Impulzivne i emocionalne razlike. Kako impulzivnost utječe na naš mozak. Impulzivno ponašanje i njegove vrste

Impulsivnost se u psihologiji smatra predispozicijom za spontanu, munjevitu reakciju na bilo koji vanjski ili unutarnji podražaj bez uzimanja u obzir moguće posljedice. U okviru ovog koncepta govore o impulzivnom ponašanju, kada osoba djeluje nepromišljeno, ali se nakon toga često kaje za svoje djelo ili, obrnuto, dodatno pogoršava situaciju. Ova značajka karaktera može se očitovati i u djetinjstvu iu odrasloj dobi zbog povećane emocionalne uzbuđenosti, prekomjernog rada, emocionalnog prenaprezanja, kao i nekih bolesti.

Takve kvalitete kao što su impulzivnost, inicijativa, fleksibilnost ponašanja, društvenost uglavnom su svojstvene ekstrovertima. Koncept impulzivnosti može se suprotstaviti refleksivnosti – sklonosti pažljivom promišljanju problema i vaganju donesenih odluka.

U psihologiji i psihijatriji impulzivnost se tumači i kao bolan oblik ponašanja u kojem osoba obavlja određene radnje poslušno neodoljivim porivima, odnosno gotovo nesvjesno. Pokazalo se da impulzivni ljudi imaju nižu razinu samokontrole, a njihovi postupci su prilično automatizirani.

Impulzivno ponašanje i njegove vrste

Impulzivnost se očituje teškoćama u odupiranju određenim trenutnim porivima, koji na kraju gotovo uvijek dovode do problema, kako za samog bolesnika tako i za njegovu bližu okolinu. Evo nekoliko primjera bolnog impulzivnog ponašanja:

• kleptomanija - bolna žudnja za krađom;
• ovisnost o kockanju - patološka privlačnost kockanju;
• impulzivne kupnje - stjecanje nepotrebnih stvari, preokupacija kupnjom;
• piromanija - neodoljiva žudnja za paljevinom;
• impulzivno seksualno ponašanje - nekontrolirana, pretjerana seksualna aktivnost, koja se može očitovati ne samo u seksualnom promiskuitetu, već iu voajerizmu, fetišizmu, egzibicionizmu i drugim sklonostima;
• impulzivno prehrambeno ponašanje - kompulzivno prejedanje, anoreksija, bulimija itd.

Navedeni poremećaji prilično su česti kod odraslih i adolescenata, a dovode do značajnog smanjenja kvalitete života. Međutim, povećana impulzivnost prilično se lako eliminira uz pomoć kompetentnog kognitivno-bihevioralnog psihoterapeutskog rada.

Impulzivno ponašanje u djetinjstvu

Impulzivnost kod djece također je karakterna osobina, koja se sastoji od djelovanja na prvi impuls zbog utjecaja bilo kakvih emocija ili podražaja. Zbog dobne nerazvijenosti kontrole ponašanja, ova se značajka često nalazi u predškolske djece i djece. mlađih školaraca. Uz adekvatan razvoj djeteta, ovaj oblik impulzivnosti se prilično lako korigira, no moguće je da će se s odrastanjem ova osobina ponašanja ponovno vratiti.
U adolescenciji impulzivnost često postaje rezultat emocionalne uzbuđenosti, prekomjernog rada, stresa.

Većina psihologa smatra impulzivno ponašanje male djece normalnom pojavom, budući da je zbog dobi i niza drugih objektivnih čimbenika nemoguće zahtijevati od njih da u potpunosti kontroliraju vlastito ponašanje. Središnji živčani sustav aktivno se formira u prvih nekoliko godina života, a dijete počinje manje-više regulirati spontano nastajuće impulse tek do osme godine. Zapravo, nedostatak dobrovoljne regulacije ponašanja jednostavno je prirodna dobna značajka.

Razotkrivanje

Impulzivnost dijagnosticira psiholog ili psihoterapeut pomoću posebnih upitnika i testova. Konačna dijagnoza se postavlja ako stanje pacijenta zadovoljava sljedeće kriterije:

• impulzivno ponašanje se neprestano ponavlja, unatoč negativnim posljedicama;
• pacijent ne može kontrolirati vlastito ponašanje;
• pacijent doživljava doslovno neodoljivu želju da počini impulzivni čin;
• nakon izvršenja impulzivne radnje pacijent se osjeća zadovoljno.

Impulsivnost je stanje s kojim se mora pozabaviti, prije svega, kako bi se poboljšala kvaliteta života samog pacijenta. Ovisno o razlozima koji su uzrokovali impulzivno ponašanje, i osobine ličnosti pacijentu se odabire individualna metoda liječenja.

Metode borbe

Dakle, najpoželjniji način korekcije, psihoterapeut uvijek određuje strogo na individualnoj osnovi, uzimajući u obzir mnoge čimbenike, uključujući razvojne značajke. živčani sustav pacijent. U nekim slučajevima, dobro odabrana farmakološka terapija uz korištenje antidepresiva i neuroleptika pomaže da se riješite impulzivnosti. Lijekovi se propisuju u slučajevima kada je impulzivnost manifestacija bilo kojeg poremećaja mentalne osobnosti.

Različite psihoterapeutske metode također pomažu u borbi protiv impulzivnog ponašanja. Najraširenija je kognitivno-bihevioralna psihoterapija, koja je najučinkovitija kada se provodi individualno, ali nije isključeno pohađanje grupne nastave.

Impulsivnost u djetinjstvu također se ne smije prepustiti slučaju. I premda će se djetetovo ponašanje mijenjati kako odrasta, glavna zadaća odraslih je razviti u njemu sposobnost pravilnog balansiranja vlastitih motiva i očekivanih rezultata. Odnosno, dijete mora shvatiti da će svi njegovi postupci imati određene posljedice. Istodobno, važno je razviti sustav nagrađivanja kako bi dijete imalo koncept “ispravnog” ponašanja. Zapravo, odrasla osoba usmjerava dijete u pravom smjeru i postupno na njega prebacuje odgovornost za svoje ponašanje. Vrijedi napomenuti da je najveća pogreška roditelja što pokušavaju “trenirati” vlastito dijete učeći ga samokontroli kroz kažnjavanje. Ova strategija je u osnovi pogrešna i može dovesti do razvoja ozbiljnih psihičkih poremećaja kod djeteta u budućnosti.

Od velike važnosti u ispravljanju impulzivnosti kod predškolaca i mlađih školaraca su zajedničke igre koje uključuju obuzdavanje impulsa i uzimanje u obzir interesa drugih sudionika. U budućnosti će edukativne aktivnosti dodatno pridonijeti normalizaciji aktivnosti ponašanja.

"Samo to moram kupiti, nemoguće je odoljeti!" "Tako mi je žao što sam to rekao..." Poznato? Te riječi čujemo svaki dan i često ih sami izgovaramo. Možemo li automatski regulirati ili kontrolirati svoje postupke, riječi i djela, t.j. U kojoj mjeri smo sposobni obuzdati svoje emocije i impulse i oduprijeti im se? U ovom članku saznat ćete što je impulzivnost te koji su uzroci i simptomi impulzivnog ponašanja. Također ćemo vam reći kako možete procijeniti razinu impulzivnosti.

Impulzivnost i uzroci impulzivnog ponašanja

Što je impulzivnost? Impulzivnost je obilježje ponašanja i percepcije okolnog svijeta, izraženo u sklonost brzom i nepromišljenom djelovanju i reagiranju na događaj, situaciju ili unutarnje iskustvo pod utjecajem emocija ili okolnosti. U ovom slučaju, glavna značajka je pogreška u analitičkom prosuđivanju, u kojoj se ne ocjenjuju posljedice nečijih postupaka, što često dovodi do činjenice da se u budućnosti impulzivna osoba kaje za svoje postupke.

Razlozi impulzivnog ponašanja

Neuroznanstvenici koji koriste PET ( pozitronska emisijska tomografija) otkrio put kojim impuls ili misao prolazi u mozgu, pretvarajući se u ponavljajuću prisilu, i objasnio zašto neki ljudi teško je kontrolirati zamah koji dolazi u zamjenu za nagradu ili dugoročni cilj.

Koji su uzroci impulzivnog ponašanja? Impulzivnost ili impulzivno ponašanje usko je povezano s- tvar uključena u procese učenja i nagrađivanja.

Drugim riječima, da bi se dobila što brža nagrada, postoji određena devijacija u radu moždanih jezgri odgovornih za analizu i donošenje najprikladnije situacije i promišljene odluke. Znanstvenik Joshua Buckholz sa Sveučilišta Vanderbilt sugerirao je 2009. godine da impulzivni ljudi imaju manji broj aktivnih dopaminskih receptora u području srednjeg mozga povezanih sa sposobnošću donošenja logičnih i promišljenih odluka, što također može povećati rizik od depresije i impulzivnog ponašanja. Oni. što je manji broj aktivnih dopaminskih receptora u području srednjeg mozga, gdje se nalaze neuroni koji sintetiziraju dopamin, to se više dopamina oslobađa i veći je stupanj impulzivnosti.

Vrlo često impulzivni ljudi žale zbog svog ponašanja. a da to ne zaustavlja. Često postaje ponavljajuća i kompulzivna, kao u slučaju ovisnosti o psihoaktivnim supstancama, kockanju, kompulzivnoj kupovini, pušenju, alkoholu itd.

Simptomi impulzivnosti

S druge strane, niz istraživača Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011.) naveli su četiri glavne karakteristike impulzivnosti:

• Nemogućnost planiranja i predviđanja: djelujući pod utjecajem impulsa, ne možemo predvidjeti očekivane i logične posljedice, svaki rezultat je "iznenađenje".
• Niska kontrola: još jedna cigareta, komad kolača, neprimjeren komentar... "bez kočnica" i samokontrole.
• Nedostatak ustrajnosti: odgađanje nezanimljivih zadataka. Samo potraga za svijetlim i oštrim emocijama.
• Stalna potraga za novim iskustvima i potreba da ih se hitno primi, koji se odnosi na sklonost djelovanju pod utjecajem intenzivnih pozitivnih ili negativnih emocija i stanja koja iskrivljuju sposobnost donošenja informiranih alternativnih odluka i time izbjegavaju stalno grižnju savjesti i grižnju savjesti, vrlo tipično za impulzivne ljude.

Postoje različite vrste impulsa. i imaju različite posljedice - usporedite: pojedite dodatni komad kolača i ukradite nešto, slomite ili naškodite sebi ili drugima.

Napominjemo da ključnu ulogu u ovom slučaju imaju emocionalno stanje , dok je gore navedeno procesi koji se odvijaju u mozgu pojava emocije koje zamagljuju percepciju stvarnosti, a želja da ih se dobije pod svaku cijenu postaje neodoljiva.

Kako se dijagnosticira impulzivnost?

Ako vas karakterizira takvo emocionalno stanje i patite od njegovih posljedica, a da ne govorimo o tome da može biti povezano s drugim ozbiljnim poremećajima poput ADHD-a ili Parkinsonove bolesti, potrebno je konzultirati se sa specijalistom za dijagnozu koji će odrediti ozbiljnosti i vrsti impulzivnog ponašanja te ponuditi učinkovite terapijske mjere (uključujući psihotropne lijekove), alate i posebne testove. Uz to možete napraviti i CogniFit neuropsihološko testiranje koje će vam biti dodatna pomoć u postavljanju dijagnoze od strane specijaliste.

Prijevod Anna Inozemtseva

Izvori

Celma Merola, Jaume. Bases teóricas y clinica del comportamiento impulsive. Digitalna profesionalna zbirka. Ed. San Juan de Dios. Barcelona (2015.).

Shalev, I. i Sulkowski, M.L. (2009.). Odnosi između različitih aspekata samoregulacije prema simptomima impulzivnosti i kompulzivnosti. Osobnost i individualne razlike, 47,84-88.

Zašto ste tako impulzivni? Samoregulacija i simptomi impulzivnosti. Timothy A Pychyl dr. sc. Nemojte odgađati. Psihologija danas, objavljeno 23. lipnja 2009

Pozdrav dragi moji čitatelji! Jeste li ikada susreli takve ljude koji se vrlo brzo predomisle, lako prelaze iz radosti u ljutnju, a njihov osmijeh odmah zamijeni smiješak? Što znači impulzivna osoba, koje su njezine prednosti i mane te koji je najbolji način za uspostavljanje kontakta s takvom osobom? Danas ću odgovoriti na sva ova pitanja i reći vam što učiniti ako patite od svoje impulzivnosti.

pros

Najčešće, ako vam se kaže da je "on je impulzivna osoba", tada ćete se prema njemu u početku odnositi s laganom notom negativnosti. Zašto se ovo događa?

Jer impulzivnost je više povezana s negativnim ocjenjivanjem: nesigurnošću, dvosmislenošću, razdražljivošću, i tako dalje. Ali o nedostacima ćemo kasnije. Pokušajmo razumjeti prednosti impulzivne osobe.

Impulsivna priroda omogućuje osobi da brzo donosi odluke. Uostalom, najčešće takvi ljudi brzo reagiraju na vanjske okolnosti. Tako dobivamo osobu koja će se savršeno prilagoditi okruženju koje se brzo mijenja.

Brzo donošenje odluka, zauzvrat, razvija intuiciju, što uvelike pomaže u životu. Slažem se, vjerojatnije je da će uspjeti osoba s razvijenijom intuicijom. Koja se vještina može usporediti s intuicijom? Vjerojatno nikakve.

Odmah ćete znati kakvu emociju proživljava impulzivna osoba. Jeste li sreli takve ljude, na čijem licu ništa nije napisano i apsolutno je nemoguće razumjeti što se trenutno osjećaju? S impulzivnom osobom to se ne može dogoditi.

Ako je ljut, onda ćete to vrlo dobro razumjeti. I što bolje razumiješ tuđe emocije, lakše komuniciraš s osobom. Stoga, kada je takva osoba ljuta, onda joj u tom trenutku jednostavno ne možete prići. I pričekajte dok ne dođe u mirno i uravnoteženo stanje.

Impulzivna osoba je loš lažljivac. Da biste dobro lagali, morate imati staloženost, smirenost. Emotivnoj osobi će sigurno nedostajati i neće dovesti laž do kraja. Stoga najčešće takvi ljudi niti ne posežu za lažima. Sumnjive manipulacije bit će jasno vidljive u njihovom ponašanju.

Minusi

No, uz sve svoje prednosti, impulzivni ljudi imaju i niz problema. Čineći impulzivne radnje, osoba može pogriješiti jer je loše mislila, nije razmotrila sve mogućnosti za moguće posljedice. Brza odluka svakako pomaže, ali ne u svim situacijama.

Takve osobe su opasne svojim munjevitim promjenama raspoloženja i nije uvijek jasno tko je uzrok ljutnje ili tuge. Osoba podsvjesno teži redu, postojanosti. Stoga komunikacija s takvim emotivnim osobama može biti neugodna i razbješnjena.

Emocionalni ljudi stvarno često ne uspijevaju. Dogovorili ste sastanak, pripremili sve za njega, potrošili vrijeme, trud, a možda i novac. Ali čovjek nije došao, jednostavno zato što se predomislio. Nepouzdanost je možda najjači minus impulzivne osobe.

Vrlo je teško biti u romantičnoj vezi s takvom osobom. Danas je ludo zaljubljen, a sutra je ljut na sitnicu, nakon par sati uvrijeđen, a sekundu kasnije snažno ga ljubi.

Kako se nositi s impulzivnom osobom

Razumjeti impulzivnu osobu nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Ima stvari koje ga ljute, ima onih koje donose radost i sreću. A budući da ne skriva svoje emocije, promatrač će brzo shvatiti što se točno ne isplati raditi ili govoriti.

Postoje neke prednosti u poslovanju s emocionalnom osobom. Primjerice, takvi ljudi će vjerojatnije pristati na avanturističke ponude, spremniji su se obvezati putovanje oko svijeta ili poći s tobom u planine. Ali lako mogu odustati od ideje u posljednjem trenutku.

Ne biste se trebali polagati velike nade u obećanje takvih ljudi. Njihovo raspoloženje će se promijeniti, možda će promijeniti mišljenje. Stoga je vrijedno slušati, ali ne u potpunosti vjerovati. Uostalom, kod njih sve ovisi o raspoloženju i emocionalnom stanju.

Ali impulzivna osoba rijetko se ponaša kao agresor, za razliku od, primjerice, psihički neuravnotežene osobe. Ako ste naišli na drugu opciju i apsolutno ne razumijete kako s njom komunicirati, onda vam je članak "" koristan. S takvom osobom potrebno je komunicirati s posebnom pažnjom.

Impulsivnost nije ni dobra ni loša. Ima i pozitivne i negativne točke.

Ako ste impulzivna osoba, onda imate priliku iskoristiti svoje snage, ali u isto vrijeme ne zaboravite raditi na svojim slabostima.

Jeste li brzi u donošenju odluka? Što vas može razljutiti i koliko brzo će se to dogoditi? Opraštate li lako? Smatrate li se emotivnom osobom?

Najbolje želje!

Impulzivnost[lat. impulsi - potisak, motivacija] - značajka ljudskog ponašanja (u stabilnim oblicima - karakterna osobina), koja se sastoji u sklonosti djelovanju na prvi impuls, pod utjecajem vanjskih okolnosti ili emocija. Impulzivna osoba ne razmišlja o svojim postupcima, ne važe sve prednosti i nedostatke, reagira brzo i izravno i često se jednako brzo pokaje za svoje postupke. Od I. treba razlikovati odlučnost, koja također uključuje brzu i energičnu reakciju, ali je povezana s promišljanjem situacije i donošenjem najprikladnijih i razumnih odluka.

N.I. Ganošenko

Definicije, značenja riječi u drugim rječnicima:

Psihološki rječnik

Karakterna osobina koja se izražava u sklonosti djelovanju bez dovoljne svjesne kontrole, pod utjecajem vanjskih okolnosti ili zbog emocionalnih iskustava. Kao dobna značajka, impulzivnost se očituje pretežno

Psihološka enciklopedija

(eng. impulzivnost; od lat. impulsio - guranje; figurativno - motivacija, razum) - obilježje ljudskog ponašanja (u stabilnim oblicima - karakterna osobina), koje se sastoji u sklonosti djelovanju na prvi impuls, pod utjecajem vanjskih okolnosti ili emocije....

Psihološka enciklopedija

Bolan oblik ponašanja u kojem se radnje pacijenta izvode u vezi s neodoljivim nagonima, porivima, odvijaju se nasilno, automatski, ne kontroliraju se sviješću (vidi kratki spoj).

Psihološka enciklopedija

Karakterna osobina koja se izražava u sklonosti djelovanju bez dovoljne svjesne kontrole, pod utjecajem vanjskih okolnosti ili zbog emocionalnih iskustava. Kao dobna karakteristika, impulzivnost se očituje uglavnom kod djece predškolske i mlađe dobi...

Psihološka enciklopedija

Formacija riječi. Dolazi iz lat. impulsus – guranje. Kategorija. Osobina. Specifičnost. Sklonost djelovanju bez dovoljne svjesne kontrole, pod utjecajem vanjskih okolnosti ili zbog emocionalnih iskustava. Geneza. Kako...

Impulzivne radnje mogu biti uzrokovane različitim razlozima:

1. emocionalno okruženje kada pojedinac nije formirao adekvatne reakcije;
2. opća emocionalna nestabilnost pojedinca;
3. stanje opijenosti;
4. uobičajeni oblici ponašanja;
5. psihopatske anomalije ličnosti.

U svim impulzivnim reakcijama očituje se osobna spremnost pojedinca na određene radnje. U sukobu emocionalna stanja, osjećaji i emocije potiskuju racionalne mehanizme regulacije ponašanja i stječu vodeću regulatornu funkciju, pretvarajući se u glavni mehanizam impulzivnih radnji.

Ponekad je, zbog spleta okolnosti koje su se iznenada pojavile, osoba prisiljena djelovati vrlo brzo. Motivi za djelovanje u takvim situacijama netočno se nazivaju "prisilni motivi". S tim u vezi, treba imati na umu da u ekstremne situacije motivi čovjekovih postupaka su presavijeni, u kombinaciji s iznenada formiranim ciljem. Što vodi osobu koja se brani od iznenadnog napada? U ovom slučaju, njegovo ponašanje nije određeno dobro promišljenim motivima, već općom motivacijom, spremnošću na samoodržanje, koja se očituje u stereotipnim samoobrambenim postupcima.

Često se impulzivne radnje izvode i iz "unutarnjih razloga" - zbog želje pojedinca da se potvrdi, da osigura svoju superiornost nad drugima, da da oduška nagomilanim negativnim emocijama.

Impulzivnost se najakutnije očituje u stanju afekta, snažnom emocionalnom uzbuđenju, karakteriziranom dezorganizacijom svijesti, inhibicijom svih područja mozga, osim hiperdominantnog fokusa, dezinhibicijom opsežnih subkortikalnih zona i oštrom aktivacijom impulzivnih, nevoljnih obrambenih i agresivne reakcije. U slučaju afekta nema svjesnih ciljeva i motiva – postavka se pokreće da se afekt prevlada. Afekt je povezan s nemogućnošću pojedinca da izađe iz ove akutne, kritične situacije na društveno prilagođen način.

Stanje afekta inhibira sve mentalne procese koji nisu povezani s hiperdominantnim i nameće pojedincu “hitni” stereotip ponašanja (bijeg, agresija, vrisak, plač, kaotični pokreti, promjene u funkcionalnom i fiziološkom stanju tijela). U stanju strasti narušava se najvažniji mehanizam aktivnosti - selektivnost u odabiru čina ponašanja, uobičajeno ponašanje osobe dramatično se mijenja, njegove životne pozicije su deformirane, a sposobnost uspostavljanja odnosa među pojavama je poremećena. Jedna, često iskrivljena, ideja počinje dominirati u svijesti - javlja se takozvano "suženje svijesti" (inhibicija svih područja moždane kore, osim onih povezanih s hiperdominantnom zonom).

U radnjama koje se izvode u stanju strasti cilj nije preciziran, radnja ima samo opći smjer. (Zločin počinjen u stanju strasti ima neodređenu i neizravnu namjeru).

Stres je također konfliktno emocionalno stanje koje aktivira impulzivne reakcije. Pojam "stres" (od engleskog stress - pritisak, napetost) pokriva široku paletu psihički izrazito stresnih stanja uzrokovanih raznim ekstremnim utjecajima (stresori). U ovom slučaju, ljudska psiha se može modificirati u obliku:

1. ekstremna aktivacija motorno-impulzivne aktivnosti,
2. razvoj dubokih inhibicijskih procesa (stupor),
3. generalizacija - širenje aktivnosti na široko područje objekata, kršenje diferencijacije u izboru ciljeva.

Demobilizirajućim stresom (distresom) deformira se cijela motivacijska sfera ličnosti i njezine adaptivno-bihevioralne vještine, narušava se svrsishodnost radnji, pogoršavaju se govorne sposobnosti. No, u nekim slučajevima, stres mobilizira adaptivne sposobnosti pojedinca (ovakav stres se naziva austress).

Za pravnu ocjenu ponašanja osobe u stanju stresa treba imati na umu da u stanju stresa čovjekova svijest ne smije biti sužena – osoba može maksimalno mobilizirati svoje tjelesne i psihičke sposobnosti. prevladati ekstremni utjecaj na razumne načine.

Ljudsko ponašanje, kako pod utjecajem tako i pod stresom, nije u potpunosti potisnuto na nesvjesnu razinu. Njegove radnje za uklanjanje afekta ili stresora, izbor alata i metoda djelovanja, govorna sredstva zadržavaju socijalna uvjetovanost. Suženje svijesti tijekom afekta i stresa ne znači njezin potpuni poremećaj.

Deformacija u emocionalno-voljnoj sferi osobe događa se ne samo u stanju strasti i stresa. Jedna od varijanti sukoba tzv psihička stanja je stanje frustracije (od latinskog frustratio - isprazno očekivanje, frustracija zbog obmane očekivanja) - izrazito emocionalno intenzivno negativno stanje povezano s pojavom prepreke nepremostive za ovu žestinu u postizanju cilja koji je za njega značajan. Stanje frustracije očituje se u nepodnošljivo bolnom, opresivnom psihičkom stresu, u osjećaju očaja, beznađa, izrazite agresivnosti prema frustratoru.

Impulzivnost ponašanja osobito je karakteristična za psihopatske osobnosti i osobe naglašenog karaktera, koje teže trenutnom zadovoljenju aktualiziranih potreba bez obzira na okolnosti sklone trenutnim kompenzacijskim reakcijama.

Impulsivni zločini su "zatvaranje" akutnih psihičkih stanja pojedinca na situacijske okolnosti koje su za pojedinca sukobljene, a koje djeluju kao okidač za njegove slabo svjesne protupravne radnje. Priroda ovih situacijskih okolnosti omogućuje nam da prosudimo što je za datu osobu kriminogeno. Sva impulzivna kaznena djela odlikuju se smanjenjem svjesnih regulatornih komponenti ponašanja. U tim ponašajnim činovima deformira se svjesno-voljna regulacija ponašanja – svjesno odlučivanje, detaljno programiranje djelovanja zamjenjuju se reakcijama stava – spremnošću pojedinca na stereotipne radnje karakteristične za njega u tipičnim situacijama. Motivi i ciljevi radnje preklapaju se generaliziranim emocionalnim impulsom – oštetiti traumatski emocionalni izvor.

Međutim, impulzivna kaznena djela ne mogu se smatrati raznim nasumičnim zločinima. Oni su, u pravilu, prirodno uvjetovani osobnim karakteristikama impulzivnih kriminalaca. A to stereotipiziranje impulzivnog kriminalnog ponašanja bitno je za procjenu osobnosti kriminalca i njegovu resocijalizaciju. Impulzivnost ponašanja ne može se bezuvjetno smatrati olakotnom okolnošću. U mnogim slučajevima karakterizira stabilnu društveno opasnu kvalitetu osobe, njezinu izrazito nisku društvenu odgovornost.

Što je impulzivnost

U životu svaka osoba susreće ljude s različitim karakterima. Jeste li ikada imali posla s osobom koja je pogodila svojom nepostojanošću? Takvi ljudi, u pravilu, prilično brzo mijenjaju svoje mišljenje, karakteriziraju ih trenutne promjene raspoloženja.

Čini se da je upravo sada bio nasmijan i dobro raspoložen, kad odjednom nešto utječe na njegovo raspoloženje, a pojavi se agresija i nezadovoljstvo. Također, ovi ljudi zadivljuju svojim munjevitim odlukama. Što objašnjava ovo ljudsko ponašanje? U psihologiji se to naziva impulzivnost.

Impulzivnost je obilježje ljudske prirode koja se očituje u sklonosti donošenju odluka bez razmišljanja o posljedicama. Impulzivne ljude u svom ponašanju ne vodi razum, već emocije i privremene okolnosti.

Često takvo ponašanje dovodi samo do negativnih posljedica. To je zbog neumjerenosti, razdražljivosti i grubosti koji se često manifestiraju kod takvih ljudi. Drugim riječima, možemo reći da su impulzivne radnje radnje koje se izvode bez razmatranja posljedica, bez prethodnog promišljanja.

Neki ljudi brkaju impulzivnost s odlučnošću, ovo je vrlo česta zabluda. Međutim, postoji velika razlika između ove dvije države. Odlučni pojedinci čvrsto su uvjereni u svoju odluku ili djelovanje, a to se povjerenje proteže i na rezultat njihovih aktivnosti.

Impulzivne pojedince odlikuje činjenica da prvo poduzimaju radnje, a zatim razmatraju posljedice. Takvi se ljudi na kraju razočaraju, zbog čega mogu doživjeti kajanje ili dodatno zakomplicirati situaciju.

Sorte

Uobičajeno je da svaka osoba ponekad bude impulzivna, ali za neke pojedince to postaje norma. Impulzivna stanja imaju nekoliko varijanti i mogu ukazivati ​​na neke psihičke bolesti:

• Piromanija je želja za paljevinom.
• Kleptomanija je želja za krađom.
• Impulzivnost hrane – očituje se u raznim interakcijama s hranom.
• Ovisnost o kockanju je predispozicija za kockanje.

Ovo je samo dio psiholoških stanja kada se ljudski um ne može oduprijeti svojim željama. Impulzivne odluke često su rezultat slabe samokontrole. Osobine takvih ljudi su povećana aktivnost i eksplozivan karakter.

To su loši sugovornici: razgovor s takvim ljudima može biti težak, a često nije konkretnu temu, jer imaju tendenciju brzog prebacivanja između razne teme. Kada postavljaju pitanje, ne čekaju odgovor i mogu dugo razgovarati, čak i ako više ne slušaju.

Impulzivnost se također razlikuje u situacijama u kojima se javlja:

• Motivirano - u ovom slučaju je uzrokovano stresnim situacijama, kada i sasvim adekvatne osobe mogu neočekivano reagirati na okolnosti. To se svima dogodilo i ne zabrinjava.
• Nemotivirano - kada čudne i neobične reakcije na ono što se događa postanu norma za ovu osobu. U ovom slučaju abnormalno ponašanje nije epizodično i često se ponavlja, što dovodi do neke psihičke bolesti.

Ovo stanje je moguće i kod djece i kod odraslih. Međutim, za djecu psiholozi to ne definiraju kao dijagnozu, jer djeca nisu uvijek sklona razmišljati o svojim odlukama i preuzimati odgovornost za njih. Ali kod odraslih je to već odstupanje od prihvaćenih normi ponašanja.

Vrlo često se kod adolescenata može primijetiti impulzivno ponašanje. To je i razumljivo: razni stresovi u tako kritičnoj dobi češće su uzrok nerazumnog ponašanja. To također može biti emocionalno uzbuđenje ili prekomjeran rad.

Ponekad tinejdžeri umjetno uzrokuju takvo stanje, razlog tome je tvrdoglavost i želja za pokazivanjem neovisnosti. Impulzivna stanja kod odraslih su psihološka devijacija samo ako se pojavljuju vrlo često, a sama osoba nije sposobna za samokontrolu.

Prednosti i nedostatci

Impulzivno stanje mnogih uzrokuje negativan stav. To je zbog činjenice da ljudi poistovjećuju riječ "impulzivnost" s pojmovima kao što su razdražljivost, nesigurnost, kratka narav. Naravno, ova svojstva mogu pratiti impulzivne manifestacije, ali ovo stanje također ima svoje prednosti:

1. Brzo donošenje odluka. Nemojte to brkati s odlučnošću, ali to je pozitivna strana impulzivnog stanja. Takve osobe su sklone brzoj prilagodbi. Obično su nezamjenjivi u situacijama kada se okolnosti brzo mijenjaju i morate donositi odluke, prilagođavajući im se.

2. Intuicija. Ovo stanje također razvija intuiciju. Svakome bi od nas bilo drago da ima intuitivan karakter ili da ima takvu osobu u blizini. Intuicija je vrlo jaka strana karaktera koja nam pomaže u životu.

3. Eksplicitna emocionalnost. Impulzivna stanja podrazumijevaju otvorenost osobe. Takvi pojedinci ne skrivaju svoje emocije. To se također može pripisati pozitivnim osobinama. Što bolje razumijete emocionalno stanje osobe, lakše je razvijati odnose s njom. Impulzivna osoba nikada neće pokazati skrivene namjere.

4. Istinitost. Možda je ovo najvažniji pozitivni trenutak u impulzivnom stanju. Impulzivni ljudi rijetko lažu. Laži su više svojstvene onima koji imaju miran i razuman karakter. Uz pojačanu emocionalnost, teško je sakriti istinu. Bilo kakva manifestacija prijevare vrlo je nepoželjna za impulzivnu osobu, jer će prije ili kasnije emocije preuzeti i on će sve izraziti.

Impulzivna stanja imaju niz prednosti, kao što smo već shvatili. Međutim, oni su također povezani s nizom negativnih bodova. To uključuje uobičajene pogreške. Prilikom donošenja brzih odluka, osoba čini ishitrene radnje, što često dovodi do pogrešaka.

Minus impulzivnog stanja je što se raspoloženje pojedinca često mijenja i nikada nećete shvatiti što ga trenutno kontrolira i što možete očekivati ​​u sljedećem trenutku. A budući da svaki pojedinac teži redu i postojanosti, emocionalna osoba je uzrok nelagode.

To se očituje i u odnosima: teško je doživjeti romantične osjećaje s takvim ljudima - ili vas voli i obožava, ili se ljuti zbog manjih nesporazuma. Budući da je nemoguće predvidjeti ponašanje impulzivne osobe, vrlo je problematično prilagoditi mu se.

Međutim, biti s takvom osobom ima svoje prednosti. Ovo je vrlo pustolovna osoba i možete biti sigurni da ćete uvijek dobiti podršku u neočekivanim odlukama. Također, otvorena emocionalnost takve osobe može vam pomoći da naučite uhvatiti mnoge čimbenike koji utječu na njegovo raspoloženje, te u budućnosti to iskoristiti za svoje potrebe.

Istodobno, ne treba mu bezuvjetno vjerovati: impulzivni ljudi često mijenjaju mišljenje i ne drže uvijek obećanja. Vrijedno je zapamtiti da impulzivan pojedinac nikada neće djelovati kao agresor. Ako naiđete na emocionalno agresivnu osobu, najvjerojatnije se radi o mentalno neuravnoteženoj osobi.

Impulzivnost ne može biti dobra ili loša. Ovo je stanje koje ima i pozitivne i negativne aspekte. Impulzivna osoba treba koristiti svoje prednosti i posvetiti puno pažnje radu na svojim slabostima.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Naučiti kontrolirati impulzivno ponašanje

Jedna od glavnih posljedica psihotraume (PTSP) je gubitak kontrole nad svojim impulzivnim ponašanjem. Ljudi rade stvari ne razmišljajući o posljedicama.

Jasno se vidi da su njihova autodestruktivna djelovanja posljedica utjecaja nekontroliranih impulsa, a njihovi autori tada pate od dugoročnih posljedica tih djelovanja. Njihova želja za trenutnim zadovoljenjem ometa njihovu sposobnost da vide budućnost.

Bihevioralni ekonomisti su ovu pojavu nazvali diskontiranjem vremena. Želite li dobiti tisuću dolara odmah ili dvije tisuće, ali za godinu dana? Što je s 1900 dolara, ali za godinu dana? Ili 1500? Što je s 1200?

Pokazalo se da ovisnici, kockari ili pušači više vole trenutačno zadovoljstvo nego većina nas.

Imaju iskrivljenu ideju o tome što bi se moglo dogoditi, a njihova vizija budućnosti ograničena je na dane, a ne godine.

Druge studije su pokazale da imamo dva konkurentna sustava koja djeluju u različitim pozicijama našeg "nevoljnog ja": impulzivni sustav koji odmah želi nagradu i kontrolni sustav koji regulira te impulse i odlučuje (nesvjesno) koji je izbor poželjniji. Kod osoba s ovisnostima impulzivni sustav je jači od normalnog.

Isto se odnosi na svakoga tko ima problema s kontroliranjem impulzivnih radnji, a to je gotovo svatko s autodestruktivnim ponašanjem.

Dajući slobodu svojim impulsima, dopuštamo si bježanje od posla, oslobađanje ljutnje, vikanje na svoju djecu, kršenje prehrane. Stoga postaje očito da moramo pronaći načine za jačanje našeg sustava kontrole i kontrole impulsa. Počevši od svjesnog truda, uz praksu, s većom lakoćom stječemo nove navike, a onda one postaju dio našeg „nevoljnog ja“.

Trening kontrole impulsa

• Uđite u stanje svjesnosti i počnite razmišljati o dalekoj budućnosti. Što će se dogoditi za godinu dana? Želite li i dalje pušiti, piti previše? Želite li donositi glupe odluke, dovoditi se u opasnost, odvraćati se od drugih? I onda kriviti sebe što se ne možete promijeniti? Znaš da ne želiš. Kada osjetite ovo iskušenje, naučite ga kombinirati s mišlju: "Kakva osoba želim biti?"
• Uklonite nepotrebnu buku. Skloniji smo impulsima kada nas ometaju veliki zahtjevi ili pod velikim pritiskom. U takvim situacijama, ako znamo da smo skloni neinteligentnim izborima, možemo odbiti bilo kakve odluke dok sva ta buka ne utihne, odnosno kada se stvarno možemo usredotočiti.
• Kontrolirajte svoju tjeskobu. Problem izbora rađa stres. I nastojimo brže dobiti nagrade kako bismo zaustavili tjeskobu koja prati donošenje odluka. Trening svjesnosti, kontrola nad opsesivne misli, duboko disanje i druge tehnike suočavanja s anksioznošću mogu vam pomoći da donesete bolje odluke.
• Ne slušajte sirene: ponašajte se kao Odisej, koji je začepio uši voskom da izbjegne iskušenje. Pokušajte se sjetiti da vas sama kušnja čini impulzivnim. Makni to s očiju, iz glave, omesti se. Zamijenite ga korisnim iskušenjima.
• Zamislite kako postajete jaki, kako ponosni na sebe. Ujutro te ne boli glava. Navečer nećete raditi gluposti. Postat ćete vitkiji. Živjet ćete duže, više uživati ​​u životu, postati privlačniji. Pokušajte zamisliti sve te promjene do detalja i ojačajte svoju želju da to postignete.
• Stop. Pričekajte pet minuta i onda odlučite hoćete li pričekati ili se prepustiti iskušenju. Dajte si još pet minuta ako trebate. A možda još pet, i tako dalje, sve dok "nehotično ja" ne zaobiđe opasne impulse.

Poznati neurofiziolog Richard Davidson, proučavajući starije ljude, otkrio je da mozak mirnih i uravnoteženih ljudi pokazuje više aktivnosti u prefrontalnom korteksu (ovo je područje, vjerujemo, odgovorno za kontrolnu funkciju u mozgu), koji kontrolira amigdalu, tj. odgovoran za emocionalne reakcije i oslobađanje takvih hormona stresa poput kortizola.

Amigdala je emocionalno središte mozga, a ako korteks izgubi kontrolu nad njim, počinjemo djelovati pod utjecajem impulzivnih emocija. Davidson je uvjeren da ljudi stječu sposobnost kontrole impulsa tijekom godina kroz proces unutarnjeg nesvjesnog treninga. Tako se mudrost razvija kako starimo.

Ali što ako takvu skrivenu obuku provodimo namjerno? Postoje mnoge studije koje pokazuju da fokusirana pažnja određuje način na koji se naš mozak razvija.

U jednom skupu eksperimenata, majmuni su slušali glazbu dok su istovremeno primali lagane, ritmične udarce po prstima. Neki majmuni su dobili nagradu kada su primijetili promjenu ritma; drugi su dobili ukusnu poslasticu kada su primijetili promjenu u glazbi. Nakon šest tjedana vježbanja, "ritam grupa" imala je prošireno područje mozga koje regulira pokrete prstiju. U "glazbenoj skupini" ovo područje se uopće nije promijenilo, ali je naraslo područje povezano sa sluhom. Ne zaboravite da su svi majmuni bili dresirani na isti način: svi su slušali glazbu i primali ritmične taktove u isto vrijeme. Razlika je bila samo u smjeru pažnje. Analizirajući ovu studiju, Sharon Begley* piše: “Iskustvo, pomnoženo pažnjom, dovodi do fizičkih promjena u strukturi i daljnjem funkcioniranju živčanog sustava.

Trenutak po trenutak, dok biramo i oblikujemo promjene u svojoj svijesti, biramo ono što ćemo biti u sljedećem trenutku u najizravnijem smislu, a taj je izbor utjelovljen u fizičkom obliku našeg materijalnog Ja. Usmjerena pažnja određuje način na koji se naš mozak razvija.

Usredotočite se na to da učinite nešto dobro i nemojte da vas ometaju buka i nemiri povezani s ozljedom. Napravite popis nagrada ili nagrađivanja aktivnosti koje možete učiniti umjesto da radite samodestruktivne stvari.

Ova vrsta fokusa ispada više od puke smetnje. Trening koncentracije i fokusa mijenja naš mozak. Koncentracija i sposobnost isključivanja smetnji vještine su koje se mogu naučiti.

Svaka epizoda, kada nas partner uznemiri, a mi ga izgrdimo, čini sljedeću svađu vjerojatnijom. Neuralne veze između našeg razočaranja i naše svađe istovremeno se aktiviraju i povezuju.

S druge strane, naučimo li duboko udahnuti čim nas partner uznemiri, možemo aktivirati veze između sukoba i mirne reakcije.

Samo trebamo zapamtiti da se to događa bez obzira želimo li to mi ili ne. I svaki put kad nešto učinimo, povećava se vjerojatnost ponavljanja ove radnje. Stoga je vrijedno napraviti najbolji izbor.

* Sharon Begley (Sharon Begley, r. 1956.) - poznata novinarka, diplomantica Sveučilišta Yale, popularizatorica znanosti, autorica popularnoznanstvenih knjiga. Knjiga Kako emocije kontroliraju mozak (Sankt Peterburg: Piter, 2012.), koju je napisala u koautorstvu s Richardom Davidsonom, postala je svjetski bestseler.

Impulzivnost: uzroci impulzivnog ponašanja

"Samo to moram kupiti, nemoguće je odoljeti!" “Tako mi je žao što sam to rekao...” Zvuči poznato? Te riječi čujemo svaki dan i često ih sami izgovaramo. Možemo li automatski regulirati ili kontrolirati svoje postupke, riječi i djela, t.j. U kojoj mjeri smo sposobni obuzdati svoje emocije i impulse i oduprijeti im se? U ovom članku saznat ćete što je impulzivnost te koji su uzroci i simptomi impulzivnog ponašanja. Također ćemo vam reći kako možete procijeniti razinu impulzivnosti.

Impulzivnost i uzroci impulzivnog ponašanja

Što je impulzivnost? Impulzivnost je obilježje ponašanja i percepcije okolnog svijeta, izraženo u sklonosti djelovanju i reagiranju na događaj, situaciju ili unutarnja iskustva brzo i nepromišljeno pod utjecajem emocija ili okolnosti. Istodobno, glavni simptom je pogreška u analitičkoj prosudbi, u kojoj se ne procjenjuju posljedice nečijih postupaka, što često dovodi do činjenice da se u budućnosti impulzivna osoba kaje za svoje postupke.

Razlozi impulzivnog ponašanja

Koristeći PET (pozitronsku emisijsku tomografiju), neuroznanstvenici su otkrili put kojim impuls ili misao prolazi u mozgu, pretvarajući se u ponavljajuću prisilu, i objasnili zašto je nekim ljudima tako teško kontrolirati impuls koji se javlja u zamjenu za nagradu ili dugoročni cilj.

Koji su uzroci impulzivnog ponašanja? Impulzivnost ili impulzivno ponašanje usko je povezano s neurotransmiterom dopaminom, tvari koja je uključena u procese učenja i nagrađivanja.

Istraživači Idit Shalev sa Sveučilišta Yale i Michael Sulkovsky sa Sveučilišta Florida objasnili su da su fiziološki uzrok trenutnog i ponavljajućeg impulzivnog ponašanja pogreške u receptorima frontalnog režnja, odnosno prefrontalnog korteksa mozga koji nastaje kada ovaj dio mozak obavlja izvršne funkcije, posebice u procesu organiziranja donošenja odluka i primjene odgovarajuće prosudbe. Naučite kako poboljšati izvršne funkcije.

Drugim riječima, da bi se dobila što brža nagrada, postoji određena devijacija u radu moždanih jezgri odgovornih za analizu i donošenje najprikladnije situacije i promišljene odluke. Znanstvenik Joshua Buckholz sa Sveučilišta Vanderbilt sugerirao je 2009. godine da impulzivni ljudi imaju manji broj aktivnih dopaminskih receptora u području srednjeg mozga povezanih sa sposobnošću donošenja logičnih i promišljenih odluka, što također može povećati rizik od depresije i impulzivnog ponašanja. Oni. što je manji broj aktivnih dopaminskih receptora u području srednjeg mozga, gdje se nalaze neuroni koji sintetiziraju dopamin, to se više dopamina oslobađa i veći je stupanj impulzivnosti.

Vrlo često impulzivni ljudi žale zbog svog ponašanja, a da ga ne zaustave. Često postaje ponavljajuća i kompulzivna, kao u slučaju ovisnosti o psihoaktivnim supstancama, kockanju, kompulzivnoj kupovini, pušenju, alkoholu itd.

Simptomi impulzivnosti

S druge strane, brojni istraživači (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) naveli su četiri glavne karakteristike impulzivnosti:

• Nemogućnost planiranja i predviđanja: djelujući pod utjecajem impulsa, ne možemo predvidjeti očekivane i logične posljedice, svaki rezultat je „iznenađenje“.
• Niska razina kontrole: još jedna cigareta, komad kolača, neprimjeren komentar... "bez kočnica" i samokontrola.
• Nedostatak ustrajnosti: odugovlačenje, odgađanje nezanimljivih zadataka. Samo potraga za svijetlim i oštrim emocijama.
• Stalna potraga za novim iskustvima i potreba za hitnim primanjem istih, što se shvaća kao sklonost djelovanju pod utjecajem intenzivnih pozitivnih ili negativnih emocija i stanja koja narušavaju sposobnost donošenja informiranih alternativnih odluka i time izbjegavaju stalno kajanje i grižnju savjesti, vrlo tipično za impulzivne ljude.

Impulsi dolaze u različitim oblicima i imaju različite posljedice – usporedite: pojedite dodatni komad kolača i ukradite nešto, razbijte nešto ili naškodite sebi ili drugima.

Napominjemo da ključnu ulogu u ovom slučaju ima emocionalno stanje, dok gore opisani procesi koji se događaju u mozgu izazivaju pojavu emocija koje zamagljuju percepciju stvarnosti, a želja da ih se dobije pod svaku cijenu postaje neodoljiva.

Simptomi impulzivnog ponašanja

Kako se dijagnosticira impulzivnost?

Ako imate ovo emocionalno stanje i patite od njegovih posljedica, a da ne govorimo o tome da može biti povezano s drugim ozbiljnim poremećajima poput demencije, ADHD-a ili Parkinsonove bolesti, potrebno je potražiti dijagnozu od specijaliste koji će odrediti težinu i vrstu impulzivnog ponašanja i ponudit će učinkovite terapijske mjere (uključujući psihotropne lijekove), alate i posebne testove. Uz to možete napraviti i CogniFit neuropsihološko testiranje koje će vam biti dodatna pomoć u postavljanju dijagnoze od strane specijaliste.

Prijevod Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Bases teóricas y clinica del comportamiento impulsive. Digitalna profesionalna zbirka. Ed. San Juan de Dios. Barcelona (2015.).

Shalev, I. i Sulkowski, M.L. (2009.). Odnosi između različitih aspekata samoregulacije prema simptomima impulzivnosti i kompulzivnosti. Osobnost i individualne razlike, 47,84-88.

Zašto ste tako impulzivni? Samoregulacija i simptomi impulzivnosti. Timothy A Pychyl dr. sc. Nemojte odgađati. Psihologija danas, objavljeno 23. lipnja 2009

Bihevioristički znanstvenik s opsežnim iskustvom u OD & HR poljima, koji razvija projekte organizacijske učinkovitosti kako bi osporio ljudski potencijal unutar organizacija.

Vrste i metode rješavanja impulzivnog ponašanja

Impulsivnost se u psihologiji smatra predispozicijom za spontanu, munjevitu reakciju na bilo koji vanjski ili unutarnji podražaj bez uzimanja u obzir mogućih posljedica. U okviru ovog koncepta govore o impulzivnom ponašanju, kada osoba djeluje nepromišljeno, ali se nakon toga često kaje za svoje djelo ili, obrnuto, dodatno pogoršava situaciju. Ova značajka karaktera može se očitovati i u djetinjstvu iu odrasloj dobi zbog povećane emocionalne uzbuđenosti, prekomjernog rada, emocionalnog prenaprezanja, kao i nekih bolesti.

Takve kvalitete kao što su impulzivnost, inicijativa, fleksibilnost ponašanja, društvenost uglavnom su svojstvene ekstrovertima. Koncept impulzivnosti može se suprotstaviti refleksivnosti – sklonosti pažljivom promišljanju problema i vaganju donesenih odluka.

U psihologiji i psihijatriji impulzivnost se tumači i kao bolan oblik ponašanja u kojem osoba obavlja određene radnje poslušno neodoljivim porivima, odnosno gotovo nesvjesno. Pokazalo se da impulzivni ljudi imaju nižu razinu samokontrole, a njihovi postupci su prilično automatizirani.

Impulzivno ponašanje i njegove vrste

Impulzivnost se očituje teškoćama u odupiranju određenim trenutnim porivima, koji na kraju gotovo uvijek dovode do problema, kako za samog bolesnika tako i za njegovu bližu okolinu. Evo nekoliko primjera bolnog impulzivnog ponašanja:

• kleptomanija - bolna žudnja za krađom;
• ovisnost o kockanju - patološka privlačnost kockanju;
• impulzivne kupnje - stjecanje nepotrebnih stvari, preokupacija kupnjom;
• piromanija - neodoljiva žudnja za paljevinom;
• impulzivno seksualno ponašanje - nekontrolirana, pretjerana seksualna aktivnost, koja se može očitovati ne samo u seksualnom promiskuitetu, već iu voajerizmu, fetišizmu, egzibicionizmu i drugim sklonostima;
• impulzivno prehrambeno ponašanje - kompulzivno prejedanje, anoreksija, bulimija itd.

Navedeni poremećaji prilično su česti kod odraslih i adolescenata, a dovode do značajnog smanjenja kvalitete života. Međutim, povećana impulzivnost prilično se lako eliminira uz pomoć kompetentnog kognitivno-bihevioralnog psihoterapeutskog rada.

Impulzivno ponašanje u djetinjstvu

Impulzivnost kod djece također je karakterna osobina, koja se sastoji od djelovanja na prvi impuls zbog utjecaja bilo kakvih emocija ili podražaja. Zbog dobne nerazvijenosti kontrole ponašanja, ova se značajka često nalazi u predškolske dobi i mlađe škole. Uz adekvatan razvoj djeteta, ovaj oblik impulzivnosti se prilično lako korigira, no moguće je da će se s odrastanjem ova osobina ponašanja ponovno vratiti.

U adolescenciji impulzivnost često postaje rezultat emocionalne uzbuđenosti, prekomjernog rada, stresa.

Većina psihologa smatra impulzivno ponašanje male djece normalnom pojavom, budući da je zbog dobi i niza drugih objektivnih čimbenika nemoguće zahtijevati od njih da u potpunosti kontroliraju vlastito ponašanje. Središnji živčani sustav aktivno se formira u prvih nekoliko godina života, a dijete počinje manje-više regulirati spontano nastajuće impulse tek do osme godine. Zapravo, nedostatak dobrovoljne regulacije ponašanja jednostavno je prirodna dobna značajka.

Razotkrivanje

Impulzivnost dijagnosticira psiholog ili psihoterapeut pomoću posebnih upitnika i testova. Konačna dijagnoza se postavlja ako stanje pacijenta zadovoljava sljedeće kriterije:

• impulzivno ponašanje se neprestano ponavlja, unatoč negativnim posljedicama;
• pacijent ne može kontrolirati vlastito ponašanje;
• pacijent doživljava doslovno neodoljivu želju da počini impulzivni čin;
• nakon izvršenja impulzivne radnje pacijent se osjeća zadovoljno.

Impulsivnost je stanje s kojim se mora pozabaviti, prije svega, kako bi se poboljšala kvaliteta života samog pacijenta. Ovisno o uzrocima koji su uzrokovali impulzivno ponašanje i osobnim karakteristikama pacijenta, odabire se individualna metoda liječenja.

Metode borbe

Dakle, najpoželjniji način korekcije, psihoterapeut uvijek određuje strogo na individualnoj osnovi, uzimajući u obzir mnoge čimbenike, uključujući karakteristike razvoja živčanog sustava pacijenta. U nekim slučajevima, dobro odabrana farmakološka terapija uz korištenje antidepresiva i neuroleptika pomaže da se riješite impulzivnosti. Lijekovi se propisuju u slučajevima kada je impulzivnost manifestacija bilo kojeg poremećaja mentalne osobnosti.

Različite psihoterapeutske metode također pomažu u borbi protiv impulzivnog ponašanja. Najraširenija je kognitivno-bihevioralna psihoterapija, koja je najučinkovitija kada se provodi individualno, ali nije isključeno pohađanje grupne nastave.

Impulsivnost u djetinjstvu također se ne smije prepustiti slučaju. I premda će se djetetovo ponašanje mijenjati kako odrasta, glavna zadaća odraslih je razviti u njemu sposobnost pravilnog balansiranja vlastitih motiva i očekivanih rezultata. Odnosno, dijete mora shvatiti da će svi njegovi postupci imati određene posljedice. Istodobno, važno je razviti sustav nagrađivanja kako bi dijete imalo koncept “ispravnog” ponašanja. Zapravo, odrasla osoba usmjerava dijete u pravom smjeru i postupno na njega prebacuje odgovornost za svoje ponašanje. Vrijedi napomenuti da je najveća pogreška roditelja što pokušavaju “trenirati” vlastito dijete učeći ga samokontroli kroz kažnjavanje. Ova strategija je u osnovi pogrešna i može dovesti do razvoja ozbiljnih psihičkih poremećaja kod djeteta u budućnosti.

Od velike važnosti u ispravljanju impulzivnosti kod predškolaca i mlađih školaraca su zajedničke igre koje uključuju obuzdavanje impulsa i uzimanje u obzir interesa drugih sudionika. U budućnosti će edukativne aktivnosti dodatno pridonijeti normalizaciji aktivnosti ponašanja.

Materijal o korektivnoj pedagogiji na temu:

Peti dio bavi se impulzivnim ponašanjem djece

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

IMPULSIVNO PONAŠANJE

Možda impulzivno ponašanje djece, kao nitko drugi, izaziva mnogo kritika i pritužbi roditelja i odgojitelja. Takvo ponašanje sastavljeno je od djetetovih postupaka, koje ono izvodi na prvi poriv, ​​pod utjecajem vanjskih okolnosti, snažnog dojma, bez vaganja svih za i protiv. Dijete reagira brzo i izravno i često se jednako brzo pokaje za svoje postupke.

Kod impulzivnog ponašanja dijete je prvenstveno vođeno mogućnošću da zadovolji vlastite želje, da izrazi nagli osjećaj. U ovom slučaju, naravno, nije postavljen određeni cilj, svijest nije koncentrirana na postignuti rezultat i posljedice impulzivnih radnji. Po tome se impulzivno ponašanje razlikuje od odlučnog ponašanja. Potonje također uključuje brzu reakciju, ali je povezano s promišljanjem situacije i donošenjem najprikladnijih i informiranih odluka.

Dijete s impulzivnim ponašanjem odlikuje se, prije svega, nevjerojatnom motoričkom aktivnošću i povećanom rastresenošću, nepažnjom. Stalno radi nemirne pokrete rukama i nogama; sjedenje na stolici, previjanje, izvijanje; lako ometaju vanjski podražaji; jedva čeka svoj red tijekom igara, nastave, u drugim situacijama; često bez oklijevanja odgovara na pitanja; ima poteškoća s održavanjem pažnje pri obavljanju zadataka ili tijekom igara; često skače s jedne nedovršene radnje na drugu; ne može se igrati tiho, mirno, ometa igre i aktivnosti druge djece; obvezuje opasne aktivnosti ne razmišljajući o posljedicama. Često dijete impulzivnog ponašanja počinje izvršavati zadatak ne slušajući upute do kraja, no nakon nekog vremena ispada da ne zna što učiniti. Tada dijete ili nastavlja besciljne radnje, ili uporno ponovno pita što i kako učiniti. Nekoliko puta tijekom zadatka mijenja cilj, a u nekim slučajevima može ga potpuno zaboraviti; ne pokušava nekako organizirati svoj rad kako bi olakšao izvršenje zadatka; ne koristi predložena sredstva., dakle, čini mnoge pogreške koje ne vidi i ne ispravlja.

Dijete impulzivnog ponašanja stalno je u pokretu, bez obzira što radi. Svaki element njegovog pokreta je brz i aktivan, ali općenito ima mnogo suvišnih, sporednih, nepotrebnih, pa čak i opsesivnih pokreta. Vrlo često djecu s impulzivnim ponašanjem karakterizira nedovoljno jasna prostorna koordinacija pokreta. Dijete se, takoreći, ne "uklapa" u prostor (dodira predmete, udari u kutove, stupove). Unatoč činjenici da takva djeca često imaju „žive“ izraze lica, pokretne oči, brz govor, često se čini da su izvan situacije (lekcija, igra, komunikacija), te joj se nakon nekog vremena ponovno „vraćaju“. Učinkovitost aktivnosti "prskanja" u impulzivnom ponašanju nije uvijek kvalitetna i često se započeto ne dovede do kraja. Također je nemoguće predvidjeti što će učiniti u sljedećem trenutku. Ni samo dijete to ne zna. Djeluje ne razmišljajući o posljedicama, iako ne planira loše stvari i sam je iskreno uznemiren zbog incidenta čiji krivac postaje. Takvo dijete lako podnosi kaznu, ne drži zlo, stalno se svađa s vršnjacima i odmah se miri. Ovo je najbučnije dijete u dječjoj zajednici. Djeca impulzivnog ponašanja teško se prilagođavaju školi, ne uklapaju se dobro u tim, a često imaju i razne probleme u odnosima s vršnjacima. Malaadaptivna obilježja ponašanja takve djece svjedoče o nedovoljno oblikovanim regulacijskim mehanizmima psihe kod njih, a prije svega samokontroli kao najvažnijem uvjetu i nužnoj karici razvoja voljnog ponašanja.

Osim psihološke osnove, impulzivno ponašanje može imati i fiziološke uzroke. U ovom slučaju, to se objašnjava slabošću inhibicijske kontrole iz moždane kore, posebno drugog signalnog sustava - govora. Govor je, prema psiholozima, moćno sredstvo za razumijevanje nečijeg ponašanja. A.R. Luria iznio je tezu da razvoj dobrovoljne radnje počinje djetetovom sposobnošću da izvrši verbalnu pouku odrasle osobe. Istodobno, radnje djeteta bitno se razlikuju od nevoljnih pokreta. Radnja prema uputama sredstvo je ovladavanja svojim ponašanjem posredovano govornim znakom. Ono što dijete danas čini prema usmenim uputama odrasle osobe, moći će učiniti sutra kao odgovor na nalog formuliran u smislu vlastitog unutarnjeg govora. Djeca impulzivnog ponašanja pokazuju duboki neuspjeh u tome. Stoga, ljubazni, veseli, druželjubivi, izazivaju mnogo kritika odraslih, iritacije vršnjaka i trebaju psihološku i pedagošku pomoć.

Prevladavanje impulzivnog ponašanja djece događa se postupno, kroz odgoj njihove izdržljivosti i samokontrole. Djeca se uče da promišljaju i opravdavaju svoje postupke, obuzdavaju svoje impulse i preuzimaju odgovornost za svoje ponašanje. Učinkovito sredstvo za ispravljanje impulzivnog ponašanja starijih predškolaca i mlađih školaraca je igra. Konkretno, igre s pravilima i duge zajedničke igre s vršnjacima. U tim će igrama djeca impulzivnog ponašanja morati obuzdati svoje neposredne impulse, poštivati ​​pravila igre i uzeti u obzir interese drugih igrača.

Impulzivnost. Impulsi, žudnja za uništenjem

Manifestacije koje mogu pratiti kršenja impulzivnog ponašanja

Nazovite nas i mi vam možemo pomoći!

impulsi da se nešto slomi ili zgnječi

Ako se takvo ponašanje često očituje u stanju opijenosti ili opijenosti lijekovima, liječnici ta stanja klasificiraju kao toksičnu encefalopatiju.

Poremećaji kontrole impulzivnog ponašanja

Vrste impulzivnog ponašanja

Postoje različite vrste impulzivnog ponašanja, na primjer:

Ključne značajke poremećaja kontrole impulsa

Mnogi poremećaji impulzivna kontrola uključuju ključne značajke: