Poznavanje osnova preživljavanja neophodno je za svaku osobu. Preživljavanje treba shvatiti kao aktivne svrsishodne radnje usmjerene na očuvanje života, zdravlja i uspješnosti u uvjetima autonomnog postojanja.
Ove radnje treba prevladati psihološki stres, manifestacija domišljatosti, snalažljivosti, učinkovita uporaba opreme i improviziranih sredstava za zaštitu od štetnih utjecaja okolišnih čimbenika i osiguravanje tjelesnih potreba za hranom i vodom.
Mogućnosti ljudskog tijela, kao i svih živih bića, ograničene su i nalaze se u vrlo uskim granicama. Gdje je prag iznad kojeg promjene u funkcijama organa i sustava postaju nepovratne? Koje vremensko ograničenje mogu imati ljudi koji se nađu u određenim ekstremnim uvjetima? Kako najbolje zaštititi osobu od štetnih učinaka brojnih i raznolikih čimbenika okoliša?
Iskustvo pokazuje da ljudi mogu podnijeti i najteže prirodni uvjeti Tijekom dugog vremena. Međutim, osoba koja nije navikla na te uvjete, a koja je u njih upala prvi put, pokazuje se da je mnogo manje prilagođena životu u divljini od njenih stalnih stanovnika. Dakle, što su stroži uvjeti vanjskog okruženja, što je kraći period autonomnog postojanja, što se pravila ponašanja moraju strože pridržavati, to je cijena koja se plaća za svaku pogrešku veća.
Prirodni okoliš i njegovi fizičko-geografski uvjeti od velike su važnosti za život čovjeka. Aktivno utječući na ljudsko tijelo, povećava ili skraćuje razdoblje autonomnog postojanja, promiče ili otežava uspjeh preživljavanja. Arktik i tropi, planine i pustinje, tajga i ocean - svaku od ovih prirodnih zona karakteriziraju svoje posebnosti klime, topografije, flore i faune. Oni određuju specifičnosti ljudskog života: način ponašanja, metode dobivanja vode i hrane, značajke izgradnje skloništa, prirodu bolesti i mjere za njihovo sprječavanje, sposobnost kretanja po području itd.
Povoljan ishod autonomne egzistencije uvelike ovisi o psihofiziološkim osobinama osobe: volji, odlučnosti, pribranosti, domišljatosti, tjelesnoj spremnosti, izdržljivosti. Temelj uspjeha u borbi protiv sila prirode je sposobnost osobe da preživi. Ali to zahtijeva određena teorijska i praktična znanja.
Temelj čovjekovog opstanka je njegovo uvjerenje da može i mora sačuvati zdravlje i život u najtežim uvjetima, da će moći iskoristiti sve što okolina daje u svoju korist.
Prisilni autonomni opstanak osobe može nastupiti u sljedećim slučajevima:
¦ gubitak orijentacije;
¦ oduzimanje vozila;
¦ gubitak osobe koja poznaje područje;
¦ elementarna nepogoda. Razlozi za ove slučajeve mogu biti:
¦ elementarne nepogode, nepovoljni vremenski uvjeti;
¦ hitna transportna situacija (brodolom, avionska nesreća);
¦ nemogućnost snalaženja na terenu;
¦ nepažnja;
¦ pretjerano samopouzdanje.
U svakom slučaju, čovjek mora poznavati čimbenike preživljavanja u divljini.
1.2. Ljudski faktori preživljavanja u divljini
Čimbenici preživljavanja razlozi su objektivne i subjektivne prirode koji određuju ishod autonomnog postojanja (slika 1.1).
Riža. 1.1. Faktori preživljavanja
Praksa je pokazala da od ukupnog broja ljudi koji se nađu u ekstremnoj situaciji, do 75% doživljava osjećaj depresije, do 25% - neurotičnu reakciju. Samokontrola zadržati ne više od 10%. Postupno, s vremenom, ljudi se ili prilagođavaju ili pogoršavaju.
Koje će reakcije osobe koja je zapala u ekstremne uvjete - negativne ili pozitivne - prevladati ovisi o sljedećim čimbenicima.
Fizičko stanje osobe odnosno odsutnost ili prisutnost kroničnih bolesti, alergijskih reakcija, ozljeda, ozljeda, krvarenja. Važni su dob i spol osobe, jer starije osobe i djeca najteže autonomno preživljavaju. predškolske dobi kao i trudnice.
Psihološko stanje osobe. Povoljni psihološki čimbenici uključuju sposobnost samostalnog donošenja odluka, neovisnost i otpornost na stres, smisao za humor i sposobnost improvizacije. Važno je moći se nositi s boli, usamljenošću, apatijom i nemoći, prevladati glad, hladnoću i žeđ, kao i nositi se s drugim stresorima preživljavanja.
Naučiti djelovati u autonomnim uvjetima temeljni je čimbenik opstanka. Od diplome stručno osposobljavanje puno ovisi. Veliki uspjeh grupe koja je zapala u autonomne uvjete su članovi posade, profesionalna vojska, liječnici i spasioci. Šanse za preživljavanje takve skupine značajno se povećavaju. Međutim, ova situacija može stvoriti određene probleme. Najobučeniji članovi grupe odmah postaju formalni voditelji, ali ovisno o specifičnostima svoje profesije, osposobljeni su za djelovanje, s potrebnom opremom u rukama, za rad u timu profesionalaca poput njih samih. U hitnoj situaciji obično nema opreme i posebne opreme, profesionalac može biti sam, o njihovim odlukama ovise životi desetaka ljudi koji su u rasulu i nisu spremni djelovati u ekstremnim situacijama. U takvim uvjetima, specijalist ne bi trebao biti samo spasilac, liječnik, već i najbolji specijalist u ovom području, imati iskustvo u djelovanju u takvim situacijama i posjedovati vještine upravljanja u kriznim situacijama.
Navodimo glavne vještine i sposobnosti koje treba posjedovati osoba koja se nađe u situaciji autonomnog preživljavanja u prirodi:
1) sposobnost izračunavanja potrebne minimalne količine hrane i vode;
2) posjedovanje metoda za vađenje i pročišćavanje vode za piće u prirodi;
3) sposobnost navigacije terenom uz pomoć karte, kompasa, GPS-navigatora, drugih uređaja i bez njih;
4) vještine pružanja prve pomoći;
5) vještine u lovu na divlje životinje, ribolovu, praćenju plijena;
6) sposobnost paljenja vatre uz pomoć improviziranih sredstava;
7) poznavanje tehnologije izgradnje privremenih skloništa;
8) sposobnost signaliziranja vlastite lokacije uz pomoć interfonskih radio postaja, tablica, vizualnih i gestovnih kodnih signala.
Sredstva preživljavanja podrazumijevaju se kao minimum predmeta za preživljavanje koji osiguravaju ugodan boravak osobe u divljini u svim vremenskim uvjetima. Ovo je nosiva zaliha za hitne slučajeve (NAP) s osnovnim potrepštinama.
Oprema
1) V šibice sa sumpornom glavom, prethodno umočenom u vosak, - 3 kom.;
2) cherkash (sumporna traka nanesena sa strane kutija šibica), na pola - 1 kom .;
3) igla za šivanje - 1 komad;
4) udica za pecanje - 2 kom.;
5) konac za pecanje i kapronski konac - po 5 m;
6) kalijev permanganat, tablete s aktivnim ugljenom - 3 limenke;
7) tablete protiv bolova - 1 valuta.
Kućište NAZ-a nalazi se u plastičnoj vrećici s rubovima ispunjenim otopljenim voskom, koja se veže elastičnom trakom.
Primjena
¦ Šibice i čerkaš su sredstva za paljenje vatre.
¦ Šivaća igla s najlonskim koncem - za popravak odjeće, skloništa, torbi, ruksaka, vađenje ivera i vađenje krpelja.
¦ Udica i udica - sredstva za ribolov.
¦ Tablete s aktivnim ugljenom i kalij permanganat za prevenciju trovanja hranom i dezinfekciju vode.
Nosiva oprema za hitne slučajeve u maksimalnoj konfiguraciji
1) analgin, acetilsalicilna kiselina, nitroglicerin, validol, aktivni ugljen, korvalol, natrijev sulfacil, otopina amonijaka;
2) hipotermički paket, podvez, sterilni, nesterilni i elastični zavoji, baktericidni ljepljivi flaster, hemostatske maramice, miramistin, ljepljivi flaster, vata.
¦ Dehidrirana suha hrana i vitamini.
¦ Opskrba vodom.
¦ Kuhalo za vodu.
¦ Toaletne potrepštine.
¦ Upaljači na benzin i plin, vodootporne šibice.
¦ 2 svjetiljke s dodatnim baterijama i žaruljama.
¦ Snažno dugačko uže.
¦ Sjekira je mala.
¦ Šator ili baloner-šator.
¦ Kabanice, platneno odijelo, čarape, kape, rukavice, visoke čizme (po mogućnosti gumene).
¦ Svijeće, suho gorivo.
¦ Igle, konci.
¦ Štapovi za pecanje i uže.
Najveći faktori ljudskog preživljavanja u divljini
Glad
Posebno je važno poznavati tipične simptome dugotrajnog gladovanja. U početnom razdoblju, koje obično traje 2-4 dana, javlja se jak osjećaj gladi. Apetit se naglo povećava. U nekim slučajevima može se osjetiti peckanje, pritisak, pa čak i bol u epigastričnoj regiji, mučnina. Mogući su vrtoglavica, glavobolja, grčevi u želucu. Osjetilo mirisa je osjetno pojačano. Pijenje puno vode povećava salivaciju. Čovjek neprestano razmišlja o hrani. U prva četiri dana tjelesna težina osobe dnevno se smanjuje u prosjeku za jedan kilogram, u područjima s vrućom klimom - ponekad i do jedan i pol kilograma. Tada se dnevni gubitak težine smanjuje.
U budućnosti, osjećaj gladi slabi. Apetit nestaje, ponekad čovjek čak i doživi neku vedrinu. Jezik je često prekriven bjelkastim premazom; kada se udiše, u ustima se može osjetiti blagi miris acetona. Salivacija se ne povećava ni pri pogledu na hranu. Može postojati loš san, dugotrajne glavobolje, povećana razdražljivost. S dugotrajnim postom, osoba pada u apatiju, letargiju, pospanost.
Pa ipak, glad kao uzrok ljudske smrti u praksi izvanrednih situacija iznimno je rijetka. To nije zbog činjenice da ljudi koji su u nevolji ne gladuju. Glad je bila, jest i uvijek će biti vječni pratilac hitne situacije. Glad je strašna jer pojačava učinak drugih čimbenika koji utječu na osobu. Ona potkopava snagu čovjeka iznutra, nakon čega na njega pada niz drugih bolesti, ne manje opasnih od gladi, koje dovršavaju posao.
Gladna osoba smrzava se nekoliko puta brže od sita. Češće obolijeva i teže boluje od bolesti. Kod dugotrajnog gladovanja usporavaju se reakcije, slabi intelektualna aktivnost. Izvedba naglo pada.
Stoga, u nedostatku zaliha hrane, ako je nemoguće opskrbiti se lovom, ribolovom, sakupljanjem samoniklog jestivog bilja, treba se pridržavati pasivne taktike preživljavanja, odnosno očekivati pomoć u neposrednoj blizini mjesta nesreće. Da biste uštedjeli energetske resurse bez krajnje potrebe, ne smijete napuštati sklonište, trebate više ležati, spavati, sve energične aktivnosti - rad unutar kampa, tranziciju itd. - treba minimizirati, samo najpotrebniji posao učinjeno. Dužnosti i dužnosti dežurnog uključuju pripremu drva za ogrjev, održavanje vatre, popravak skloništa, promatranje prostora, vađenje vode, treba obavljati naizmjenično, dijeleći dan i noć u kratke smjene od 1-2 sata. Od dužnosti je dopušteno otpustiti samo ranjene, bolesne i malu djecu. Svi ostali članovi tima za hitne slučajeve moraju biti uključeni u čuvanje straže. Uz veliki broj ljudi, mogu se dodijeliti dva pratitelja u isto vrijeme. Takav je red prije svega neophodan za sprječavanje izbijanja apatije, malodušnosti, pesimističkih raspoloženja koja mogu nastati kao posljedica dugotrajnog posta.
Naravno, ako postoji i najmanja mogućnost da se na licu mjesta opskrbi hranom, u to treba uložiti sve moguće napore.
Toplina. Žeđ
Pojam "topline" u odnosu na hitni slučaj je zbroj nekoliko komponenti: temperature okoline, intenziteta sunčevog zračenja, temperature površine tla, vlažnosti zraka, prisutnosti ili odsutnosti vjetra, odnosno ovisi o klimatskim uvjetima mjesta. gdje se nesreća dogodila.
Osim toga, postoji mnogo posebnih slučajeva kada osoba, iz ovog ili onog razloga, može osjećati da mu je vruće. Da biste to učinili, apsolutno nije potrebno penjati se u pakao srednjoazijskih pustinja. Na Arktiku je moguće čamiti od vrućine, na primjer, ako količina ili kvaliteta odjeće koju osoba obuče ne odgovara poslu koji trenutno obavlja. Tipične su situacije kada osoba iz straha od smrzavanja oblači svu odjeću koja mu je na raspolaganju, nakon čega počinje hrabro mahati sjekirom, pripremajući drva za vatru. Takav nepotrebni žar u ovom trenutku dovodi do pregrijavanja tijela, pojačanog znojenja i vlaženja slojeva odjeće uz tijelo. Kao rezultat toga, osoba, nakon što je završio posao, brzo se smrzava. U takvom slučaju toplina je saveznik mraza, jer oduzima odjeći svojstva zaštite od topline. Zato se iskusni turisti, penjači, lovci radije skidaju kada obavljaju teške fizičke poslove, a toplo se oblače tijekom odmora.
U tim je slučajevima vrlo važno stalno pratiti svoje stanje, mijenjati odjeću na vrijeme i povremeno se odmarati.
Naravno, borba protiv pregrijavanja u opisanim uvjetima ne predstavlja posebne poteškoće. A ako dođe do bilo kakvog kršenja unutarnje toplinske ravnoteže, tada je prvenstveno kriva sama žrtva. Arktik ili visoravni nisu mjesta gdje je dopušteno umrijeti od pregrijavanja.
Mnogo je teže osobi u izvanrednoj situaciji koja se dogodila u pustinjskoj ili polupustinjskoj zoni. A to se ne objašnjava činjenicom da je ovdje jako vruće, već činjenicom da vrućina ulazi u neodoljiv savez s žeđu.
Nedovoljan, ali i prekomjeran unos vode u organizam utječe na opće tjelesno stanje čovjeka.
Nedostatak vode dovodi do smanjenja tjelesne težine, značajnog pada snage, zgušnjavanja krvi i, kao rezultat, prenaprezanja srčane aktivnosti. Istodobno, koncentracija soli u krvi raste, što služi kao strašan signal da je dehidracija počela. Gubitak do 5% tekućine nastaje bez ikakvih posljedica za čovjeka. Ali dehidracija tijela, koja prelazi 15%, može dovesti do ozbiljnih posljedica i smrti. Osoba lišena hrane može izgubiti gotovo cjelokupnu zalihu masnoća, gotovo 50% bjelančevina, pa tek tada prići opasnoj granici. Međutim, kada je riječ o tekućini, gubitak “samo” 15% tekućine je fatalan! Osoba može gladovati nekoliko tjedana, bez vode umire za nekoliko dana, a u vrućoj klimi to se događa brže.
Potreba ljudskog tijela za vodom je povoljna klimatskim uvjetima ne prelazi 2,5-3 litre dnevno. Štoviše, ova brojka je tekućina, koja se ne koristi samo u obliku kompota, čaja, kave i drugih pića, već i dio čvrste hrane, a da ne spominjemo juhe i umake. Osim toga, voda nastaje u samom tijelu kao rezultat kemijskih reakcija koje se u njemu događaju.
Ukupno izgleda ovako:
¦ sama voda - 0,8–1,0 l;
¦ tekući obroci - 0,5–0,6 l;
¦ kruta hrana (kruh, meso, sir, kobasica i dr.) - do 0,7 l;
¦ voda nastala u samom tijelu - 0,3-0,4 litara.
U hitnim slučajevima posebno je važno razlikovati pravu glad za vodom od prividne. Vrlo često se osjećaj žeđi javlja ne zbog objektivnog nedostatka vode, već zbog nepravilno organizirane potrošnje vode.
Jedna od manifestacija žeđi je smanjenje lučenja sline u usnoj šupljini.
Osjećaj početne suhoće u ustima često se percipira kao osjećaj intenzivne žeđi, iako se dehidracija kao takva ne opaža. Osoba počinje konzumirati značajnu količinu vode, iako za to nema stvarne potrebe. Višak vode uz istodobno povećanje tjelesne aktivnosti dovodi do naknadnog pojačanog znojenja. Istodobno s obilnim izlučivanjem viška tekućine narušena je sposobnost tjelesnih stanica da zadržavaju vodu. Postoji svojevrsni začarani krug. Što više osoba pije, što se više znoji, osjeća žeđ.
Poznat je pokus kada su ljudi koji nisu bili navikli na normalno gašenje žeđi popili 5-6 litara vode u 8 sati, dok su drugi u istim uvjetima uspjeli 0,5 litara.
Ne preporučuje se piti puno vode u jednom gutljaju. Takva jednokratna konzumacija tekućine ne gasi žeđ, već, naprotiv, dovodi do otekline i slabosti. Treba imati na umu da popijena voda ne gasi žeđ odmah, već se tek nakon što dođe u želudac apsorbira u krv, odnosno nakon 10-15 minuta. Najbolje je piti vodu u malim obrocima u kratkim razmacima dok se ne napuni. Ponekad je, kako ne biste trošili vodu iz tikvice ili zalihe za hitne slučajeve, dovoljno isprati usta hladnom vodom ili sisati kisele bombone, karamelu. Okus lizalice će izazvati refleksno oslobađanje sline, a osjećaj žeđi će se uvelike smanjiti. U nedostatku lizalice, može se zamijeniti košticom voća ili čak malim čistim kamenčićem.
Kod intenzivnog znojenja, koje dovodi do ispiranja soli iz tijela, preporučljivo je piti slabo posoljenu vodu. Otapanje 0,5-1,0 g slane vode gotovo neće utjecati na njegov okus. Međutim, ova količina soli obično je dovoljna da se uspostavi ravnoteža soli u tijelu. Najtragičniji učinak vrućine očituje se ljeti u pustinjskom području. Možda u ovoj zoni vrućina ostavlja osobi manje šanse za spas nego čak i hladnoća na Arktiku. U borbi protiv mraza, osoba ima znatan arsenal sredstava. Može sagraditi snježni zaklon, stvarati toplinu jedući visokokaloričnu hranu, štititi se od niskih temperatura toplom odjećom, ložiti vatru, grijati se intenzivnim fizičkim radom. Primjenom bilo koje od ovih metoda čovjek može spasiti život na dan, dva ili tri. Ponekad, koristeći sve gore navedene mogućnosti, tjednima se odupire elementima. U pustinji samo voda produljuje život. Ne postoji drugi način dostupan osobi koja se nađe u hitnoj situaciji u pustinji!
Hladno
Prema statistikama, od 10 do 15% ljudi koji su umrli na turističkim rutama postali su žrtve hipotermije.
Hladnoća prijeti osobi u najvećoj mjeri u zonama visoke geografske širine zemlje: u zoni leda, tundri, šumskoj tundri, - zimi - u tajgi, stepama i susjednim polupustinjama, u visoravnima. Ali te su zone također heterogene u pogledu temperaturnih karakteristika. Čak i na istom području, u isto vrijeme, očitanja termometra mogu varirati za desetak ili više stupnjeva. Primjerice, često je u riječnim dolinama, klisurama i drugim depresijama smanjenje temperature kao posljedica strujanja hladnog zraka u nizine znatno uočljivije nego na povišenim točkama reljefa. Vlaga je jako bitna. Na primjer, u regiji Oymyakon, koja je pol hladnoće sjeverne hemisfere, temperatura doseže -70 °C (minimum od -77,8 °C zabilježen je 1938.), ali zbog suhoće zraka, prilično lako tolerirati. S druge strane, mokri, tipični za priobalna područja mraz, koji obavija i doslovno se lijepi za kožu, stvara više problema. Tamo se subjektivno temperatura zraka uvijek procjenjuje nižom nego što stvarno jest. No, možda najveća, au nekim slučajevima i odlučujuća za ljudski opstanak na niskim temperaturama, je brzina vjetra:
¦ pri stvarnoj temperaturi zraka od –3 °C i brzini vjetra od 10–11 m/s njihov ukupni učinak hlađenja na čovjeka izražava se vrijednošću od –20 °C;
¦ na -10 °C je zapravo -30 °C;
¦ na -15 °C je zapravo -35 °C;
¦ na -25 °C je zapravo -50 °C;
¦ na -45 °C je zapravo -70 °C.
U područjima bez prirodnih zaklona – guste šume, nabori reljefa, niske temperature zraka u kombinaciji s jakim vjetrovima mogu smanjiti vrijeme ljudskog preživljavanja na nekoliko sati.
Dugotrajno preživljavanje na temperaturama ispod nule ovisi, osim navedenih klimatskih čimbenika, o stanju odjeće i obuće u trenutku nesreće, kvaliteti izgrađenog skloništa, dostupnosti goriva i zaliha hrane te moralno i fizičko stanje osobe.
U slučaju nužde, odjeća obično može zaštititi osobu od hladnih ozljeda (smrzline, opća hipotermija) samo na kratko vrijeme, dovoljno za izgradnju snježnog skloništa. Svojstva toplinske zaštite odjeće prvenstveno ovise o vrsti tkanine. Tkanina s finim porama najbolje zadržava toplinu. Ako uzmemo toplinsku vodljivost zraka kao jedinicu, tada će toplinska vodljivost vune biti 6,1; svila - 19,2; te lanene i pamučne tkanine - 29.9.
Široku primjenu našla je odjeća od sintetičkih materijala i punila poput sintetičke zimnice, nitrona itd. U njoj su zračne kapsule zatvorene u najtanju ljusku od umjetnih vlakana. Možda sintetička odjeća malo gubi u usporedbi s krznom u smislu prijenosa topline, ali ima niz drugih neospornih prednosti. Vrlo je lagana, gotovo da ga vjetar ne puše, snijeg se ne lijepi za nju, malo se smoči pri kratkotrajnom uranjanju u vodu i, što je vrlo važno, brzo se suši.
Možda je jedna od najboljih opcija korištenje višeslojne odjeće od različitih tkanina. Posebna istraživanja su pokazala da 4-5 slojeva odjeće najbolje zadržavaju toplinu. Primjerice, dobra kombinacija je usko pamučno odijelo, nekoliko tankih, labavih vunenih hlača i džempera (2-3 tanka džempera su mnogo toplija od jedne deblje jer se između njih stvara zračni razmak) i odijelo odn. kombinezon od sintetičke tkanine.
Cipele igraju vrlo važnu ulogu u hitnim zimskim uvjetima. Dovoljno je reći da se 8 od 10 ozeblina javlja u donjim ekstremitetima. Stoga osoba koja je doživjela nesreću u zimskom razdoblju prije svega treba obratiti pozornost na stanje svojih nogu.
Na sve raspoložive načine, morate držati čarape i cipele suhe. Da biste to učinili, navlake za cipele su izrađene od improviziranog materijala, noge su omotane komadom labave tkanine itd. Sav materijal koji ostane nakon toga koristi se za zagrijavanje odjeće i zaštitu lica od vjetra.
Važno je uvijek imati na umu da odjeća, koliko god bila topla, može zaštititi osobu od hladnoće samo na vrlo kratko vrijeme – satima, rijetko danima. A ako ovo vrijeme ne iskoristite kako treba za izgradnju toplog skloništa ili za traženje najbližeg naselja, nikakva odjeća neće spasiti osobu od smrti.
Vrlo često, u hitnim slučajevima, ljudi radije postavljaju platnene šatore, grade skloništa od olupina vozila, trupaca. Oni se drže tradicionalnih materijala kao svog spasa. Čini se da su drvo i metal mnogo pouzdaniji od, na primjer, snijega. U međuvremenu, ovo je greška, za koju često morate platiti vlastitim životom!
Prilikom gradnje skloništa od tradicionalnih materijala gotovo je nemoguće postići hermetičko brtvljenje šavova i spojeva građevinskih materijala. Skloništa vjetar "probušava". Topli zrak izlazi kroz brojne pukotine. Stoga se, u nedostatku peći, peći i sličnih visokoučinkovitih uređaja za grijanje, temperatura u skloništu gotovo uvijek poklapa s vanjskom. Osim toga, izgradnja takvih skloništa je vrlo naporna, često povezana s rizikom od povećanih ozljeda. Nerijetko se takvo improvizirano sklonište sruši pod pritiskom vjetra ili zbog neopreznog kretanja i dovede skupinu u kritične uvjete. U međuvremenu, izvrstan građevinski materijal doslovno je pod nogama. Ovo je najčešći snijeg. Zbog svoje porozne strukture snijeg ima dobra svojstva toplinske izolacije. Lako se obrađuje.
Snježni zakloni - iglui, špilje, kuće, jazbine, podignute za sat i pol do dva, pouzdano štite osobu od utjecaja niskih temperatura i vjetra i pružaju toplinsku udobnost ako je gorivo dostupno. U pravilno izgrađenom snježnom skloništu, temperatura zraka raste na -5 ... - 10 ° C samo zbog topline koju emitira osoba na 30-40 stupnjeva mraza izvan skloništa. Uz pomoć svijeće, temperatura u skloništu može se podići od 0 do +4 ... +5 ° C ili više. Mnogi polarni istraživači, ugradivši par peći unutra, zagrijali su zrak do +30 °C. Dakle, temperaturna razlika unutar skloništa i vani može doseći 70 °C.
Ali glavna prednost snježnih skloništa je jednostavnost izgradnje. Većinu snježnih skloništa može izgraditi svatko tko nikada u rukama nije držao lopatu za snijeg ili nož za snijeg.
Pojam otpornosti na niske temperature u velikoj mjeri ovisi o mentalno stanje osoba. Primjerice, osjećaj straha uvelike smanjuje život osobe na niskim temperaturama. Panični strah od smrzavanja ubrzava smrzavanje. Suprotno tome, psihološki stav „Ne bojim se hladnoće. Imam stvarne mogućnosti da se zaštitim od njegovog utjecaja” značajno povećava razdoblje preživljavanja, omogućuje vam razumnu raspodjelu snaga i vremena te uvođenje elementa planiranja u svoje djelovanje.
Međutim, treba imati na umu da je gotovo nemoguće pobijediti u pojedinačnoj borbi sa elementima, a da ga ne ogradite zidom od snježnih cigli. Svi priznati polarni autoriteti, uključujući i samog Stefanssona, jednoglasno tvrde da osobu koja je pala u snježnu mećavu može spasiti samo sklonište izgrađeno na vrijeme i ništa osim skloništa!
Najvažnija zapovijed u borbi sa hladnoćom - stani na vrijeme!
Samo fizičkom snagom nemoguće je prevladati mraz. U takvim slučajevima bolje je igrati na sigurno – vratiti se malo ranije, postaviti kamp, izgraditi sklonište, odmoriti se itd.
U svakom slučaju, u slučaju nužde zimi, samospašavanje osobe ili grupe ljudi treba započeti organizacijom zimskog bivaka. Prije izgradnje pouzdanog skloništa ili uzgoja vatrene vatre nije preporučljivo baviti se drugim poslovima. Čak i ako u grupi postoji šator, izgradnja snježnih zaklona mora biti priznata kao obvezna. Šator može zaštititi osobu samo od vjetra i kiše, ali ne i od mraza. Samo osoba koja ima neograničenu količinu goriva može si priuštiti čekanje nesreće u šatoru. Tijekom izgradnje snježnog zaklona, osim glavnog cilja - zaštite čovjeka od ozljeda hladnoćom - postižu se brojne nuspojave, na primjer, razvijaju se vještine građenja snijega. Osoba gradi sljedeći iglu ili špilju u kraćem vremenu uz manje utroška energije.
Vrlo često je poželjnije provesti noć u snježnom zaklonu od noći u blizini vatre. Izgradnja špilje ili kuće zahtijeva manje truda i vremena od pripreme velike količine drva za ogrjev, uzgoja i višesatno održavanja vruće vatre.
Povjerenje da prisutnost dubokog snijega ili kore jamči sigurno noćenje, omogućuje čak iu hitnim slučajevima organiziranje prijelaza, prevladavanje značajnih udaljenosti. Iscrpljivanje snaga utrošenih na prijelaz donekle je nadoknađeno akumulacijom iskustva u kretanju po snijegu, gradnji snježnih zaklona. Trajanje snažne aktivnosti s normalnom opskrbom hranom može biti 8-12 sati dnevno, odnosno 10 sati će biti za spavanje i odmor, 1-3 sata za postavljanje bivaka.
No, treba uzeti u obzir da je "pasivno" preživljavanje (čekanje pomoći) pri niskim temperaturama zraka, osobito u visokim geografskim širinama, uvijek poželjnije od "aktivnog" (samoizlazak ljudima). Konačan izbor taktike preživljavanja, naravno, ovisi o specifičnoj situaciji u kojoj se osoba nalazi.
Jedina mogućnost koja jamči stopostotnu sreću da ne stradate u izvanrednoj zimskoj situaciji je spriječiti je.
Poznato je da veliku većinu zimskih izvanrednih situacija izazivaju ne "spletke prirode", već pogrešne radnje samih žrtava - slaba razina pripreme za kampanju, neozbiljnost i zanemarivanje elementarnih sigurnosnih mjera.
1.3. Pravila ponašanja u uvjetima autonomnog postojanja
Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja se trebaju pridržavati kada idete na zimski izlet. Ako niste potpuno sigurni u svoje sposobnosti, sumnjate u kvalitetu opreme ili vremenske prilike sljedećih nekoliko dana, bolje je odgoditi putovanje za kasniji termin.
Ne možete ići na rizično putovanje, a da ne naučite kako zapaliti vatru u najnepovoljnijim uvjetima, bez da vlastitim rukama izgradite nekoliko "trening" snježnih skloništa, a da ne provedete noć u njima. Pa, i, naravno, kategorički je neprihvatljivo ići u “juriš na polarne visine” a da se ne provjerite u dva-tri lakša putovanja.
U šatorima, odjeći, opremi koju morate ponijeti sa sobom treba strukturno položiti dvostruku opskrbu "za hladnoću". Pod pretpostavkom da se na ruti susreću mrazevi od deset stupnjeva, potrebno je pripremiti se za mrazeve od dvadeset stupnjeva. Ovdje je bolje pogriješiti u velikoj mjeri.
Šatori, gorivo, hrana i druga vitalna oprema trebaju biti ravnomjerno raspoređeni među članovima cijele grupe. Izuzetno je opasno nositi dva ili tri šatora ili cijelu zalihu hrane u jednom ruksaku. Njegov slučajni gubitak može dovesti grupu u kritičnu poziciju.
Topla posteljina, vreće za spavanje su osobna svojina, moraju ih svi nositi u ruksaku, ne prebacujući jedni na druge.
Svaki član grupe trebao bi sa sobom imati mali pribor za hitne slučajeve, koji uključuje: pojačane zapaljene šibice (“lovne”, “otporne na vjetar” itd.), komadić svijeće ili drugog zapaljivog materijala, mali komad plastične folije, nešto hrana, u polarnim regijama - lagana pila za metal ili dugi nož. Štoviše, ako je dopušteno nositi velike predmete u ruksaku, ali na mjestu gdje se mogu brzo ukloniti ako je potrebno, tada šibice i svijeću uvijek treba nositi sa sobom, na primjer, ušivene u unutarnji džep vjetrovke .
Tijekom putovanja morate se stalno sjećati i strogo slijediti pravila za prolazak teških dionica, organizirajući bivak. Nemoguće je promijeniti svoje početne odluke bez krajnje nužde, kategorički je neprihvatljivo nadati se šansi!
Također je neprihvatljivo dijeliti grupu u dvije ili više neovisnih podskupina. Malo je primjera kada se podjela grupe opravdala. U ogromnoj većini slučajeva to je samo pogoršalo težinu situacije.
Tijekom putovanja pratite promjene vremena slušajući vremenske izvještaje ili promatrajući okolnu prirodu. Saznajte od lokalnog stanovništva znakove približavanja lošeg vremena.
Ne treba pretpostaviti da se ljudi smrzavaju samo "negdje vani" - na krajnjem sjeveru ili na planinskim vrhovima. Ništa od toga, popriličan broj žrtava skupljaju upravo prigradske šume, pa čak i parkovi. Sama blizina ne jamči sigurnost. Hladnoća je svugdje jednako nemilosrdna. Minus trideset - minus trideset svuda! Stoga ne treba zanemariti dodatnu odjeću i odbiti se od ponuđenih sendviča ili termosice s toplim čajem.
Ne možete graditi nove ceste, sjeći uglove, pokušavajući skratiti put, morate zapamtiti: ravna cesta nije uvijek najkraća. Ako su ljudi postavili skijašku stazu, onda za to postoje razlozi.
Ne možete putovati kroz šumu u sumrak. Morate biti spremni na činjenicu da će se vrijeme pogoršati, a skijaška staza će proklizati. Stoga je potrebno svoju rutu "vezati" za "vječne" znamenitosti - stijene, pojedinačna stabla, blokade, nakupine kamenja itd.
Ne možete hodati sami. To što je grad udaljen jedan ili dva kilometra ne spašava osobu koja je slomila nogu ili je izgubila svijest od posljedica srčanog udara. Potrebno je odmah se vratiti čim se osoba osjeća loše ili jako umorno.
U hladnom vremenu, osobito uz jak vjetar, potrebno je stalno pratiti svoje stanje, izbjegavajući opću ili lokalnu hipotermiju. Potrebno je trljati otvorene dijelove kože koji su izravno izloženi niskim temperaturama i vjetru, a promrzle udove zagrijati svim raspoloživim sredstvima – trljanjem, grijanjem po tijelu, širokim zamasima i sl.
1.4. Vrste sredstava i metode slanja signala u nevolji
Signalizacija nije tako jednostavna kao što se čini. Vaš alarm može proći nezapaženo. Osim toga, nemogućnost pravilnog signaliziranja određenim vrstama kadrovskih alata može vas koštati života.
Sva sredstva signala za pomoć dijele se na servisna i improvizirana (vrsta sredstava), kao i na zvučne, vizualne i radio signale (načelo prijenosa signala). Njihov glavni cilj je naznačiti vašu točnu lokaciju za naknadnu evakuaciju i hitnu pomoć u obliku ispuštanja hrane, lijekova, oružja i streljiva iz zrakoplova.
Sredstva osoblja
Radio signal za pomoć (SOS). SOS signal za pomoć (spasi naše duše) … – … )) usvojena je Međunarodnom konvencijom u Berlinu 3. studenog 1906. za nesmetan prijem svakog sata u trajanju od 6 minuta (od 15. do 18. i od 45. do 48.) na "frekvencijama u nevolji" - 500 i 2182 kHz - sve radio stanice u svijetu zašutjeti; U eter zavlada tišina, tako da svi koji su u nevolji mogu slobodno izaći u eter i dati signal za pomoć, naznačujući kvadrat svoje lokacije, ili im dati priliku da se pronađu. Da biste poslali ovaj radio signal, morate imati radio odašiljač za hitne slučajeve i znati osnovnu upotrebu ovog uređaja i Morseovu azbuku.
Vizualna signalna pomagala
Pirotehnička sredstva signalizacije. To uključuje:
¦ signalne rakete;
¦ provjerači signala;
¦ signalni minobacači.
Ova signalna sredstva zahtijevaju primjenu određenih pravila za korištenje i skladištenje:
¦ zapamtite da oni mogu pucati, tretirati ove alate kao oružje;
¦ nemojte ih popravljati u slučaju kvara;
¦ ako dođe do prestanka paljenja, nemojte ponovno koristiti;
¦ držite bilo koje pirotehničko sredstvo u ispruženoj ruci, okrećući mlaznicu od sebe;
¦ kloniti se drugih ljudi i zapaljivih predmeta, ta sredstva čuvati u kutijama koje su zaštićene od udara i oborina, davati signal sa što bliže udaljenosti i samo kada postoji povjerenje da će biti uočen;
¦ Poduzmite najveće mjere opreza.
signalno zrcalo. Ovo je polirana metalna ploča s rupom u sredini (5-7 mm) kroz koju možete pratiti predmet.
"Sunčeva zraka" koju pokreće vaše zrcalo detektira se čak i iz zrakoplova koji leti na visini od 2 km na udaljenosti od 2025 km od vaše lokacije. Ogledalo je učinkovito čak i noću, vjerojatno se može nazvati "puštanjem mjesečevih zraka".
Improvizirana signalna sredstva
Reflektori. Da biste naznačili svoju lokaciju u nedostatku signalnog zrcala, možete koristiti kozmetičko zrcalo, foliju ili oštricu noža. Što je ploča uglađenija, svjetlosni signal je dalje vidljiv.
Rasprostrite komadiće zgužvane (to će povećati broj reflektirajućih ravnina) folije po brdu. Ili pričvrstite foliju na stablo ili stup na jasnom području, rotirati će se i davati signale.
Zmaj. Dobro vam može poslužiti i zmaj. Od tankih dasaka napravite okvir, preko njega povucite tanak (po mogućnosti obojeni) papir, na rep zmije vežite komadiće folije i svijetle vrpce.
signalne zastavice. Objesite na visoka stabla u blizini vašeg kampa signalne "zastave" - svijetle komadiće materije. Kako bi bile vidljive odozgo, razvucite ove "zastavice" po tlu. Jednu stranu tkanine zavežite za grmlje koje raste u blizini rezervoara, a drugu za kočiće zabijene u dno rezervoara.
Signalna vatra. Ako nemate "zastavice", foliju, pirotehniku ili baterijsku lampu, možete zapaliti vatru koja je jednako dobra kao i svako drugo sredstvo. Izdaleka je vidljiva lomača koja se nalazi na otvorenom prostoru ili na visokom brdu. Noću, žarko goruća vatra vidljiva je s udaljenosti od 20 km kada se gleda s neba, 8 km - kada se gleda sa zemlje. Još bolje, ako postoji nekoliko požara, razmak između njih u ovom slučaju ne bi trebao biti veći od 20-30 m. Međutim, da bi ideja funkcionirala, potrebno je održavati stalnu malu vatru u blizini požara, tako da možete napraviti svoj "alarm" planuo u kratkom vremenu.
Zemaljski kodni signali
Na otvorenim područjima možete postaviti signale tablice kodova. Najbanalniji POMOZITE i SOS. Veličina jednog signala mora biti najmanje 3 m. Zapamtite, što je veći signal, veća je vjerojatnost da će biti uočen. Možete dati signal iz improviziranih sredstava: olupine zrakoplova, prsluka za spašavanje, odjeće, trupaca.
Ne možete postaviti signal, već ga "iskopati". Da biste to učinili, uklonite busen i produbite rov. Takvi signali rade i danju i noću (noću možete zapaliti vatru u udubljenjima). "Raspršite" signale po periferiji, što ih je više, to bolje.
Sustav kodova gestama za komunikaciju s pilotima
¦ "Evo slijetanja! Trebamo pomoć!” ruke gore, dlanovi unutra, stopala zajedno.
¦ „Slijetanje je nemoguće! Ne treba nam pomoć!" - Lijeva ruka gore, noge skupljene.
¦ "Ravno" - ruke podignute, savijene u laktovima, dlanovi unatrag. Noge u širini ramena. Zamahivanje podlakticama unatrag.
¦ "Natrag" - ruke su podignute naprijed do razine ramena. Dlanovi naprijed.
¦ „Stani! Zaustavite motor” - prekrižite ruke, brzina ove radnje odgovara stupnju potrebe za zaustavljanjem.
¦ "Prekini!" - ruke u strane, dlanovi prema dolje.
¦ "Donji" - ljuljanje prema dolje s ravnim rukama, dlanovima prema dolje.
¦ "Više" - ljuljanje prema gore s ravnim rukama, dlanovima prema gore.
¦ "Slijetanje" - prekrižite ruke ispred sebe ispod.
Pitanja za samokontrolu
1. Koje vrste faktora preživljavanja poznajete?
2. Koja je uloga antropoloških čimbenika u osiguravanju sigurnosti ljudskog života?
3. Koja je uloga materijalno-tehničkih čimbenika u osiguravanju sigurnosti ljudskog života?
4. Kakva je priroda utjecaja prirodnih čimbenika okoliša na osobu s autonomnim postojanjem u prirodnom okolišu?
5. Kakav je utjecaj okolišnih čimbenika na osobu s autonomnim postojanjem u prirodnom okruženju?
6. Što su “stresori preživljavanja”? Kakav je njihov utjecaj na ljudsko stanje?
7. Koje su radnje prvog prioriteta za one koji su u nevolji u prometnoj nesreći?
8. Koje su prvenstvene radnje onih koji su zapali u ekstremne uvjete u prirodi?
9. Što trebate znati (odrediti) kako biste ispravno procijenili situaciju kako biste donijeli odluku o daljnjim radnjama za one koji su u ekstremnoj situaciji?
10. Navedite pravila sigurno ponašanje prilikom napuštanja mjesta događaja.
11. Navedite pravila sigurnog ponašanja dok čekate pomoć na mjestu događaja.
12. Koje su aktivnosti uključene u akcijski plan za organiziranje privremenog kampa?
13. Koja je uloga i zadaće vođe grupe u uvjetima prisilne autonomne egzistencije?
14. Navedite osnovne zahtjeve za privremena skloništa.
16. Koji čimbenici utječu na odabir vrste skloništa?
17. U kojim prirodnim skloništima se može organizirati noćenje ekstremna situacija?
18. Što može poslužiti kao najjednostavnije sklonište u toploj sezoni?
19. Kako možete prenoćiti pod baldahinom na niskim temperaturama?
20. Koja skloništa i kako se mogu graditi od snijega?
Ekstremne situacije u prirodi predstavljaju ozbiljnu opasnost po život i zdravlje ljudi. I pojedinac i skupina ljudi mogu se naći u autonomnom postojanju nasamo s prirodom. Ekstremne situacije koje se pretvaraju u prisilno autonomno postojanje mogu biti uzrokovane spontanim, situacijama povezanim s gubitkom orijentacije u prostoru, odvajanjem od grupe. Uništenje ili oštećenje vozila. Ponašanje osobe prepuštene samoj sebi u ekstremnim uvjetima, čija je svrha spašavanje života, jest preživljavanje.
Opstanak, utemeljen samo na biološkim zakonima samoodržanja, je kratkog vijeka. Karakteriziraju ga brzo razvijajući mentalni poremećaji i histerične reakcije u ponašanju. Želja za preživljavanjem mora biti svjesna i svrsishodna, a ne mora je diktirati instinkt, već svjesna nužnost.
Pojam "preživljavanje" označava aktivnu ljudsku aktivnost usmjerenu na očuvanje života, zdravlja i performansi u ekstremnim uvjetima. U znanstvenoj i metodološkoj literaturi razmatra se nekoliko definicija opstanka i autonomnog postojanja:
— Opstanak ili autonomno postojanje. To je kontinuirano postojanje jednog ili skupina ljudi bez nadopunjavanja zaliha i bez komunikacije s vanjskim svijetom.
- Još uvijek autonomna egzistencija, ovo je najopasniji ekstrem ili situacija. Budući da situacija osobe koja se nađe licem u lice s prirodnim okruženjem obično nastaje neočekivano i prisilno. A pomoć izvana je problematična.
- Autonomno postojanje čovjeka u prirodi. To je njegovo neovisno samostalno postojanje u prirodnim uvjetima. Rezultati takvog boravka čovjeka u prirodi ovise o njegovoj sposobnosti da određeno vrijeme, bez vanjske pomoći, osigura svoje vitalne potrebe za hranom, vodom, toplinom. Korištenje samo dostupnih zaliha ili darova prirode.
Što je opasna ili ekstremna situacija.
Opasna ili ekstremna je situacija koja ugrožava život ili zdravlje ljudi. Njegovo vlasništvo ili prirodno okruženje. Može nastati iznenada i zahtijevati odlučnu akciju u prvim sekundama ili minutama. Što brže donesete odluku, orijentirate se u ovoj situaciji i odaberete pravi način djelovanja, veća je vjerojatnost da ćete ostati živi, zdravi i neozlijeđeni.
Hitni slučajevi mogu biti povezani s različitim razlozima. Na primjer, s prisilnom promjenom uobičajenog mjesta stanovanja ili rada, a time i klime. Znanstvenici to nazivaju promjenom klimatskih i geografskih uvjeta. Ljudi se nalaze u uvjetima koji su neuobičajeni za njihovo tijelo i psihu. Mijenjaju se atmosferski tlak, vlažnost zraka, dnevni sati, dnevne i noćne temperature, razina soli i minerala u vodi i hrana. Stoga ćete se na novom mjestu morati aklimatizirati.
Aklimatizacija i reaklimatizacija.
Aklimatizacija je proces postupne prilagodbe ljudskog tijela novim klimatskim i zemljopisnim uvjetima. U središtu svake aklimatizacije je razvoj tjelesnih adaptivnih reakcija usmjerenih na održavanje normalnog života u tim uvjetima. Što se uvjeti više razlikuju jedni od drugih, aklimatizacija je teža i dulja. Kršenje pravila aklimatizacije samo stvara preduvjet za hitan slučaj.
Nakon privremenog boravka u odgovarajućem klimatskom i zemljopisnom okruženju, osoba se mora ponovno prilagoditi na prethodno poznate uvjete života. Taj se proces naziva reaklimatizacija. Na reaklimatizaciju može utjecati profesija osobe, promjena toplinskog režima, promjena vremenskih zona.
Ljudsko tijelo na utjecaj različitih podražaja reagira nespecifičnom zaštitnom reakcijom – stresom. Usmjeren na održavanje homeostaze - postojanost unutarnjeg okruženja. U uvjetima autonomnog postojanja ove promjene u funkcionalnoj aktivnosti organa i sustava postupno se povećavaju. Ali do određene granice ostaju reverzibilni. Ovo razdoblje naziva se maksimalno dopušteno razdoblje autonomnog postojanja.
Uzroci ekstremnih situacija u prirodi.
Najbolji način da izbjegnete opasnu situaciju je naučiti je predvidjeti i izbjeći. Ako se ipak nađete u ekstremnoj situaciji, tada će povoljan ishod autonomnog postojanja ovisiti o mnogim razlozima. Uzroci ekstremnih situacija u prirodi često su ljudski previdi. Nepromišljena oprema, nedovoljno hrane i pitke vode, loša psihološka priprema. Nedovoljna razina takve kvalitete kao što je izdržljivost.
Na osobu u uvjetima autonomnog postojanja nepovoljno utječu različiti čimbenici okoliša. Temperatura i vlažnost zraka, zmije, grabežljive životinje itd. Često su ekstremni. Oni također uzrokuju kršenje funkcionalne aktivnosti tijela, stavljajući ga na rub katastrofe.
Što je autonomno postojanje čovjeka u prirodi, dobrovoljno i prisilno autonomno postojanje.
Autonomno postojanje osobe u prirodi je postojanje osobe ili grupe ljudi koji su se igrom slučaja našli u ekstremnoj situaciji, jedan na jedan s prirodom. Autonomno postojanje osobe u prirodi može biti dvije vrste: voljno i prisilno.
Dobrovoljna autonomija- to je situacija kada osoba ili skupina ljudi, svojom voljom, za određenu svrhu, na određeno vrijeme, prelazi na samostalnu egzistenciju u prirodnim uvjetima.
Prisilna autonomija- riječ je o situaciji kada se osoba slučajno, uslijed okolnosti na koje ne može utjecati, nađe se u prirodnom okruženju i prisiljena je samostalno osigurati svoje vitalne potrebe kako bi preživjela i vratila se ljudima.
Osoba može doći u uvjete prisilne autonomije ako je u šumi, planinama, zaostaje za grupom na ruti. Imao nesreću na bilo kojem vozilu i pod drugim nepredviđenim okolnostima.
U slučaju autonomnog postojanja u prirodnim uvjetima (dobrovoljnim ili prisilnim), osoba, da bi spasila svoj život i zdravlje, mora imati visoke duhovne i tjelesne kvalitete. Biti sposoban za rad u raznim prirodnim i klimatskim uvjetima. Za što je potrebno racionalno iskoristiti u svoju korist sve što je pri ruci i daje prirodno okruženje.
Ljudska djelatnost u uvjetima dobrovoljne autonomije usmjerena je na ispunjenje postavljenog cilja. I to pod prisilnim uvjetima – vratiti se u svoju društvenu sredinu, ljudima, svom uobičajenom načinu života.
Planirana dobrovoljna autonomija čovjeka u prirodi.
Dobrovoljna autonomija je izlazak koji planira i priprema osoba ili skupina ljudi u prirodne uvjete za određenu svrhu. Ciljevi mogu biti različiti. Aktivna rekreacija u prirodi, proučavanje čovjekovih sposobnosti za samostalan boravak u prirodnim uvjetima, sportska postignuća i drugo.
Dobrovoljnoj ljudskoj autonomiji u prirodnim uvjetima uvijek prethodi ozbiljna sveobuhvatna priprema, vodeći računa o cilju. Proučavanje karakteristika prirodnog okoliša, odabir i priprema potrebne i, što je najvažnije, fizičke i psihičke pripreme za nadolazeće testove. Najpristupačnija i najraširenija vrsta dobrovoljne autonomije je aktivni turizam.
Aktivni turizam karakterizira činjenica da se turisti kreću rutom vlastitim fizičkim naporima i sa sobom nose sav teret, uključujući hranu i opremu. Osnovna svrha ove vrste turizma je aktivna rekreacija u prirodnim uvjetima, obnova i promicanje zdravlja. Dobrovoljno autonomno postojanje čovjeka u prirodnim uvjetima može imati i druge, složenije ciljeve: kognitivne, istraživačke i sportske.
Prisilno autonomno postojanje čovjeka u prirodi, glavni razlozi.
Prisilno autonomno postojanje čovjeka u prirodi posebno je teška situacija za život. Može uključivati kako skupinu ljudi - grupu turista, posadu aviona, ekspedicije i sl., tako i pojedinca - izgubljenu, otrgnutu od grupe. Autonomno postojanje u prirodi, iz bilo kojih razloga, ozbiljno utječe na osobu.
Tako se zadovoljenje i najobičnijih potreba u nenaseljenom području, na primjer, u hrani i vodi, ponekad pretvara u nerješiv problem. Istodobno, život osobe ne ovisi samo o obrazovanju, profesionalnim vještinama, materijalnom bogatstvu, već češće o nečem drugom. Prisutnost ili odsutnost jestivih biljaka, životinja. A također i na temperaturu zraka, sunčevo zračenje i snagu vjetra. Ali što je najvažnije, mnogo ovisi o tome kako osoba percipira ovu situaciju. Koliko je spreman za susret s njom, izdržljiv i vješt.
Izdvajaju se glavni razlozi koji dovode osobu do prisilnog autonomnog postojanja u prirodnim uvjetima.
1. Hitni slučajevi prirodni karakter. To su prirodne katastrofe, potresi, poplave, uragani, oluje, tornada, šumski požari.
2. Ekstremne situacije u prirodnom okruženju:
a) Oštra promjena prirodnih uvjeta. Oštar, pljusak, mećava, mećava, jake snježne padavine, mraz, suša itd.
b) Gubitak orijentacije na tlu tijekom šetnje, pješačenja, ekspedicije.
c) Gubitak grupe na ruti tijekom šetnje, pješačenja, ekspedicije.
Vanredne situacije u prirodnom okruženju uključuju:
- Katastrofe ili nesreće u zračnom i željezničkom prometu.
— Nesreće u pomorskom i riječnom prometu.
- Nesreće i kvarovi na vozilima.
Hitna situacija obično se javlja iznenada. Njegov razvoj ne može se uvijek unaprijed predvidjeti. U vezi s ovom okolnošću, postupak postupanja u takvim situacijama ovisi o konkretnoj situaciji. Čovjek, nalazeći se u uvjetima autonomne egzistencije u prirodi, mora riješiti brojne i složene probleme vezane uz njegov opstanak.
Ova situacija ostavlja određeni pečat na stanje i ponašanje osobe. Nalazi se u uvjetima za koje se nije posebno pripremao, njegov život i zdravlje ovise samo o njemu samome.
Sigurnost osobe u tim uvjetima u potpunosti ovisi o njegovim duhovnim i fizičkim kvalitetama. Njegova opća priprema za boravak u prirodnom okruženju i sposobnost mobiliziranja svih svojih znanja, životnih iskustava i vještina za postizanje jednog cilja: opstanak i doprijeti do ljudi u čovjeku poznatom okruženju.
Na temelju materijala knjige "Metode autonomnog ljudskog preživljavanja u prirodi".
Artyshko S.V.
Svi čimbenici koji utječu na sposobnost preživljavanja mogu se podijeliti u 4 skupine:
Antropološki;
Prirodni i ekološki;
Logistika;
Ekološki.
Antropološki čimbenici karakteriziraju stanje ljudskog zdravlja, postojanost unutarnjeg okruženja, rezervne sposobnosti tijela. Antropološki čimbenici uključuju:
Psihološka spremnost;
Moralno-voljna svojstva;
Aktivno-transformativna aktivnost koja utječe na prevlast pozitivnih ili negativnih emocija;
Sposobnost samostalnog rada.
Za nespremnu osobu okolina je izvor svih vrsta opasnosti, u stalnoj je tjeskobi. Ovo stanje traje od nekoliko minuta do nekoliko dana.
Dakle, važan zadatak treninga je psihološki pripremiti osobu za prevladavanje moguće izvanredne situacije, povećati njezinu emocionalno-voljnu stabilnost, naučiti je ispravno percipirati i procijeniti trenutnu situaciju i djelovati u skladu sa situacijom.
Prirodni i okolišni čimbenici- temperatura, vlažnost zraka, sunčevo zračenje, oborine, razina atmosferskog tlaka, vjetar itd.
Ljudi su u stanju izdržati i najteže prirodne uvjete dugo vremena. Međutim, ulazeći u njih po prvi put, slabo su prilagođeni životu u nepoznatom okruženju. Dakle, što su stroži uvjeti vanjskog okruženja, veći napor zahtijeva borba za opstanak, to se pravila ponašanja moraju strože pridržavati i cijena svake pogreške skuplja.
Logistički čimbenici osigurati zaštitne materijale u uvjetima autonomnog postojanja: odjeću, opremu za hitne slučajeve, zalihe hrane i vode, improvizirana sredstva koja se koriste u različite svrhe itd.
Okolišni čimbenici rizici nastaju kao rezultat ljudske interakcije s okoliš(nesreće, ozljede itd.).
Fiziološki čimbenici rizika- bolesti, elementarne nepogode, vrućina, hladnoća, glad, žeđ, strah, prezaposlenost, usamljenost, nepravilna organizacija odnosa unutar grupe za hitne slučajeve. Za osobu koja se nađe u izvanrednim okolnostima faktori dobivaju poseban značaj. Upravo se iz tih razloga događa većina tragičnih ishoda nesreća.
Smatrati glavni fiziološki čimbenici rizika.
Glad. U medicinskoj literaturi osjećaj gladi shvaća se kao skup osjeta koji izražavaju fiziološku potrebu tijela za hranom. Sukladno tome, gladovanje je stanje tijela u potpunom odsutnosti ili nedostatku unosa hranjivih tvari. Uvjetno Postoji nekoliko vrsta posta:
apsolutna - osoba je lišena hrane i vode;
Potpuna - osoba je lišena hrane, ali nije ograničena u potrošnji vode;
Nepotpuna - hranu osoba konzumira u ograničenim količinama, nedostatnim za obnavljanje troškova energije;
Djelomična - uz dovoljno kvantitativne prehrane, osoba ne prima jednu ili više tvari (vitamina, proteina, ugljikohidrata itd.) hranom.
S potpunim i apsolutnim izgladnjivanjem tijelo je prisiljeno prijeći na unutarnju samodostatnost. Procjenjuje se da kod osobe težine 70 kg energetske rezerve tijela iznose približno 160 tisuća kcal;
% tih rezervi (65-70 tisuća kcal) tijelo može potrošiti bez izravne prijetnje svom postojanju.
U stanju apsolutnog mirovanja čovjeku je potrebna jedna kilokalorija na sat po kilogramu mase za održavanje vitalne aktivnosti tijela (rad srca, pluća, mozga i drugih organa). S masom od 70 kg, potrošnja energije osobe bit će 70 kcal / h ili 1680 kcal / dan. To su neizbježni unutarnji troškovi energije. Ostatak tjelesne rezerve energije je prosječnom čovjeku dovoljan za 30-40 dana posta bez veće štete po zdravlje.
Osiguravanje hrane i vode. Privremena skloništa.
Za preživljavanje u divljini potrebna je određena baza znanja, vještina i sposobnosti. Što je ova baza veća, lakše se snaći u najtežim situacijama. Ali i u uvjetima autonomnog postojanja potrebno je imati elementarne ideje kako preživjeti. Drugim riječima, čovjek se u ovom slučaju unaprijed priprema, poznaje kraj, ima određenu zalihu hrane (ili je zna sam nabaviti) i potrebnih stvari.
Ekstremno i izvanmrežno preživljavanje
Ekstremni uvjeti bez pripreme mogu dovesti do najžalosnijeg ishoda, pa će svaki savjet o nabavci hrane, vatre i svježe vode, izgradnji skloništa i prve pomoći biti ne samo važan, već i od vitalnog značaja.
Autonomni uvjeti, ako ne uključuju dobro uhodan život, tada barem pretpostavljaju unaprijed odabrano područje, rutu i sposobnost navigacije.
Najvažniji problema, koji gotovo uvijek dolaze u dodir s preživljavanjem u ekstremnim uvjetima, su:
- nedostatak pitke vode;
- mjesto za spavanje;
- rudarski požar;
- tražiti hranu.
Takvih poteškoća morate biti svjesni i na njih se što više pripremiti. Kod prvog neuspjeha nastavite i pokušajte ostati mirni i psihički uravnoteženi, što je jednako važno u ekstremnom preživljavanju.
Prevladavanje straha, samopouzdanje i drugi psihološki momenti vrlo su važni za čovjeka kada ostane sam s prirodom. Čak i ako imate ruksak s punim kompletom osnovnih stvari, to nije jamstvo sigurnosti i mira. Autonomno postojanje može trajati dosta dugo. Zalihe će brzo ponestati, a sve ćete morati vaditi sami.
Preživljavanje, bilo ekstremno ili autonomno, zahtijeva prevladavanje mnogih izazova, prepreka i vlastitih strahova. A također i stjecanje još mnogo novih praktičnih vještina, koje u civilizacijskim uvjetima, možda, osoba nije ni sumnjala.
Osnovne vještine preživljavanja
Svatko tko želi svladati ovu znanost mora imati ideju o osnovama autonomnog postojanja. To se odnosi i na teorijsko znanje i na praktične vještine. Kako biste se unaprijed pripremili za surovu stvarnost s kojom ćete se suočiti u divljini, morate svladati neke osnove.
Znati kako stvoriti sklonište i pronaći hranu bit će korisno svima - i odraslima i djeci. Da biste znali što trenirati, vrijedi identificirati glavne točke.
Paljenje vatre i paljenje logorske vatre
Da biste preživjeli u ekstremnoj situaciji, ova će vještina pomoći da se zagrije, preživite svaki mraz. Postoji mnogo jednostavnih i učinkovitih načina za dobivanje vatre pomoću običnih predmeta. Kada podučavate dijete, vrijedi mu pokazati kako se koristi kremen i šibice.
jedna je od osnovnih vještina preživljavanja. Dobivanje grana, sposobnost paljenja i zadržavanja plamena pomoći će čak iu najtežim uvjetima. Osnovno načelo otvorene vatre je da će ili dugo gorjeti ili će biti vruće.
Sposobnost dobivanja vode
Tijekom ekstremnog preživljavanja tijelo brže gubi vlagu. Zato ga je potrebno znati tražiti i obraditi. Ne smijete piti svježu vodu koju naiđete na putu – ona može sadržavati puno štetnih bakterija. Također je vrijedno naučiti takvu proizvodnu metodu kao što je kondenzacija. izuzetno važno u svakoj situaciji. Ako putnik ima nekoliko plastičnih vrećica, može zamotati grane drveća i grmlja, a nakon nekoliko sati ih prikupiti - sadržavat će malu količinu tekućine.
Orijentacija
Osnovna vještina preživljavanja je vještina. Za početak, trebali biste naučiti koristiti kompas i kartu, povezati dobivene podatke sa stvarnim područjem. Dovoljno je jednostavno. Osim glavnih topografskih znakova i mjerila, morate znati kako su strane horizonta određene prirodnim značajkama. Opstanak u ekstremnim uvjetima bez takvih vještina postat će mnogo teži.
Poznavanje divljih životinja
Čest razlog nesposobnosti ljudi koji se zateknu u šumi je ozljeda od divlje životinje. Često se ispostavi da je zmija. Ovdje je glavni savjet za preživljavanje da budete oprezni kada prolazite kroz šumsko područje. Također je važno naučiti pravila ponašanja u takvim situacijama. Na primjer, zmije se ne smiju bacati palicama, napadajući ih. Ova specifična vještina preživljavanja je znanje o ponašanju različitih vrsta divljih životinja.
Prva pomoć
Najčešći razlog za učenje pravila prve pomoći je rizik da se nađete u situaciji u kojoj je to potrebno. To može biti trauma, gubitak svijesti, iznenadni napad. Glavna poteškoća u obučavanju liječnika je razviti sposobnost ne paničariti. Ako ostanete mirni, to može spasiti život više od jedne osobe. Proučavajući osnove medicinske umjetnosti u praksi, možete brzo zapamtiti svaki pokret i djelovati samouvjereno u slučaju opasnosti.
Izrada skloništa
Ako je vatra zapaljena, u blizini nema životinja, a žrtvama je pružena prva pomoć, vrijedi razmisliti o stvaranju skloništa. U slučaju kiše gradi se koliba od grana smreke i grana drveća. Također morate znati na koje mjesto možete postaviti strukturu, a na koje je nepraktično ili čak opasno. Potrebno je jasno razumjeti koje funkcije sklonište treba obavljati, poznavati osnovne i načine uređenja uz minimalan napor.
Psihološka priprema
Svaka osoba može znati zamršenosti pronalaženja hrane i paljenja vatre, biti sposobna sagraditi kolibu i pružiti prvu pomoć, ali u stresnoj situaciji bit će onesposobljena zbog straha, očaja ili malodušnosti. Sve radnje moraju se izvoditi automatski, bez obzira na ekstremne uvjete. To se može postići samo praksom u kombinaciji s osobnim primjerom.
Fizički trening
Jedno od najvažnijih pravila i vještina preživljavanja je moći uvijek biti u formi. Morate unaprijed naučiti kako se nositi s fizičkim stresom. Da biste to učinili, ne morate se iscrpljivati svakodnevnim treninzima - samo trčite 30-40 minuta dnevno laganim tempom, napravite 3-5 serija na vodoravnoj traci i neravnim šipkama. Da biste dijete naučili zdravom načinu života, morate mu postati primjer za nasljedovanje.
Autonomni i ekstremni uvjeti
Što se tiče razlika u ekstremnim i autonomnim uvjetima, one su vrlo značajne.
Prvi se još uvijek može opisati kao u divljini, gdje nema poznatih ili poznatih mjesta i građevina. Također, ekstremno preživljavanje ponekad uključuje prirodu iznenađenja (sudar zrakoplova, nesreća, prirodna katastrofa, prirodna katastrofa). Stoga se u ovom slučaju pogoršava psihološki čimbenik ponašanja.
Ekstremni uvjeti, za razliku od autonomnih, uključuju izgradnju skloništa, vađenje hrane, medicinsku skrb i druge potrebne radnje uz pomoć improviziranih sredstava i, najvjerojatnije, bez potrebnih alata.
O čemu i o kome ovisi uspješan ishod prisilnog autonomnog postojanja? Odgovor na ovo pitanje omogućit će određivanje potrebnog minimuma znanja, vještina i opreme, potrebnih da bi osoba u autonomnoj egzistenciji mogla održati svoju egzistenciju.
Prije svega, uspjeh ovisi o osobi koja se nađe u takvoj situaciji, o njegovoj osobne kvalitete i sposobnosti. I prije svega - od sposobnosti preživljavanja u prirodnom okruženju.
Opstanak - kompetentne, jasne radnje, aktivne, svrhovite aktivnosti usmjerene na očuvanje života, zdravlja i uspješnosti u autonomnom postojanju.
Kako bismo odredili red i pravila djelovanja usmjerenih na preživljavanje u ekstremnim situacijama autonomne egzistencije, razmotrit ćemo one štetne učinke koje osoba mora prevladati, te uvjete čije će ispunjenje omogućiti da se s njima izbori. kao one osobine ličnosti koje doprinose opstanku.
U ekstremnoj situaciji ljudsko tijelo doživljava štetne učinke raznih podražaja prirodnog okoliša i na njih reagira prvenstveno kako bi održalo homeostazu – postojanost unutarnje sredine. Takve reakcije nazivaju se stresom.
U uvjetima stresa, promjene u funkcijama organa i sustava ljudskog tijela dopuštene su samo do određenih granica, izvan kojih postaju nepovratne i pretvaraju se u patologiju koja vodi do smrti. Vrijeme tijekom kojeg kršenja dosegnu opasnu granicu naziva se maksimalno dopušteno razdoblje autonomnog postojanja. Trajanje ovog razdoblja ovisi o mnogim razlozima – subjektivnim i objektivnim. Nazivaju se čimbenicima preživljavanja (Shema 4).
Svi čimbenici preživljavanja mogu se podijeliti u četiri skupine:
1) antropološki;
2) logistički;
3) prirodni i ekološki;
4) okoliš.
Prva skupina uključuje čimbenike tjelesnog i psihičkog stanja osobe. Svi oni na ovaj ili onaj način doprinose opstanku čovjeka, stvaranju nužnih uvjeta za prevladavanje krize. Istovremeno, u borbi za opstanak dominira volja za životom, psihološka spremnost na podnošenje nedaća. Gotovo svaka osoba može reagirati na kratkotrajnu opasnost djelovanjem instinktivno (na primjer, hvatanje za nepokretne predmete pri padu, bježanje od kamena koji se kotrlja po njemu). S dugim boravkom u autonomnoj egzistenciji dolazi kritični trenutak kada se čini da su svi daljnji napori besmisleni. Apatija, ravnodušnost obuzima osobu. Ne vjeruje u mogućnost spasa i umire, unatoč činjenici da još uvijek ima zalihe hrane, potrebnu odjeću.
Volja za životom je svjesna želja za preživljavanjem usprkos teškoćama i tmurnim izgledima. Ne diktira ga instinktivni impuls, već je fiksiran u svijesti, svjesnoj potrebi osobe. Povijest poznaje mnogo primjera kada su svrhovi ljudi preživljavali, čini se, u nevjerojatnim okolnostima, samo zato što je njihova želja za preživljavanjem, volja za životom bila nepokolebljiva.
U ekstremnoj situaciji volja za životom podrazumijeva prije svega potrebu za djelovanjem. Zato je potrebno svakoga u nuždi natjerati na nešto, zaraziti ga primjerom djelovanja, borbe.
Pritom je važna motivacija određenih radnji, postupaka osobe koja je zapala u tešku situaciju. Odgovarajuća motivacija, kao i volja za životom, izravno ovise o visokim moralnim i voljnim kvalitetama osobe. Osoba s takvim osobinama pobrinut će se za svoje spasenje i pomoći onima oko sebe. Istodobno, poštivanje moralnih i etičkih standarda neće smatrati nečim nadnaravnim, već samorazumljivim.
Aktivno-transformativna aktivnost podrazumijeva spremnost osobe da djeluje samostalno, bez oslanjanja na vanjsku pomoć, radi vlastitog spasenja i spasenja drugih. Istodobno, neće prebacivati obavljanje funkcija na druge članove skupine u nevolji.
Ali, naravno, nijedna od najviših osobnih kvaliteta ne može zamijeniti sposobnost ispravnog djelovanja u autonomnom postojanju, čak ni s hranom i opremom. Temelj opstanka uz dugotrajnu autonomiju su praktične vještine samoposluživanja, orijentacije, pravilne organizacije kretanja, prve pomoći, izgradnje privremenih stanova, pribavljanja vatre i hrane te davanja signala za pomoć. To treba uključivati i poznavanje terena (fauna i flora), klime. Zato je podučavanje djece osnovama turizma ključ za adekvatno ponašanje u situaciji autonomnog postojanja.
Nije najvažnija, ali vrlo važna je druga skupina čimbenika koji osiguravaju opstanak čovjeka u prirodnom okolišu, pridonoseći njegovoj zaštiti od negativnih utjecaja okoliša. To su materijalno-tehnički čimbenici. Osoba pripremljena za djelovanje u samostalnoj egzistenciji, opremljena svime potrebnim, može dugo biti sama, čekati pomoć ili samostalno izlaziti na mjesto.
U poznatom okruženju, kada sve uvjete za život i kretanje osiguravaju drugi ljudi i uzimaju se zdravo za gotovo, ne razmišljamo o raznolikosti čimbenika koji negativno utječu na osobu koja se nađe licem u lice s prirodom.
Treća skupina čimbenika su prirodni i okolišni čimbenici. Temperatura i vlaga, vjetar, oborine, sunčevo zračenje, smetnje nepovoljno djeluju na čovjeka. elektromagnetsko polje. U ovu skupinu spadaju i fizičko-geografske značajke područja autonomnog postojanja: reljef, fauna i flora, izvori vode, fotoperiodizam (polarni dan i noć) itd. autonomija. Također je teško bez odgovarajuće pripreme kretati se po nepoznatom i teškom terenu, osigurati se hranom, ne poznavajući karakteristike lokalne faune i flore.
Četvrta skupina čimbenika - okolišni - nastaje kao rezultat interakcije čovjeka s okolišem: toplinske i hladne ozljede, visinska bolest, trovanja uzrokovana jedenjem otrovnih biljaka, bobica i životinja; ugrizi otrovnih zmija i pauka; neizbježne ozljede zbog nedostatka opreme; psihičke bolesti uzrokovane ogromnim psihičkim stresom.
Prema nekim studijama, samo 12-25% žrtava uspijeva zadržati prisebnost i, nakon što su ispravno procijenile situaciju, postupi odlučno i razumno. Oko 50-70% žrtava je u stanju zapanjenosti, panike. Izvana se ponašaju mirno, tiho, ali nisu sposobni za samostalne razumne radnje. 12-15% ima histeričnu reakciju. Očituje se ili u oštrom motoričkom uzbuđenju, besmislenim, neadekvatnim postupcima ili u dubokoj ravnodušnosti prema onome što se događa, potpunoj neaktivnosti i nedostatku volje.
U ovu skupinu čimbenika spadaju: hladnoća, vrućina, glad, žeđ, usamljenost, prekomjerni rad, malodušnost, strah, fizička bol. Njihovo djelovanje je toliko snažno da može dovesti do pojave i razvoja stresa. Stoga se ova posebna skupina čimbenika naziva „stresori preživljavanja“. Proces njihovog nastanka je aktivniji, što je osoba manje pripremljena za radnje u ekstremnoj situaciji autonomnog postojanja. Tome su skloni ljudi sa slabom voljom za životom.
U konačnici, osoba se mora suočiti upravo s tim čimbenicima. Stoga ćemo ih detaljnije razmotriti.
Hladno. Utjecaj niskih temperatura smanjuje aktivnost i, kao rezultat, rad čovjeka. Hladni stresor negativno utječe na ljudsku psihu. Mozak, volja osobe, takoreći, utrne, a svaka borba osuđena je na poraz. Zato pri niskim temperaturama, a ne samo u arktičkim uvjetima, kako pišu neki autori, zaštita od hladnoće igra glavnu ulogu. Utjecaj niskih temperatura pojačan je u prisutnosti vjetra, što pridonosi bržem hlađenju ljudskog tijela.
Radnje za preživljavanje u tim uvjetima trebale bi započeti mjerama zaštite od utjecaja hladnoće: zagrijavanje na račun dostupne odjeće, izgradnja skloništa, loženje vatre, kuhanje tople hrane. Kod duljeg boravka u ekstremnoj situaciji potrebno je pažljivo pohraniti odjeću i obuću te ih osušiti.
Toplina. Visoka temperatura zraka, izravno sunčevo zračenje uzrokuju značajne štetne promjene u ljudskom tijelu. Istodobno, pregrijavanje narušava funkcije tijela, slabi tjelesnu i mentalnu aktivnost. Izloženost visokim temperaturama opasna je nedostatkom pitke vode, čije unutarnje rezerve tijelo troši za održavanje normalne tjelesne temperature.
Čovjek može živjeti mnogo manje vremena bez vode nego bez hrane. Gubitak više od 15% unutarnje opskrbe vodom tijela smatra se fatalnim. Stoga su primarne radnje izrada suncobrana, ograničavanje tjelesne aktivnosti, prikupljanje i ekonomično korištenje pitke vode.
Žeđ, koja je posljedica izloženosti visokoj temperaturi zraka, dovodi do dehidracije. U ovom slučaju moguć je metabolički poremećaj u tijelu, što dovodi do ozbiljnih bolesti s produljenom izloženošću.
Žeđ obuzima ljudski um. Gubi sposobnost koncentracije, rješavajući samo jedan zadatak - da se riješi ovog osjećaja. Ali čak i uz dovoljnu količinu pitke vode, osoba može doživjeti osjećaj žeđi. To se događa kada se koristi pogrešno.
Glad je skup sasvim normalnih osjeta povezanih s tjelesnom potrebom za hranom, za obnavljanje energije. Mogu se smatrati tipičnim odgovorom na stres. Osoba može dugo postojati bez hrane, ali u isto vrijeme gubi radnu sposobnost, smanjuje se otpornost tijela na učinke hladnoće, boli i bolesti.
S potpunim izgladnjivanjem u tijelu prvo se sagorijevaju zalihe masti, zatim proteini, mišićni i jetreni glikogen. Tijekom tog procesa smanjuje se intenzitet metabolizma, smanjuju se troškovi energije. Vrijeme u kojem osoba može biti bez hrane određeno je brojnim čimbenicima, među kojima su stupanj motoričke aktivnosti, tjelesna kondicija u trenutku nužde, spol, dob, temperatura okoline.
Osjećaj gladi se osjeća dva do četiri dana. Tada apetit nestaje, ponekad čovjek osjeti i neku vedrinu. Ali istodobno se povećavaju loš san, glavobolja i razdražljivost. Zatim dolazi apatija, letargija, pospanost.
Glad smanjuje otpornost na hladnoću, povećava osjetljivost na bolesti i otežava tijek bolesti. Kod produljenog posta značajno se smanjuje učinak, mentalna aktivnost i reakcija.
Ako se zbog uštede energije nemoguće opskrbiti hranom sakupljanjem jestivih bobica i biljaka, lovom ili ribolovom, potrebno je ograničiti tjelesnu aktivnost tijekom čekanja pomoći. svi fizički rad mora biti svedena na razuman minimum.
Bol. Ozljede zadobivene nepažnjom, upalni procesi koji su nastali ili pogoršani tijekom razdoblja autonomnog postojanja, visoke ili niske temperature uzrokuju bol. Bol je zaštitna reakcija tijela, signalizira kršenje normalnog rada organa i sustava ljudskog tijela. Bez osjećaja boli, osoba može umrijeti, ne znajući da je neka vrsta utjecaja štetna za njega.
Međutim, stalna bol, koja uzrokuje patnju, iritira, ometa osobu. Djelujući dugo, postaje uzrok ozbiljnih kršenja ljudskog zdravlja, njegove psihe. To se očituje u njegovom ponašanju, sposobnosti da se usredotoči na aktivnosti preživljavanja.
Upravo proizvoljna koncentracija na izvođenje bilo kojeg posla pomaže u prevladavanju boli i nastavku svrhovitog djelovanja za preživljavanje.
Prekomjernim radom se smatra stanje tijela koje nastaje nakon dugotrajnog fizičkog ili psihičkog stresa. Fizički preopterećenost može se prevladati organiziranjem odmora.
Teže je prevladati psihički preopterećenost uzrokovana izloženošću gotovo svim navedenim stresorima. Istodobno, volja je otupljena, osoba postaje suglasna s vlastitim slabostima. Ne žuri se s nekim poslom, odgađa ga za sutra i time pogoršava ili prejudicira svoje stanje.
Potrebno je izbjeći prekomjerni rad organiziranjem, ako je moguće, dobrog odmora, neutralizirajući utjecaj stresora koji su nepovoljni za tijelo.
Među čimbenicima preživljavanja posebno mjesto zauzima usamljenost. Često snažno utječe na ljudsku psihu, posebice na dijete koje se nađe u situaciji prisilnog autonomnog postojanja. Budući da je osoba društveno biće, naviklo u životu na komunikaciju, korelira svoje postupke s postupcima onih oko sebe, na sigurnost u timu, usamljenost doživljava kao izolaciju od cijelog svijeta. "Potpuna usamljenost je nepodnošljiva", rekao je neustrašivi istraživač i putnik Alain Bombard. Ali on je namjerno otišao na samotnu plovidbu! Usamljenost, prema onima koji su je doživjeli, izaziva jaku napetost svih osjećaja, sve do pojave halucinacija.
Borba protiv usamljenosti podrazumijeva stvaranje iluzije prisutnosti sugovornika. Možete se boriti protiv usamljenosti čitajući poeziju naglas, pokušavajući se prisjetiti ugodnih trenutaka života, raspravljajući naglas o akcijskim planovima. Aktivna aktivnost pomaže odvratiti pozornost od usamljenosti.
Posljedica usamljenosti je malodušnost, otežana neuspješnim pokušajima paljenja vatre, snalaženja na terenu i određivanja izlaza do naselja. Opet, energična aktivnost, vjera u uspjeh i volja za životom pomažu u prevladavanju ovog stanja.
Strah. Generira se pod utjecajem stresora, sumnje u sebe, očekivanja smrti i patnje. Strah nastaje kao emocionalna reakcija na stvarne i prividne opasnosti.
Dijete izgubljeno u šumi ima osjećaj straha – prva reakcija na neizvjesnost okoline, vlastitu nemoć, previd. Međutim, strah je i svojevrsni sustav upozorenja na opasnost, signalizirajući potrebu da mobilizirate sve svoje sposobnosti kako biste uklonili prijetnju životu. Strah je prirodna ljudska reakcija na moguću opasnost.
Uz normalnu reakciju na moguću pojavu opasnosti, osoba mobilizira svoju volju i sposobna je prevladati komplikacije koje nastaju. Istodobno, često pokazuje tako visoke fizičke sposobnosti svog tijela da se ne može manifestirati u normalnom stanju.
Ovdje važnu ulogu igra osjećaj samoodržanja, razuman i utemeljen na unutarnjoj spremnosti za prevladavanje komplikacija. Nema neustrašivih ljudi, postoje ljudi koji su spremni prevladati opasnosti.
Međutim, strah može paralizirati radnje osobe slabe volje koja se prestaje kontrolirati, gubi sposobnost donošenja ispravnih odluka, videći opasnost u svemu oko sebe.
Izreka točno kaže: "Strah ima velike oči." U tom stanju, osoba koja se nađe u ekstremnoj situaciji umire od hladnoće, imajući šibice i drva za ogrjev, umire od gladi, imajući zalihe hrane.
Kao što je vidljivo iz prethodno navedenog, osoba koja se nađe u situaciji prisilne autonomne egzistencije, izgubljena u šumi, pod utjecajem je brojnih čimbenika koji žrtvu mogu dovesti do smrti.
I samo slijedeći pravila pripreme za šetnju, pješačenje može uvelike smanjiti vjerojatnost pada u takvu situaciju.
