще автономне існування, це найбільш небезпечна чи екстремальна ситуація. Так як становище людини, який опинився віч-на-віч із природним середовищем, зазвичай виникає несподівано і вимушено. Причому допомога ззовні проблематична.
— Автономне існування людини у природі. Це самостійне незалежне існування їх у природних умовах. Результати такого перебування людини у природі залежать від її здатності певний час без сторонньої допомоги забезпечити свої життєві потреби у їжі, воді, теплі. Використовуючи лише наявні запаси чи дари природи.
Що таке небезпечна чи екстремальна ситуація.
Небезпечною чи екстремальною називається ситуація, яка загрожує життю, здоров'ю людини. Його майну чи природному середовищі. Вона може виникнути раптово і зажадати рішучих вчинків вже у перші секунди чи хвилини. Чим швидше ви приймете рішення, зорієнтуєтеся в цій ситуації і оберете правильний спосіб дій, тим більше шансів залишитися живим, здоровим і неушкодженим.
Випадки надзвичайних ситуацій можуть бути пов'язані з різними причинами. Наприклад, із вимушеним зміною звичного місця проживання чи роботи, отже, і клімату. Вчені називають це зміною кліматогеографічних умов. Люди опиняються в умовах, незвичних для їхнього організму та психіки. Змінюється атмосферний тиск, вологість повітря, тривалість світлового дня, денних та нічних температур, рівень солей та мінералів у воді та їжі. Тому на новому місці доведеться акліматизуватись.
Акліматизація та реакліматизація.
Акліматизація це процес поступового пристосування організму людини до нових кліматогеографічних умов. У основі кожної акліматизації лежить вироблення організму пристосувальних реакцій, вкладених у підтримку нормальної життєдіяльності у умовах. Чим більше відрізняються одна від одної умови, тим складніше і довше протікає акліматизація. Порушення правил акліматизації таки створює передумову до надзвичайної ситуації.
Після тимчасового перебування у відповідному кліматогеографічному середовищі людині доводиться повторно пристосовуватися до раніше звичних умов життя. Цей процес прийнято називати реакліматизацією. На реакліматизацію можуть вплинути професія людини, зміна теплового режиму, зміна часових поясів.
На вплив різних подразників організм людини відповідає неспецифічною захисною реакцією стресом. Спрямованим збереження гомеостазу — сталості внутрішнього середовища. В умовах автономного існування ці зміни функціональної діяльності органів та систем поступово збільшуються. Але до певної межі залишаються оборотними. Цей період називається гранично допустимим терміном автономного існування.
Причини екстремальних ситуацій на природі.
Найкращий спосіб уникнути небезпечної ситуації – це навчитися передбачати і не допускати її. Якщо все ж таки ви потрапили в екстремальну ситуацію, то сприятливий результат автономного існування залежатиме від багатьох причин. Причинами екстремальних ситуацій на природі часто стають помилки, допущені людиною. Непродумане екіпірування, недостатнє харчування та питну воду, слабка психологічна підготовка. Недостатній рівень такої якості, як витривалість.
На людину за умов автономного існування несприятливо впливають різні чинники довкілля. Температура та вологість повітря, змії, хижі тварини тощо. Вони нерідко виявляються екстремальними. Також вони спричиняють порушення функціональної діяльності організму, ставлячи його на межу катастрофи.
Що таке автономне існування людини в природі, добровільне та вимушене автономне існування.
Автономне існування людини в природі, це існування людини або групи людей, волею випадку опинилися в екстремальній ситуації, наодинці з природою. Автономне існування людини у природі може бути двох видів: добровільним і вимушеним.
Добровільна автономія— це ситуація, коли людина чи група людей з власної волі з певною метою на певний час переходить на самостійне існування в природних умовах.
Вимушена автономія— це ситуація, коли людина випадково, через незалежні від неї обставин, опиняється в природному середовищі і змушена самостійно забезпечувати свої життєві потреби, щоб вижити і повернутися до людей.
В умови вимушеної автономії людина може потрапити, якщо вона у лісі, горах, відстала від групи на маршруті. Потрапив в аварію на якомусь транспортному засобі та за інших непередбачених обставин.
У разі автономного існування в природних умовах (добровільного або вимушеного) людина, щоб зберегти своє життя і здоров'я, повинна мати високі духовні та фізичні якості. Вміти діяти у різних природно-кліматичних умовах. Для чого необхідно раціонально використовувати у своїх інтересах все, що є під рукою і дає навколишнє природне середовище.
Діяльність людини за умов добровільної автономії спрямовано виконання поставленої мети. А в умовах вимушеної — на повернення до свого соціального середовища, до людей, звичного способу життя.
Запланована добровільна автономія людини на природі.
Добровільна автономія — це запланований та підготовлений людиною чи групою людей вихід у природні умови з певною метою. Цілі можуть бути різними. Активний відпочинок на природі, дослідження людських можливостей самостійно перебувати у природних умовах, спортивні здобутки та інші.
Добровільної автономії людини у природних умовах завжди передує серйозна всебічна підготовка з урахуванням поставленої мети. Вивчення особливостей природного середовища, підбір та підготовка необхідного та, головне, фізична та психологічна підготовка до майбутніх випробувань. Найбільш доступним та поширеним видом добровільної автономії є активний туризм.
Активний туризм характерний тим, що туристи пересуваються маршрутом за рахунок власних фізичних зусиль і несуть весь вантаж із собою, включаючи їжу та спорядження. Основна мета цього виду туризму - активний відпочинок у природних умовах, відновлення та зміцнення здоров'я. Добровільне автономне існування людини у природних умовах може мати й інші, складніші цілі: пізнавальні, дослідницькі та спортивні.
Вимушене автономне існування людини у природі, основні причини.
Вимушене автономне існування людини у природі — особливо важка ситуація життєдіяльності. У ній може виявитися як група людей — група туристів, екіпаж літака, експедиції тощо, так і окрема людина, яка заблукала, відірвалася від групи. Автономне існування в природі, з яких причин воно не відбулося, серйозно впливає на людину.
Так, задоволення навіть найпростіших потреб у ненаселеній місцевості, наприклад, у їжі та воді, часом перетворюється на нерозв'язну проблему. Життя людини у своїй залежить лише від освіти, професійних навичок, матеріального достатку, а частіше від іншого. Наявності або відсутності їстівних рослин, тварин. А також від температури повітря, сонячної радіації та сили вітру. Але головне, багато залежить від того, як людина сприймає цю ситуацію. Наскільки він підготовлений до зустрічі з нею, витривав і вмів.
Виділяють основні причини, що призводять до вимушеного автономного існування в природних умовах.
1. Надзвичайні ситуаціїприродного характеру. Це стихійні лиха, землетруси, повені, урагани, бурі, смерчі, лісові пожежі.
2. Екстремальні ситуації в умовах природного середовища:
а) Різка зміна природних умов. Різке, злива, хуртовина, завірюха, сильний снігопад, мороз, посуха і т.п.
б) Втрата орієнтування біля під час прогулянки, походу, експедиції.
в) Втрата групи на маршруті під час прогулянки, походу, експедиції.
До аварійних ситуацій в умовах природного середовища відносяться:
— Катастрофи чи аварії на повітряному та залізничному транспорті.
— Аварії на морському та річковому транспорті.
- Аварії та поломка автотранспортних засобів.
Аварійна ситуація зазвичай виникає раптово. Її розвиток не завжди можна передбачити заздалегідь. У зв'язку з цією обставиною порядок дій у ситуаціях залежить від конкретної обстановки. Людина, опинившись в умовах автономного існування в природі, має вирішити численні та складні проблеми, пов'язані зі своїм виживанням.
Така ситуація накладає певний відбиток на стан та поведінку людини. Він потрапляє в умови, до яких спеціально не готувався, його життя та здоров'я залежать лише від нього самого.
Безпека людини в цих умовах повністю залежить від її духовних та фізичних якостей. Його загальної підготовки до перебування у природному середовищі та здатності мобілізувати всі свої знання, життєвий досвід та вміння для досягнення єдиної мети: вижити та вийти до людей у звичне для людини довкілля.
За матеріалами книги «Способи автономного виживання людини у природі».
Артишка С. В.
Усі чинники, що впливають здатність до виживання, можна розділити на 4 групи:
Антропологічні;
Природно-середовищні;
Матеріально-технічні;
Екологічні.
Антропологічні факторихарактеризують стан здоров'я людини, сталість його внутрішнього середовища, резервні можливості організму. До антропологічних факторів належить:
Психологічна підготовленість;
Морально-вольові якості;
Активно-перетворювальна діяльність, що впливає на переважання позитивних чи негативних емоцій;
Вміння діяти за умов автономного існування.
Для непідготовленої людини довкілля - джерело всіляких небезпек, він перебуває у постійному тривожному напрузі. Цей стан триває від кількох хвилин до кількох діб.
Таким чином, важливе завдання навчання - психологічно підготувати людину до подолання можливої НС, підвищити її емоційно-вольову стійкість, навчити правильно сприймати та оцінювати ситуацію і діяти відповідно до обстановки.
Природно-середовищні фактори- температура, вологість повітря, сонячна радіація, опади, рівень тиску атмосфери, вітер та ін.
Люди здатні переносити навіть найсуворіші природні умови протягом тривалого часу. Проте, потрапляючи до них уперше, вони виявляються малопристосованими до життя у незнайомому середовищі. Тому чим жорсткіші умови довкілля, тим більшої напруги сил вимагає боротьба за виживання, тим суворіше повинні виконуватися правила поведінки і тим дорожче ціна, якою оплачується кожна помилка.
Матеріально-технічні факторизабезпечують захисні матеріали в умовах автономного існування: одяг, аварійне спорядження, запас їжі та води, підручні засоби, що використовуються для різних цілей та ін.
Екологічні фактори ризику виникають в результаті взаємодії людини з довкіллям(Нещасні випадки, травми тощо).
Фізіологічні фактори ризику- хвороби, стихійні лиха, спека, холод, голод, спрага, страх, перевтома, самотність, неправильна організація відносин усередині аварійної групи. Для людини, яка потрапила у надзвичайні обставини, фактори набувають особливого значення. Саме з цих причин відбувається більшість трагічних наслідків аварій.
Розглянемо основні фізіологічні чинники ризику
Голод. У медичній літературі під почуттям голоду розуміють сукупність відчуттів, що виражають фізіологічну потребу організму в їжі. Відповідно, голодування - стан організму за повної відсутності чи недостатності надходження харчових речовин. Умовно розрізняють кілька типів голодування:
абсолютне - людина позбавлена їжі та води;
Повне – людина позбавлена їжі, але не обмежена у водоспоживання;
Неповне - їжа використовується людиною в обмежених кількостях, недостатніх для відновлення енерговитрат;
Часткове – при достатньому кількісному харчуванні людина недоотримує з їжею одну або кілька речовин (вітаміни, білки, вуглеводи тощо).
При повному та абсолютному голодуванні організм вимушено переходить на внутрішнє самозабезпечення. Підраховано, що людина масою 70 кг енергетичні резерви організму становлять приблизно 160 тис. ккал;
% цих резервів (65-70 тис. ккал) організм може витратити без прямої загрози свого існування.
У стані абсолютного спокою людині підтримки життєдіяльності організму (роботи серця, легенів, мозку та інших органів) потрібна одна кілокалорія на годину на кілограм маси. При масі 70 кг енерговитрати людини становитимуть 70 ккал/год або 1680 ккал/добу. Це неминучі внутрішні витрати. Залишку енергетичного резерву організму середньому чоловікові вистачає на 30-40 діб голодування без особливої шкоди для свого здоров'я.
Забезпечення їжею та водою. Тимчасові укриття.
Виживання у дикій природі передбачає певну основу знань, умінь і навиків. Чим більша ця база, тим легше впоратися у найскладніших ситуаціях. Але навіть за умов автономного існування необхідно мати елементарні уявлення, як вижити. У такому разі людина себе готує заздалегідь, знайома з місцевістю, має певний запас їжі (або вміє її добувати самостійно) та необхідних речей.
Екстремальне та автономне виживання
Екстремальні умови без підготовки можуть призвести до найгіршого результату, тому будь-які поради щодо видобутку їжі, вогню та прісної води, спорудження укриття та першої медичної допомоги будуть не просто важливими, а життєво необхідними.
Автономні умови якщо не включають налагоджений побут, то, принаймні, припускають заздалегідь обрану місцевість, маршрут і вміння орієнтуватися.
Найважливішими проблемами, які практично завжди стикаються з виживанням в екстремальних умовах, є:
- відсутність питної води;
- місце для ночівлі;
- видобуток вогню;
- пошук їжі.
Про такі труднощі треба знати і якомога максимально підготуватися до них. При першій же невдачі - продовжувати і намагатися зберігати спокій і психічну рівновагу, які важливі в екстремальному виживанні.
Подолання страху, впевненість у своїх силах та інші психологічні моменти дуже важливі для людини, коли вона залишилася віч-на-віч з природою. Навіть якщо із собою рюкзак із повним набором життєво необхідних речей – це не запорука безпеки та спокою. Автономне існування може тривати досить велика кількістьчасу. Запаси швидко закінчаться і доведеться видобувати все самому.
Виживання – байдуже, екстремальне чи автономне, вимагає подолання багатьох завдань, перешкод, власних страхів. І також придбання ще багатьох нових практичних умінь, про які в умовах цивілізації, можливо, людина навіть і не підозрювала.
Головні навички виживання
Кожен, хто бажає освоїти цю науку, повинен мати уявлення про основи автономного існування. Це стосується як теоретичних знань, і практичних умінь. Щоб підготуватися до суворої дійсності, з якою доведеться зіткнутися в умовах дикої природи, необхідно освоїти деякі основи.
Підкованість у створенні даху над головою та знаходження їжі стануть у пригоді кожному – і дорослим і дітям. Щоб знати, що потрібно тренувати, варто визначити основні моменти.
Видобуток вогню та облаштування багаття
Для виживання в екстремальній ситуації це вміння допоможе зігрітися, пережити будь-який мороз. Існує безліч простих та дієвих способів отримання вогню за допомогою звичайних предметів. При навчанні дитини варто показати їй, як користуватися огнивом і сірниками.
- Одна з базових навичок виживання. Видобування гілок, вміння розпалити та зберегти полум'я допоможе навіть у найсуворіших умовах. Основний принцип відкритого вогню – або він горітиме довго, або спекотно.
Вміння добути воду
При екстремальному виживанні організм швидше втрачає вологу. Саме тому необхідно знати, як її шукати та обробляти. Не варто пити будь-яку прісну воду, Що зустрінеться на шляху – вона може містити безліч шкідливих бактерій. Також варто навчитися такому способу видобутку, як конденсація. вкрай важлива у будь-якій ситуації. Якщо мандрівник має кілька целофанових пакетів, він може обмотати гілочки дерев і кущів, а через кілька годин зібрати їх – вони міститимуть невелику кількість рідини.
Орієнтування
Базовим навичкою виживання є вміння. Спочатку варто навчитися користуватися компасом і картою, співвідносити отримані дані з реальною місцевістю. Це досить просто. Крім основних топографічних знаків та масштабів, потрібно знати, як визначаються сторони горизонту за природними ознаками. Виживання в екстремальних умовах без таких умінь стане набагато складнішим.
Знання диких тварин
Частою причиною недієздатності людей, які опинилися в лісі, стає поранення дикою твариною. Нерідко це виявляється змія. Тут головна рада з виживання – бути уважною під час проходження лісової місцевості. Також важливо навчитися правил поведінки у подібних ситуаціях. Наприклад, у змій не варто кидатися ціпками, нападаючи на них. Ця специфічна навичка виживання є знаннями про поведінку різних видів диких тварин.
Надання першої допомоги
Найчастішою причиною, з якої варто навчитися правилам надання першої допомоги - ризик опинитися в ситуації, коли вона буде потрібна. Це може бути травма, непритомність, раптовий напад. Основна складність під час навчання медика – виробити вміння не панікувати. Якщо зберігати спокій, це може врятувати життя не одній людині. Вивчаючи основи лікарського мистецтва практично, можна швидко запам'ятати кожен рух і впевнено діяти у разі небезпеки.
Створення укриття
Якщо багаття розведене, звірів довкола немає, а перша допомога постраждалим надана, варто задуматися про створення даху над головою. На випадок дощу споруджується курінь із лапника та гілок дерев. Також потрібно знати, де можна ставити споруду, а в якому - недоцільно або навіть небезпечно. Потрібно чітко уявляти, які функції має виконувати притулок, знати основні методи облаштування з мінімальними зусиллями.
Психологічна підготовка
Будь-яка людина може знати тонкощі знаходження їжі та розведення багаття, вміти спорудити курінь і надати першу допомогу, але в стресовій ситуації виявиться недієздатною через страх, розпач чи зневіру. Всі дії повинні виконуватися на автоматизмі, хоч би якими екстремальними виявилися умови навколо. Цього допоможе досягти лише практика у поєднанні з особистим прикладом.
Фізична підготовка
Одне з найважливіших правил та навичок виживання – вміти завжди бути у формі. Потрібно заздалегідь навчитися справлятися із фізичними навантаженнями. Для цього не потрібно виснажувати себе щоденними тренуваннями - достатньо бігати по 30-40 хвилин на день легким темпом, робити по 3-5 підходів на турніку та брусах. Щоб навчати дитину здоровому способу життя, потрібно стати для неї прикладом для наслідування.
Автономні та екстремальні умови
Що стосується відмінностей в екстремальних та автономних умовах, то вони дуже суттєві.
Перші ще можна позначити як перебування у дикій природі, де немає звичних чи знайомих місць та споруд. Також екстремальне виживання іноді включає характер раптовості (аварія літака, аварія, стихійне лихо, природна катастрофа). Тож у разі загострюється психологічний чинник поведінки.
Екстремальні умови, на відміну від автономних, передбачають спорудження притулку, видобуток їжі, медичну допомогу та інші необхідні дії за допомогою підручних засобів та, швидше за все, без потрібних інструментів.
Від чого та від кого залежить благополучний результат вимушеного автономного існування? Відповідь це питання дозволить визначити необхідний мінімум знань, умінь і навиків, предметів спорядження, необхідних людині в автономному існуванні підтримки свого існування.
Насамперед успіх залежить від самої людини, яка потрапила в таку ситуацію, від неї особистісних якостейта здібностей. І насамперед — від уміння виживати у природному середовищі.
Виживання - грамотні, чіткі дії, активна, цілеспрямована діяльність, спрямована на збереження життя, здоров'я та працездатності в умовах автономного існування.
Щоб визначити порядок і правила дій, спрямованих на виживання в екстремальних ситуаціях автономного існування, розглянемо ті несприятливі впливи, які доводиться долати людині, та умови, виконання яких дозволить впоратися з ними, а також якості особистості, які сприяють виживанню.
При знаходженні в екстремальній ситуації організм людини відчуває несприятливий вплив різних подразників природного середовища та реагує на них насамперед з метою збереження гомеостазу – сталості внутрішнього середовища. Такі реакції називають стресами.
В умовах стресу зміни функцій органів і систем організму людини допустимі лише до певних меж, за якими вони стають незворотними та переходять у патологію, що призводить до загибелі. Час, протягом якого порушення досягають небезпечної межі, називається гранично допустимим терміном автономного існування. Тривалість цього періоду залежить від багатьох причин - суб'єктивних та об'єктивних. Їх називають факторами виживання (схема 4).
Усі фактори виживання можна розділити на чотири групи:
1) антропологічні;
2) матеріально-технічні;
3) природно-середовищні;
4) екологічні.
Перша група включає фактори фізичного і психічного стану людини. Усі вони тією чи іншою мірою сприяють виживанню людини, створенню необхідних умов подолання кризи. При цьому воля до життя, психологічна підготовленість до перенесення негараздів є домінантними у боротьбі за виживання. Практично будь-яка людина здатна реагувати на короткочасну небезпеку, діючи інстинктивно (наприклад, хапаючись при падінні за нерухомі предмети, відбігаючи від каменю, що котиться на нього). При тривалому знаходженні в автономному існуванні настає критичний момент, коли здається, що всі подальші зусилля безглузді. Людиною опановує апатія, байдужість. Він не вірить у можливість порятунку і гине, незважаючи на те, що він ще має запаси продовольства, необхідний одяг.
Воля до життя — це усвідомлене бажання вижити, незважаючи на жодні поневіряння та похмурі перспективи. Воно не диктується інстинктивним поривом, а є закріпленою у свідомості, усвідомленою необхідністю людини. Історія знає безліч прикладів, коли цілеспрямовані люди виживали, здавалося б, у неймовірних обставинах лише тому, що бажання вижити, воля до життя в них були незламними.
В екстремальній ситуації воля до життя передбачає насамперед необхідність дії. Ось чому треба змусити щось робити всіх, хто потрапив в аварійну ситуацію, заразити їх прикладом дії, боротьби.
При цьому має значення мотивація тих чи інших дій, вчинків людини, яка потрапила до складної ситуації. Адекватна мотивація, як і наявність волі до життя, перебуває у безпосередньої залежності від високих морально-вольових якостей людини. Людина, яка має такі якості, і подбає про своє порятунок, і допоможе оточуючим. При цьому дотримання морально-етичних норм він вважатиме не чимось надприродним, а зрозумілим.
Активно-перетворювальна діяльність має на увазі готовність людини діяти самостійно, не сподіваючись на допомогу ззовні, заради свого порятунку та порятунку оточуючих. При цьому він не перекладатиме виконання функцій на інших членів групи, яка зазнає лиха.
Але, звісно, ніякі самі високі якостіособистості не замінять вміння правильно діяти за умов автономного існування, навіть маючи продукти харчування та спорядження. Основа виживання за тривалої автономії — практичні вміння самообслуговування, орієнтування, правильної організації руху, надання першої медичної допомоги, будівництва тимчасового житла, добування вогню та їжі, подання сигналів лиха. Сюди слід віднести і знання особливостей місцевості (фауни і флори), клімату. Ось чому навчання дітей основ туризму — запорука адекватної поведінки у ситуації автономного існування.
Чи не першорядне, але дуже важливе значення має друга група факторів, що забезпечує існування людини в природному середовищі, що сприяє захисту його від негативного впливу навколишнього середовища. Це матеріально-технічні чинники. Людина, підготовлена до дій в автономному існуванні, з усім необхідним, може довгий час перебувати на самоті, чекаючи допомоги або самостійно виходячи до населеному пункту.
Перебуваючи в звичній обстановці, коли всі умови проживання і пересування забезпечуються іншими людьми і сприймаються як само собою зрозуміле, ми не замислюємося про те, яке різноманіття факторів надає несприятливий вплив на людину, яка виявилася віч-на-віч з природою.
Третю групу факторів складають природно-середовищні фактори. Несприятливий вплив на людину надають температура та вологість повітря, вітер, опади, сонячна радіація, обурення електромагнітного поля. До цієї ж групи належать фізико-географічні особливості району автономного існування: рельєф, фауна і флора, вододжерела, фотоперіодизм (полярні день і ніч) та ін. автономії. Так само складно без належної підготовки пересуватися незнайомим і складним рельєфом, забезпечити себе їжею, не знаючи особливостей місцевої фауни та флори.
Четверта група факторів - екологічних - виникає в результаті взаємодії людини з навколишнім середовищем: теплові та холодові ураження, гірська хвороба, отруєння, спричинені споживанням отруйних рослин, ягід та тварин; укуси отруйних змій та павуків; неминучі у разі недоліків спорядження травми; викликані величезними психологічними навантаженнями психічні захворювання.
За даними деяких досліджень, лише 12-25% постраждалих вдається зберегти самовладання і, правильно оцінивши обстановку, діяти рішуче і розумно. Близько 50-70% постраждалих опиняються в стані приголомшення, паніки. Вони поводяться зовні спокійно, тихо, але не здатні до самостійних розумних дій. У 12-15% спостерігається істерична реакція. Вона проявляється або в різкому руховому збудженні, безглуздих, неадекватних вчинках, або в глибокій байдужості до того, що відбувається, повної бездіяльності та безволі.
До цієї групи факторів належать: холод, спека, голод, спрага, самотність, перевтома, зневіра, страх, фізичний біль. Їх дія буває настільки сильною, що може призвести до виникнення та розвитку стресу. Тому цю особливу групу чинників називають стресори виживання. Процес їх виникнення тим активніший, що менш підготовлена людина до дій в екстремальній ситуації автономного існування. Цьому схильні люди зі слабкою волею до життя.
Зрештою людині доводиться протистояти саме цим чинникам. Тож розглянемо їх докладніше.
Холодний. Вплив низьких температур знижує активність і, як наслідок, працездатність людини. Холодовий стресор надає несприятливий вплив на психіку людини. Мозок, воля людини ніби ціпеніють, і будь-яка боротьба приречена на поразку. Саме тому за низьких температур, причому не тільки в арктичних умовах, як пишуть деякі автори, захист від холоду відіграє першорядну роль. Вплив низьких температур посилюється за наявності вітру, що сприяє швидшому охолодженню організму людини.
Дії з виживання в цих умовах слід розпочинати із заходів щодо захисту від впливу холоду: утеплення за рахунок наявних запасів одягу, будівництва притулку, розведення багаття, приготування гарячої їжі. При тривалому знаходженні в екстремальній ситуації необхідно ретельно зберігати одяг та взуття, сушити їх.
Спека. Висока температура повітря, пряма сонячна радіація викликають в людини значні несприятливі зміни. При цьому перегрів порушує функції організму, послаблює фізичну та психічну діяльність. Небезпечно вплив високих температур при нестачі питної води, внутрішні запаси якої організм витрачає підтримку нормальної температури тіла.
Значно менше часу може прожити без води, ніж без їжі. Смертельним вважається втрата понад 15% внутрішнього запасу води в організмі. Тому першорядними діями є виготовлення сонцезахисного тенту, обмеження рухової активності, збирання та економне витрачання питної води.
Жага, що є наслідком впливу високої температури повітря, веде до зневоднення організму. При цьому можливе порушення обміну речовин в організмі, що призводить при тривалому впливі на серйозні захворювання.
Жага заволодіває свідомістю людини. Він втрачає можливість зосередитися, вирішуючи лише одне завдання — позбутися цього почуття. Але й за достатньої кількості питної води людина здатна відчувати почуття спраги. Відбувається це за неправильного її споживання.
Голод - сукупність цілком нормальних відчуттів, пов'язаних із потребою організму в їжі, у поповненні енергії. Їх можна як типову стресову реакцію. Людина може тривалий час існувати без їжі, але при цьому вона втрачає працездатність, знижується опірність організму до дії холоду, болю, захворювань.
При повному голодуванні в організмі спочатку спалюються запаси жирової клітковини, потім білок, глікоген м'язів і печінки. Під час цього процесу знижується інтенсивність обміну речовин, скорочуються енерговитрати. Час, протягом якого людина може існувати без їжі, визначається багатьма факторами, серед яких можна назвати рівень рухової активності, фізичний стан на момент екстремальної ситуації, стать, вік, температура навколишнього середовища.
Почуття голоду відчувається дві-чотири доби. Потім апетит зникає, іноді людина навіть відчуває певну бадьорість. Але при цьому спостерігаються поганий сон, головний біль, підвищується дратівливість. Далі настає апатія, млявість, сонливість.
Голод скорочує опірність холоду, збільшує схильність до захворювань та посилює перебіг хвороби. За тривалого голодування значно знижуються працездатність, розумова діяльність, реакція.
При неможливості забезпечення себе продуктами за рахунок збирання їстівних ягід та рослин, полювання чи риболовлі з метою економії енергії слід обмежити рухову активність, чекаючи на допомогу. Усе фізичні роботитреба звести до розумного мінімуму.
Біль. Отримані через необережність травми, що виникли або загострені в період автономного існування запальні процеси, високі або низькі температури викликають біль. Біль - захисна реакція організму, вона сигналізує про порушення нормального функціонування органів та систем організму людини. Без почуття болю людина може загинути, не знаючи про те, що якась дія згубна для неї.
Однак постійний біль, завдаючи страждань, дратує, відволікає людину. Діючи тривалий час, вона стає причиною серйозних порушень здоров'я людини, її психіки. Це відбивається з його поведінці, здатності зосередитися на процесах виживання.
Саме довільне зосередження на виконанні будь-яких справ допомагає перемогти біль та продовжити цілеспрямовані дії з виживання.
Перевтому розглядають як стан організму, що виникає після тривалої фізичної чи психічної напруги. Фізичну перевтому подолати можна, організувавши відпочинок.
Складніше подолати психічну перевтому, що викликається впливом практично всіх перерахованих вище стресорів. При цьому притуплюється воля, людина стає поступливою до власних слабкостей. Він не поспішає виконувати якусь роботу, відкладаючи її на завтра, тим самим ускладнюючи або передбачаючи свій стан.
Уникати перевтоми треба організацією наскільки можна повноцінного відпочинку, нейтралізацією впливу несприятливих для організму стресоров.
Самотність посідає особливе місце серед факторів виживання. Воно нерідко надає сильний вплив на психіку людини, особливо дитини, що опинилося у ситуації вимушеного автономного існування. Так як людина - істота соціальна, що звикла у своєму житті до спілкування, співвіднесення своїх дій з діями оточуючих людей, до захищеності в колективі, він сприймає самотність як відірваність від усього світу. "Повна самотність нестерпна", - говорив безстрашний дослідник і мандрівник Ален Бомбар. Адже він свідомо пішов у одиночне плавання! Самотність, за визнанням випробували його, викликає сильне напруження всіх почуттів, аж до галюцинацій.
Боротьба з самотністю передбачає створення ілюзії присутності співрозмовника. Боротися з самотністю можна, читаючи вголос вірші, намагаючись згадати приємні моменти життя, обговорюючи плани дій. Допомагає відволіктися від самотності активна діяльність.
Наслідком самотності виступає зневіра, що посилюється невдалими спробами розвести вогонь, зорієнтуватися біля, визначити шлях виходу населеному пункту. Подолати такий стан допомагають знову ж таки активна діяльність, віра в успіх, воля до життя.
Страх. Його породжують вплив стресорів, невпевненість у своїх силах, очікування загибелі та страждань. Страх виникає як емоційна реакція на виникненні небезпек дійсних і здається.
У дитини, яка заблукала в лісі, почуття страху — перша реакція на невідомість навколишнього оточення, власне безсилля, помилку. Однак страх — це й своєрідна система попередження про небезпеку, яка сигналізує про необхідність мобілізації всіх своїх можливостей для усунення загрози життю. Страх – природна реакція людини на можливу небезпеку.
При нормальній реакції на можливе виникнення небезпеки людина мобілізує свою волю і здатна подолати ускладнення, що виникають. При цьому він часто демонструє такі високі фізичні можливості свого організму, які в нормальному стані не здатний проявити.
Тут важливу роль відіграє почуття самозбереження, розумного та заснованого на внутрішній готовності до подолання ускладнень. Немає людей безстрашних, є люди, які готові до подолання небезпек.
Однак страх може паралізувати дії слабовільної людини, яка перестає контролювати себе, втрачає здатність приймати правильні рішення, бачачи небезпеку в усьому її оточенні.
Правильно каже прислів'я: «У страху очі великі». У такому стані людина, яка опинилася в екстремальній ситуації, гине від холоду, маючи сірники та дрова, вмирає з голоду, маючи запас продуктів.
Як видно зі сказаного, на людину, яка потрапила в ситуацію вимушеного автономного існування, яка заблукала в лісі, впливає безліч факторів, здатних привести потерпілого до загибелі.
І лише дотримання правил підготовки до прогулянки, походу може значно знизити ймовірність потрапляння в таку ситуацію.
