Напрями валеології. Валеологія, що таке? Домисли та міфи

Великі вчителі минулого недаремно стверджували, що фізичне, духовне і моральне здоров'я — це те саме. " La vale!", - говорили в Стародавньому Римі, вітаючи співрозмовника та бажаючи йому здоров'я. Тому валеологію можна сміливо назвати інтегральною дисципліною, яка гармонійно містить у собі тріаду Гармонія-Кохання-Краса.

Витоки здоров'я

Витоки валеології, як науки, криються ще в давнину. Виникла на стику біології, гігієни та екології, ця наука має на меті зміцнити як фізичне, так і духовне здоров'я людини.. Наші великі предки, починаючи від Суворова, і закінчуючи Толстим, свого часу довели, що дотримання принципів здорового способу життя дозволяє не тільки зберігати високу працездатність, а й чудово почуватися хоч тридцять, хоч п'ятдесят, хоч сімдесят років.

Вже наприкінці XX століття термін "валеологія" був узвичаєний вітчизняним фахівцем І.Брехманом, який зауважив, що зростання смертності разом із загальним зниженням імунітету призводить до тотального погіршення здоров'я населення. І щоб запобігти кризі в цій галузі, слід боротися з відсутністю грамотності у сфері охорони здоров'я. Це спричинило створення загальної теорії здоров'я, до якої, крім гігієни та біології, включені принципи нетрадиційної медицини та філософсько-релігійних навчань.

Незважаючи на те, що ця наука не має єдиної теоретичної бази, сьогодні існує безліч інститутів валеології, щорічно проводяться конференції з питань загальної теорії здоров'я. Нещодавно вчені поставили за мету впровадити в шкільну програмувідповідний навчальний предмет. Однак, валеологія приживається в нашій країні поступово — причиною цього є дефіцит поінформованості про цю науку.

Здоров'я – всьому голова

Відомо, що кожен людина на Землі має потужний інтелектуальний та фізичний потенціал.Інша річ, що внаслідок катастрофічного екологічного стану Землі більшість його здібностей виявляється заблокована. Валеологія як наука націлена на те, щоб реабілітувати розум та здоров'я людини за рахунок фізичної підготовки, раціонального харчування та загартовування. Загальна теоріяздоров'я стверджує, що чим краще людина підготовлена ​​фізично, тим ефективніше вона здатна протистояти зовнішнім вірусним атакам, тим більше вона стійка до імунодефіциту.

Тому валеологія ставить за мету зміцнити здоров'я за допомогою навчання суб'єкта гігієни, правильному режимупраці та відпочинку, фізкультурним та гартуючим навичкам, правилам здорового харчування.

У країнах СНД вся система медичної допомоги населенню називається охороною здоров'я. Справді, за радянських часів у поліклініках були навіть кабінети профілактики, а виїзні бригади на підприємствах проводили профогляди. Майже у кожній школі працював лікар стоматолог, приходив педіатр та підлітковий лікар. Але повністю назвати нашу медицину системою охорони здоров'я, охороною здоров'я, навіть у ті роки не можна було. Все ж таки медицина, у своїй основі, виявляла захворювання, і намагалася профілактично виявити їх на ранніх стадіях. Щоб зрозуміти, що така охорона здоров'я, в справжньому значенні цього слова, згадаємо визначення здоров'я. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначає здоров'я, як стійкий динамічний стан, при якому організм легко адаптується в умовах середовища (природного і соціального), що змінюються, і знаходиться в стабільно-благополучному фізичному і духовному стані. Визначення я сказала не дослівно, а своїми словами, але сенс саме у цьому.

Валеологія - наука, що займається питаннями здоров'я: його збереження, зміцнення та відновлення. Поняття здоров'я, як ви прочитали раніше, стосується таким чином не лише фізичного стану людини, а й її духовного соціального статусу. Ця наука поєднує у собі напрацьовані людством століттями оздоровчі практики, новітні досягнення науки у питаннях збереження та зміцнення здоров'я, психологію, соціологію, а також медицину. У валеології є навіть розділ – медичної валеології. Зараз ні для кого не секрет, що більшість порушень у здоров'ї починається на духовному рівні. У зв'язку з цим мені хочеться навести слова нашого співвітчизника ленінградського лікаря Бориса Тайця: " Людина народжена, щоб жити. І я маю на увазі під словом життя прагнення розвиватися. Лише заради розвитку світу духовного, ми приходимо в світ фізичний. Немає розвитку без випробувань, немає випробувань без необхідності вибору між добром і злом. Еволюції людства не відбувалося б, якби кожен із нас не рухався на шляху до досконалості. Далі він пише, що не знав жодної людини, яка, будучи щасливою, помирала б від раку.

Фізичне здоров'я людини та її духовний стан пов'язані найтіснішим чином. Професор богослов'я Олексій Ілліч Осипов про розвиток духовності говорить у всіх своїх лекціях, послухати які я раджу всім. Для цього просто зайдіть на сайт Осипова і Ви придбаєте для себе багато чого.

Валеологія визначає здоров'я і як гармонійний стан душі та тіла. Найдавніші трактати Індії, Китаю та інших країн Сходу доносять ті самі думки. Спираючись на ці вчення, сучасні науки(Біологію, фізіологію, біофізику, психологію та ін.) Валеологія визначає людину, як систему, що знаходиться в нерозривному зв'язку з навколишнім світом, а значить схильного до його впливу, який можна використовувати і на руйнування і на відновлення здоров'я. В результаті ми знаємо, що біоритми в природі впливають на людину, як і Сонце, зірки і Місяць, що нас можуть відновлювати природні сили: каміння, трави, вода, повітря. Валеологія змогла об'єднати і давні вчення та новітні досягнення, які стосуються здоров'я людини. Вона розробила методи індивідуальної перевірки стану здоров'я, визначила типи людей, схильних до тих чи інших захворювань щодо їхньої поведінки, обумовленої вродженими та набутими якостями.

За радянських часів було відкрито найбільші валеологічні школи в Ленінграді та Києві. Валеологія почала викладатися у вузах як наукова дисципліна. Жаль, що мені довелося як валеологу зареєструватися не в розділі «валеологія», а "нетрадиційна медицина", тому у мене і виникло бажання написати цю статтю в блог.

Валеологія та валеологічна культура, як поєднання біологічних та медичних наук з іншими науками та напрямками людської діяльності, є не тільки керівництвом здорового способу життя, але й цілою філософією. Головна проблема - ставлення до індивідуального здоров'я, і ​​навіть виховання культури здоров'я у розвитку особистості. Основна мета цієї науки: максимальна реалізація резервів та механізмів життєдіяльності, їх підтримка на високому рівніможливість адаптації організму до умов зовнішнього та внутрішнього середовища.

Предмет валеології - здоров'я та його резерви, здоровий спосіб життя.

До основних завдань науки належить дослідження та оцінка стану здоров'я та його резервів, формування установки на здоровий спосіб життя, зміцнення та збереження гарного самопочуття через залучення людини до здорового способу життя. Валеологія має від інших наук, які також вивчають стан: сферою інтересів валеології є здоров'я та здорова людина, в медицині - це хвороба і хворий, у гігієні - умови життєдіяльності та місце існування людини.

Валеологія поділяється на індивідуальну та суспільну. Індивідуальна валеологія спрямована на збереження та примноження здоров'я окремої людини. Вона є поєднанням понять особистої гігієни, психогігієни, загартування, фізичних навантажень, раціонального харчування, методик оздоровлення. Громадська валеологія – це збереження та підтримання фізичного, духовного, психічного, соціального та економічного здоров'я суспільства.

Що таке валеологічна культура

Валеологічною культурою є частина загальнолюдської культури, яка передбачає знання людиною своїх фізіологічних, генетичних та психологічних можливостей, володіння методами збереження, контролю та розвитку здоров'я, а також уміння поширювати ці знання оточуючим.

Валеологічне виховання дозволяє виробити у дітей розумне ставлення до свого організму, допомагає прищепити культурно-гігієнічні навички, сприяє пристосуванню дитини до умов, що змінюються. довкілля.

Для формування у дітей валеологічної культури необхідне таке:
- Вироблення інтересу до оздоровлення організму та свідомої установки на здоровий спосіб життя;
- розвиток навичок та звичок здорового способу життя;
- Вироблення особистої відповідальності за своє самопочуття та самопочуття оточуючих.

Таким чином, головна мета валеологічної культури виховання – допомогти дітям вирости здоровими. Дитина повинна розуміти, що здоров'я – це головна цінність, а здоровий спосіб життя – це адекватна поведінка у різних ситуаціях.

Сучасний кваліфікований викладач повинен мати валеологічну освіту, фундаментом якої є принципи гуманності, прогнозування, цілісності, наукової обґрунтованості та сталості.

Основою валеологічної культури педагогів є наука валеологія.

Валеологія (від латинського "valeo" - "бути здоровим")– молода інтегративна наука, яка осягає засоби та закономірності, спрямовані на формування, відновлення та зміцнення здоров'я кожної людини з використанням різноманітних оздоровчих методик та технологій.

Формування здоров'я має на увазі комплекс дій, спрямованих на оптимізацію народжуваності, зростання та виховання підлітків.

Відновлення здоров'я передбачає дотримання правил здорового способу життя (у валеологічному аспекті), а також заходи, спрямовані на повернення втраченого здоров'я (оздоровлення) та збереження його на колишньому рівні.

Зміцнення здоров'я включає його примноження за допомогою оздоровчих процедур та тренувань.

Всесвітньою організацією охорони здоров'я здоров'я визначено як досягнення стану абсолютного морального, фізичного та соціального благополуччя, а не лише усунення хвороб та відсутність фізичних недоліків, це особливо важливо, особливо коли валеологія застосовується в дитячих садках та школах, на етапі становлення дітей як цілісних особистостей.

У концепції валеології здоров'я є вмінням людського організму зберігати свою працездатність у умовах навколишнього середовища. Це свого роду зразок, якого потрібно досягти.

Таким чином, валеологія включає теоретичні і практичні інструменти управління всіма аспектами здоров'я людини - фізичний, психологічний і духовний стан, його місце в суспільстві.

Валеологія поділяється на загальну та галузеву.

Завданням загальної валеологіїє формування узагальнених науково обгрунтованих законів життя здорової людини.

Галузева валеологіявивчає здоров'я у тих інших наук. Існує психологічна, медична, сімейна, педагогічна, спортивна валеологія тощо.

Як і будь-яка галузь науки, валеологія має свій предмет, об'єкт для вивчення, методи, методологічні засади, цілі та завдання.

Предметом науки валеології є індивідуальне здоров'я людини, резерви здоров'я, функції його організму та можливості їх регулювання та корекції.

Об'єктом валеологіївиступає здорова у всіх аспектах людина і людина, яка перебуває на стадії передхвороби.

Передболезнь – ризик погіршення здоров'я внаслідок патологічних процесів, які протікають незалежно від впливу зовнішніх чинників, внаслідок скорочення резервів здоров'я.

Серед методів, що застосовуються валеологією – статистичні, логічні прийоми та методи, комбінаторика.


Завдяки валеологічним методикам і технологіям існує можливість своєчасно виявити людей, які потребують зміцнення здоров'я. Застосувавши методи оздоровлення, відбувається виведення їх із стадії перед хвороби. Таким чином, валеологічні технології є фундаментом первинної профілактики захворюваності.

Крім того, валеологічні технології застосовні і до людини, яка вже захворіла. І тут виявляється аспект вторинної валеологічної профілактики хвороби. Безпосереднє застосування прийомів оздоровлення веде до збільшення резервів здоров'я, відновлення функцій саморегуляції та самовідтворення, попередження наслідків хвороби та її поширення організмом.

1. Здоров'я розуміється як незалежна соціально-медична категорія, яку можна описати якісно та кількісно. Завданням валеології є формувати, зберігати та зміцнювати здоров'я.
2. Переходу зі стадії здоров'я на стадію передхвороби передує певний стан. У цьому здоров'я – найбільша категорія, тоді як хвороба і передхвороба – досить вузькі поняття.

Хвороба та передхвороба – стан здоров'я, у якому його резерви знижуються чи з'являються деякі порушення чи ушкодження.

1. Підхід до розгляду людського здоров'я у валеології інтегративний, системний, які у ній методи носять не медичний, а здебільшого природний характер.

Таким чином, головною метою валеології як науки стає оздоровлення людського організму залучення людей до здорового способу життя.

Перед валеологією стоять завдання: зміцнювати здоров'я, сприяти покращенню рівня життя індивіда, сприяти його адаптації у суспільстві, досліджувати закономірності формування та збереження індивідуального здоров'я.

Багато хто порівнює валеологію з гігієною. Безперечно, спільне у них є, але все-таки це дві різні науки. Предметом валеології виступає здоров'я індивіда, функції його організму та можливість впливати на них. А предмет гігієни – вивчення взаємозв'язку між зовнішніми факторами (природними та соціальними) та здоров'ям людини. Об'єктом валеології виступає здорова людина та людина у «третьому стані» (передхвороби). Об'єкт гігієни – зовнішні чинники та людина. Таким чином, гігієна йде від довкілля до людини, а валеологія, навпаки, від людини – до середовища.

Хоча варто зауважити, що останні дослідження гігієністів побудовані на невластивому їм інверсійному підході – від оцінки здоров'я вони перейшли до оцінки факторів, що його зумовлюють.

Існує помилкова думка, що валеологія – це наука про ведення здорового способу життя. Але спосіб життя – це широка соціальна група, яка включає не лише відсутність шкідливих звичокта заняття спортом, а й фінансову спроможність, професію, рівень освіти, ступінь культури людини та багато іншого. Вивчення впливу життя на здоров'я – предмет соціальної гігієни. А валеологія лише виробляє принципи способу життя, завдяки дотриманню яких відбувається формування, відновлення та зміцнення здоров'я.

Молода наука валеологія зараз перебуває ще на стадії становлення. Фундаментом її розвитку стали: екологія, біологія, анатомія, психологія, соціологія, фізичне виховання, педагогіка, гігієна, безпека життєдіяльності людини.

Необхідність валеологічних знань зумовлена ​​тим, що за їх відсутності людина може неправильно розуміти своє здоров'я та кидатися з однієї крайності в іншу – зміцнювати його з лякаючим фанатизмом або закинути формування та зміцнення здоров'я через страх нашкодити собі.

Відсутність знань у галузі валеології породжує безліч домислів та міфів щодо деяких захворювань, наприклад:

1. Церковний міф – усі хвороби дано мені за мої гріхи.
2. Психогенетичний міф – усі мої психічні хвороби дісталися мені у спадок.
3. Біоенергетичний міф – я хворію через те, що «енергетичні вампіри» витягують мої життєві сили.
4. Психоаналітичний міф – усі хвороби через те, що мої стосунки з батьками склалися невдало.
5. Кармічний міф: хвороби зараз - це кара за гріхи в минулого життячи гріхи моїх предків.
6. Соціоцентричний міф – я захворів тому, що виконав своє призначення на Землі та перестав бути потрібним.
7. Астрологічний міф – я захворів, бо так розташувалися зірки.

Подібних міфів безліч. А завдяки валеології підростаюче покоління може правильно сформувати своє уявлення про здоров'я, цінувати його і ставиться до подібних домислів скептично. Формування здоров'я – категорія, в якій немає місця припущенням та припущенням, це серйозна проблема сучасного суспільства, яка потребує серйозного та цілісного підходу до вирішення, як самою людиною, так і професіоналами у своїй галузі – медиками, науковцями, педагогами, працівниками соціальних служб.

З самого моменту появи на Землі людина виявляє особливу увагу до пізнання самого себе. Однак незважаючи на багато тисячоліття завзятих зусиль, він досі не може дати остаточних відповідей на багато сторін своєї сутності та буття. Мабуть, насамперед це стосується однієї з основних сторін його життя та життєдіяльності — здоров'я. Як це не парадоксально, але до недавнього часу взагалі не існувало науки про здоров'я. Лише наприкінці XX століття російський вчений І.І. Брехман одним із перших загострив проблему необхідності розробки основ нової наукиі в 1980 р. узвичаїв термін «валеологія» (як похідне від латинської valeo «здоров'я», «бути здоровим»). З тих пір валеологія як науковий напрямок і як навчальна дисциплінаотримує дедалі ширше визнання у Росії, а й далеко її межами.

До теперішнього часу можна в такий спосіб визначити основні поняття, що характеризують валеологію:

Є міжнауковий напрямок, в основі якого лежить уявлення про генетичні та функціональні резерви систем організму та організму в цілому, що забезпечують стійкість психофізіологічного та соціокультурного розвитку та збереження здоров'я людини в умовах впливу на нього змінних умов зовнішнього та внутрішнього середовища.

Як навчальна дисципліна являє собою сукупність знань про здоров'я та здоровий спосіб життя людини.

Предметом валеологіїє індивідуальне здоров'я та резерви здоров'я людини, а також здоровий спосіб життя. У цьому полягає одна з найважливіших відмінностей від валеології від профілактичних медичних дисциплін, більшість з яких розробляє загальні для даного контингенту рекомендації.

Об'єктом валеологіїє практично здорова, а також людина, яка перебуває в стані перед хвороби. Подібна характеристика валеології ставить її в особливе становище, тому що саме такий контингент людей не є об'єктом вивчення жодної іншої науки.

Методом валеологіїє якісна та кількісна оцінка здоров'я н резервів здоров'я людини, а також дослідження шляхів їх підвищення. Кількісна оцінка індивідуального здоров'яє суто специфічною для валеології і успішно розвиває і доповнює якісний аналіз, що лежить в основі медицини. Характеристика здоров'я на кількісній основі дає можливість динамічної оцінки рівня індивідуального здоров'я та відповідних коректив способу життя, що є його базисом.

Метою валеологіїє максимальна реалізація успадкованих механізмів і резервів життєдіяльності людини та підтримання на високому рівні можливостей її адаптації до умов внутрішнього зовнішнього середовища. У цьому плані в теоретичному плані метою валеології вивчення закономірностей формування здоров'я та розробка шляхів моделювання н досягнення здорового життя. У практичному ж плані мета валеології полягає у розробці заходів та шляхів збереження, зміцнення та формування здоров'я.

Завданнями валеологіїє:

• Вивчення закономірностей формування здоров'я.
• Дослідження та кількісна оцінка стану здоров'я та резервів здоров'я людини.
• Формування установки здорового способу життя.
• Збереження та зміцнення здоров'я та резервів здоров'я людини через залучення його до здорового способу життя.

Взаємозв'язок валеології коїться з іншими науками. p align="justify"> Кожному етапу розвитку людського суспільства властивий певний прогрес розвитку науки. Значною мірою це стосується наук про здоров'я людини. Проте самі поняття здоров'я і його чинників настільки складні і багатогранні, що виявилися предметом розгляду багатьох наук, кожна з яких вивчає лише певні аспекти цих основних питань. В результаті вивчення проблем здоров'я та шляхів його забезпечення виявилося предметно розірваним. Увібравши в себе досягнення багатьох наук (рис. 1) і взявши за основу досягнення науки про людину біології, генетики, фізіології, психології та багатьох інших сторін її життєдіяльності валеологія створює інтегральне знання з діагностики, прогнозу та управління здоров'ям людини.

Мал. 1. Взаємодія валеології з іншими науками

Особливо тісні взаємини складаються у валеолопш з медициною, яка включає галузі, що займаються окремими питаннями забезпечення здоров'я, зокрема санологію і гігієну. Але валеологія, як зазначалося, має власні характеристики як самостійна наука (проблему, предмет, об'єкт, метод тощо.), тому між цими науками існують і важливі відмінності (табл. 1).

Як очевидно з представленої таблиці, валеологія принципово відрізняється з інших наук, вивчають стан здоров'я. Ця відмінність полягає в тому, що у сфері інтересів валеології знаходиться здоров'я і здорова людина в той час, як у медицини хвороба і хвора, а у гігієни місце існування та умови життєдіяльності людини. Саме тому, як зазначає В.П. Петленко (1996), валеологія повинна взяти основні посилки Сократа ("людина - пізнай себе") і Конфуція ("людина - сотвори себе") і визначити своєю основною стратегією "Людина, пізнай і створи себе!".

Отже, валеологія переносить акцент у вирішенні основних проблем здоров'я з суто медичних, що визначаються впливом на людинувідповідних підходів, на саму людину, на її відповідальність за своє здоров'я!Проте слід зазначити, що між валеологією та медичними науками в окремих аспектах важко провести чітку грань, що розділяє їх, тому що інтереси валеології часом досить тісно взаємопронизуються з інтересами, наприклад, гігієни, санології та патології.

Таким чином, аналіз основних вихідних ознак валеології показує її принципову специфіку та визначає її місце як у проблемі здоров'я людини, так і в системі наук про людину.

Класифікація валеології

Незважаючи на свою очевидну молодість, у валеології, що перебуває на стику багатьох наук, відбувається помітна диференціація, що відображає насамперед специфіку інтересів учених, які прийшли до валеології з різних галузей наукового знання.

Напрями валеології

Нині у валеології можна назвати такі її основні напрями.

Загальна валеологіяє основою, методологією валеології як науки або галузі знання. Вона визначає місце валеології у системі наук про людину, предмет, методи, цілі, завдання, історію її становлення. Сюди слід віднести і питання біосоціальної природи людини та її ролі у забезпеченні здоров'я.

Від загальної валеології, яку можна розглядати як стовбур дерева науки, відходять сі гілки, галузі валеології.

Медична валеологіявизначає відмінності між здоров'ям та хворобою та їх діагностику, вивчає способи зовнішньої підтримки здоров'я та попередження захворювань, розробляє методи та критерії оцінки стану здоров'я населення та окремих соціально-вікових груп та методи використання резервних можливостей організму для усунення хвороби, що досліджує, досліджує зовнішні та внутрішні чинники, що загрожують здоров'ю, розробляє рекомендації щодо забезпечення здоров'я та здорового способу життя людини.

Можливо, вже найближчим часом медична валеологія має придбати особливе місце у підготовці сімейних лікарів, діяльність яких багато в чому буде орієнтована на первинну профілактику.

Педагогічна валеологіявивчає питання навчання та виховання людини, що має міцну життєву установку на здоров'я та здоровий спосіб життя на різних вікових етапах вікового розвитку. Зараз ця галузь валеології розвивається найбільш динамічно, що обумовлено принаймні такими обставинами:

• потребою суспільства в термінових заходах щодо оздоровлення людини через виховання у неї культури здоров'я;
• проблемою негативного впливуосвітнього середовища на здоров'я дітей
• відносною дешевизною запровадження та реалізації валеологічних програм для оздоровлення населення.

Основними поняттями педагогічної валеології є валеологічна освіта, валеологічне навчання, валеологічне виховання, валеологічна культура.

Валеологічна освіта є безперервний процес навчання, виховання та розвитку здоров'я людини, спрямований на формування системи наукових та практичних знань та умінь, поведінки та діяльності, що забезпечують ціннісні відносини до особистого здоров'я та здоров'я оточуючих людей.

Валеологічне навчання - це процес формування знань про закономірності становлення, збереження та розвитку здоров'я людини, оволодіння вміннями збереження та вдосконалення особистого здоров'я, оцінки формують його факторів; засвоєння знань про здоровий спосіб життя та умінь його побудови, освоєння методів та засобів ведення пропагандистської роботи зі здоров'я та здорового способу життя.

Валеологічне виховання є процес формування ціннісно-орієнтованих установок на здоров'я та здоровий спосіб життя, побудованих як невід'ємна частина життєвих цінностейта загальнокультурного світогляду. Валеологічні знання є сукупність науково обґрунтованих понять, ідей, фактів, накопичених людством у сфері здоров'я і є вихідною основою для подальшого розвитку науки і самого валеологічного знання.

Результатом валеологічної освіти має стати валеологічна культура людини, яка передбачає знання ним своїх генетичних, фізіологічних та психологічних можливостей, методів та засобів контролю, збереження та розвитку свого здоров'я, уміння поширювати валеологічні знання на оточуючих.

Валеологічна освіта пов'язана та активно взаємодіє з іншими видами освіти: розумовою, фізичною, професійною, естетичною та іншими.

Завдань та педагогічної валеології досить великі. До основних їх слід віднести:

• Виховання у людини стійкої мотивації на здоров'я та здоровий спосіб життя на основі освоєння ними знань про пріоритет здоров'я та механізми життєдіяльності організму людини.
• Навчання людини засобам та методам оцінки свого фізичного стану та використання функціональних можливостей організму та природних засобів оздоровлення для підтримки свого здоров'я.
• Валеологічна оцінка та динамічний контроль рівня соматичного здоров'я людей та організація роботи щодо їх оздоровлення через систему занять фізичними вправами, психокорекцію, психолого-педагогічні консультації тощо.
• Валеологічна оцінка організації та змісту освітнього процесу в освітньому закладі та його відповідна корекція.
• Робота з батьками для створення сприятливих умов для здоров'я дітей у сім'ї.
• Робота з педагогічним складом освітньої установидля створення колективу однодумців-педагогів, орієнтованих на здоров'язберігаючу професійну діяльність, та валеологічна освіта педагогів, які самі є однією з найнебезпечніших професійних груп ризику.

Вікова валеологіявивчає особливості вікового становлення здоров'я людини, її взаємовідносини з факторами зовнішнього та внутрішнього середовища у різні вікові періодита адаптацію до умов життєдіяльності.

Професійна валеологіявивчає питання, пов'язані з проблемою забезпечення здоров'я через професійне тестування та професійну орієнтацію за допомогою побудованих на науково обґрунтованих методах оцінки індивідуальних типологічних властивостей особистості. Крім того, вона розглядає особливості впливу професійних факторів на здоров'я людини, визначає методи та засоби професійної реабілітації як у процесі трудової діяльності, так і протягом усієї життєдіяльності.

Спеціальна валеологіядосліджує особливості впливу різних особливих, небезпечних для життя людини та екстремальних факторів на здоров'я людини та критерії безпеки цих факторів, визначає методи та засоби збереження та відновлення здоров'я протягом та в результаті впливу таких факторів. Спеціальна валеологія тісно пов'язана із дисципліною «основи безпеки життєдіяльності».

Сімейна валеологіявивчає роль та місце сім'ї та кожного з її членів у формуванні здоров'я, розробляє рекомендації шляхів та засобів забезпечення здоров'я кожного з поколінь та всієї родини в цілому. Цей розділ валеології має велике майбутнє, оскільки формування здоров'я - від підготовки до дітородіння до виховання усвідомленого ставлення до здоров'я - цілеспрямовано і послідовно може здійснюватися саме в сім'ї.

Екологічна валеологіядосліджує вплив природних факторів і наслідків антропогенних змін у природі на здоров'я людини, визначає поведінку людини в умовах зовнішнього середовища з метою збереження здоров'я. У зв'язку з цим валеолошя повинна, з одного боку, вивчати характер впливів зміненого довкілля на здоров'я людини, а з іншого розробляти рекомендації про оптимальну з точки зору здоров'я поведінку людини в екологічних умовах.

Соціальна валеологіяставить собі за мету вивчення здоров'я людини в соціумі, у його різноманітних відносинах соціального характеру з людьми та з суспільством. У сфері інтересів соціальної валеології та вивчення стану здоров'я у соціальних групах (постійних чи тимчасових) як загалом (колективи, групи), так і кожного з її елементів.