Тренування харизми. Як розвивати харизму? Поради та основні якості. Харизма у жінок, чоловіків та дітей

Ви, напевно, стикалися з людьми, здатними викликати інтерес і надовго приковувати до себе увагу оточуючих. І справа тут зовсім не в їх божевільних вибриках або карколомному вигляді - співрозмовників заворожувала харизма цих особистостей. Вони мали особливий дар збуджувати до себе симпатію, довіру і бажання наслідувати.

Що це за чарівна якість? Як розвинути харизму? Питання ці аж ніяк не пусті, адже саме вона часто стає джерелом успіху. Про це наша стаття.

Що таке харизма

Докладніше розберемося, що саме ховається під терміном «харизма». Дане визначення має на увазі набір якостей, які допомагають людині виділитися серед оточуючих, захопити їх за собою.

Але зверніть увагу: особистість стає помітною не завдяки екстравагантним або навіть хуліганськими витівками, що свідчать про зневагу або навіть ненависть до оточуючих, а навпаки, вміє викликати у людей довіру та впевненість у власній мудрості і навіть у винятковості.

Так, мати харизму хотів би кожен. На щастя, це не вроджена якість - вона набувається шляхом самовдосконалення, а отже, знайти її може будь-хто. Тож як розвинути харизму?

Головні якості харизматичної особистості

Щоб мати харизму, слід тренувати і набувати певних рис характеру. І, мабуть, головна серед них – це впевненість у собі. Харизматична особистість має твердість у прийнятті рішень і готовність йти своїм курсом. Така людина здатна боротися за свої переконання, а це завжди надихає інших. І вони тому завжди готові бути поряд, щоби «заразитися» такою силою.

А значить, про впевненість у власних силах і твердість у дотриманні цієї обіцянки слід пам'ятати насамперед, розмірковуючи, як розвинути харизму. Вправи ж, що дозволяють набути ці якості, повинні зводитися до підтримки та розвитку певних рис характеру.

1. Зовнішній вигляд допоможе набути внутрішньої впевненості

Для того щоб вірити в себе і в свої сили, потрібно знайти внутрішню опору, яка допоможе цим думкам зміцнитися, стати звичними і перетворитися на рису характеру. І в цьому вам допоможе турбота про власну зовнішність.

Помічено, що найбільш позитивне враження справляє людина, яка виглядає бездоганно. Ні, при вирішенні питання "як розвинути харизму" жінці та чоловікові зовсім не обов'язково купувати одяг "від кутюр" і відвідувати дорогі салони краси (хоча це теж не завадить!). Але елементарні дії в цьому напрямку може виконати будь-хто. Щодня ви повинні витрачати час на свою зовнішність і виглядати трохи ошатніше, ніж це потрібно, незалежно від того, чи ви йдете на роботу, до театру чи найближчого кафе.

І забудьте про свої недоліки. Перестаньте розповідати собі, що якби у вас був інший ніс, живіт, ноги (і далі за списком), все було б інакше. У актора Сталлоне з дитинства пошкоджено лицьовий нерв, але його крива посмішка давно стала візитівкою впевненої в собі людини.

2. Позбавляємося комплексів

Для впевненої в собі людини думка оточуючих перестає бути вирішальною. Він не намагається сподобатися всім (врахуйте, це апріорі неможливо!). Харизма передбачає ваше спокійне та доброзичливе ставлення до тих, хто поруч. Тобто вам не потрібно завойовувати симпатію - поводьтеся так, начебто це вже сталося. І, на ваш подив, подібне обов'язково знайде відгук у оточуючих.

Незалежно від того, кому потрібно отримати відповідь на питання "як розвинути харизму" (чоловікові чи жінці), кожному слід перестати думати про власні недоліки, а тим більше шукати їх у собі. Кожен із нас такий, який він є, і це потрібно у собі поважати. А критики будуть завжди, особливо якщо ви досягнете успіху. На жаль, таке життя!

3. Не бійтеся помилятися!

Немає і ніколи не існувало людей, які не робили помилок. Запам'ятайте це і вибачте ті невірні кроки, які ви вже встигли зробити в житті. Адже якщо ви пам'ятаєте про них, то вони навчили вас багато чому. А це, погодьтеся, чудово. Тепер, ставши мудрішими, ви продовжуєте свій шлях і впевнено йдете далі, розмірковуючи, як розвинути харизму, щоб покращити якість життя.

Помилки роблять вас досвідченішими і мудрішими, а харизматична людина приваблива саме цією якістю. Адже лише мудрість дозволяє йому бути терпимим до чужих помилок і поблажливим до людських слабкостей. Але водночас зауважте: не варто перетворюватися на няньку для невдалих людей і намагатися допомогти кожному, незалежно від того, чи просили вас про це. Дозвольте тим, хто поряд, прожити своє життя так, як вони вважають за потрібне.

4. Навчіться сміливо дивитися на те, що відбувається з вами

Погодьтеся, міркувати, як розвинути чоловічу харизму (або жіночу), і при цьому боятися відповідальності – нелогічно. Харизматична людина не звинувачуватиме в події лише зовнішні обставини. Він завжди усвідомлює, що кожен сам творець свого щастя. І те, що відбувається в житті, - результат саме його вибору, а не підступів злих дядьків і тіток, які шкодять йому на кожному кроці.

Для того, щоб не повертатися весь час до цих думок, щоразу, коли у вас відбувається щось важливе, запитуйте себе: «Що я для цього зробив?». Спочатку ви відчуєте, як усе всередині пручається, киваючи на збіг обставин. Але згодом це пройде – і ви зможете чесно обговорити із собою ситуацію. Причому, зауважте, піде і зайве самобичування - ви просто спокійно будете шукати і знаходити вихід. Крім того, тепер ви, як по-справжньому харизматична людина, не боятиметеся робити ризикованих та відповідальних вчинків.

Але не впадайте в іншу крайність: відповідати за свої вчинки зовсім не означає, що ви повинні відповідати за весь світ. Тобто якщо ви не підете з високою температурою на роботу, ваш офіс не звалиться!

5. Розвивайте свої таланти

Харизматична людина завжди знає свої слабкі та сильні сторони. Недоліки він здатний компенсувати або перетворити на переваги. А сильні якості – підкреслити та активно застосувати. Тому, думаючи, як розвинути харизму, важливо знайти в собі таланти та розвинути їх.

Для цього орієнтуйтеся лише на себе та свої захоплення. Спробуйте, не бійтеся, що щось не вийде - рано чи пізно виявиться, що все виходить якнайкраще. Не йдіть на поводу у «доброзичливців». Якщо ви хочете відкривати нові зірки, а вам радять тепле містечко у торгівлі – не погоджуйтесь. Адже ви почуватиметеся не на місці та успіху, швидше за все, так і не досягнете.

Ще трохи про харизму

Розмірковуючи про те, як розвинути жіночу харизму, або як зробити чоловіка харизматичною особистістю, пам'ятайте, що саме ваша індивідуальність стане відправним пунктом на цьому шляху. Не бійтеся бути оригінальним, любіть себе і людей, цінуйте свої здібності і не пасуйте перед труднощами - все це зможе зробити вас лідером, цікавим для оточуючих та здатним повести за собою. Наважуйтеся!

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

«Я зрозумів, що неможливо слідувати за лідером, не захоплюючись ним. Захват - це сильніше почуття, ніж відчуття влади. Харизма ефективніша, ніж примітивний тиск» Августо Курі (доктор, психіатр, психотерапевт, учений, письменник, зараз найпопулярніший автор у Бразилії).

Що таке харизма?

Слово «харизма» оточене ореолом містики та скепсису.

Спочатку слово «харизма» вживали стосовно будь-якої людини, наділеної внутрішньою силою і владою. До списку харизматичних історичних особистостей входять і герої, і негідники, тому що минулі людські спільноти приділяли питанням етики та моралі дуже мало уваги.

Серед відомих історії харизматичних особистостей є засновники світових релігій – Будда, Мойсей та Христос. До харизматів відносяться творці напрямів усередині світових релігій - Лютер і Кальвін, наприклад. З іншого боку, це великі державні та військові діячі, такі як Чингісхан чи Наполеон. У ХХ столітті серед таких діячів — Гітлер та Муссоліні, Ленін та Троцький, але також Ганді та Мартін Лютер Кінг.

Харизма(грец. χάρισμα - милосердя, дар) - особлива обдарованість видатних людейзавдяки якій вони здатні здійснювати те, що лежить, здавалося б, за межами людських можливостей. У релігійному сенсі харизма – «дар згори», «від Бога».

• Харизма - це своєрідний синонім слова "успіх".
• Харизма - це цілком особистий вплив.
• Харизма – це влада.

Харизма лідера

Харизму та лідерство — це те, що виділяє одних людей, серед інших. Пройшовши ви ознайомитеся з основними методиками та принципами саморозвитку якостей та навичок лідера. Інформація викладена у легкій та доступній формі з посиланням на теоретичні рекомендації та практичні порадипровідних авторів та наукових видань у цьому напрямі. На відміну від багатьох ресурсів інтернету, матеріали сайту відповідають жорстким правилам, що дозволяють підвищити їхню якість. Дивіться онлайн - уроки, переймайте цінний досвід, досягайте цілей.

Теорія великих людей(great person theory) стверджує, що людина, яка має певний набір особистісних рис, буде хорошим лідером незалежно від характеру ситуації, в якій він перебуває. Абсолютним втіленням людей є поняття харизматичного лідера, перед яким схиляються оточуючі.

На думку Олівії Фокс Кабейн(визнаного фахівця у галузі лідерства та харизми, яка читає лекції в університетах США та ООН, є головним тренером топ-менеджерів багатьох компаній, допомагає надихати, переконувати та впливати на інших людей) : «Харизмавимагає присутності, сили та теплоти. Заважають їй фізичний та ментальний дискомфорт, незадоволеність, самокритика, невпевненість. Зменшити їх негативний вплив можна застосовуючи спеціальні вправи». Навчитися можна багато чому, вважає Олівія, але властиві харизматичній особистості тепло та інтерес до співрозмовника мають бути непідробними якостями, що йдуть із самого серця.

Її книга «Харизм. Як впливати, переконувати та надихати»розрахована на читачів, які вже мають деяку харизму, але прагнуть навчитися ще краще керувати нею. Навіть якщо людина не вважає себе харизматичною, то після прочитання книги вона зрозуміє, яким чином може змінитися її життя.

Харизма має пряме відношення до мотиваційного менеджменту. Будучи найтоншим і складним інструментом, вона по праву може бути названа і найпотужнішим засобом впливу. Вона діє дуже м'яко і невловимо, але проникає у саме серце, залишається там і продовжує працювати.

Це дивовижна здатність зачаровувати інших, корисна як у роботі, і у особистому житті. Адже кожній людині хочеться добрих, позитивних стосунків з іншими людьми.

В даний час навряд чи можна досягти успіху, не володіючи харизматичними здібностями. Тому, взявши курс на досягнення успіху, скористайтеся рекомендаціями нашої статті. Будь-яка мета досяжна, якщо людина справді цього хоче!

Харизматичний початок має кожна людина. Справа в тому, що ми просто не завжди помічаємо його в собі або, можливо, не хочемо помічати.

Харизматична людина– це людина, яка вміє у всьому знаходити плюси, одним словом – оптиміст. А головне, він не страждає на самолюбство, хоч і поважає, і цінує себе.

Є безліч можливостей стати харизматичнішими. Знаходьте варіант, який підходить саме вам, . Також експериментуйте та спробуйте зробити те, що зазвичай не можете. Найсерйозніші зміни відбуваються тоді, коли ви залишаєте зону свого комфорту.

Як лідери стають лідерами. Розвиток харизми

Харизматичність характеру, як правило, якість набута. Це аксіома. Щоб стати харизматичною особистістю, не обов'язково мати особливі вроджені риси, необхідно лише закладені природою якості (вони закладені у кожній людині) і розвивати їх.

Харизматичні особистості мають ряд якостей:

1. Зовнішністю, що запам'ятовується. (Не обов'язково дуже красиві, але привабливі, як кажуть ще в народі: «із родзинкою»)
2. Незалежні. (У всьому розраховують лише на себе).
3. Оптимісти. (Бачать у всьому тільки гарне).
4. Випромінюють потужну внутрішню енергію. (Людей до них «притягує»)
5. Спокійні та витримані. (вміють керувати ситуацією).
6. Довіряють собі, поважають себе та оточуючих.
7. Контролює емоції та вчинки.
8. Мають рішучість, сміливість, раціональність, сильну мотиваційну сферу, добре поставлену мову.
9. Мають мистецтво публічних виступів.
10. Вміють слухати.
11. Мають уміння домовлятися.
12. Відзначають реальні переваги людини, а не лестять.
13. Стежать за своєю ходою, поставою, жестами.

Всі ці якості можна розвинути у собі, виконуючи нескладні вправи.

Вправи для розвитку харизми

Почніть працювати над своїм:

• Іміджем
• Поведінкою
• Шліфуйте свій характер
• Займайтеся самовихованням
• Прагніть.

Отже, перша вправа: Побудова ідеального образу.

З закритими очима, на внутрішньому екрані своєї уяви, розташуйте образ людини на весь зріст. Ця людина, якій ви безмежно довіряєте, але вона не повинна бути ні вашим родичем, ні другом, ні знайомою. Це абсолютно стороння для вас людина.

Зверніть увагу, як ця людина одягнена. Яке у нього взуття, зачіска, розгляньте у деталях.

Уявіть, що звертаєтеся до цієї людини, як при цьому розташовані його тіло і голова, куди спрямований погляд, як він вас слухає, де розташовані його руки.

Розплющте очі.

Зверніть увагу, що образ людини спливає у нашому уявленні практично мимоволі. Зрозуміло, адже він «вкладений» у нас від народження та відточений у деталях життям. Побачити його простіше, ніж проаналізувати. Проте, саме проаналізувати – ціль цієї вправи.

Необхідно виділити 10 найзначніших якостей створеної нами людини. Цей експеримент із узагальненої рефлекторної оцінки особистості із боку – відбиває стереотип сприйняття харизматичної особистості суспільстві.

Друга вправа: Постановка програми на удачу та везіння.

У розслабленому стані із заплющеними очима почніть думати про свою мету, про шляхи її досягнення та про те, як це змінить ваше життя, після того, як мету буде досягнуто. Продумайте це кілька разів.

Важливо!Маючи поставлені цілі, ви можете навіть допомогти людям орієнтуватися навколо них, щоб їхні дії були узгодженими та ефективнішими – нехай рух до мети приносить їм користь.

Якщо у вас виник інтерес до представлених вище вправ, то рекомендую вам придбати книгу «Школа навичок ДЕІР – формування особистої харизми» К. Титова та Г. Кондакова- Це ціла система передачі навичок досягнення здоров'я, сили та благополуччя.

І на закінчення хочеться нагадати: успіху досягає лише той, хто бажає більше і сильніше, ніж звичайні люди, чиї цілі більші, серйозніші і навіть фантастичніші, ніж у пересічного обивателя.

Мрійте. Прагніть. Досягайте. Бажаю удачі!

У перекладі з грецької мови"Харизма" означає "дар богів". Харизматична людина – безумовний лідер та її лідерські якості виявляються абсолютно у всіх життєвих ситуаціях та положеннях. Більшість дослідників переконані: харизма є набутою, а чи не вродженою рисою. Вона – результат роботи над собою, розвитку та коригування мислення.

Тільки постійне тренування харизми допомагає стати людиною, за якою люди готові слідувати інстинктивно, яка магнітом привертає їхню увагу. Але як розвивати в собі цю якість, чи реально стати харизматичною людиною, якщо ви з народження відчуваєте складнощі з комунікацією і страждаєте від невпевненості в собі? Звичайно. Головне – не пропускати тренування.

Що таке харизма

Харизма (від грец. «Дар богів», «помазання») – це сукупність особистісних якостейта здібностей людини, які оточуючі оцінюють як «особливу обдарованість». Де-факто це інтелектуальні, духовні та інші якості людини, які оцінюються як виняткові.

Харизма нерозривно пов'язана із чарівністю: харизматична людина завжди впливає на оточуючих, мимоволі зачаровує їх і має виняткові шанси стати лідером.

Незважаючи на те, що навіть у християнстві харизма має значення «дар від бога», вона не є вродженою. Які якості можуть бути властиві людині від природи, але в більшості випадків це результат індивідуального розвиткучи постійної роботи над собою. Достатньо звернути увагу на особистість Стіва Джобса – одного з найхаризматичніших людей у сучасної історії. Записи його ранніх виступів можуть змусити вас заснути. Однак пізні виступи Джобса торкаються і розуму, і серця – вони не залишають байдужими. Що це як не результат роботи над собою?

Види харизми

Харизма - сфера компетенції психології. Вона давно й скрупульозно вивчається. Фахівці говорять про необхідність виділяти кілька видів, зокрема:

• Харизму авторитету. Люди, які її мають, можуть змусити оточуючих думати, що можуть змінити їхнє життя. Як приклад можна навести Білла Гейтса.
• Харизму доброти. Ці люди є втіленням доброти, вони витрачають її і допомагають іншим почуватися у безпеці, змушують вірити в те саме добро. Згадайте Далай Ламу чи Папу Римського.
• Харизму візіонера. Люди, які надихають інших і змушують вірити практично у неможливе. Причому, виключно за рахунок своєї віри, своїх вчинків, своєї ініціативи. Це Стів Джобс, Ілон Маск та інші успішні «мрійники».
• Харизму фокус. Часто оточуючим приємніше спілкуватися не з найрозумнішою на світі людиною, а з тим, хто змушує кожного з них почуватися найрозумнішою людиною на світі. Ці люди сфокусовані на вас, вони вміють слухати та співпереживати. Вони здаються щирими.

Часто види харизми знаходять поєднання в одній людині. Ніщо не заважає вам одночасно бути авторитетом, мрійником, втіленням доброти та щирості. Проте прагнення цього – пряме рішеннядосягти ідеалу.

Джерела харизми: 10 складових

Немає точного, предметного визначення харизматичної особистості. Воно завжди розмите, ніколи не буває конкретним.

Однак можна виділити 10 ключових рис, властивих харизматичній людині – це:

1. Мистецтво бути переконливим.
2. Здатність до щирого співпереживання.
3. Вміння змушувати людей вірити у себе.
4. Відмінні ораторські якості.
5. Вміння подати себе та свої сильні сторони.
6. Сила волі.
7. Лідерські якості.
8. Здатність притягувати та утримувати увагу.
9. Вміння правильно ставити цілі та досягати їх.
10. Почуття гумору.

Сюди слід додати позитив (люди з незадоволеним виразом обличчя рідко бувають харизматичними), уміння вести себе на публіці і здатність передбачати бажання оточуючих, талант подобається більшості і не замислюватися про думку меншості. Також це впевненість у собі, любов до себе та повна відсутність комплексів.

Як розвинути харизму чоловікові? ТОП-5 вправ

Поговоримо про те, як розвинути чоловічу харизму. Представлені вправи будуть особливо ефективними саме для представників сильної половини людства. Але це не означає, що ними не можуть користуватися жінки - дівчині можна і потрібно прийняти їх до уваги. Однак хлопцеві вони підійдуть найкраще.

Велике дзеркало

Вам необхідно подивитися на себе збоку. Для цього знадобиться велике дзеркало, бажано, щоб ви могли бачити себе з ніг до голови. Щодня за ним необхідно проводити щонайменше 15-25 хвилин. У цей час ви повинні розмовляти з уявною аудиторією і уважно стежити за собою, відзначаючи кожний недолік - наприклад, ви горбитесь, вас не влаштовує міміка, швидкість мови, обрана тема здається нудною і таке інше. Записуйте всі недоліки, щоб виправити їх за допомогою того ж дзеркала.

Розумні цілі

Впевненість у собі – основне джерело харизми. Якщо люди бачать, що ви знаєте, куди йти, вони інстинктивно потягнуться за вами.

Бути впевненим можна лише з метою та завданням, у які ви самі вірите, які створювалися на багатогранному аналізі. Бажання не повинні бути «мильною бульбашкою». Тому навчитеся ставити правильні цілі. Можна почати формулювати їх за критеріями та скористатися популярною методикою S.M.A.R.T. – відповідно до неї мета має бути конкретною, вимірною, досяжною, значущою та обмеженою за часом.

Ідеальний оратор

Ваша мова має бути змістовною, переконливою та чіткою. Ви не повинні соромитися свого голосу і вміти гарно говорити. Це досягається лише за рахунок регулярної практики. В ідеалі займіться ораторським мистецтвом. Якщо часу на заняття не так багато – почніть із усунення ключових перешкод. Подивіться відео з будь-якою, на вашу думку, харизматичною людиною, знайдіть текст його мови. Повторіть її та запишіть те, що ви кажете, на відео чи хоча б на диктофон. Перегляньте або прослухайте результат, позначте недоліки і промовте ще раз після проведеної «роботи над помилками».

Дисциплінований боєць

Суть його у тому, щоб прищепити собі дисципліну. Нехай навіть насильно. Необхідно створити чіткий розпорядок наступного дня та дотримуватись його. Для цього ввечері регулярно витрачайте по 15-20 хвилин, складаючи план наступного дня. Не відступайте ні на крок від намічених завдань.

Ще один важливий момент: вставайте і лягайте одночасно. Це сформує режим, особливо необхідний занять дисципліною.

Час сміятися

Сміятися над собою. У жодному разі не намагатися штучно знизити свою самооцінку. Просто знайдіть у собі одну кумедну рису, спонукайте трохи самокритичним. Щиро посмійтеся з неї. Знайдіть другу і зробіть те саме. Згадайте кілька необдуманих вчинків і навіть кілька невдач – смійтеся з них. Ви повинні навчитися сміятися з себе, з своїх невдач навіть над своїми комплексами.

Як розвинути харизму жінці? ТОП-5 вправ

Ці вправи найбільше підійдуть дівчині, дівчинці та зрілій жінці. Однак їх можна використовувати чоловікам - харизма властива представникам обох статей і виробляється одними і тими ж вправами. Незалежно від статі, ви можете використовувати для тренування всі 10 вправ, пам'ятайте про це.

Правильна постава

Це класична вправа з книгою, яка тренує поставу. Мова тіла, рівна спина та високо піднята голова – важливі джерела вашої харизми. Покладіть тяжку книгу на голову. Пройдіться з нею по кімнаті, намагаючись не впустити. Важливо намагатися йти максимально природно. Тренуйтеся щодня, мінімум по 7-10 хвилин.

Бадьорого ранку

Величезне значення має позитивна енергетика. Її основа – бадьоре пробудження. Важливо сформувати режим дня, вставати одночасно. Більше того, потрібна зарядка. Класичний фітнес, біг, йога, медитація – вибирайте те, що вам справді до вподоби. Робіть зарядку щоранку, навіть у вихідні та святкові дні.

Людина в залі

Більшість жінок страшенно бояться публічності, хоч і жадають її. Подолати страх виступу перед публікою можна за допомогою відомого прийому «людина в залі». Знайдіть очима серед присутніх одну людину, яка здається найбільш розташованою до вас. Розповідайте все, що маєте, йому – не звертайте уваги на інших людей. Також варто тренувати кожний виступ будинку перед дзеркалом. Так ви вчасно проведете роботу над помилками і перестанете боятися помилок.

Справжній друг

Якщо чоловікам більш властива харизма візіонера та авторитету, то жінкам – фокусу та доброти.

Тому вам варто навчитися бути справжнім другом для кожного свого співрозмовника. Не дозволяйте собі байдужості - при спілкуванні з кожною людиною уявляйте, що він ваш найближчий друг. Будьте відкриті та щирі, слухайте, давайте людині можливість виговоритися.

Залізна леді

Тренування сили волі. Почніть із справді важливих для вас завдань. Припустимо, ви давно хотіли почати ходити до спортзали, але постійно відкладали. Зробіть це. При цьому заздалегідь плануйте тренування і нізащо не порушуйте складений графік. Викиньте з голови будь-які думки про те, що це не обов'язково. Відтепер все, що ви запланували чи пообіцяли – це обов'язково й не терпить зволікань.

Найкращі книги: світовий ТОП-5

Ці книги користуються колосальною популярністю у Росії та світі. Їх від кірки до кірки навчають бізнес-тренери, їх активно цитують викладачі кращих ВНЗпланети.

ТОП-5 найкращих книг з розвитку харизми та чарівності.

Кожен із нас хоч раз зустрічав людину, від якої поширюється сильна та позитивна енергія. Він завжди знаходиться в центрі уваги, легко досягає поставленої мети, притягує удачу. Такі люди мають успіх у суспільстві і часто стають добрими лідерами. Саме їх називають харизматичними особистостями.

Про особливості харизми людини досі ходять дискусії серед психологів та фахівців подібних галузей. Деякі вважають цю якість уродженою рисою, яка залежить від структури особистості і підлягає корекції. Але більшість учених дотримуються думки, що з належної роботі з себе людина може розвинути чи вдосконалити власну харизматичність.

Що таке харизма у людині?

Чіткого ставлення до харизмі особистості немає, а дати визначення поняття дуже складно. У давнину подібних людей називали обдарованими божою благодаттю. Зараз харизма – доля переконливої, привабливої ​​та комунікабельної людини. При цьому об'єктивно він може нічим не відрізнятися від іншої пересічної особистості, на яку ніхто не звертає уваги.

Визначити, що таке харизма і чи вона в людині, можна за допомогою зіставлення його внутрішнього самовідчуття із зовнішнім чином. Чарівність особистості забезпечується багатьма аспектами її поведінки в суспільстві, тому навіть найрозумніший і найталановитіший індивід не є харизматичним доти, доки до нього не потягнуться люди.

Корисні для харизми якості особистості:

• Вміння ставити перед собою цілі і домагатися їх незалежно від складнощів, що виникають на шляху;
• Незалежність від думки оточуючих та обставин;
• Послідовність у діях (вміння ризикувати та нестандартно мислити вітається, але люди не повинні сумніватися у харизматичній людині);
• Висловлення поваги всім оточуючим людям та готовність до спілкування, обговорення та досягнення компромісів;
• Повага до себе та адекватна самооцінка (може бути навіть завищеною, але в жодному разі не низькою);
• Оптимістичність за будь-яких обставин;
• Зовнішня охайність (догляд за собою, наявність власного стилю).

Однак у деяких випадках навіть наявність перерахованих властивостей особистості не зумовлює харизматичність, через що слідує висновок, що ця якість мало піддається контролю. Люди, які мають особливу привабливість, помітні ще з дитячого садкаТому можна припустити, що харизма закладена в людині природою.

Психологічні аспекти харизми

Психологи давно намагаються зрозуміти, що таке харизма в людині та її складові. Досі доказової бази для даної властивості особистості не існує, проте фахівці зійшлися у таких аспектах:

• Харизматична людина здатна вести за собою людей, при цьому її ідеї не обов'язково будуть позитивними;
• Харизматичні люди не докладають жодних зусиль для досягнення того ефекту, який вони мають на оточення;
• Чарівна людина завжди енергійна і комунікабельна, при цьому люди самі виявляють бажання спілкуватися з нею;
• Немає зв'язку між моральними принципами індивідуума і проявом харизми, оскільки привабливими можуть навіть міжнародні злочинці;
• Ця якість активно пов'язують з емпатією, тобто здатністю сприймати емоції оточуючих людей і впливати на них.

Виходячи з таких припущень, можна зробити висновок, що стати харизматичним може далеко не кожна людина. Для цього мають бути вроджені задатки. Розвивати подібну якість може кожна людина, але досягти значного успіху зможе лише той, хто спочатку мав чарівність, але у дитинстві якісь чинники її задавили. Серед причин, які можуть вплинути на те, чи зможе дитина стати харизматичною людиною, виділяється основна – вплив батьків. Чарівність людини залежить, в першу чергу, від впевненості у собі та власних здібностях. Батьки можуть не помічати або навмисно не розвивати вроджені задатки дитини, тим самим позбавляючи її можливості показати себе.

Як ставати харизматичною особистістю?

Щоб стати харизматичною людиною або вдосконалити вроджені зачатки харизми, потрібно витратити багато зусиль та часу. Перед тим, як розпочинати тренінги, слід уявити образ успішної людини та з'ясувати, яких якостей не вистачає для її досягнення. Метою того, хто хоче стати привабливим і залучати людей, має бути впевнений у собі, відкритий емоційно та оптимістичний індивід. Люди тягнуться до того, хто всім своїм виглядом показує твердість характеру та незалежність від оточуючих.

Розробляючи план, як стати харизматичним, людина має враховувати власні переваги та недоліки. Удосконалюючи власну особистість, індивід домагається наступного:

• Вміння нести відповідальність за власні вчинки та розраховувати тільки на себе у разі виникнення проблем;
• Поява родзинки в зовнішньому вигляді(вона не обов'язково повинна бути неформальною або екстравагантною, але людина має бути помітною);
• Вміння у всіх ситуаціях знаходити позитивні моменти і ніколи не зневірятися;
• Повсякденного спокою та впевненості у собі за будь-яких обставин;
• Жорсткого контролю емоцій (для дівчат не так важливо) та вчинків;
• Чіткої, впевненої дикції та красномовства;
• Витяги для того, щоб вислухати опонента та дійти компромісу.

Практика показує, що така поведінка харизматичної людини потрібна не завжди. Є люди, які поводяться дуже некоректно, але все одно залишаються улюбленцями публіки. Але в таких випадках йдеться про вроджену здатність притягувати людей.

Однією із складових харизми людини є висока інтелектуальний розвитокз гарними навичками запам'ятовування інформації, її систематизації та використання у потрібний момент. Люди, які хочуть стати опорою оточуючих, мають удосконалювати свій мозок. Домогтися покращення у багатьох психологічних сферах допоможе сайт BrainApps.

Впевненість у собі – запорука успіху

Головна якість, що дозволяє стати успішною особистістю серед людей, формується ще з дитинства і багато в чому залежить від відносин батьків та інших близьких. Кожна людина повинна знати, що вона є унікальною та цінною для суспільства. Правильна самооцінка дозволяє тверезо оцінювати власні недоліки та здібності, дає можливість спокійно реагувати на критичні висловлювання сторонніх людей. Без впевненості у власних силах неможливо стати привабливим для суспільства та розвинути харизму.

Основи комунікабельності

У поняття комунікабельності входять наступні принципи, яких потрібно дотримуватися:

• Правильне мовлення та чітка дикція ( ораторське мистецтвополягає, в першу чергу, у підібраних інтонаціях, силі голосу та швидкості мови);
• Вміння дослухати співрозмовника остаточно, незалежно від цього, що він говорить;
• Опонування співрозмовнику в рамках субординації (розмова з друзями та начальником має кардинально відрізнятися);
• Вміння чітко і швидко формулювати речення, які б точно відображали суть думки (стислість – сестра таланту);
• Вміння знайти підхід до кожного співрозмовника, підвищити його розташування компліментом, невимушеною розмовою.

Громадськість не є синонімом балакучості. Щоб стати чарівною особистістю, не треба багато говорити, а слід знати, що, кому, коли і яким тоном сказати. Крім того, не слід забувати про почуття гумору. Але перш ніж пожартувати, потрібно вкотре подумати про доцільність висловлювання на даний момент.

Сміливість та мова тіла

Страх – це нормальний прояв як харизматичної особистості, так звичайних людей. Однак перші відрізняються від останніх тим, що не показують своїх емоцій та зберігають самовладання. На таку людину можна покластися в будь-якій ситуації, а тому натовп тягнеться за нею.

Людина, яка бажає домогтися уваги оточення, не повинна забувати про жестикуляцію та інші рухи тіла. Хода харизматичних особистостей завжди впевнена та невимушена. Жести завжди залишаються природними. Під час розмови не рекомендується стояти перед співрозмовником, схрестивши руки на грудях, але надмірна жестикуляція не вітається.

Вправи для розвитку харизми

Саме розробленої інструкції, як стати харизматичним, у світі не існує. Так як кожна особистість індивідуальна за здібностями, структурними якостями та недоліками, план підвищення успіху має бути індивідуальним. Найкраще звернутися за допомогою до професійного психолога, який допоможе визначитися зі слабкими та сильними сторонами.

Людині, яка бажає досягти успіху в суспільстві, рекомендується виконувати такі стандартні тренінги:

• Для конкретної особистості у відповідь питання, що таке справжній харизматичний людина, буде індивідуальним. Перед кожним із нас стоїть якийсь образ, за ​​яким хочеться слідувати. Стати цим самим є основним завданням. Тому потрібно докладно уявити цю ідеальну особистість та виділити 10 основних позитивних якостей.
• Важливою є установка на удачу. Для цього представляється майбутня мета та способи її досягнення. Візуалізуються зміни у житті, які відбудуться після виконання цього завдання, позитивний впливвирішеної задачі на оточуючих людей та інші приємні моменти процесу реалізації мети.
• Практика ухвалення власних рішень без урахування думки оточуючих. Спочатку здається, що така поведінка є верхом егоїзму, проте харизматична людина прислухається до висловлювань лише тих людей, у компетентності яких вона може бути певна.

Не слід забувати про систематичні тренування на сайті BrainApps, результати яких з'являться вже за кілька тижнів. Поступове ускладнення завдань дозволить досягти приголомшливого ефекту у розвитку мозку, що стане першим ступенем до вдосконалення харизми.

Як розвинути харизму чоловікові та жінці?

Привабливість особистості не залежить від статі, тому що харизмою можуть мати і чоловіки, і жінки. Однак є деякі відмінності у поведінці та вдосконаленні власного образу. Харизма в людині не має на увазі, що його особистість має підлаштовуватися під якісь рамки. Така думка лише повністю руйнує поняття чарівності.

Жінки, беруть чарівністю та впевненістю у власній чарівності. Успішні дівчата не повинні бути красивими, але вони почуваються привабливими, а тому здаються такими оточуючими. Жінка не завжди прагне лідерства, але залишається в центрі уваги. До її думки завжди прислухаються та врахують його під час ухвалення рішення.

Чоловік є впевненою в собі людиною, яка впорається з будь-яким, покладеним на нього вантажем. Подібні особи стають главами сім'ї, начальниками на роботі або найціннішими співробітниками. Поруч із таким чоловіком жінки почуваються комфортно та захищено, а друзі розраховують на них у скрутну хвилину.

У кожного з нас є знайома людина, яка миттєво привертає до себе увагу. Такі люди мають харизму, перед якою складною встояти. На щастя, цю якість можна в собі розвинути. Для початку варто попрацювати на впевненістю в собі та навчитися висловлювати свою повагу до інших, а потім слід розвинути навички вербальної та невербальної комунікації.

Кроки

Як зміцнити впевненість у собі

Думайте, що вам подобається в собі.Ви швидше сподобаєтеся людям, якщо вони бачитимуть вас так, як ви самі бачите себе. Можливо, вам складно гідно оцінити себе. У цьому випадку слід згадати свої сильні сторони, свої навички та те, що робить вас особливим. Якщо ви частіше згадуватимете про свої позитивні риси, вам буде простіше боротися з сумнівами.

• Складіть список своїх позитивних якостей, навичок та досягнень. Попросіть близьких людей розповісти, що їм подобається у вас.
• Поекспериментуйте із зовнішніми рисами, які вам у собі подобаються. Наприклад, якщо ви хочете привернути увагу до своїх очей, навчитеся малювати елегантні стрілки, а якщо ви пишаєтесь своїми ногами, одягайтеся так, щоб ноги було видно.

1. Навчіться мислити позитивно . Позитивний настрій притягує людей та змушує їх хотіти проводити більше часу з позитивною людиною. Будьте оптимістом, намагайтеся в будь-якій ситуації бачити хороше і підбадьорюйте інших. Ставтеся до проблем та перешкод як до можливостей, а не як до непереборних труднощів. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам зберігати позитивний настрій:

   • Замінюйте негативні думки на позитивні. Якщо ви зловили себе на думці про те, що ви неминуче зазнаєте невдачі, дайте відповідь собі позитивним твердженням. Наприклад: «Це можливість для зростання та розвитку».
   • Оточуйте себе позитивними людьми. Це допоможе зберегти позитивний настрій.
   • Смійтеся підняти собі настрій. Подивіться комедію, пожартуйте чи поділіться з людьми кумедною історією. Щоденний сміх допоможе вам позитивно ставитись до життя.
   • Складіть список речей, за які ви вдячні.
   • Попрацюйте над тим, чим ви незадоволені. Якщо вам захочеться звинуватити себе в чомусь, нагадайте про свій прогрес.

2. Одягайтеся так, щоб справляти на людей враження.Ваш одяг говорить багато про ваше відчуття себе і про те, як люди повинні сприймати вас. Одяг також є відображенням ваших почуттів зараз. Вибирайте одяг, в якому ви почуваєтеся чудово. Це повідомить іншим те, що ви хочете донести до людей.

   • Носіть одяг, який добре сидить на вас. Вибирайте привабливі кольори та малюнки.
   • Не носите речі лише тому, що вони вважаються модними. Якщо вам не подобається річ, ви не відчуватимете себе в ній комфортно, і це буде помітно збоку.

3. Якщо вам потрібно відчути впевненість у своїх силах, згадайте про якесь своє досягнення.Коли людина думає про свої досягнення, мозок виробляє окситоцин – речовину, яка допомагає людині почуватися задоволеною собою. Якщо вам бракує впевненості у собі, підвищення рівня окситоцину допоможе вам певний час відчути себе впевненіше. Якщо ви маєте якусь важливу подію, згадайте про те, чого ви досягли в минулому.

   • Наприклад, можна тримати фотографії, що нагадують вам про три великі досягнення, у спеціальній папці у телефоні. Переглядайте їх перед тим, як вирушити на будь-який захід або важливу зустріч.

4. Запишіться на заняття з вільної імпровізації.Імпровізація навчить вас виступати перед людьми та швидко думати. Заняття з імпровізації допоможуть вам вийти із зони свого комфорту у колі однодумців. Крім того, ви, напевно, добре проведете час.

   • Пошукайте курси в інтернеті чи соціальних мережах.

   Як висловлювати свій інтерес та повагу до інших

   1. Не користуйтеся електронними пристроями під час розмови з людьми.Якщо ви будете зайняті електронним пристроєм під час розмови з іншими, люди будуть почуватися менш значущими. Переведіть телефон у беззвучний режим і заберіть у кишеню або сумку. Не грайте в ігри в смарт-годиннику або інших пристроях. Приділіть усю свою увагу людям, з якими ви спілкуєтеся.

      • Виділяйте час, щоб перевірити нові повідомлення в телефоні. Час від часу вибачайтеся, виходьте у вбиральню та читайте повідомлення.

   2. Уважно слухайтеколи люди говорять про себе.Зосередьтеся на тому, що людина каже, а не на своїй відповіді. Кивайте, коментуйте сказане ("ага", "цікаво", "ого"), щоб показати свій інтерес.

      • Задавайте людям запитання, які потребують розгорнутої відповіді, щоб розмова не зупинялася. Вислуховуйте відповіді із щирим інтересом.
      • Спробуйте перефразувати сказане людиною, щоб дати зрозуміти, що ви слухали.

   3. Робіть людям щирі компліменти . Кажіть їм, що вам подобається і що ви цінуєте в них. Це підвищить їм настрій. Щоб комплімент був значнішим, будьте конкретні. Наприклад, замість нейтрального "хороша презентація" скажіть так: "Тобі сьогодні вдалося дуже добре сформулювати свої думки під час презентації".

      • Якщо зробити комплімент зовнішності людини, йому буде приємно. Можливо, ви навіть сподобаєтеся людині ще більше. Однак це доречно не у будь-якій ситуації, особливо на роботі.
      • Хваліть роботу, досягнення та вміння. Це мотивуватиме і надихатиме людей.

   4. Запам'ятовуйте імена людей.Знайомлячись з людьми, повторюйте їхні імена вголос, щоб вам було легше запам'ятати їх. Звертайтеся до людини на ім'я, коли захочете заговорити з нею. Якщо людина бачитиме, що ви запам'ятали ім'я, вона відчує себе особливою і відчує інтерес з вашого боку.

      • Щоб відкласти пам'ять, повторіть його кілька разів під час розмови з людиною.

   5. Виявляйте емпатіюпо відношенню до інших.Подумайте, якими можуть бути мотиви інших людей. Постарайтеся побачити ситуацію з їхньої точки зору. Поставте себе на місце іншої людини, щоб зрозуміти, що вона відчуває. Дайте людям зрозуміти, що ви розумієте їхні почуття. Визнайте їхні почуття та прислухайтеся до їхніх слів.

      • Запитайте людину, як вона почувається, і уважно вислухайте відповідь.
      • Не засуджуйте людей за те, що вони можуть поводитися не так, як повелися б ви в схожій ситуації. Усі люди мають свій досвід, який впливає формування характеру.
      • Розповідайте людям, що ви відчували те саме, що й вони у минулому.

   6. Розповідайте про свої труднощі і про те, як ви їх подолали.Надихайте інших історіями зі свого життя. Завдяки цьому ви здаватиметеся зрілою особистістю зі своїми досягненнями, але люди також бачитимуть, що ви багато працювали, щоб досягти того, що у вас зараз є.

   Як спілкуватися з людьми

   1. Навчіться підтримувати беззмістовні розмови.Багатьом це важко, і це нормально, проте харизматичні люди вміють говорити з усіма. Складіть список тем для розмов. Потрібно почати розмову на ці теми на камеру або перед дзеркалом, щоб відточити навички спілкування.

      • Наприклад, можна говорити про погоду, своє місто, спорт, улюблену музику, свята або пору року.

   2. Жартуйте, щоб стати ближчими до інших людей.Можна розповідати анекдоти, забавні історії або жартувати над собою. Завдяки цьому людям буде комфортніше поряд з вами і вони захочуть проводити з вами більше часу.

      • Але не перестарайтеся. Використовуйте жарти у потрібні моменти у розмові чи виступі.
      • Наприклад, можна почати презентацію з жарту або розповісти кумедну історію на вечірці.

   3. Вмійте розповідати історії.Ця навичка приваблює людей і робить людину цікавішою в очах інших. Говорячи про себе, розповідайте історії. Діліться своїм досвідом. Використовуйте особливі інтонації, яскраві жести та живу міміку, щоб іншим було цікаво слухати вас.

      • Курси акторської майстерності допоможуть вам у розвитку цієї навички. Актори та харизматичні люди користуються одними й тими самими прийомами для утримання уваги аудиторії та пробудження у ній емоцій. На курсах ви навчитеся використовувати різні інтонації, відтінки голосу, жести та міміку.

   4. Будьте тверді у своїх переконаннях.Людей відштовхує невпевненість, тож вам варто чітко визначитися зі своєю позицією. Вірте у правильність свого вибору та своїх слів. Говоріть іншим, що ви знаєте відповідь, навіть якщо ви не маєте повної впевненості. Якщо з часом ви зрозумієте, що не мали рації, ви зможете оцінити ситуацію заново і зробити інший вибір.

      • Навіть якщо ви не впевнені, ви здаватиметеся людям харизматичною людиною, якщо будете поводитися так, ніби ви переконані в правильності свого вибору. Ухвалюйте рішення, виходячи з тієї інформації, яка у вас є зараз. Якщо ви вирішите, що помилялися, ви зможете змінити своє рішення.
      • Наприклад, кажіть: "Я вірю в цей план", - замість: "Цей план може спрацювати". Перша фраза показує, що ви впевнені у своїй ідеї, а друга – що ви не до кінця вірите в успіх.

   5. Ставтеся до того, про що ви говорите, з великою наснагою.Усіх нас приваблюють люди, які чимось дуже захоплені. Не балакайте бездумно – говоріть людям тільки про те, у що ви насправді вірите. Говоріть захоплено і пропонуйте людям розділити ваше захоплення.

      • Будуйте своє життя довкола речей, якими ви сильно захоплені. Так ви будете цікаві іншим як особистість. Якщо щось не змушує ваше серце битися швидше, відкладіть цю справу убік.