Laka i opuštena komunikacija. Lakoća komunikacije Kako postati lakši u komunikaciji s ljudima

Na našoj web stranici možete kupiti proizvod koji vas zanima na jedan od načina plaćanja:

Sigurnost i povjerljivost plaćanja

Kada odaberete ovaj oblik plaćanja za svoju narudžbu na web stranici, bit ćete automatski preusmjereni na obrazac za plaćanje PayU procesnog centra za unos podataka vaše bankovne kartice.
Svi podaci koje unesete na obrazac za plaćanje PayU procesnog centra u potpunosti su zaštićeni u skladu sa zahtjevima sigurnosnog standarda PCI DSS. Primamo informacije samo o uplati koju ste izvršili.
Poruka autorizacije plaćanja bit će poslana na e-mail adresu koju ste naveli prilikom plaćanja.
Odmah nakon uplate, bit ćete preusmjereni natrag na našu web stranicu. Informacije o vašoj uplati mogu stići do nas od 5 sekundi do nekoliko minuta. Ako smatrate da je došlo do kašnjenja u obradi narudžbe, trebate se obratiti uredu tvrtke na telefon 8 800 500-65-37

Osobni podaci kupca.

Prilikom podnošenja Zahtjeva na web stranici, Klijent daje sljedeće podatke: prezime, ime, e-mail adresu, broj telefona, adresu za dostavu.
Prodavatelj koristi podatke za ispunjenje svojih obveza prema Klijentu. Prodavatelj se obvezuje da neće otkrivati ​​podatke dobivene od Naručitelja. Ne smatra se prekršajem ako Prodavatelj daje podatke posrednicima i trećim osobama koje djeluju na temelju ugovora s Prodavateljem radi ispunjavanja obveza prema Klijentu.

Nema kršenja obveze otkrivanja informacija u skladu s razumnim i primjenjivim zakonskim zahtjevima. Prodavatelj nije odgovoran za podatke koje Klijent daje na Stranici u javno dostupnom obliku.

Nakon uplate prijavite se na svoj " Osobni prostor" i odaberite "Moji tečajevi"
Tamo ćete pronaći sve proizvode koje ste kupili na našoj web stranici
Ako niste primili svoj proizvod u roku od sat vremena nakon plaćanja, morate pisati službi za podršku info@site

Politika povrata novca

Kupac ima pravo odbiti pružanje plaćenih Usluga i zahtijevati povrat novca u sljedećim slučajevima:

1. Za plaćeni elektronički proizvod (snimka webinara, seminara, obuke, tečaja obuke, predlošci i popratni materijali dostupni za preuzimanje). Zahtjev za povrat novca potrebno je poslati s e-mail adrese s koje je izvršena narudžba službi podrške Izvršitelja u roku od 7 (sedam) dana od dana uplate. Nakon navedenog vremena reklamacije se neće prihvaćati i sredstva se neće vraćati. Prilikom podnošenja zahtjeva za povrat sredstava potrebno je predočiti presliku identifikacijskog dokumenta (putovnice).

2. Za seminar ili konzultacije koje je platio i na kojima je on bio. Zahtjev za povrat novca mora se poslati s adrese e-pošte s koje se Kupac registrirao za seminar službi podrške Izvođača prije 14:00 po moskovskom vremenu dan koji slijedi nakon dana pružanja Usluge. Nakon navedenog vremena reklamacije se neće prihvaćati i sredstva se neće vraćati. Prilikom podnošenja zahtjeva za povrat sredstava potrebno je predočiti presliku identifikacijskog dokumenta (putovnice).

Pitanje za psihologe

Zdravo! Imam 17 godina, ove godine završavam školu i imam problem koji teško rješavam sama. Još prošle godine bila sam povučena, nesigurna u sebe, bojala sam se svega i imala sam velike prepreke u komunikaciji s ljudima, posebno s dečkima. Išla sam kod psihologa, puno radila na sebi, postupno prevladavala strahove, naučila živjeti u sadašnjosti, ne čekati, nego djelovati, voljeti sebe itd. Ljeti sam stekla nove prijatelje (dečke) s kojima sam se zabavljala, a oni su voljeli komunicirati sa mnom... I u školi je sve bilo super, mnogima su se svidjele promjene koje su se dogodile u meni, ali samo u prvi. Sada se osjećam užasno nelagodno, ne mogu pronaći ravnotežu između ekscentričnosti u samoizražavanju i zdravog razuma. Neki me ljudi pritiskaju svojim “normama”, “okvirima”, ali ja popustim, stalno se brinem da sam dosadna, nezanimljiva, općenito se čudim kako sam prije imala prijatelje, kako su mi mogli reći da sam zanimljiva sam?? Ne mogu biti svoj - NE ZNAM što sam, tko sam! Stalno trebam nečiju podršku, mišljenje, savjet. U isto vrijeme, misli i osjećaji uopće ne odgovaraju osjetima u tijelu, na primjer. Svatko ima svoj društveni krug. Većina su ekstroverti, ja sam introvert. Također želim komunicirati s mnogo ljudi, ali ne mogu birati teme, razgovor ispada kratak i napet. Želim da mi se sviđaš, želim da te zainteresiram i znam da se za ovo samo trebaš opustiti i biti svoj, ali ništa od toga :(

Dobili smo 5 savjeta – konzultacija psihologa, na pitanje: Kako pronaći lakoću komunikacije, a pritom ostati svoj?

Pozdrav Sabina! Činjenica da ste puno puta bili kod psihologa i radili s njim, što vam je poslužilo kao dobar poticaj za nova poznanstva i ugodnu komunikaciju, je divno, ali to nije dugo trajalo, jer sami pišete da je mišljenje vaše okoline koji živite po šabloni, “tako treba”, “tako treba”, i ništa drugo – više, i iz navike – takvima je mirnije i lakše živjeti “kao svi”, “kao drugi”, međutim, ne svoj život, već tuđi - nego se isticati, izražavati se, polemizirati, čuti različita mišljenja i pritom ostati svoj. Vi ste sada u takvim godinama, kao i vaša psiha, da ste podložni mnogim iskušenjima, pogledima, smjerovima, a ima ih toliko da vam se može zavrtjeti u glavi, stoga, ići svjesno u pravom smjeru, BITI ISTINSKI SEBI, može vam pomoći samo vaše vlastito tijelo, u cijelosti: misli, osjećaji, osjeti, intuicija, i to ne samo one ugodne, već one koje se pojavljuju i manifestiraju u datom trenutku. I na temelju sljedećeg: prikladno - nije prikladno, ugodno - nije ugodno, sviđa mi se - ne sviđa mi se - to je s jedne strane, a s druge strane, ono što iznutra prianja kao udica je ono s čime stvarno treba raditi, ako je teško sama, pa se opet obrati psihologu - riješi to, pa onda nastavi sama. Iz Vašeg pisma jasno je da Vam je sada potrebna stručna podrška koja će Vam pomoći da shvatite sebe, svoje osjećaje i prebrodite neke nedovršene situacije koje Vam onemogućuju da na adekvatan način prihvatite sebe u komunikaciji, druge, sa samopouzdanjem. Budući da je blok koji sjedi unutra - "ispunjavanje očekivanja drugih" - sada puno jači od prihvaćanja sebe i predstavljanja kakvim jeste, što u konačnici daje slobodu izbora i poštivanje različitosti pojedinaca. Zato što još ne poznajete i ne proučavate sebe u potpunosti. Možete otići na konzultacije licem u lice u svom gradu ili kontaktirati naše psihologe za online konzultacije, koji vam se sviđaju - odluka je vaša. Sve najbolje. S poštovanjem, Lyudmila K.

Većina su ekstroverti, ja sam introvert. Također želim komunicirati s mnogo ljudi, ali ne mogu birati teme, razgovor ispada kratak i napet.

Uspostavljanje kontakata s drugima je igra i ovu igru ​​možete naučiti:

1. Neka vam postane pravilo da prvi pozdravljate druge. Prvo, i sami ćete primijetiti da što češće, to je lakše, a drugo, kvantiteta (gdje treba) prelazi u kvalitetu, a vi ćete uskoro biti spremni reći više!

2. Budite samouvjereni (ili se pretvarajte da ste samouvjereni). Ispravite ramena i podignite bradu više, dajući svijetu do znanja (i istovremeno podsjećajući sebe) da ste se pojavili i da ste nešto od sebe.

3. Ne bojte se pogledati ljude u oči: sugovornik će shvatiti da ste zainteresirani za njega i uzvratit će.

4. Savladajte znanost malih razgovora. Počnite s ljudima s kojima je lako i jednostavno biti, postupno prelazeći na buduće prijatelje.

5. Pripremite početak razgovora. Malo mašte i shvatit ćete da postoji milijun načina da privučete pažnju: časopis u ruci, neobičan komad nakita ili odjevni predmet - a započeti razgovor sa zainteresiranima lako je kao guliti kruške:

6. Aktivno pitanje. Ako se u razgovoru s nekim osjećate nelagodno na najbolji mogući način, postavite više pitanja koja zahtijevaju dugačke odgovore.

7. Autotrening. Povremeno se podsjetite da ste dijamant vrijedan divljenja.

8. Nema zla sanjati. I vrlo korisno. Zamislite da slobodno razgovarate s grupom ljudi o bilo kojoj temi, vođom velike tvrtke, od kojih su polovica vaši vatreni obožavatelji. Vjerojatno? Kad vjeruješ, možeš to.

9. Kazališni studio. Mnogi izvrsni glumci također su morali prevladati svoje inhibicije. Umijeće transformacije pomaže vam da sebe pogledate izvana.

10. Pokušajte igrati svoj antipod, sebe naopako, dok se potpuno i nepovratno ne naviknete na lik.

11. Pokušajte učiniti ono čega se najviše bojite. Ako uspijete u bilo čemu u čemu ste prije morali popustiti, čestitamo, pobjeda je vaša!

12. Ako ste sami oslobođeni, pomozite nekom drugom. Podržite sramežljivog stranca u društvu i tada oboma neće biti dosadno sramežljivost.

13. Prihvatite svoje stanje kao činjenicu. Imajte na umu da je svijet dobar jer se sastoji od raznih vrsta različitih osobnosti, uključujući flegmatike i ljude koji jednostavno vole samoću. Zato nemojte pretjerivati, jer vi ste vi.

Ljudi će vas doživljavati točno onako kako vi sebe vidite.

Pozdrav Sabina.

Nečija podrška je super! Teško je kad postaneš ovisan o tome.

Ali imate promjene. Sada postoje ili ne? Možda ste pozitivne promjene počeli gledati zdravo za gotovo?

Ono što me najviše zabrinulo u Vašem pismu je to što puno govorite o reakcijama Vaše okoline “voljeli su komunicirati sa mnom... mnogima su se svidjele promjene”, pišeš usput o sebi i više o postupcima, ali ne i o osjećajima « Radila sam na sebi, postupno prevladavala svoje strahove, naučila živjeti u sadašnjosti, ne čekati, nego djelovati, voljeti sebe.”

"sa mnomdosadno, nezanimljivo , (i sebi) generalno sam iznenađena kako sam stekla prijatelje prije ovoga, kako su mi mogli reći da sam zanimljiva? Ne mogu biti svoj – NE ZNAM što sam, tko sam!.”

Što vas sprječava da odete na sljedeći termin?

Sve najbolje,

Anya.

Pozdrav, Sabina! Radili ste s psihologom i to vam je pomoglo. Pišete da ste bili zanimljivi, da ste imali prijatelje i lako ste komunicirali. Dakle, što se dogodilo? Sad ti je neugodno, pritisak je na tebi, izgubio si ravnotežu, ne znaš kakav si. Što se dogodilo, u kojem ste se trenutku počeli mijenjati? Mislim da upravo zato što si se odjednom "izgubio" trebaš savjet i podršku. Kako znate da vaše misli i osjećaji ne odgovaraju osjetima u vašem tijelu? Pokušajte odgovoriti na ova pitanja i možda ćete shvatiti nešto o sebi. Ako vam je teško to sami shvatiti, obratite se osobno psihologu. Sretno ti!

Mnogi ljudi upoznati su s konceptom dušebrižništva. Nakon neke neugodne situacije ili nakon razgovora s nekim, osoba nehotice počinje razmišljati: "Što bi se dogodilo da sam odgovorio drugačije?" ili "Kako bi sada bilo da sam riskirao i ipak to učinio?" Svatko si je bar jednom u životu postavio ovo pitanje, no ako vas takve misli stalno pohode, onda to više nije normalno i može štetno utjecati na fizičko i psihičko zdravlje. U ovom slučaju vrijedi razmisliti o tome kako naučiti život shvaćati olako. U ovom članku ćemo pogledati neke savjete koji će vam pomoći da se riješite samokopanja i uživate u svakoj minuti svog života.

U pravilu su djevojke sklonije samopregledu. Malo je vjerojatno da ćete sresti mladića koji će sjediti i raspravljati s prijateljima što je učinio, kako je to učinio, zašto i što bi se dogodilo da je postupio drugačije. Stoga su djevojkama potrebniji savjeti koji će im pomoći da život oko sebe doživljavaju onakvim kakav jest, a ne da razmišljaju o temi “Kad bi barem”.

Prvo što trebate shvatiti je da postoje stvari u životu koje su se dogodile, događaju se i koje će se dogoditi bez obzira na to želite li vi da se dogode ili ne. Takvi događaji uključuju, na primjer, smrt. I savjeti prijatelja poput "Zaboravi!", "Sve će proći!", "Ne obraćaj pažnju na to" ovdje neće raditi. Svatko sam mora shvatiti da ne može ništa promijeniti i da se dogodilo ono što se moralo dogoditi. I tada će vam biti lakše prihvatiti ono što se dogodilo i pitanje “Kako jednostavnije?” nestat će sam od sebe.

Da bismo život shvaćali jednostavnije, vrlo je važno ne biti nervozan bez razloga i ne pridavati veliku važnost manjim problemima i nevoljama. U moderni svijet Toliko se toga događa da je jednostavno nerazumno gubiti živce i vrijeme na trivijalne događaje i sitne promašaje. U ovom slučaju važno je jednostavno prihvatiti ono što se dogodilo i naučiti iz toga, što će vam pomoći da izbjegnete iste pogreške u budućnosti. U potrazi za odgovorom na pitanje “Kako postati jednostavniji?” Važno je svemu u životu pristupiti filozofski.

Mnogi ljudi često čuju izraz "neka bude jednostavno", ali što to zapravo znači? Za razliciti ljudi različiti stupnjevi ovog "jednostavnijeg" bili su prihvatljivi. Za slavnu filmsku zvijezdu to znači večerati u običnom kafiću, za popularnog milijunaša to znači odjenuti se u običnu odjeću i prošetati gradom pješice, a ne skupim automobilom. Stoga, kada čujete poznatu frazu "budite jednostavniji, ljudi će vas privući", nehotice se postavlja pitanje: kako postati jednostavna i otvorena osoba kojoj su svi privučeni? Uostalom, često ljudi koji izgovaraju ovu frazu ne daju nikakav savjet o tome kako to točno učiniti.

Ne aroganciji

U pravilu, da biste postali taj standard "jednostavnosti", samo se trebate riješiti svoje arogancije. Svaka djevojka, razmišljajući o tome kako postati jednostavna, također treba razmišljati o svom ponosu. Vrlo često je to razlog zašto vam se savjetuje da budete jednostavniji. Ako stvarno u sebi primjećujete grijeh u vidu pretjerane bahatosti, onda se jednostavno trebate malo odmoriti od sebe i provesti vrijeme s ljudima oko sebe. Naučite razmišljati o drugima, imati suosjećanja i empatije za njih.

Ali svakako uzmite u obzir tko vam točno želi olakšati. Ako to nisu najuzorniji ljudi, onda je bolje ostati pri svom mišljenju i svom takozvanom ponosu. Možda su ti ljudi samo ljubomorni na vas, pa pažljivo filtrirajte razne "dobronamjernike".

Ljubaznost i društvenost vaši su najbolji prijatelji

Mnogi ljudi pod "jednostavnošću" misle na ljubaznost, društvenost i otvorenost. Ova situacija se radikalno razlikuje od prethodne. U ovom slučaju radi se o ljudima koji su povučeni i zatvoreni u sebe, a ne ponosni i samouvjereni. Nije uvijek moguće odmah shvatiti kako biti jednostavna osoba kojoj su svi privučeni. Pokušajte sklopiti nova poznanstva i više komunicirati s drugima. Neodlučnost i nedostatak samopouzdanja vrlo često odgurnu ljude. Možda ćete tako što ćete postati društveniji i otvoreniji postići upravo tu željenu razinu "jednostavnosti".

Voljeti sebe znači dobro se odnositi i prema drugima.

Usklađenost s ovom točkom glavni je kriterij u pronalaženju odgovora na pitanje: "Kako postati jednostavna osoba?" I zapravo, to je jako teško, pogotovo za rođene ponosne ljude koji ne misle ni na koga osim na sebe. Ne može svatko činiti dobra djela, ali se svatko može truditi da ne čini ništa loše. Ponašajte se prema ljudima onako kako biste željeli da se postupa s vama. Ova poslovica nije mogla doći u bolje vrijeme. Naposljetku, nitko ne bi učinio nešto čime bi sebi naudio, pa zašto si mnogi dopuštaju drugima činiti neugodne stvari?

Biti svoj znači biti sretniji

Prije nego naučite kako postati jednostavan, važno je razmisliti o tome što vas čini sretnima. Možda vam posao ne donosi zadovoljstvo, a volite pisati poeziju ili se brinuti o biljkama u zemlji. Ili volite plesati, pjevati, crtati. Samo češće radite ono što vam donosi radost, jer ćete se tada osjećati sretnijim. U trenucima radosti poželjet ćete usrećiti sve oko sebe, a to će vas učiniti jednostavnom i otvorenom osobom.

Pridržavanje ovih savjeta učinit će vas samopouzdanima i naučiti vas da gledate pozitivno na svijet i sve što se u njemu događa. Tada ćete postati istinski ljubazna, otvorena i jednostavna osoba kojoj će drugi biti privučeni.

Mnoga se djeca od djetinjstva uče da se ponašaju tako da će drugi odobravati njihovo ponašanje. I to je greška mnogih roditelja. Oni također pričvršćuju veliki značaj javno mišljenje.

Naravno, obitelj i prijatelji nas kritiziraju samo iz dobrih namjera, ali nisu svi u stanju prihvatiti i objektivno procijeniti tu kritiku. Stoga će najvjerojatnije učiniti više štete osobi nego koristi. Slušajte savjete i preporuke svoje obitelji, ali učinite kako vam srce govori. Uostalom, nikad nije krivo. Ponašajte se pošteno, budite iskreni i otvoreni, jer upravo je to jednostavnost kojoj svi teže.

Ne zaboravite da nitko ne poznaje vaše pozitivne i negativne strane tako dobro kao vi. A ako stvarno razmišljate o tome kako postati jednostavni, nemojte gubiti vrijeme razmišljajući o tome što vam je prijateljica rekla iz zavisti ili što je mama ispalila u naletu bijesa. Neka vas vaši najmiliji ne uvrijede, uvijek mislite da vam i dalje žele dobro u bilo kojoj situaciji. I ne biste trebali komplicirati sebi i njima život zbog nekoliko uvredljivih fraza.

Je li doista potrebna pozornost na detalje?

Kada postavljate pitanje “Kako postati jednostavan i otvoren?”, razmislite o tome koliko vremena trošite na nešto što, zapravo, nije vrijedno ni minute vašeg života. Pozornost na detalje potrebna je samo u poslu, ali u svim životnim situacijama to će vam donijeti samo probleme. Tako si jednostavno komplicirate život raznim pravilima i uvjetima koji ne bi postojali da sve što se događa prihvaćate takvim kakvo jest. Nema potrebe vrtjeti događaje u glavi, razmišljati o svim sitnicama i promišljati kako biste mogli postupiti u određenoj situaciji. Vjerujte mi, ovo neće dovesti do ničega dobrog. Samo uživajte u životu, radite ono što volite, postanite sretniji i usrećite sve oko sebe.

Rasprava između uma i srca

Često se mnoge djevojke susreću sa situacijama u kojima srce govori jedno, a zdrav razum i iskustvo nešto drugo. Gotovo uvijek takav spor između uma i srca nastaje zbog stalne analize i razmišljanja o situaciji. Pokušavate uzeti u obzir sve sitnice kako ništa ne biste propustili, ali na kraju vam promakne nešto vrlo važno. Ponekad je vrijedno poslušati svoje srce i intuiciju, riskirati i možda pronaći najveću sreću u životu. Ne morate slušati savjete drugih i činiti ono što oni misle da je ispravno ako osjećate da to ne želite. Nema ništa gore nego žaliti za nečim što nisi učinio. Slijedite svoje želje, budite sretni i nećete primijetiti kako ćete postati pravi ideal jednostavnosti kojem svi privlače.